Excelente! Justo me ha estado doliendo la cara y se extiende hacia el odio derecho. Y me duele el músculo masetero. Estos ejercicios me ayudaran mucho. Gracias!
Wow, ENORME diferencia después de las ejercicios y eso que las hice rápido y pronto por seguirte en el vídeo. Mil gracias! Dios te bendiga por estás information!!!
Nos alegra mucho que te haya servido la información y las técnicas. Por no hacer el vídeo demasiado largo, acortamos las maniobras un poco, pero es importante tomarse unos minutos para hacer cada una de ellas. Un saludo
Perfecta la información que das, yo hace dos años no habría podido hacer nada de lo que indicas. Un tumor cerebral, meningioma benigno, me dejo en coma y empezaron mis operaciones y rehabilitaciones que aun duran. Más que útil este video.
Un relax delicioso, al final sentí algo en el cuello y hombro derecho 😅 será q tengo mala postura, aprieto mucho los dientes cuando estoy estresada más, he tenido ortodoncia, extracción de los terceros molares, hace años, también respiraba por la boca hace años luego mejoré reposando mi lengua en el paladar, gracias por tu ayuda 😊
Muchísimas gracias!! Se me contracturó este músculo tras una endodoncia. Creía q era un flemón. Llevo dos años con una bola en el lado izq. Me dijo el maxilofacial que podía ser el masetero. Haré estos ejercicios. Me veo horrible con un carrillo caído y el otro normal.
Muchas gracias! Llevo muchos años con problemas de bruxismo, estoy fatal del ATM y q me causan vertigos. Estos ejercicios son lo mejor q he encontrado, gracias!
Excelente!! Mil gracias!! Los hice siguiendo el video y senti una gran diferencia!! Senti mi mandibula relajada, libre de tension!! Llevo años con este problema, con dolor de cabeza, de oidos, tension en el cuello. Dios lo bendiga x tan valiosa aportacion. Saludos desde Mexico 🤩🤩
Hola tuve una extracción de muela de juicio hace 2 semanas y tengo la mandíbula del lado derecho dura no puedo abrir bien la boca estuve haciendo estos ejercicios y pude bastante pero cada cuantos dias o diariamente se hacen estos ejercicios.
Los ejercicios los puedes hacer a diario pero las técnicas de masaje mejor dejar un par de días entre medias por si la zona se queda dolorida después del tratamiento. Un saludo y esperamos que sigas mejorando. Aquí te pongo otro vídeo sobre el autotratamiento del músculo trapecio que resulta también muy importante por su relación con la musculatura masticatoria y con los dolores de cabeza: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_EbuKAeFRb0.html
Creemos que sí te puedes ver beneficiada por estas técnicas de autotratamiento ya que el alivio de toda esta musculatura puede mejorar tus síntomas, aunque no podamos revertir la artrosis. Un saludo
Es óseo. En ocasiones no se mueve de manera adecuada y puede provocar desviaciones de la mandíbula al abrir o cerrar la boca. Los motivos de este mal funcionamiento pueden ser muchos, y uno de ellos es la tensión y el desequilibrio muscular. Un saludo
Los ejercicios a diario y los masajes una vez al día en días alternos puede ser suficiente ya que si lo hacemos más a menudo podemos sensibilizar demasiado la zona. Un saludo
Si sirven para mí problema de la disfunción temporamabdibular? Aunque ya estoy en tratamiento odontológico me ha comentado que debo hace fisioterapia ya que los malestares y la tensión siguen😢
Hola 👋 yo tengo alrededor de 6 meses con un problema mandibular en la parte izquierda.Me hicieron un estudio y resulta que tengo artrosis en ése lado,estoy en tratamiento,pero los medicamentos para el dolor me pasa por encima.Hoy volví al médico y me recetó un medicamento más fuerte,(Palexia retard de 50mg).Soy operada de sinusitis crónica,y padezco de fibromialgia.Eso me suena horrible,no mastico bien,es doloroso.Esperando cita para el maxilofacial.Mi pregunta es:Puedo hacer esos ejercicios?espero su respuesta gracias.
Hola Mayra: Independientemente de tu problema articular, puedes probar a hacer estos ejercicios para ver si alivian tus síntomas. No están contraindicados, pero si los haces y notas que empeoras, no los hagas y consulta al especialista orofacial. Un saludo
Un pregunta cuando abro mi boca el relieve óseo, se siente q uno se mueve primero y de depues el otro, eso es normal? Podrías hacer un video hablando algo sobre eso. Graciasx los videos. Soy nueva. 👍🏾
Ello puede deberse a que los músculos de un lado estén más tensos y por ello el cóndilo se mueve antes. También podría ser un problema articular que debería valorar un profesional. Si tienes dolor u otros síntomas como dificultad al masticar, molestias de oído, mala mordida etc. deberías también acudir al especialista. Un saludo
A Que médico se puede consultar??? Porque el que tengo dice que es normal y pienso que el masetero debe ser tratado por el Especialista??? Visite el odontólogo y tampoco me ayudo?? Cual sería con precisión , el especialista??? Gracias
Es probable que estés aplicando mucha presión a los músculos masticatorios. Puede que estos ejercicios te ayuden a aliviar esas molestias. Si el dolor persiste, pide cita con tu médico. Un saludo
Esos ruidos o chasquidos, si no van acompañados de otra sintomatología, no son muy relevantes. Se producen cuando el cóndilo pasa por el disco articular. Si ese chasquido va acompañado de dolor, disfunción, dificultad para abrir la boca o masticar, deberías ir a un especialista para que determine la causa de tus síntomas. Un saludo
@@natty1795 a mí me pasa lo mismo, al abrir la boca hasta cierto punto suena uin cóndilo, luego puedo seguir abriendo más la boca. No noto dolor pero al abrir y cerrar se ve que el movimiento no es recto sino hacia el lado opuesto del chasquido. Fui al maxilofacial y me dijo que no había cura, que simplemente fuera al dentista y me pusiera guarda y me pague un fisioterapeuta para que no progrese. Estos ejercicios me sirven?
@@pedrub5706 Independientemente de si existe o no un problema articular, estos ejercicios podrían equilibrar el tono muscular de ambos lados y quizá eso ayude a armonizar tu movimiento de apertura bucal. No pierdes nada por probar. Un saludo
Excepto las maniobras de compresión que pueden dejar la zona algo molesta y que habría que hacerlas cada 3/4 días, el resto se pueden hacer a diario. Un saludo
¿Alguien más con problemas y miedo de ir al dentista por este problema? :( me duele tanto tener la mandíbula abierta que he evitado al dentista por muchos años y ahora mis dientes lo resienten :(
