...az akaraterő kevés 

Fantasztikus! Ez pontosan az a folyamat, ahogy elmondtam a videóban 😃

😂😂😂😂 ez qva jó

❤

@@botosjanos5714 Csak gratulálni tudok egy ilyen nagy dohányosnak ,mint amilyen Ön volt.Hatalmas erő kellett ehhez!

Tavaly szivinfarktus, intenzív ahonnan nem lehet elmenni rágyujtani. Akkor döntöttem ha birom nem gyújtok rá ha kijövök a kórházbol. 50 évig szívtam1-2 dobozzal. Azóta nem gyújtottam rá. remélem nem is fogok Pénzbe is sokba kerül, már most rájöttem. Igaz 10 kilót híztam de ott megáltam. Remélem szép lassan majd leltudok adni beĺőlle.

Amikor én nem dohányoztam, akkor reggel 7-ig ennem kellett, mert rosszul voltam.

@@balintnebartfai4291 Azért egy szívinfarktus után merész dolog lenne dohányozni.Ez egy kemény visszstartó erő!!!

Nahat az maga!) Na de nagy csalad van minden valoszinuleg

Nem kell démonizálni a cukrot.

Eszemben sincs, de, ha más ember annyi cukrot (beleértve mindenféle pékárut) fogyasztana mint én, öt éven belül belehalna. Muszáj visszavennem a fogyasztást, de függő vagyok. Most szeretnék tenni ellene valamit. Igazából már tettem is. Teljesen nem fogom kiölni az életemből, már csak azért sem, mert elég sokat mozgok .

Egyszerű ez. A boltban dől el amikor megveszi. Ha már otthon van, akkor annyi

És amikor nincs otthon, akkor kell tudatosan elgondolkodni rajta, hogy vajon miért is kell...?

@@sandornenagy4368 valóban nagyon nehéz! 😞 Én is este munkából hazaérve akarok mindig csokit enni. Most sajnos a fagyi nagyobb úr, mert meleg van és piszkosul jól esik... 🥹

@@ÁzsiábaSzakadtam ez így igaz! Ezt miközben hallgattam a videót nekem is eszembe jutott. Ha nincs itthon akkor hamarabb letudom az érzést... De a gyerek miatt szinte mindig van itthon. Tudom hogy neki se ártana ha nem lenne itthon... Tudom. Nem egyszerű feladat az biztos...

@@ÁzsiábaSzakadtam ...nem veszem. Kapom.

A magnezium hiany "csokolade ehseget" okoz, mivel a csokolade - a magas kakao tartalommal- jelentos mennyiseget tartalmaz ebbol az elembol. Tobbfele Mg-tartalmu tablettat probaltam (citrat, glycinate, oxid etc), mind hasmenest okozott. Amiota 70%-os kakaotartalmu csokoladet fogyasztok (2-3 kockanyit), nincs labgorcsom ejjelente....

@@user-pk3nr6fj3q Kedves Cassandra, Ön nagyon ügyesen megtalálta a működőképes "gyógyszerét". Az én esetem sokkal prózaibb. Egyszerűen csak szeretem a csokoládét, örömet szerez. Ezért gondoltam, hogy talán a stresszt is oldja.

​@@NeddaHalasa stressz oldásához a csokoládénak nincs köze.A finom ízélmény csökkenti az elfogyasztás idejére a stresszen való töprengést maximum

A magas kakaó tartalmú csokit nem eteti a stressz, mert nincs benne cukor. Ha én pl megeszek egy pici darabot belőle, nem kell több, olyan pocsék íze van. A cukros csokoládé átmenetileg oldja a stresszt és ezért is esszük megint stresszoldásra.

​@@ÁzsiábaSzakadtam igy van! Pocsek ize van, amit csokoladenak hisznek tobbsegben es szeretik az sok cukor es egyeb adalekok.

👍👍👍

Gratulálok!

@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm :) Csak hát terjengenek a leszokással kapcsolatos rémhirek: meghizás, "nehéz lesz leszokni", "úgy se fog sikerülni" stb... ezért csomóan meg sem próbálják. szerintem inkább akarat kérdése.

@@andreanagy4801 :)

A papa megtudta milyen káros. Az nem akaraterő, hanem ésszerű döntés. Ön meg meditált öt napig...az se. Meg kéne érteni miről van szó. Utána mesélni

Az édességnél egy jó módszer lehet, hogy lassan, egyszerre keveset vegyünk a szánkba és azt hosszasan élvezzük ki. Előre meghatározunk egy reálisan kevés mennyiséget, és azt max napi 1 szer esszük meg.

@@tamasdenem7892 Ezt mèg nem pròbáltam ki soha de, ki fogom holnaptól! Megírom ha sikerült lecsökkenteni az ėdessèg evèst .!

​@@editkalina823az édességvágyad a nem megfelelő vércukorszinted okozza,nem az édesség finomsága a kulcs,hanem a testedben zajló kilengések okozzák.Króm bevitellel javíthatsz ezen,persze nem máról holnapra,de a vercukorszint szabályozásért ő a legfőbb felelős

@@Blabla809-t1g én nem biztos hogy ezzel egyetértek. Én is édesség függő vagyok. A jutalom amit egy olyan nap után megérdemlek, azt nem a vércukorszint befolyásolja. Az az öröm, amit a Trigger után adok magamnak. Mert "megérdemlem".. 🤷😭😭 olyan az nekem például mint a leszarom tabletta.... De mivel én nem iszom, nem dohányzom és nem szedek gyógyszert így ezek nekem a csokik, vagy fagyi... Szörnyű és az esetek 90 %-ban semmi köze sincs a vércukorszintemhez. 🤷😞

mi volt a baj a sajttal??

Rövid a válasz: átverés.

A hosszú válasz egy idén végzett átfogó tanulmányból: Increased interest and continuous study are being directed toward the possible health advantages of hydrogen-rich water in a variety of areas, including physical endurance, exercise capacity, cardiovascular disease, liver function, COVID-19, mental health, anti-aging research, and oxidative stress. These potential consequences have aroused debate in the scientific and medical industries. Even though there is great potential in understanding the benefits of hydrogen-rich water, we still have to overcome the existing limitations. We need well-designed studies in humans, with large sample sizes and long-term trials, to ascertain the benefits. Fokozott érdeklődés és folyamatos tanulmányok irányulnak a hidrogénben gazdag víz lehetséges egészségügyi előnyeire számos területen, beleértve a fizikai állóképességet, a mozgásképességet, a szív- és érrendszeri betegségeket, a májműködést, a COVID-19-et, a mentális egészséget, az öregedésgátló kutatásokat és oxidatív stressz. Ezek a lehetséges következmények vitákat váltottak ki a tudományos és orvosi iparban. Annak ellenére, hogy nagy lehetőségek rejlenek a hidrogénben gazdag víz előnyeinek megértésében, még mindig le kell küzdenünk a meglévő korlátokat. Jól megtervezett, embereken végzett vizsgálatokra van szükségünk, nagy mintákkal és hosszú távú kísérletekkel, hogy megbizonyosodjunk az előnyökről. A szerzők még leírják azt is, hogy a létező vizsgálatok mögött legtöbbször a H víz forgalmazók vannak. Hát...ha pl ugyanaz egy statinnal történik, rögtön nem hiszi el senki az eredményt. Továbbá ez megint egy hit alapú megoldás, egy átlagos ember nem tudja megmondani, hogy mi van a vízben. Mondom ezt úgy, hogy volt nekem is évekkel ezelőtt elektromos H víz gyártó palackom, amíg ki nem derült, hogy káros anyagok juthatnak a vízbe belőle.

@@papiapi4408 szerintem nem mondtam ellen ezeknek. Lehet bárminek nevezni, a vége ugyanaz.

Annyi gond van, hogy november óta Indonézia letiltotta az Aliexpresst és hasonlókat. Egy hónapja pedig feltolta a vámot 200%-ra a kínai importra. Valakinek beleköptek a levesébe a kínaiak. Pedig már építettek itt qva drága pénzért bullet traint is. The milk got sour.

@@ÁzsiábaSzakadtam Ezt szomoruan hallom :( Mindenrsetre a google nel keress rá) mert rengeteg cég árulja szerte a világon. EU, Amerikai, Ebay, Amazon stb. A TEMU és Aliexpress csak tipp volt. Rengeteg ajánlat van. Egy biztos még rövid távon is kényelmesebb és olcsôbb megoldás. A másik út, egyszerüen megvenni Indonéz italos cégektöl akik suplierek bároknak, éttermeknek. Sihanoukville ben nekem is volt kola, Fanta, soda gépem az Angkorosoktol vettem fillérekért. Kizárt ne legyen Indo ban. Lehet ez a legolcsobb. A használt gépek is elérhetöek ezeknél az ellátó cégeknél, én is azt vettem. Ráadásul azonnal megoldott pl a CO ellátás is, mint ahogy a PB Gázt is a CO t is házhoz voszik ha elfogyott és rendelsz. Nekem 100 dollár volt Kamboban ez a cucc :)

Kedvenc étele a lisztkukac?

@@ÁzsiábaSzakadtam 🤪

Kérek szépen egy linket emailban

azsiabaszakadtam@gmail.com

Egyet találtam, fel is nyomtam őket, ha van esetleg több is, kérem küldjed el emailben.

@@ÁzsiábaSzakadtam Ne értsd félre nem okoskodni akarok ! Csak tudom sok munkát teszel minden videóba ! Szép napot szia !!

@Pasek72 dehogyis, nagyon jó hogy láttam. Ráadásul valami gagyi spiri oldalra tették fel, tele ostobasággal, füves emberrel és hasonlókkal.

Jó kommentek Liliputban 🤭

Gratulálok!

A szeszt hogy sikerült letenni?

@@ÁzsiábaSzakadtam Volt fogadalom is + az orvos is eltiltott.Számít a közeg is anti alkoholista közegben nem kínálnak könnyebb ellenálni.Szerintem már kb minimum 4 éve teljesen tiszta vagyok.Előtte is csak alkalmi ivó voltam nem úgy, hogy azzal keltem.

Én többször is beleszívtam egy-egy cigibe, de olyan rossz volt, mint a bűn. Nem is értem, hogy a fenébe lehet rászokni egy ilyen köhögést kiváltó büdös füstre. Pfuj!!! Alkoholt viszont fogyasztok, de csak mértékkel: max. 1 pohár pálinka, de a legtöbbször csak egy fél vagy annál is kevesebb, esetleg 1-2 pohár bor vagy egy üveg sör. Ennél több nem esik jól, és kimondottan utálom ha kába vagyok. "Füvek" szóba se jönnek. Lehet, hogy alkatilag szerencsés vagyok ebből a szempontból, főleg, hogy a rokonságban volt néhány példa alkoholizmusra. Igen, így múlt időben... El is vitte őket az alkohol a "kaszás" képében. Sajnos... Egy másik viszont, vsz. okulva a negatív példákon, mostmár évek óta teljesen absztinens, és életben van, aránylag jó egészségben.

Az új agy biztosan a tudatosságal azonos, a tudatalatti viszont nemcsak az ősi agyterületekhez köthető. Oda viszont a vegetatív idegrendszer jobban bekapcsolódik.

Majd ha az ötvenes években lettél volna gyerek mint én,nem lennél függő, túl jó dolgod van. Én örültem ha egy forintos sport szeletet vehettem,vagy egy negyven filléres melbat.

@@mariamezo4595 igazad van, túl jó dolgom van és túl lelkis vagyok. Az összes stresszt és csalódottságot "orvoslom" az édességgel úgy hogy tisztában vagyok vele hogy nem jó! Sőt amúgy egészségesen élek! Gyerekként nem voltunk tele édességgel, bár én nem az 50-es években voltam gyerek... A 2000 években lettem függő, amikor saját kerestem lett... 6-7 éve küzdök a leszokással... Nincs más amivel az egészségem ellen lennék, de ezzel nagyon! Munkát kellene váltani, de szerintem én mindenhol találnék stresszt, mert mindent magamra veszek. 🤷

​@@mariamezo4595 Lehet hogy magának nincs függősége de, a dèdnagymamám akit volt szerencsém megismerni az szakácskodott hāborús időkben ès mindig is evett vagy 100 kg os volt😊 nagyon tündéri nagyika volt igazán finomakat kèszített.

​​@@ginahorvathNe is vedd fel amit ez az idős hölgy írt az ő korában is voltak függősègek lehet hogy ő nem de a pálinkát akkor is itták ès pipáztak , szivaroztak, cigiztek , gyògyszerfüggők voltak a háborús sèrültek ez köztudott . Nagy ölelés neked egy èdessègfüggő gombòc Arturkátòl 😅

​​@@ginahorvath Szeretettel üdvözöllek.Ne haragudj,hogy megszólítottalak,csak annyit szeretnék mondani,hogy próbáld meg, kérd meg a Szent szellemet(legyen az akár ki is), hogy költözzön a szívedbe, és megtörténhet,hogy olyan szeretet fog a lelkedben,a testedbe áradni folyamatosan, hogy boldog leszel, és ha gondjaid lesznek,mert lesznek, könnyedebben fogod venni az életet, és soha nem fogod egyedüli érezni magadat, mindég érezni fogod,közel vagy Istenhez.Nem járok templomba, sem gyülekezetbe,de a hatalmas szeretettel élek a lelkemben,ami mindenen átegít.Áldalak Téged kedves.😊❤🍀💰🧨

Miért is kéne?

@@ÁzsiábaSzakadtam Mindenhonnan azt tolják a pornó ilyen meg olyan káros. Szerintem visz egy kis "színt" a szürke hétköznapokba. Sőt szerintem ezek a nofap kihívások a károsak, egy férfi nem az önmegtartóztatásra lett "tervezve" . Én viszonylag sokat nézek, néha napközben is de helyén tudom, kezelni hogy ne menjen semmi rovására. Szexuális tevékenység nélkül is csak nagyon ritkán telik el nálam egy nap, pedig már 48 éves vagyok 🙂 A rövid válaszom a kérdésre: semmiért

Ha lecseréled bármire,akkor sose szoksz le igazán..

www.newscientist.com/article/2334602-some-artificial-sweeteners-can-raise-your-blood-sugar/

Nem állítottam a fentieket. Egyik állítás : az édesítő okozhat inzulin kiugrást. Másik állítás: nem fogytam le akkor se amikor zero kólát ittam. Nem kötöttem össze a kettőt. A többi a cikkben van

@@ÁzsiábaSzakadtam "...semmiféle fogyást nem tapasztaltam, UGYANIS az édeset helyettesítettem édessel..." - Én ezek szerint ezt értettem félre?

Valószínűleg. Nyilván ettem az édeset máshonnan, mert az édesre függés nem szűnt meg. Anno voltam majd 130 kiló. Most 100 alatt valamivel. Ez anélkül jött létre, hogy bármikor akartam volna fogyni szándékosan. Benne lehet, hogy nem eszek gyárit, cukor nincs itthon, átálltam növényi alapú étrendre és gyakorlatilag vizet iszom. Lejjebb nem megy, mert nem korlátozom az étkezést a megadott paraméterek között. Teljesen felesleges lenne erőlködnöm most, hogy fogyjak le - sok simpleton aki néha idekommentel, ezt nem fogja fel. Egyszerűen ostobaság lenne belefogni, garantált a kudarc és a folyamatos éhség. Nem tudok eleget mozogni, mert nincs rá idő. Ez nem vicc, de lehet hogy nehéz megérteni. Folyamatosan ülnöm kell. Annyi fér bele hogy elmegyek a piacra, azzal egy héten egyszer elmegy egy fél nap. Ha ebben a helyzetben fogyni akarnék (kalória csökkentéssel) akkor biztos a kuderc. A stagnáló súly azt jelenti, hogy nem eszek többet annál, ami ehhez az életmódhoz kalorikusan kell.

Én se 😎

@@ÁzsiábaSzakadtam Akkor "függünk" tovább! 🤣

A kutatások nem ezt igazolták, a mondás jópofa, de nem erre találták ki.

Ne készíts

Zoltán, én pont ezt csináltam - ami az evés részét illeti. Persze ha volt aki megcsinálja. Magam 2x álltam neki életemben, nem megy. Ragad, odaég - de ma már nem is akarom kielemezni, hogy miért. Nem eszek palacsintát és nem is hiányzik. Ha gondot okoz önnek, üljön le egy tál palacsinta elé és gondolkodjon el rajta, hogy miért jó ez önnek. Tenger cukor, liszt, sütve van (rákkeltő molekulák). Ha továbbra is akarja enni, egye meg. Ha nem, vigye el egy olyan helyre, ahol ételosztás van szegényeknek. Ha szerencséje van, láthat is valakit, aki boldog, hogy valami extrát kapott. Esetleg folytassa következő héten is. Ha anyagilag bírja, csináljon százat és azt vigye el.

Ott van pedig a videó alatti leírásban

Hát nem tudom hogy van-e bármi különbség

Annak egyértelműen lelki oka van. Nem tudom hogy ebben a korban mit lehetne tenni, valószínűleg csak szakember tudná megmondani.

@@ÁzsiábaSzakadtam A fogaimmal szoktam lemérni hogy mennyire nőttek már meg a körmeim. Ha nagynak találom lerágom szép sorba. Ha nagyok a körmeim megáll benne a sok kosz amit a munkámmal jár. Kisolló meg nincs a zsebemben állandóan. Ráadásul balkézzel nagyon béna vagyok és nehézkes a körömvágás a jobb kezemen.

Meglehet 😊

Nem hát, a kátrány és az égéskor felszabaduló szén. Tedd egy GM mellé. 🙂

Én is cigiről szoktam át e-cigire, kb 2 éve és sokkal több a pozitív vonzata ez biztos. Eleinte kicsit nehéz volt. Hasonló arányú nikotinos alaplevet kell keverni, mint amilyen cigit szívott az ember. Azóta (kb 2 hónapja) megfeleztem a nikotin mennyiséget is 6mg/ml-ről 3-ra. Na az mondjuk erős váltás volt, pár szál cigi be is csúszott az elején 😅, de mostmár jól bírom. Most keverek még 2 adag (kb. 2 hónap) 3-ast, aztán 1 adag 2-est, utána 1,5-est és így tovább, míg el nem érem a 0-ást, aztán szép lassan az ecigit is el szeretném hagyni. Ui.: nekem a szőlőcukor sokat segített az átállási időszakokban.

@@Noob-gv2vq ...meg a legkeményebb rovarírtó. 🤣

Nekem meg mozogni kéne, ha volna rá idő 🫤

Nem kell éhezni. Nekem a szénhidrát mentes diéta jött be, és már 2 éve tudom tartani .

Az mennyi?

@@ÁzsiábaSzakadtam nem tudom, de szerintem veri a balatonit... kb.2x-3x :D

gyors guglizas szerint elerheto az orszagban! Ajanlom

@@gezabela mi van a sodastream-rel

@@palmavass3039 felmerült a videóban hogy nem lehet kapni csak kis üveges szodavizrt, jó drágán. Gondoltam ajánlom a SodaStreamet

Szerencsére még van szodaszifon, van nagy balon, és még szódásüveg feltőltés is.

A régi szifon helyett most szódagépet lehet kapni. Tapasztalatom nincs vele, bolti szódát, szikvizet szoktam venni.

@@monikabaricsa6953 Lehet venni régi szifont is, csak most már mások gyártják.

Van, csak baromi drága. szifonbolt.hu/termekkategoria/szodaszifon/

@@ÁzsiábaSzakadtam Én a jó öreg régi magyar LISS szifongyártótól rendeltem pár éve egy 2L-es változatot és saját rendszert raktam össze, így nagyon olcsó mivel nem kell partront venni. Vettem egy reduktort, hozzá nyomásálló csövet, esztergáltattam átalakítót, amit összekötöttem a a szifonnal. Sodastreames gázpalackkal és nagy ipari palackokkal is össze lehet kötni. Nem megy ki belőle a gáz mint a hülye sodastreames gépekből... és persze be tudom tenni a hűtőbe amikor nem használom. Ellentétben bizonyos nagy gépekkel és plusz áramot sem fogyaszt.

Ez nem ilyen egyszerű.

@@eztmostnemmondodkomolyan de miééért? Nekem nem esik nehezemre nemet mondani semmire nem érzem úgy hogy lemaradok valami jórol, még a cukrot is elhagytam és már nem is kívánom az édeset. De lehet hogy én vagyok másként drótozva 🤔😜

@@szabiimre4890 mindenki máshogy van behuzalozva. A cukorról nekem se nehéz lemondani. Nem dohányzok, de ha évekig dohányoznék biztos baromi nehéz lenne letenni. Inni alkalomadtán iszok. De volt, hogy 1 évig rá se néztem az alkoholra. Viszont van olyan függőségem amiről nem tudtam még lejönni, pedig nagyon szeretnék és nem a drog.

@@eztmostnemmondodkomolyan akkor egyformán vagyunk az alkohollal is nem is jut eszembe hogy valamit meg kéne inni mert buli van vagy meleg van vagy csak úgy. De ha jobban belegondolok nekem is van 1 függőségem mégpedig a hírek. De úgy vagyok vele hogy amíg nem okoz valami hátrányt addig jól van az úgy,jó tudni hogy merre haladnak a dolgok. Bár néha nagyon felbasz az ideg s az már nem okés.

Mi az a lebeszélő show?