Xin chào các bạn, tôi đã xem video này và thấy rất hữu ích. Tôi cũng muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình về việc sử dụng ngải cứu để trị mất ngủ. Tôi thường xuyên bị mất ngủ, nhưng sau khi sử dụng ngải cứu, tôi đã ngủ ngon hơn rất nhiều. Tôi thường lấy lá ngải cứu rửa sạch, sau đó phơi khô hoặc sao vàng. Sau đó, tôi dùng lá ngải cứu để nấu nước uống hoặc ngâm chân. Nước ngải cứu có vị hơi đắng, nhưng rất tốt cho sức khỏe. Tôi thường uống nước ngải cứu trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Ngoài ra, tôi cũng có thể ngâm chân với nước ngải cứu trước khi đi ngủ. Ngâm chân với nước ngải cứu giúp tôi thư giãn và dễ ngủ hơn.
@@ThanhTran-mq7sw Bạn nói rất đúng! Ngải cứu có vị đắng, tính ấm, nếu uống vào buổi tối có thể gây khó ngủ và mất ngủ. Ngoài ra, ngải cứu còn có thể gây kích ứng dạ dày nếu dùng quá nhiều hoặc không đúng cách. Nhưng trộm vía mình hợp nên k xảy ra hiện tượng gì với sức khỏe. Còn Bạn thì sao?
