Là một người thường xuyên chia sẻ về thói quen buổi sáng của bản thân, mình cũng nhận ra rằng, những gì mình chia sẻ tuy có thể truyền cảm hứng, tạo động lực, nhưng lại chưa thực sự giúp người xem đúc kết, gặt hái được một điều gì đó quan trọng, chẳng hạn như một chiến lược, phương pháp cụ thể nào để có thể duy trì những thói quen này một cách cố định. Thế nên hãy coi đây là một chiếc vlog TRẢ BÀI cho những ai đã chờ rất lâu để có thể biết được công thức mà mình áp dụng cho việc xây dựng và duy trì morning routine. Hi vọng chiếc vlog này sẽ có ích!
Có lẽ em là một trong những người mai mắn có thể gặt được 1 sự thay đổi to lớn bằng việc tạo thói quen nhỏ nhờ những vlog trước của anh chia sẽ, em không ko ngờ chỉ bắt đầu bằng việc làm 1 bài tiếng anh mỗi ngày mà sau 4 tháng em có thể làm hết 120 bài tiếng anh , nhờ vậy kỉ năng tiếng anh của em tốt hơn rất nhiều , sau đó thì là thói quen đọc sách và học tập khác nữa , cảm mơn những chia sẽ hữu ích của anh rất nhiều ạ ❤️
Mãi hôm nay mới có thời gian để xem vlog này của anh đc. Với em thì nó khá là tâm đắc ạ. Mỗi người sẽ có cuộc sống và công việc khác nhau nhưng em tin rằng các chiếc vlog này sẽ áp dụng được và hữu ích với tất cả mọi người luôn anh ạ! Cảm ơn anh lần nữa ạ! ❤️ 🐢
Thích câu cuối của anh "Bản thân việc dậy sớm không trực tiếp thay đổi cuộc đời, mà chính những việc ta làm ngay sau khi dậy mới là điều có thể giúp cuộc đời chúng ta trở nên tốt đẹp hơn".
Nội dung hữu ích quá anh ơi. E thuộc tuyp người dễ nản và dễ từ bỏ khi k có áp lực hay động lực nhất định. E đã từng lên kế hoạch cho việc học tiếng anh, tập thể dục, đọc sách,.... mỗi ngày vài tiếng hoặc mỗi tuần vài tiếng gì đấy nhưng đều phải dừng lại sau 1-2 tuần. Vậy nhưng nhờ một đứa em chỉ tips mà giờ e đã có thể kiên trì những good mini habits mỗi ngày. Việc đầu tiên sau khi e tỉnh dậy đó là xử ngay 1 ly nước đặt sẵn đầu giường, sau đó là hít thở và lao vào doulingo ít nhất 10p để học tiếng trung thay vì 10p cầm dth lướt social. Học xong người đã tỉnh táo hơn thì e cũng tập yoga cơ bản tầm 10p nữa sau đó ms vệ sinh cơ thể và chuẩn bị ăn sáng. Dù chưa được nhiều nhưng ít nhất mình đã bắt đầu rồi, không việc gì thành công nếu k có khởi đầu phải k anh?
Giọng anh Kira hay quá. Thói quen buổi sáng mong muốn của mình: - sáng 6h dậy, thiền 3p, vệ sinh cá nhân, cắm cơm, nấu ăn, ăn sáng và mang cơm cho bữa trưa, 7h20 khóa cửa đi làm Thói quen buổi sáng hiện tại: - sáng 6:30 dậy, cắm cơm, vệ sinh cá nhân, nấu ăn, ăn sáng trong vội vã và 7:30 đi làm. Khók
Bạn thực sự đã đem lại cho mình động lực để sống một cách nhẹ nhàng và tích cực. Những video của bạn luôn rất gần gũi, không xa vời, không giáo điều. Gặp những video đầu tiên của bạn trong những ngày mình rối bời trong việc định hình lối sống tích cực cho bản thân và ơn trời nó lập tức khiến mình hứng khởi để bắt đầu nhiều thứ. Cảm ơn bạn rất nhiều và chúc bạn thành công nhé :D
Cám ơn anh đã cho em động lực qua những video của anh. Từ năm cấp 3 em đã bị nhiều chuyện xảy ra và cũng như anh hồi trước em không muốn nói chuyện với ai hay làm chuyện gì cả. Em luôn như vậy tới đại học và giờ đi làm thì mọi chuyện khác lại đổ ập tới làm em ngạt thở luôn rồi. Tiêu cực như 1 người bạn từ năm cấp 3 với em mãi cho tới khi em xem anh và cách anh vượt qua được áp lực bản thân và đối diện với nó, luôn bình thản đối nhận là một điều em rất hâm mộ ở anh. Bây giờ, em hiểu ra được nhiều thứ từ khi em học từ anh và em sẽ luôn tích cực, luôn đối diện vấn đề 1 cách bình thản và không tiêu cực nữa. Cám ơn anh một lần nữa vì đã giúp em qua những video này
xem mấy chiếc vid của anh có động lực ra hẳn ấy ạ. Dạo gần đây em thường dậy vào lúc 5h và tạo cho mình thói quen học tiếng Hàn nửa tiếng, tập thể dục và tắm vào buổi sáng, cũng nhờ video anh làm truyền cảm hứng cho đấy ạ!!
Coi video của anh em chợt thức tỉnh. Em còn trẻ, em 19 tuổi ạ. Hiện giờ em thấy chán nản vì bản thân mình quá lười. Xem xong em sẽ tạo mini habits. Em nghĩ còn trẻ còn khoẻ, em sẽ tận dụng khi sức khoẻ của chính mình còn tốt để làm những việc bản thân muốn làm. ありがとうございます
Mấy tháng nay do nghỉ dịch dài nên em học onl ở nhà , hay có những thói quen xấu ( thức khuya , dậy muộn ,...) và để mỗi ngày trôi qua lại cảm thấy hối tiếc . Khoảng mấy ngày gần đây thì em bắt đầu cố gắng dậy sớm , nhưng mà đúng như ở đầu video anh có nói , em cảm thấy rất là mông lung , cho dù dậy sớm thì cũng không biết làm gì vào buổi sáng, hoặc đôi khi thiết lập mấy cái hoạt động thời gian dài quá nên làm cũng nản . Qua video của anh , em cảm thấy được truyền cảm hứng và tạo động lực rất nhiều ạ . Mong anh sẽ ra thật nhiều video nữa như thế này nhé ạ 🙆♀
Em đã xem video của anh từ ngày 2 tháng 8 rồi tạo được thói quen nhỏ buổi sáng thực hiện hàng ngày nhưng dạo gần đây em đã nản rồi quên không thực hiện được nên tối nay em xem lại để từ sáng mai bắt đầu lại những thói quen buổi sáng. Cảm ơn anh Kira nhiều lắm.
Thói quen này cũg theo mình đc nữa năm nay, mh nhận thấy những thay đổi rất tích cực về mọi khía cạnh trog cs. Rất trân trọg những video truyền cảm hứng ntn đến mọi người 🙏🙏
Không phải là một chiến lược hay một phương pháp cụ thể nào mà vlog của The Hanoi Chamomile tạo cho mình động lực để bắt đầu. Bắt đầu một thói quen tích cực mới mà mình đã từng nghe qua nhưng chưa bao giờ có ý định bắt đầu trước đó.
Những câu nói của anh đều rất tâm đắc giống như những câu nói của những nhà chuyên gia vậy.Em cảm ơn anh vì đã cho em và những người theo dõi những câu nói đó .Thank you so much🙂🙂🙂
Vid này giúp em rất nhiều ạ, cảm ơn anh, em đag mất phương hướng nhưng khi xem xong video của anh, em đã có thể quay trở lại đường ray của bản thân mình :3
Đúng vậy, điều mình cần là cách thức, phương pháp và nguồn để làm được, đạt được những điều ấy chứ không chỉ mỗi liệt kê ra một cách chung chung. Cảm ơn anh vì 1 chiếc video rất hữu ích
Được anh truyền cảm hứng làm vài việc buổi sáng. Nhưng đang loay hoay không biết làm thế nào. Video này đến thật đúng lúc. Cảm ơn anh rất nhiều. Chúc anh luôn mạnh khoẻ và bình an.
Em cảm ơn anh rất nhiều về những chia sẻ chi tiết và hữu ích của anh ạ, đây thật sự là video mà em đang tìm kiếm bấy lâu nay 💝, em đã tìm kiếm và hay bật youtobe lên tìm những nội dung như thế này để có động lực rèn luyện bản thân từ rất lâu rồi. Nhưng vẫn không biết bắt đầu cụ thể như thế nào, thật may mắn vì hôm nay đã xem đc video hữa ích này của anh.
Nhờ những vlog nhẹ nhàng của bạn mà mình học hỏi rất nhiều điều, hiểu sâu sắc và áp dụng thành công nhiều thứ trong cuộc sống. Một chút chia sẻ trong to-do-list của mình ngoài 3 M.I.T.s luôn có mục Kaizen (theo tiếng Nhật thay đổi nhỏ để tốt hơn) tập hợp mini habit sáng, chiều, tối để khởi động mỗi buổ học hoặc làm việc. Nó cho một mình small wins để làm công việc khó nhằn hơn
vô tình nghe 1 bản nhạc để học bài, em đã biết đến kênh của anh. xem những video của anh giúp tạo động lực rất lớn cho việc học tập cũng như cải thiện bản thân em. cảm ơn anh rất nhiều.
Cảm ơn những chia sẻ của anh, em tự nhận thấy mình là một người thường hay đặt mục tiêu cao, và kết quả cũng không có gì bẩt ngờ anh ạ. Em không thể duy trì lâu được. Nay nhận được chiếc video này thật sự em cảm thấy rất biết ơn ^^
Em luôn cố gắng để tạo ra cho mình 1 routine như bao người khác nhưng chẳng bao giờ thực hiện được lâu dài. Đây đúng là 1 clip em đang cần, n đã tạo cho em thêm động lực và mở mang ra ấy. Cảm ơn anh nha.
Cám ơn những chia sẻ vô cùng bổ ích của bạn. thấy cái tên chanel đáng yêu quá, rất hay nghe nhạc của bạn những giờ nghỉ trưa. Hi vọng có dịp gặp gỡ giao lưu.
Chào bạn. Mình đã theo dõi bạn 1 thời gian. Các video của bạn rất hay, sáng tạo, dễ hiểu và nhẹ nhàng. Video tạo động lực từ những việc nhỏ nhỏ. Cảm ơn bạn đã truyền cảm hứng cho mình để duy trì thói quen buổi sáng. À mình hay sắp xếp thứ tự là: 1. Tập 1 bài yoga 2. Thở 3. Thiền 4. Uống 1 cốc mật ong ấm Bạn thử thay đổi thứ tự như mình thử xem có cảm thấy cơ thể tốt hơn k? Tập yoga trước để cơ thể sau 1 đêm ngủ dài được làm nóng và tỉnh giấc,,, thở 1 chút để điều hòa lại nhịp tim và nhịp thở,,, sau đó là thiền (khi này cơ thể đủ linh hoạt để ngồi thoải mái và hởi thở được sâu hơn). Đây là cách làm mình thấy mình thoải mái với cơ thể mình nhất và là khởi động cho 1 ngày mới tràn đầy năng lượng và độ sâu :D Chúc bạn cũng vậy theo cách của riêng mình. Hóng các video tiếp của bạn :))))
Em cũng đang học tiếng nhật và cũng đang băn khoăn về lối sống lành mạnh 😭 thực sự rất vui khi xem được video của anh (như tìn thấy kim chỉ nam vậy huhuu)
Mình rất thích xem video bạn, bởi vì mình cảm thấy cách sinh hoạt, học tập và làm việc của bạn rất hay. Mình rất mong đợi bạn sẽ quay clip về chiến lược cách học N3, N2
Cảm ơn video này của anh Kira ạ! Em cũng đã thử xây dựng 1 vài thói quen buổi sáng nhưng chắc là vì quá tham lam nên chỉ kéo dài được 1 thời gian là lại bỏ bê. Xem xong video này của anh giúp em có chiến lược tốt hơn và đúng đắn hơn nhiều. Cảm ơn anh 🤩
Rất cảm ơn anh vì những chia sẻ tạo động lực này, đặc biệt là trong giai đoạn giãn cách xã hội này thì với những thói quan nhỏ mỗi buổi sáng thế này lại giúp em có thêm năng lượng tích cực cho 1 ngày dài. Cảm ơn anh!
Thói quen buổi sáng của em là dậy sớm tầm 4h 5h sáng, uống 1 cốc nước và ngồi học. Lúc ở quê hay ở chỗ nhà có vườn cây thì sáng lúc đó em được nghe tiếng chim hót.
Thích video của bạn quá. Cám ơn tất cả những chia sẻ từ bạn. Bạn có nghĩ mình sẽ làm 1 chiếc video chia sẻ quá trình mình quay và edit video để chia sẻ với mọi người không? Mình nghĩ sẽ rất nhiều bạn cũng mong chờ ý tưởng này được thực hiện. À nhưng có ai hỗ trợ bạn quay video không hay bạn tự làm hết nhỉ🥰
1 video khá hay về việc tạo động lực lớn cho nhiều bạn trẻ học theo nhằm thay đổi tư duy và thói quen tốt theo thời gian. Cám ơn một lần nữa vì sự bổ ích của kênh.
Cảm ơn bạn, video rất bổ ích. Bản thân mình đã có ý thức về morning routine nhưng chưa thể bài bản và thực hiện được như bạn. Sau khi xem thì mình đã có ý tưởng để điều chỉnh và thực hiện routine thực tế và khả thi ơn. Biết ơn bạn nhiều.
vừa hay ngay lúc không còn sức để tập trung học, thì anh lại ra clip mới hí hí. Có ai xem clip của anh Kira để lấy lại động lực mỗi khi mệt bịp dí không :)))))
Trời trùng hợp ghê. Quyển sách bức thư đạo đức mà anh giới thiệu vừa hay nó lại xuất hiện ở phần gợi ý video của em ^^. E rất thích những video của anh, kiểu nó mang hơi hướng tối giản đó, không màu mè💙, mong anh ra nhiều video hữu ích ạ😊
Hiu hiu, hóng video này của anh lâu r á, con người vẫn đang gặp vấn đề trong việc thói quen buổi sáng á. Mặc dù đã lập kế hoạch cho buổi sáng nhưng rồi lại bị lười, rồi thói quen xấu ảnh hưởng. Video của anh cho em thêm nhiều động lực hơn để duy trì việc học trong tgian dịch cũng như việc hành động chi mục tiêu của bản thân nên qua video này mong rằng bản thân cũng giống anh, tự xây dựng được những thói quen buổi sáng tốt cho bản thân ạ😎
Nhờ xem video của anh mà em không còn cảm thấy có lỗi khi "không tập thói quen thức dậy lúc 5h, hoặc thậm chí 4h sáng" như nhiều người thành công đã chia sẻ. Em nhân ra là mình cần tập lại thói quen lúc nhỏ đó là thức dậy lúc 6h là ổn rồi.
Cảm ơn vì tất cả những điều anh chia sẻ ❤️ những video của anh giúp em thay đổi, sống tích cực hơn và em tin là rất nhiều người xem cũng như vậy. Thanks for all 🙏
follow thói quen ông được vài tháng có cảm thấy sự thay đổi nhẹ và rồi gia đình bắt đầu có em bé. những công việc đột xuất xuất hiện 1 dày đặc và cuối cùng các thói quen đó giờ đã toang hết :)))))
