B2R ทดสอบหาเพซซ้อมใช้ลุยบางแสน - VCR TEST 

#bondz2run #VCR #หาเพซซ้อม
กลุ่ม Admin B2R พร้อมกับ กลุ่ม B2R Project PB
มาทดสอบหาเพซซ้อมด้วย VCR TEST กัน
.
VCR คืออะไร การทดสอบที่จะทำให้รู้พื้นฐาน
ของนักวิ่งคนนั้นว่าอยู่ตรงจุดไหน
และกำหนดเพซซ้อมได้อย่างเหมาะสม
.
เวปใส่ค่าจากระยะที่ทำได้
frontrunnerspo...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
สำหรับข้อติชม เพิ่มเติมใดๆ boNdz2run ยินดีปรับปรุงแก้ไขต่อไปครับ
ขอบคุณที่ติดตามและรับชม
ช่องทางติดตาม ดูผลงานได้ที่
Facebook : nithipat.bondz
Fanpage : boNdz2run
Instagram : jbondzilla
STRAVA = strava.com/athletes/bondz2run