Back Bend Yoga cùng Master Vivek 

Cơ cấu khóa học 21 buổi Back Bend:
♻ 7 buổi Back Bend cho người mới :
- Hiểu được các khái niệm chung về định tuyến cơ thể khi tập các động tác gập sau
- Làm thế nào thực hiện được các động tác gập sau áp dụng định tuyến một cách chính xác
- Tăng độ dẻo dai và sức mạnh cột sống
- Làm thế để kiểm soát hội chứng siêu dẻo, một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau lưng dưới mãn tính
♻ 7 buổi Back Bend nâng cao :
- Hiểu sâu hơn về định tuyến của các tư thế gập người về sau
- Làm thế nào để thực hiện được các động tác gập sau nâng cao áp dụng định tuyến đúng
- Tăng độ dẻo dai và sức mạnh của cột sống
- Làm thế nào luyện tập một cách an toàn và các lợi ích của các động tác gập sau nâng cao
♻7 buổi Back Bend trị liệu :
- Hiểu được các diều cơ bản về Yoga trị liệu
- Tìm hiểu về cột sống và các chức năng của cột sống khi luyện tập các tư thế gập sau
- Giải quyết các vấn đề thường gặp do tập sai định tuyến cột sống
- Sử dụng Yoga như là một liệu pháp giảm đau lưng
- Học cách sử dụng các dụng cụ hỗ trợ việc tập luyện và giảm đau lưng
#Yoga,
#Backbend
👉 Subscribers : / hƯƠng anh fitness & yoga
👍 FOLLOW US:
► Facebook: / hafitnessyoga
► Instagram: / huonganhfitnessyoga
► Website: huonganhyoga.vn/