Lange nicht mehr hier vorbeigeschaut, aber direkt wieder Freude dabei empfunden, dir bei dir dieser unglaublich präzisen und fein säuberlich standardisierten Übungsausführung zuzusehen. Geil, wie man zum Beispiel an der Rudermaschine von Prime sieht, wie du vor jeder Wiederholung die Zielmuskulatur über die Schulterpositionierung auf Grundspannung bringst. Grüße von jemandem, der dich seit deinen Anfängen bei Animal verfolgt (wenn auch nicht immer durchgehend). Keep up the good work.
Roman love you videos keep doing what you're doing brotha. Question, do you know Mike Van wyck from Fouads podcast? Most of his videos are focusing on back exercise technique. Mike looks like he has it down to a science. Have you ever thought of hitting up Mike for back training advice? I love how you hold the weight in the lengthening position and some of your exercises however and the row machine, it looks like you're not extending and getting any sort of lengthening in that movement. But I do love your time under tension you do. However, sometimes time under tension isn't the only thing for growth. Reps in an athletic movement with a bit more pace and a range of motion maybe the key. Don't get me wrong I love your workouts and your movements and your time under tension. I'm an older guy with some shoulder injuries so your workouts are right up my alley. However when it comes to your back, I think that Mike Van wyck dude might do you some good. At the very least I hope you watch some of his back movements and how he rocks into the movement. Peace bro#fanofyours
Roman sag mal, bedeutet mit dem Gewicht stagnieren = man baut keine Muskelmasse mehr auf? Viele sagen, dass ein immer größerer Reiz am Muskel gesetzt werden muss um Wachstum zu erzwingen. Kann man aber einen Muskel ebenso reizen indem man die Wiederholungsanzahl erhöht statt das Gewicht?
Hier helfen mMn mehr Intensitätstechniken um über das Plateu zu kommen aber Fakt ist auch, natural zumindest, wird es mit den Jahren immer zäher und schwerer sich zu steigern. Spreche aus Erfahrung nach 14 Jahren Kraftsport natural und inzwischen Ü30 wird es einfach zäh.
I hope you crush the Olympia competitors. You look so much better than the guys with big bellies and wide waists. I first heard of you from Chase Iron's podcast. You are the real deal man! God bless you and your wife.
Why are you not tired, Roman? You are irreplaceable.Why is the novel beautiful, you can say ? If you have noticed, Roman has swelling on his left or right wrist.Is it damaged ? Roman, l would like to know how much your monthly income is, where do you work ?❤
Warum redet er englisch? Wenn ich was auf englisch hören möchte dan schau die Bodybuilder an die in ein liga sind wo roman niemals kommen wird .red ma Deutsch damit die anderen dich auch verstehen können nicht böse gemeint du hast ja kaum clicks mit englisch machst du es nicht bessere die menschen möchten dich auch verstehen
