BACKHAND DRIVE TECHNIQUE | Badminton (Indonesian with English Subtitles) 

Pertanyaan berbobot nih (ada dua topik langsung dalam 1 komentar) 👍 Teknik drive bukan menggunakan DORONGAN tapi menggunakan SENTAKAN. Jempol hanya sbg penahan raket saja (posisinya lurus dgn stik / grip backhand). Otot yg mendominasi adalah FORE ARM dan genggaman seluruh jari yg bermanfaat utk REM dari gerakan siku yg berawal nekuk sampai menjelang diluruskan (tapi nggak boleh sampai loss lurus semua sikunya sebab siku malah sakit dan salah). Mendekati siku lurus, fore arm disentakkan, jari menggenggam erat maka raket bergetar (ini yg benar). Jika wrist kuat, bisa tambahkan SENTAKAN WRIST menjelang impact dgn cock. Semoga bisa dibayangkan, kalau bingung bisa hubungi WA saya di bawah video (deskripsi). Jadwal latihan Otot inti dan jadwal main badminton : Latihan otot inti SETIAP HARI dan masing2 gerakan otot HANYA SATU MENIT, tidak boleh lebih ! (ini yg gerakan makai timer). Jumlahnya dicatat dlm semenit tsb. Kelompokkan jenis ototnya dan dilatih beda hari (sudah saya ajarkan dan tuliskan di deskrispi bawahnya video berjudul BELAJAR BADMINTON ONLINE - Tanya Jawab Khusus jilid 2). Misal SENIN & KAMIS adalah melatih genggaman makai Handgrip (Senin = 100/menit, Kamis HARUS lebih dari 100/ menit, SENIN depannya HARUS lebih dari catatan yg Kamis tadi dst). Misal SELASA & JUMAT melatih FORE ARM menggunakan handgrip dan raket shadow, juga harus dicatat perMENITnya spy tahu perkembangan kekuatan otot tangan anda dan jumlahnya harus ditingkatkan perMENITnya tiapkali latihan di hari yg berbeda. Misal RABU & SABTU melatih otot wrist menggunakan handgrip ditekuk dan shadow raket smash, juga demikian dihitung perMENITnya dan harus ditingkatkan di hari2 berikutnya. JANGAN LEBIH DARI SATU MENIT dan JANGAN MELAKUKAN BERULANG ULANG DALAM SEHARI (over trained) !!! Itu cara memompa dan membentuk otot secara benar dan TIDAK AKAN MENGGANGGU AKTIVITAS MAIN BADMINTON ANDA. Kesalahan mutlak pemain yg belajar di chanel ini adalah ngawur dan bernafsu seperti : mereka melakukan berulang2 dan memaksa lebih dari semenit karena di pikirannya menganggap bhw semenit itu mudah (padahal susahnya minta ampun, misal sanggupkah menggenggam handgrip sebanyak 120x/menit seperti yg dilakukan atlet usia 14 thn kami??) Kalau bisa melakukan sejumlah itu, barulah merasakan "the power of 1 minute", tangan pasti lemeees meski hanya semenit. Tapi kalau dilakukan rutin dan terjadwal, maka pemain yg bener2 punya kekuatan otot inti ini akan bisa melakukan smash keras bersuara "petir" di dalam gedung. 😁💪 Latihan rutin dan melakukannya benar, cukup 3 minggu sudah nampak hasilnya. NGGAK BUTUH BERTAHUN2. Tapi kalau melakukannya tidak sesuai petunjuk, jangan harap bisa kuat tangannya dan aktivitas badminton pun akan terganggu akibat latihan otot tsb (jika ngawur cara latihannya). ✍️

@@KUSUMATANGKAS sangat komplit & komplek detail jwbnya..sy cuma bisa menjwb..puas pak de mksh bnget lanjutkan dg share ilmu yg bermanfaat..bagi2 ilmu surga jaminanya ..

@@KUSUMATANGKAS mantap penjelasannya

@@KUSUMATANGKAS mohon bertanya coach, maksudnya genggaman itu di pegang dlm 1 menit si handgrip nya?

@Doni Sutrisno.., Buka tutup (digenggam dan dilepas) secara cepat dalam semenit bisa melakukan berapa kali genggaman, dicatat

Wow... Anda luar biasa kemauannya sehingga mengalami kemajuan yg signifikan. Saya ikut senang merasakannya. Yg semangat terus belajar dan berlatihnya ya ? Jangan lupa jaga kesehatannya juga.

*Terimakasih kembali Sdr. Rahman Manto* Saya ikut senang mendengarnya. Ada banyak subscribers yg telah mengalami banyak kemajuan di badminton bahkan mereka mengirimkan foto saat juara pertamakali. Anda adalah salah satunya dari mereka yang mengalami peningkatan di badminton. Tetap semangat dan jaga selalu kesehatannya 💪 Jangan lupa pelajari video pelatihan kami yang lainnya di channel PB KUSUMA TANGKAS ini dan nantikan juga video teknik badminton dari kami yang berikutnya.✍️

Okay..Thank You for the attention. Nice to know you ,🙏

Sjp. Saya ikut senang mendengarnya dan saya berharap pemain lain yg belajar si sini bisa menyusul keberhasilan anda. Awal bulan akan saya buatkan tantangan terberat bagi anda yakni video backhand drive tapi posisi bola di KIRI BELAKANG BAWAH (backhand ala Taufik Hidayat), biasanya teknik ini saya latihkan kpd atlet single club kami, tapi wajib juga dimiliki oleh otodidak yg main ganda menggendong Jika kaki terlambat...jika diarahkan ke kiri belakang... dan jika bolanya di bawah. (Apa yg harus dilakukan ? Nantikan videonya dan tetap kuatkan otot inti tangan karena itu modal utk menguasai segala teknik di badminton 😉😁) Maaf terlambat membalas komentar / slow respon akibat kesibukan yg sangat padat di akhir tahun. 🙏

Saya ikut senang merasakan setelah membaca testimoni komentar anda. *Terimakasih @Amawang Kanan* telah meluangkan waktu untuk berkomentar. 🙏 Tetap semangat belajar dan berlatihnya dari channel PB KUSUMA TANGKAS ini ya ?! 💪 Jangan lupa pelajari video pelatihan badminton lainnya yg sudah saya buatkan di beranda serta jangan ragu utk bertanya jika menemui kesulitan.✍️

Maaf slow respon ya dlm membalas komentar (tapi pasti saya balas kok ✍️). Belum berhasil ya kenapa nih ? (pelan atau mendatar atau mengiris) Praktek smash yg gimana nih ? (yg jilid 2 atau 2 atau 3 atau jumping smash forehand atau jumping smash backhand) 🤔🤔🤔

Terimakasih atas waktunya berkomentar. Jangan lupa pelajari video pelatihan badminton PB KUSUMA TANGKAS yg lainnya dan nantikan video terbaru kami. Jangan ragu bertanya jika menemui kesulitan ya ? ✍️ Yg terlengkap berjudul *ILMU BADMINTON - BELAJAR DAN BERLATIH BADMINTON* Ketik aja judulnya di search bar RU-vid.

Terimakasih kembali, saya ikut senang mendengarnya bhw anda mengalami kemajuan di badminton spt para subscribers lainnya. Utk lob serang, yg penting laju bolanya jangan melengkung tinggi melainkan seperti melakukan smash mendatar di atasnya kepala lawan sekitar 1,5-2meter di atas kepalanya. Gunakan sentakan fore arm mukulnya biar keras. Sesungguhnya sudah saya buatkan videonya singkat (shorts video). Silahkan dipelajari ya?! Coba klik aja tulisan PB KUSUMA TANGKAS di bawah video ini kemudian klik tulisan PLAYLIST di layar atas gadget anda. Di sana ada kelompok2 video. Anda bisa sesuaikan pilih video mana yg ingin anda dalami. Ada 70, lebih macam teknik selama ini.

Terimakasih telah senantiasa meluangkan waktu utk berkomentar. Jangan lupa pelajari dan coba praktekkan semua secara bertahap video pelatihan teknik yg sudah saya buatkan di channel badminton indonesia ini spy anda cepat mahir di badminton. ✍️

Maaf slow respon dalam membalas komentar akibat kesibukan yg padat sehari2nya 🙏 Terimakasih kembali atas kesediaan waktunya memberikan komentar dan testimoni-nya. Saya ikut senang mendengarnya bahwa ada cukup banyak pemain di Indonesia dan dari beberapa negara yg mengalami kemajuan di badminton melalui pelatihan yang kami bagikan (khususnya anda Sdr. Mulya Adi yg semakin PD dan skill yg semakin bagus). BTW...anda di kota mana ? Anda berstatus atlet atau pelatih ?(saya melihat dan mencari anda dari foto di Display Picture / DP-nya 😁)

@@KUSUMATANGKAS saya di Sukodono Sidoarjo coach...dp itu pas persahabatan di daerah Sawunggaling kletek....

Oh ya saya otodidak coach...saat lihat Chanel pb Kusuma tangkas kok ya pas dg yg saya alami maksudnya smash g kencang terus saya ikuti latihan 3 otot inti tangan n sekarang semua kaget lihat kencangnya smash saya..dropshot pun g terduga arahnya...terus yg bikin mereka kaget mereka g nyangka saya bisa lop serang padahal kayak dropshot

Ooo...yg di bengkel mobil itu ya kayaknya, jamannya Pak Djoni dan Alm.Pak Sri. BTW anaknya di club mana saat ini ? Saat itu yg persahabatan anak2 kan ?

Wah otodidak yg luar biasa kemauan kerasnya dalam belajar dan berlatih dengan cara yg benar serta berhasil mengalami kemajuan pesat di badminton. Saya ikut senang mendengarnya. Tetap semangat ya?! Masih banyak ilmu badminton yg bisa anda dalami kedepannya dari chanel kami. Salam untuk pemain badminton di daerah anda.

Terimakasih Sdr. Syahrul Apriana. Yg semangat belajar dan coba praktekkan semua video pelatihan badminton Kusuma Tangkas lainnya ya? Dan jangan ragu utk bertanya jika nemui kesulitan.

Silahkan. Hehehe.... Saya lupa apakah pernah melatih anda dulunya (soalnya banyak mantan atlet PB KUSUMA TANGKAS yg bertebaran di beda kota sampai lupa nama dan wajah mereka, saking lamanya nancap di badminton melulu nih diriku sejak thn 2000)

Pak request cara melatih insting bola out n melatih defense smash..

Defense smash sudah saya buatkan beberapa teknik dan cara latihan kecepatan tangan pula (misal membentuk angka 8) Utk teknik defense ada beberapa videonya, silahkan cari di PLAYLIST karena sudah saya kelompokkan jenis video defence

*Terimakasih atas penilaian yg Sdr. Wibowo berikan.* Jangan lupa pelajari video pelatihan kami yang lainnya di channel PB KUSUMA TANGKAS ini dan nantikan juga video teknik badminton dari kami yang berikutnya.✍️ Tetap semangat dan jaga selalu kesehatannya 💪

siap... salam sukes

Mantap suhu

Sami-sami. Selamat tahun baru. Semoga di tahun baru ini tambah mahir dalam melakukan teknik pukulan badminton dan tambah sehat 💪😉 Salam utk pemain badminton di daerah anda . Jangan ragu utk bertanya ya?! ✍️

@@KUSUMATANGKAS iya pak coach...apakah njenengan ada konten soal masalh menghilangkan gerogi saat main,biar fokus...??

Maturnuwun 🙏🙏🙏🙏

Cianjur dicatat kehadirannya meski saya slow respon. Nantikan video terbaru berikutnya yg akan saya terbitkan pagi ini (Selasa,29-12-2020, jam 10.00) ✍️

Terimakasih pak.

Hehehe.... Terimakasih kembali Sdr. Nurdianto. Iya seperti yg saya jelaskan di akhir video dan saya sertakan contoh peragaan atlet yg gerakan raketnya benar tapi bolanya melambung (spt yg anda alami). Tetap semangat ya?! Jangan lupa pelajari video2 pelatihan teknik kami yg lainnya dan jangan ragu utk bertanya jika menemui kesulitan ✍️

memang sih rada gampang² susah ( khusus backhand ) ,tp harus di latih terus ya coach supaya terbiasa dan bisa ... bukan begitu coach .. hehe 👍🏼🙏

Tentu semua teknik badminton harus dilatih dan dibiasakan rutin, karena ilmu badminton bukan hipnotis (setelah melihat langsung ahli 😁). Tetap semangat ya?!

siap coach ... slalu semangat 💪🏼💪🏼🙏

Forehand drive belum saya buatkan videonya. Kelak pasti saya buatkan berdasarkan urutan teknik pelatihan kpd atlet (melatih nggak boleh loncat2 biar nggak bingung atlet dan pelatihnya 😁). Utk backhand silang juga belum saya buatkan videonya sebab sementara saya masih fokus utk pemain ganda yg pukulannya dominan lurus (kalau silang kena partner yg di depan, jika drive dilakukan silang dari belakang 😄). Kurang lebihnya sama kalau mau menyilangkan, perbedaannya adalah di WRIST lebih dominan dan ada kombinasi gerakan kaki. Kelak saya buatkan videonya. Pantau terus ya? Jangan lupa subscribe spy ada notifikasi dari youtube jika saya mbuat video baru. Jangan lupa pelajari dan coba praktekkan video2 teknik lainnya di beranda chan ini.

@@KUSUMATANGKAS Subscribe pasti setia setiap saat...👍

Hehehe.... Kayak iklan REXONA aja "setia setiap saat" 😁

Backhand smash pegangan sudah saya tunjukkan sekilas di SMASH BACKHAND JUMPING. Silahkan pelajari dan coba praktekkan. Jangan ragu utk bertanya jika menemui kesulitan ya ?

Jangan ragu untuk bertanya ya karena saya siap membantu dan siap memandu sampai anda mahir di badminton ✍️

baik om.oh iy om aku ini kn pmain kmpung dan awam jdi sesekali dsni mngadakn turnamen jdi aku klo trnamen mainya smpe ngoyok untuk main bsokny tnga blum balik om.untuk mnjga stamina ok selma turnamen gmn y om?

Berarti bisa pakai tenaga wrist murni ya Coach?

Berarti bisa pakai tenaga wrist murni ya Coach?

Ya bisa, yg penting lengannya nggak boleh ngayun keterlaluan spt contoh yg salah2 itu. Akan lebih kuat jika wrist dikombinasikan dengan fore arm +genggaman utk nahan raketnya saat impact spt di peragaan2 tsb.

Kuatkan otot inti tangannya, barulah bisa melakukan semua pukulan keras spt smash, kedut, backhand smash, backhand clear, backhand drive dsb. Ikuti petunjuk latihan otot dan cara mukul yg benar di video berjudul BELAJAR BADMINTON ONLINE - Tanya Jawab Khusus jilid 2. Jangan ragu utk bertanya ya?! ✍️

@@KUSUMATANGKAS ya .sy pasti brtanya..soalnya bnyk kelemhan sy..

Waalaikum salam. Bisa keduanya, bisa juga hanya fore arm. Kalau wrist saja tidak mungkin sebab teknik ini membutuhkan REM gerakan sentakan yg harus menggunakan fore arm plus genggaman (ibu jari lurus stick). Silahkan dicoba ya? Utk mudahnya di awal belajar, nggak usah makai wrist. Cukup gunakan gerakan awalan siku ditekuk, kemudian luruskan TAPI nggak boleh sampai loss lurus. Menjelang lurusnya siku, otot fore am dan jari digenggam erat utk mengeREM gerakan siku tsb supaya raket bergetar spt peragaan. Kalau gerakannya benar, pasti ada getaran raket di kepalanya (perhatikan gerakan di video).

Setiap hari SATU KELOMPOK. Keesokan harinya beda kelompok. Sudah saya tuliskan di DESKRIPS bawahnya video yg mbahas menguatkan otot inti tsb. Senin kelompok apa Selasa kelompok apa Rabu kelompok apa dst Jika ingin tahu lebih detail dan konseling langsung, silahkan hubungi WA saya di bawah video ini (di deskripsi).

Nah ini coach. Biar mendunia!

Iya @Konveksi Bandung. Beberapa video yg terdahulu sudah saya tambahkan English Subtitles. Pengerjaan subtitles nya bertahap, untuk video terbaru memang tidak saya beri subtitles di awal penerbitannya, tapi pasti akan saya beri di saat saya sudah meyelesaikan pekerjaan inti saya. Silahkan pelajari dan coba praktekkan video- video pelatihan kami lainnya juga. Okay ?

@Vikrant Patil..... I will add English Subtitles later. Be patient please. Some of our videos about badminton technical training have subtitles. You can learn and try to practice our videos which already have subtitles. For those without subtitles, I will add them in the future after I finish my other work. Don't hesitate to ask questions if you have difficulties because I am ready to help and ready to guide you until you are ✍️ proficient in badminton.

@@KUSUMATANGKAS Thank you so much sir... Your videos certainly help me to try new things in everyday game... Wish to see many more in the future 🤘🤘

Bdg dicatat kehadirannya. Jangan lupa pelajari videonya dan coba praktekkan ✍️

Salaaaah.... !! ✍️Jadwal latihan tetap, jadwal main tetap juga dooong. Latihan otot misalkan pagi, latihan game lapangannya malam. Kalau nggak main di lapangan, latihan ototnya boleh setiap saat. Latihan otot nggak akan mengganggu karena CUMAN SEMENIT tiap Gerakannya.

Trm ksh dl saya ucapkn atas vidionya, dan saya siap menirukan sesuai yg d anjurkn smg dpt berhasil dn sukses, salam olah raga.

Juara teruuuuus ? Tanding terus di daerah anda ya ? 😁😄😉 Terimakasih telah meluangkan waktunya utk berkomentar dan menandakan bhw anda masih mempelajari pelatihan kami step by step nya 🙏✍️

@@KUSUMATANGKAS sekarang saya lagi sibuk ngurusin pernikahan dulu coach😁

SIP....Juara, saya ikut bahagia mendengarnya 👍👌

Main apa ini, ganda atau single..., dari posisi depan atau belakang...., saat nerima bola di mana..., dan banyak faktor lainnya yg perlu kejelasan utk menjawab pertanyaan anda ini 🤔

Main ganda saat posisi didepan

Coba pelajari video tentang 8 TEKNIK GANDA BULUTANGKIS dan video CARA MENERIMA SETVICE. Kedua video itu banyak contoh gerakan dan teknik yg perlu dilakukan oleh pemain ganda di area depan. LARANGAN utk pemain depan dalam ganda adalah TIDAK BOLEH MENGANGKAT BOLA.

Coba pelajari video berjudul BELAJAR BULUTANGKIS ONLINE - Tanya Jawab Khusus jilid 1 karena disana saya bahas juga kriteria raket berdasarkan cara memukulnya si pemain. Saya tidak tahu cara anda mukul, jadi silahkan sesuaikan jenis raket yg bagaimana, kemudian pergilah ke toko sport tanyakan macamnya yg mana dan harga berapa. Silahkan pilih sendiri setelah anda tahu kriteria raket yg spt apa cocoknya utk anda.

Belum saya terbitkan. Untuk mengetahui 50 video pelatihan teknik dan strategi ganda yg sudah saya terbitkan, klik aja tulisan PB KUSUMA TANGKAS, lalu klik tulisan VIDEO maka anda akan melihat berbagai macam video teknik yg sdh terbit selama ini. Silahkan dipelajari dan coba praktekkan ilmu yg ingin anda dalami

I will do that like the other video before. Just wait for that. I need time to add the English Subtitles. For now you can learn and practice the other video that already added English Subtitles in my channel. Okay ? Thank you.

Utk backhand silang juga belum saya buatkan videonya sebab sementara saya masih fokus utk pemain ganda yg pukulannya dominan lurus (kalau silang kena partner yg di depan, jika drive dilakukan silang dari belakang 😄). Kurang lebihnya sama kalau mau menyilangkan, perbedaannya adalah di WRIST lebih dominan dan ada kombinasi gerakan kaki. Kelak saya buatkan videonya. Pantau terus ya? Jangan lupa subscribe spy ada notifikasi dari youtube jika saya mbuat video baru. Jangan lupa pelajari dan coba praktekkan video2 teknik lainnya di beranda chanel ini.

Terima kasih balasannya pak guru..

Comment nya tercatat ✍️ Terimakasih atas waktunya guna berkomentar 🙏

@@KUSUMATANGKAS Hee siap suhu

Jika anda melakukan pukulan spt ini pada permainan ganda maka si lawan kemungkinannya akan memblok atau memelankan bolanya lurus ke depan net, tinggal partner anda yg nyelesaikan. Si penerima drive ini tidak akan menyilangkan bolanya karena ada partnernya yg menghalangi pandangannya. Anda lakukan drive ini saat anda ditekan oleh lawan ke area backhand belakang (saat anda berposisi sbg pemain belakang). Semoga anda mengerti maksud penjelasan saya tsb dan semoga saya memahami pertanyaan anda tadi sehingga menjelaskan spt itu. Tetap semangat ya SAHABAT PEDULIku ? 💪

iya siap coach....terimakasih atas jawabannya, betul seperti itu maksud pertanyaan saya

Backhand keras ada banyak modelnya. Yg dimaksudkan adalah jenis yg apa ? -Backhand Clear Lob -Backhand Defence Lambung -Backhand drive -Backhand Defence datar Semuanya sudah saya buatkan videonya, silahkan pelajari di beranda chanel dan silahkan pilih video teknik yg ingin anda dalami. Jangan ragu utk bertanya ya?!

@@KUSUMATANGKAS siap coach saya pelajari di beranda, kebetulan pemula saya, terimakasih coach semoga berkah krna telah berbagi ilmu

Iya, gpp, karena banyak juga pemain yg dulunya tidak pernah berlatih di club, kini belajar dna konseling di chanel kami. Jangan lupa pula pelajari dna praktekkan video berjudul BELAJAR BADMINTON ONLINE - Tanya Jawab Khusus jilid 2 (yg merupakan sekumpulan pertanyaan berbobot dari subscribers dna saya bahas juga cara mukul yg benar, keras dan juga saya tunjukkan cara melatih kekuatan 3 otot inti tangan yg berguna utk pukulan2 keras. Di deskripsi bawahnya video terbaru saya, ada nomer WA yg bisa anda hubungi utk chat tanya lebih detail ✍️

Usahakan eratnya saat impact, sebelum dan sesudahnya adalah biasa aja (jangan terlalu erat dan jangan terlalu longgar)

Jika otot inti tangan (wrist, fore arm dan genggaman) sudah terlatih dan kuat maka makai raket atau senar jenis apapun tidak berpengaruh. Cara menguatkan otot inti lihat di video saya berjudul BELAJAR BADMINTON ONLINE - Tanya Jawab Khusus jilid 2. Tetap semangat ya bang ojek ? 💪

Coba pelajari basic nya di video berjudul *3Teknik Tipuan Bulutangkis - Badminton Trick Shots Tutorial* Intinya adalah otot fore arm dan wrist anda harus kuat duluan, kemudian belajar timing impact nya. Terimakasih waktunya berkomentar, jangan ragu bertanya jika nemui kesulitan ya ?✍️

@@KUSUMATANGKAS trimakasih pak. Chanel lengkap dan bermanfaat.

Kami di wilayah Surabaya Selatan. Tempat latihan kami berpindah2 gedung karena masih nyewa dan belum punya fasilitas sendiri. Anda tinggal di kota mana (daerah mana) ?

Maksudnya anda menerima bola di backhand belakang atau di backhand depan ? *Kalau di backhand depan nama tekniknya BACKHAND LIFTING* (mengangkat bola ke atas area belakang lawan) 👉 ini sudah umum dan mudah meski tidak saya ajarkan caranya. *Kalau di backhand belakang nama tekniknya BACKHAND LOB CLEAR* 👉 ini sudah saya buatkan videonya di masa terdahulu. Silahkan cari videonya di channel kami dengan cara klik tulisan PB KUSUMA TANGKAS di bawah video ini lalu klik tulisan VIDEO/PLAYLIST di layar atas gadget anda. Ada 80 video penting lainnya yang bisa anda kuasai secara bertahap. Yang aktif belajarnya ya... ? *Terimakasih Sdr. Doni Tata* telah meluangkan waktu untuk berkomentar. 🙏

Tidak ada yang melarang. Tapi kayaknya gerakan kakinya akan terhambat/kurang leluasa dibandingkan menggunakan celana pendek + decker lutut yg panjang (semacam stocking). Tetap semangat olah raga badminton nya ya?! Selama ini apa nggak boleh makai training saat main dengan kawan2 di Malang ?

Okey mksh mas.semangat slu membantu anak 2 biar bulutangkis semakin jaya di negri kita ini mas.

Siaaaap grak 👌 Jaga kesehatannya selalu ya pak ?! 💪

Semoga sampean jg sehat slu aamiin.🙏🙏🙏

Kami bermarkas di JAWA TIMUR wilayah Surabaya Selatan. Anda tinggal di kota/daerah man ?

Surabaya Selatan - JAWA TIMUR. Anda di kota mana tinggalnya ?

Jangan makai ayunan tapi gunakan sentakan fore arm dan menjelang impact bola manfaatkan wrist utk mecut serta setelah impact gunakan seluruh jari untuk menggenggam lebih erat agar sentakan raket tadi kena REM (tidak berlebihan laju geraknya raket). Silahkan dicoba utk segala jenis pukulan backhand tsb.

Kemungkinannya cuman ada 3 penyebab hal tsb, yakni : 1) Otot inti tangannya belum kuat silahkan lihat video cara menguatkan otot inti. 2) Gerakan pukulannya tidak menggunakan sentakan fore arm atau lecutan wrist. (melainkan mengayunkan lengan = salah) 3) Telat impact bila dan raketnya. Maaf slow respon dlm membalas pertanyaan disini karena kesibukan saya yg amat sangat padat. (tapi pasti saya jawab setiap pertanyaan di komentar) ✍️

Jika yang anda maksud jadwal latihan club kami.... Berlatihnya 6 hari dalam seminggu, seharinya wajib OFF utk recovery otot dan refreshing otak. Apakah itu yang anda maksud tanyakan ? BTW anda tinggal di daerah/kota mana ? Pelatih kah atau otodidak ?

Jika anda dari propinsi JATIM pasti sudah mengenal kami karena kami dibawah naungan PENGPROV PBSI JATIM. Kami berlatih di wilayah Surabaya Selatan, pindah2 gedungnya karena belum punya fasilitas sendiri. Anda dari propinsi mana ?

SIlahkan lihat di deskripsi bawahnya video ya?