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Bad and good food for pimples, acne/Korean dermatologist Judy's scientific Skincare 

Doctor JUDY 닥터주디 피부과전문의
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Hello. I am Judy (Dr. Judy), a Korean dermatologist. Did you suddenly get a lot of acne or pimples after eating particular food? I will explain why scientifically. 10 years ago, doctors thought the relationship between skin and food was not true. However, recently the relationship between skin and food was proven scientifically.
Especially, recommending the regulation of food to patients with Acne, Rosacea, Eczema, Atopic dermatitis, Seborrheic dermatitis became an important duty for dermatologists. Today, I will explain the good and bad food for skin that I also explain to the patients who receive consult at my hospital.
However, the skin reaction to food is different among the skin types that are genetically influenced. Moreover, it's recommended to avoid food that is good for the skin when you have an allergy for that food.
If my channel is helpful, please share this with your friends & family 🙏
☝️If you want to watch other skincare videos and cosmetics review by dermatologist Judy, please click the link below.
▶bit.ly/2WqerCE
✌️Click the link below if you want to know more about skin care method and food to treat acne.
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#doctorJudy #Korean #dermatology #skin #skincare #acne #food #cosmetics

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10 сен 2024

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Комментарии : 696   
@user-hy7ui5tc4g
@user-hy7ui5tc4g 3 месяца назад
제가 찐으로 효과 본 루틴 알려드릴게요.. 여드름 고민 있으신분들은 한달만 따라해보세요ㅠㅠ 1. 너무 자극적인 음식 금지! (너무 맵고,단 음식) 2.저자극 클렌징으로 미온수 세안하고 3gf앰플+로션 바르기! (로션은 유분기 최대한 없는걸로) 결국 여드름은 피지관리만 해줘도 눈에 띄게 좋아지는 것 같아요. 이렇게 한달만 해보면 진짜 여드름이 줄어드는게 눈에 보여요.. 귀찮긴해도 여드름은 진짜 답이 없었는데 여드름 고민이신분들은 포기하지마시고 제발 이 방법 한번만 따라해봐주세요,
@kyungsoo979
@kyungsoo979 4 года назад
Summary: low fat milk and high GI foods should be avoided. Examples of low GI food are brown rice and cereal. Ppl who were on 10-week of low GI food diet showed improvement in research studies.
@snowflake8191
@snowflake8191 4 года назад
Kim Jisung carbohydrates! (I think)
@mi-y
@mi-y 4 года назад
@Kim Jisung glutine food ig
@mi-y
@mi-y 4 года назад
Brown rice is expensive.. My every meal includes rice. if I didn't eat it, my mom with kill me
@bintlollipop
@bintlollipop 4 года назад
Kim Jisung i searched it up and it says “glycemic index” :) i’m not 100% sure tho so I hope someone who knows corrects me!
@centuryfiles9558
@centuryfiles9558 4 года назад
Yamini tell her your skin depends on it🤷🏻‍♀️
@user-gu6lz6fo2b
@user-gu6lz6fo2b 4 года назад
저는 여드름때문에 스트레스 너무 받아서 한동안 채식만하고 가공식품도 안먹었는데 별 차이없더라구요;; 못먹는 스트레스도 엄청나서 이젠 어느정도 먹는데 주변에 매일 컵밥이랑 치킨먹는 애들은 피부 엄청좋은거 보고 완전 현타오더라구요 ㅋㅋㅋ 결론 피부는 유전. 슬프다
@user-jt7gh8ef5r
@user-jt7gh8ef5r 4 года назад
정말요? 그럼 인스턴트 자체를안드셨겠네요 라면같은..
@kkotjamae
@kkotjamae 4 года назад
ㅇㅈ ㅠㅠ
@user-rz8sk8yt7m
@user-rz8sk8yt7m 4 года назад
음식먹고 여드름 나는 피부도 있고 안나는 사람도 있던데영 제 친구랑 저랑 비교하면 그친구는 음식만 먹으면 여드름이 올라오고 전 민감성인데 음식은 튀긴거랑 밀가루같은거 먹어도 여드름이 올라오지는 않았어요
@user-xf2bd3zu9c
@user-xf2bd3zu9c 4 года назад
저는 덜나기는 하더라고요
@user-vv6nv4fy4b
@user-vv6nv4fy4b 4 года назад
엄청 심하면 식습관바꿔도 별로 안나아진데요 조금있는사람은 바꾸면 확 달라진다네요
@doctorjudy99
@doctorjudy99 5 лет назад
شكرا دعاء مصطفى🙏الآن يمكنك رؤية الترجمة العربية ☝️If you click "three dots" at the corner of the video, and select English, you can see English subtitles. 👩‍⚕️More videos with English subtitles ▶️bit.ly/2WqerCE ✌️Click the link below if you want to know more about skin care method and food to treat acne.▶ru-vid.com/group/PLrJZcrT_1SzeOzr9NdWay-jgOFzS6ex92 🌸Instagram @Dr.JudyJoo ▶ bit.ly/2FkGASO If my channel is helpful, please share this with your friends & family 🙏 어제 유튜브 오류로 동영상이 안보여서ㅠㅠ다시 올렸습니다. 요즘 #Innerbeauty #이너뷰티 인기가 많죠? 질문이 많으셨던 여드름에 좋은 음식 vs 나쁜 음식에 대해 과학적인 연구결과 말씀드릴게요^^병원에서 여드름 레이저나 여드름 관리를 받으셔더 어떤 분들은 여드름이 빨리 좋아지고...어떤 분들은 천천히 좋아지는 경우가 많아요. 그럴 경우 유전적인 영향도 크지만 식습관의 차이인 경우도 꽤 많았어요. 스킨케어, 화장품을 바꾸고 치료를 받아도...여드름 증상이 계속 심한 경우 한번 식습관도 체크해보세요:)
@user-gf9yv8oi4t
@user-gf9yv8oi4t 5 лет назад
주디님 그럼 메이크업제품은요? 전 스킨케어제품은 괜찮은데 메이크업제품은 꼭여드름이 나더라구요 클렌징도 잘해주고있는데ㅠ 그것도 알려주세요 그리고 눈가나 입가에 쓰는제품이나 혹은관리 방법 이마주름관리같은것도 알려주세요
@user-ou1ne5wm4v
@user-ou1ne5wm4v 4 года назад
نرجو الترجمه ارجوكي لديك متابعين كثر بلعربيه ولاكن ليس هنالك ترجمه
@benaldjiasoulafa8235
@benaldjiasoulafa8235 4 года назад
i can t understand ... arabic plz
@hafati4625
@hafati4625 4 года назад
Can you speak arabic
@paris6466
@paris6466 4 года назад
Hi Judy what about acne pors
@Noor-hb7ur
@Noor-hb7ur 4 года назад
اضيفو ترجمة عربية بليز💜 تعديل/ جربت هذا النظام الغذائي منذ شهرين الى حد الان بصراحة النتيجة صادمة بشرتي اصبحت لطيفة ولم يعد يظهر الحبوب ..ليس هذا فقط صحتي اصبحت جيدا جدا كنت اعاني من الصداع و الم بكل انحاء الجسم والادوية لم تفيدني ولكن عندما تركت الدهون والسكريات والكربوهيدرات اشعر بشعور افضل واشرب كثير من الماء 😍💗 المشكلة الوحيدة اني فقدت كثير من الوزن وانا بالاصل نحيفة 정말 감사합니다 Dr.judy💗💗
@doctorjudy99
@doctorjudy99 4 года назад
شكرا دعاء مصطفى🙏الآن يمكنك رؤية الترجمة العربية
@Noor-hb7ur
@Noor-hb7ur 4 года назад
شكرا دعاء عاشت ايدج قلبي
@RaghadMn
@RaghadMn 4 года назад
Duaa Mostafa شكررراً دعاء مره الله يجزاك خير💜💜💜
@user-rr6er9pb9f
@user-rr6er9pb9f 4 года назад
Thank you, Dr. Judy 😘for his Arabic translation. I will do what I said 👌🏻Thank you to the sister of Doaa for his translation ❤ ❤ الله يعافيك ياقلبي
@maria6505
@maria6505 4 года назад
شكرا دعاء
@Joy-mp6ex
@Joy-mp6ex 5 лет назад
저도 음식은 엄청 크진않지만 연관이있다고 생각해요! 물론 유전이 젤 커서 타고난애들는 뭘 먹어도 좋지만 여드름피부로 태어난이상 그냥 평생 음식 화장품 다 신경쓰면서 살아야된다고 느낍니다..ㅋㅋ
@user-oi3xb3rx2b
@user-oi3xb3rx2b 3 года назад
저요. 엄청 이쁜얼굴은 아니지만. 암거나 막 먹고 생활습관 오지게 불규칙인데 제피부 맨날 (고)설리님 닮앗다는소리 오지게 들음. (피부만,,..요)
@nuralida4288
@nuralida4288 5 лет назад
Annyeong unnie 😊 I am from indonesia🇮🇩 thank's for INDONESIA sub 😙💕 saranghae~♡♡
@unbeliebubble9853
@unbeliebubble9853 4 года назад
when white rice is the staple food in our country :'(
@cinnamon9032
@cinnamon9032 4 года назад
lmao same here in colombia
@yoonsea7977
@yoonsea7977 4 года назад
Bolivia lmao
@nightraid2414
@nightraid2414 4 года назад
seym here😢
@tenui4595
@tenui4595 4 года назад
same we eat it three times a day
@ashruth7183
@ashruth7183 4 года назад
Try to limit your rice intake. Include lots of vitamin c rich fruits and vegetables when you eat rice. Add lots of protein-rich food as well. There's nothing wrong with eating white rice tho. If you eat rice and vitamin c together, hardly you'll ever notice these acne breakouts. Vitamin C is extremely good for the immune system.
@user-ke9nu3cc1g
@user-ke9nu3cc1g 4 года назад
진짜 잠 잘자고 밀가루랑 기름진거만 안먹어도 피부 엄청 좋아져요ㅜㅜ끊는게 힘들뿐
@user-pw1si8jg4t
@user-pw1si8jg4t 3 года назад
@@user-hf4pz2yy9b 유전이요
@user-df4ou5kb1n
@user-df4ou5kb1n 3 года назад
거짓말 !!!!!!!!!!!!!!!!! 잠 안자고 빵 주식으로 먹는 외국인도 있는데요? 거짓말!!!!!!!!!!
@user-nf5dd7uc8x
@user-nf5dd7uc8x 3 года назад
@@user-df4ou5kb1n 사람마다 다르니까요. 그렇게 살아도 안나면 그렇게 살면 되는거죠
@happyhappy5829
@happyhappy5829 3 года назад
@@user-df4ou5kb1n 백인들 피부 그렇게 좋지 않음 흑인은 대부분이 원래 타고 난 거고 그리고 우리나라처럼 밀 수입하는 나라랑 자체적으로 밀 생산하는 나라는 밀가루 질부터 다름
@SunnyDay_Party
@SunnyDay_Party 3 года назад
그럼 뭐 먹어야하나여!
@milagrosdelrosariorufinose514
@milagrosdelrosariorufinose514 4 года назад
La lista salía en coreano 😭, por favor necesito la traducción.
@lina_E
@lina_E 4 года назад
Cariño coloca subtitulado en español y ahi veras :3
@lina_E
@lina_E 4 года назад
Ah espera no salen :"v
@lina_E
@lina_E 4 года назад
@@Moon-us1nk entonces señorit@ que dice en la cosa esa de alimentos... Si eres muy amable :"3
@patriciabentancur6112
@patriciabentancur6112 4 года назад
Que alguien ayude que quiero ver también!!!
@nicolemeza9398
@nicolemeza9398 4 года назад
Yo también quiero la traducción 😭😭
@hayoung2056
@hayoung2056 5 лет назад
선생님 영상 잘 보고 있다가 처음으로 댓글 남겨봐요! 저는 중학생부터 여드름에 시달려왔고 성인이 되어서 겨우 가라앉았어요.그런데 어느날부턴가 여드름과는 조금 다른 것이 나기 시작했어요.그것이 모낭염이라는 것을 알게 되었고 지금까지 시달리고 있어요.모낭염 영상 다뤄 주시면 정말정말 감사할것 같아요!
@hoh2080
@hoh2080 5 лет назад
선생님 안녕하세요 :) 저는 여드름쟁이 20대 여자사람입니다. 선생님의 화장품 고르는법,세안방법, 음식까지..! 이런 영상들이 정말 많이 도움이 되었습니다!🙏🏻😭감사합니다💙💙💙💙 요즘 일반유튜버 분들이 ➖판토텐산 을 먹어서 여드름을 치료한다고 하는데 이게 정말 효과가 있는지 궁금합니다. ➖항생제를 복용할때 유산균을 시간 차를 두고 복용하는것이 괜찮은지 궁금합니다. ➖비타민a연고는 아토피 피부를 가진 사람들은 비추천이라고 하는데 여드름+아토피 2개 다 있는 사람들은 바르는 여드름 연고를 못 바르는지 궁금합니다. ➖좁쌀 여드름에 좋은 연고가 있는지 궁금합니다. ➖많은 사람들이 항생제를 복용하는것을 꺼리는데 올바르게 항생제를 복용하는 방법을 알려주세요. 🌼수분크림영상과 세안영상이 정말 많은 도움이 되었습니다. 좋은영상 감사합니다❤️🙏🏻
@user-jb4wz1gj3d
@user-jb4wz1gj3d 5 лет назад
다음생엔 뭘해도 건강한 피부로 태어나게 해주세요
@user-tj6ws5ys8c
@user-tj6ws5ys8c 4 года назад
스트레스 받으며 고기나 밀가루를 포기하지 말고 사탕,초콜릿,아이스크림 같은 디저트를 과일로 바꾸세요. 음식보다 중요한 꼭꼭 씹어먹기, 잠 많이자기 이 2가지만 지켜주세요. (음식 삼켜 드시는분 많으실 겁니다 -.-) 추가로 음료수 대신 물, 스트레스 요소를 줄이시면 금방 좋아져요!
@qdptmxpf7306
@qdptmxpf7306 5 лет назад
혹시 아몬드브리즈, 검은콩두유 같은 제품도 유제품이라 트러블에 안 좋을까요ㅠㅠ 우유를 너무 좋아해서 끊을 수가 없는데......!
@appeldijk2440
@appeldijk2440 4 года назад
بالنسبة للحليب من كنت طفلة لليوم اشرب الحليب الدسم . بس ابد ما عندي حب الشباب .المشكلة الظاهر بنوعية البشرة وحساسيتها اللي تتاثر بسرعة . وماكو واحدة مثلي كنت اكل شبس والايس كريم بشكل مو طبيعي .
@rozaritta1456
@rozaritta1456 4 года назад
appel dijk اتفق بهذا الشي نوعية البشرة هي ايضاً احد اسباب ظهور حب الشباب
@haneen1959
@haneen1959 4 года назад
هي اصلا قالت الرواثه له دور كبير جدا برضو انا عندي حب شباب كثير اكشفت ان امي عندها كمان كان حب شباب في مراهفتها وجدتي بعد اما عندي من صحباتي مثلك ما عندهم حب شباب مثلي رغم اكلهم السيئ عندهم فقط يجي وقت الدورة ونادر وقت التوتر وكهذا
@قديسة-ز4م
@قديسة-ز4م 4 года назад
وتره الراحه النفسيه والجو النظيف والمي النظيف الهن دور كلش جبير
@JoJo-jv7oz
@JoJo-jv7oz 4 года назад
@@قديسة-ز4م صح البيئة يلي حولك اله سبب رئيسي لا ظهور حب الشباب 👍
@user-qt5ve7ny3p
@user-qt5ve7ny3p 5 лет назад
화장품 잘못써서 뒤집어져 3단계정도의 여드름으로 피부과 다니던 때가 있었습니다.스스로한테 실험해보고 싶어서 1달동안 밀가루 음식 최대한 안먹기를 해봤었는데 많이 좋아지더라고요. 그런데 행복감은 좀 떨어지더라고요..ㅋㅋㅋㅋ좋은영상감사합니다.!! 식습관을 다시 고쳐봐야겠네요.
@doctorjudy99
@doctorjudy99 5 лет назад
저두 야간진료끝나고 식당이 다 문닫아서ㅜㅜ떡볶이 매일 먹다가 피부뒤집어졌어요ㅜㅜ맛있긴한데 매일 먹으면 질리기도 해서...뭔가 요즘은 나에 대한 보상으로 나쁘지만 좋아하는 음식을 가끔 먹어요ㅋㅋ
@victorialo7457
@victorialo7457 4 года назад
Unnie, i am new viewer here. How about after acne disappear, but still have many red or brown scar in cheek? Are you have video about cosmetic or the treatment? 언니, 나는 여기에 새로운 뷰어입니다. 여드름이 사라진 후에도 여전히 뺨에 많은 붉은 색이나 갈색 흉터가 있습니까? 화장품이나 치료에 대한 비디오가 있습니까?
@happyhappy6178
@happyhappy6178 5 лет назад
인생에서 피부가 젤 좋았던 시기가 다이어트 할때였는데ㅋㅋ이제야 이유를 알았네요.신기하당. 스티바에이도 다뤄주세요~ 이거쓰고 피부가 보들보들해져서 좋아요 근데 무슨 노인들을 대상으로 연구를 했는데 장기사용했을때 사망률이 높아졌다는 말 있어서 쓰기가 찜찜해요 ㅜ 맘편하게 사용해도 되는건가욤 ㅠㅠ
@slki9246
@slki9246 5 лет назад
고기와 밀가루를 멀리하면 오래 살 수 있지만, 그렇다면 딱히 오래 살 이유가 없다. 라는 명언이 있습니다...ㅎㅅㅎ... 다이어트에 피부가 좋아지는 이유..!ㅋㅋ
@karla1629
@karla1629 4 года назад
شكراً لك يا دكتورة حقاً انا محظوظة لاكتشافي قناتك الرائعة و اتمنى ان تضاف ترجمة عربية لكل فيديوهاتك لأن فيديوهاتك عالمية و يجب ان يشاهدها العرب ايضاً🍉🌠💕
@moahmedhassan6874
@moahmedhassan6874 4 года назад
اضغط على الفديو سوف يظهر لك تلات نقاط :ثم اضغط للترجمه عربيه وسوف تظهر للك 😍❤😘
@lucky-im7dg
@lucky-im7dg 4 года назад
ngoài ăn những sản phẩm giúp da khỏe mạnh hơn và không mụn, thì các bạn nên sử dụng thêm dòng serum điều trị mụn để giúp đạt hiệu quả cao, mình thì mình dùng dòng serum trị mụn ẩn, mụn đầu đen bên Dr.roller, sử dụng đến nay đã là lọ thứ 3 rồi và thấy da cải thiện đáng kể. Mình mua bên trang Dr.roller, các bạn có thể qua trang để tham khảo nhé.
@user-zj3gf6ms6i
@user-zj3gf6ms6i 5 лет назад
요거트도 우유로 만든 건데 여드름을 유발시키나요??? 유산균 ,프로바이오틱스 때문에 먹고 있는데 궁금해요
@Mimikinm
@Mimikinm 5 лет назад
Evidence based 정보전달 너무 좋잖어!!!! 주디쌤은 사랑입니다♡
@user-mu7dx9dh1x
@user-mu7dx9dh1x 4 года назад
턱 화이트헤드 제거랑 모공 효과적으로 줄이수있방법 좀 가르쳐주세요 ㅠㅠㅠ그리고 여기에 필요한 화장품도 영상 부탁합니다
@1asaurx
@1asaurx 4 года назад
أنا متأكدة ان 90‎%‎ هي سببة النفسية او المود و 10‎%‎ الباقية هو الكلام الي قالتة كل الكلام الي قالتة صح لكن النفسية تأثر على الشكل اكثر 🙁♥️
@modaamaam1610
@modaamaam1610 4 года назад
النفسيه توثر على الجسد وفقدان الشهيه
@sweetbearfanfictions5575
@sweetbearfanfictions5575 4 года назад
I am indian, my problem is acne nd oily skin i use innosfree bija cica range but now my skin have transfereed to dry nd acnes doesnt have any change
@jayh6430
@jayh6430 5 лет назад
선생님 영상 보고 정말 간절한 마음으로 글 남겨요. 거의 10년 째 턱 여드름으로 고생중입니다. 관리 받고 약먹으면 잠깐 괜찮아졌다가 또 지속적으로 올라와서 색소침착에 여드름 자국으로 턱이 거뭇거뭇.. 심지어 결혼식 사진에서도 턱에 있는 색소침착을 숨기지 못하고 올렸네요 ㅜ 한국에서는 지속적으로 피부과도 가고 약도 처방받아서 관리가 가능했는데 지금은 해외에 거주 중이라 병원도 갈 수없고 관리도 못받으니 정말 턱이 말로 표현 못할 정도로 올라와요.. 좁쌀에 화이트 헤드에 심지어 손가락 마디 만한 덩어리 같은게 올라옵니다. 다른 부분은 정말 깨끗한데 턱만 이러네요. 제가 가지고 있는 증상을 찾아보니 모낭염이 증상인것 같은데요 모낭염 관리방법에 대해서도 알려주시면 너무 감사하겠습니다 ㅠ
@is-lc9vw
@is-lc9vw 4 года назад
선생님 제가화이트해드.모낭염.화농성턱드름만10년째 쭉나고있던 30대여자인데요.안해본게 없을정도에요.현재 피부과에서 포토나토닝레이저를받고 있어요.피지를 태우는방식이라고 이걸받아야 낳는다고 자신있게 말씀하셔서 기대를안고 받은지6회차6주정도 되었는데 1회받을때부터 갑자기화이트해드가 무지막지하게 턱에 생기다못해 왕트러블이 5개6개 턱에만생겨나고 있어서 상당히 혼란스럽고 스트레스받아요.치료전보다 훨씬심해지고있어요.담당쌤은 안에쌓여 있던게 나오는거라는데 이렇게 심하게 오래트러블이 지속되는게 맞는치료방식인가요?여드름있는사람에게도 이런포토나토닝레이저하나요?부작용인건가요?
@irene222jang6
@irene222jang6 4 года назад
유제품이 여드름에 안좋다는 얘기는 많이 들었는데 그러면 그릭요거트도 저지방 우유처럼 안좋을까요?? 그리고 우유 대체품으로 아몬드브리즈나 소이밀크 라이스밀크등을 먹는건 괜찮을까요?
@erink.321
@erink.321 5 лет назад
여드름 편이라서 한 번 올려봅니다. 저는 현재 고3인 학생입니다. 9살때부터 여드름이 나기 시작했어요. 다들 시간이 지나면 저절로 사라진다고 했지만 10년이 지난 지금도 사라지지 않았어요ㅠ 오히려 코, 나비존 같은 경우는 화이트헤드랑 블랙헤드로 모공이 커져있고 몸과 등은 피부과에 가보니 닭살 피부가 변해서 여드름? 이랑 비슷하게 났어요. 20살이 될 때에도 계속 나면 어떻게 해야할까요?? 또 여드름 흉터치료는 어떻게 해야할까요?? 등부터 허리까지는 흉터로 가득합니다ㅠ
@user-kw8rj4bc8s
@user-kw8rj4bc8s 4 года назад
안녕하세요 닥터주디님 !! 저는 10대 청소년인데요 여드름피부라 식단을 바꿔보자 점심은 학교를 다니니 일반식 먹고 피부과 치료를 하고있기 때문에 저녁은 샐러드를 먹고자하는데요 지식인에서 다이어트하는데 샐러드 먹다가 피부가 더 안젛아졌다라는 글을 보아서 함부로 저녁만 샐러드먹기가 두려워요... 저녁에 샐러드 먹어두 될까요 ???점심은 일반식 저녁은 샐러드로요 !!
@butchxkaoru4289
@butchxkaoru4289 4 года назад
Gracias por el consejo, aparte de reducir las espinillas puedo bajar de peso y mejorar mi calidad de vida, muchas gracias doctora ☺️
@백승환-x6z
@백승환-x6z 5 лет назад
닥터 주디 선생님 요즘 진료하고 계시는 병원을 여쭈어 봐도 될까요? 아직 휴식중이신가요?
@Kyungho4331
@Kyungho4331 5 лет назад
안녕하세요 여드름으로 고생을 정말 많이 해서 피부에 관심이 정말 많아 혼자 유투브도 보고 공부도해서 이것 저것 잡지식이 많은 22살 남자입니다 선생님!! 저는 뇌전증을 고등학생때 진단 받았는데 이런 병이있는데 피부까지 쓰레기이니 살기 싫더라고요 저도 생활 패턴도 바꾸고 화장품에만 의존 했습니다 그때는 학생이고 돈도 없고 지방이다 보니 피부과가 1개인데 그 피부과 의사가 하는 말이 크면 낫는다더라고요 좌절했죠 치료 못하고 그냥 시간만 보내야 하는가 싶더라고요 그렇게 맨날 거울도 보기 싫지만 어떻게 해야 이 여드름들을 없앨 수 있을까하며 생각하고 생각했는데 제 힘으로는 도저히 안되더라고요 그렇게 피부때문에 우울하고 힘들어하는걸 보시고도 부모님도 크면 낫는다고 하셨죠 근대 제가 대학교3학년때 부모님에게 쫄라서 간신히 피부과 치료를 받았습니다 56만원내고 광주에서 첫 치료를 했는데 엄청 많이 좋아지더라고요 부모님도 신기해 하시더라고요 치료하니깐 낫네 하는 표정이셨어요 그때 부터 쫌 살 맛나더라고요 그 때 부터 더 많이 찾았습니다 선생님 영상에서 나온대로 음식도 야채많이 먹고 잠도 일찍자고 했죠 ㅎㅎ 그렇게 살다보니 지금의 피부까지 왔네요 저는 물리치료사인데요 실습때 어떤 한 선생님이 하신 말씀이 넌 돈벌면 피부부터 고쳐야겠다고 하셨었는데 그 말이 너무 상처였어요 ㅎㅎ 나쁜놈 나도 아는데 왜 굳이 입 밖으로 그 말을 꺼내야했는지 ... 저는 아침은 파프리카3개 점심은 병원급식 저녁은 병원급식 or 가끔 먹고 싶은거 이렇게 먹고 있습니다 오늘은 저녁에 저 먹고 싶은 치킨이 땡겨서 선생님 영상 정주행하면 보다가 옛날 생각나서 주저리 주저리 글 써봤네요 선생님 글 정주행하고 더 꿀피부 될께용
@yoolog2
@yoolog2 5 лет назад
선생님 등,가슴쪽에 나는 여드름 연고,약 치료방법에대해서도 알려주세요ㅠㅠ
@arielidari4533
@arielidari4533 5 лет назад
Muchass gracias la verdad estoy pasando por la etapa bde la adolescencia y es horrible tomaree eso en cuentaa muchas gracias thanks gamsahamnida Thanks for espanish sub💚💓💓💓
@franciscasuharyani7376
@franciscasuharyani7376 4 года назад
Hi Dr. Judy, i got inflamantory acne everytime i eat a lot of sugar. Thank you, your video pop up in my timeline and reminds me to back to my diet. But the list good food and not good food doesn't have translations. Sorry for my bad english
@user-rq9rb5jk1g
@user-rq9rb5jk1g 2 года назад
안녕하세요 혹시 우유말고 두유는 피부에 어떤 영향을 주나요? 두유도 유제품에 포함되나요???
@user-my7uz6fd4y
@user-my7uz6fd4y 5 лет назад
주디선생님 ㅜㅜ 영상 며칠동안 기다렸어요.. 저는 피부관련해서 가장 고민되고 궁금한 부분이 피지랑 모공, 블랙헤드등을 어떻게해야하는지가 제일 궁금해요 ㅜㅜㅜ 어떻게 케어해줘야하나요 ㅜㅜ 도와주세요!!
@user-my7uz6fd4y
@user-my7uz6fd4y 5 лет назад
이번 영상도 감사합니다!! ^^
@chudabin2913
@chudabin2913 5 лет назад
좁쌀여드름이 아닌 얼굴 편평사마귀는 어떻게 치료해야하나요?? 레이저해도 또 재발하고 너무 스트레스받아요 ㅠㅠㅠ쌤...
@k_8433
@k_8433 5 лет назад
제가 아토피인데 요즘 들어 코 화이트헤드가 심해요 ㅜㅜ아토피라 필링같은것도 못하겠고 요즘 코가 가렵고 따가울 때도 있어요 ㅠㅠ관리는 잘해주고있는데..어떻게 해야되나요..
@slki9246
@slki9246 5 лет назад
피부 재생시간에 일찍 주무시고, 술담배 안되고 유제품 밀가루 라면 다량의육류 기름진 음식을 다 피하시면 됩니다.. 초콜릿 카라멜 등등..과자도.. 저도 아토피 여드름 흰 피지 파워지성이지만... 음식 조절을 못해서 다 못나았다는 말이 정확합니다... 왜냐면...고기와 밀가루를 멀리하면 오래 살 수 있지만, 그렇다면 딱히 오래 살 이유가 없기 때문이죠 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@HiZelia
@HiZelia 4 года назад
Thank you Dr.Judy!!! Would like to know more about genetics acne tooo!!! It was too short which ur video was longer!!!! Please please please and acne related to PCOS problems too! Love youu cant wait for more acne episodes ❤️❤️❤️❤️❤️😘😘
@rajanurulafiqahrajarosli3440
@rajanurulafiqahrajarosli3440 4 года назад
Hi..i just wanna know...what about peanuts and food that contain peanuts?? Are they the bad food that can make our face has acne?😅 •Sorry for my broken english•
@afnna8239
@afnna8239 4 года назад
السلام عليكم إيش هي أطعمة صحية للبشرة دهنية وحب شباب؟ 🙂بليززوز
@jesusarias252
@jesusarias252 4 года назад
Hola. Una pregunta. ¿Qué recomiendas para disminuir las ojeras? Ya sea tratamiento casero Y cremas para la piel .
@Eonnnnnnnnnn
@Eonnnnnnnnnn 5 лет назад
아몬드 브리즈 우유 한팩, 바나나,귀리,블루베리 이렇게 갈아서 아침마다 먹으면 여드름에 좋다고 기사 보고 매일 먹었는데 사실은 안좋은건가요..?
@user-jb4wz1gj3d
@user-jb4wz1gj3d 5 лет назад
조떡보끼 아뇨 우유는 여드름에 안좋으니 아몬드우유로 대체해서 먹으라는거에요
@moonlitdawn8542
@moonlitdawn8542 5 лет назад
영상 잘 봤어요 :) 감사해요!! 혹시 모공각화증 관련 정보도 있으시다면, 언젠가 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다!!
@hiennguyenthu3597
@hiennguyenthu3597 4 года назад
Em bị mụn ẩn, sẹo rỗ, lỗ chân lông to, da xạm màu, thâm mụn, và da em thường đổ nhiều dầu ở vùng chữ T và 2 bên gò má, nhưng mùa đông thì da em lại rất khô, em nên dùng gì để cải thiện được các tình trạng trên ạ, em cảm ơn ạ
@slki9246
@slki9246 5 лет назад
고기와 밀가루를 멀리하면 오래 살 수 있지만, 그렇다면 딱히 오래 살 이유가 없다........흗흑...ㅠㅠ
@yeolssimi
@yeolssimi 4 года назад
명언이네요
@user-ux3rg9gg5k
@user-ux3rg9gg5k 4 года назад
맞네
@user-he9bc4qs2v
@user-he9bc4qs2v 4 года назад
@@yeolssimi ㅋㅋㅋ
@user-dj6il2ji8y
@user-dj6il2ji8y 4 года назад
맞말
@user-xw4js6vd1c
@user-xw4js6vd1c 2 года назад
학생들은 고기와 밀가루,유제품을 피하고 건강한 음식만 먹으면서 생활하기가 힘듬 어케해야할지 모르겠음 내년에 기숙사 들어가는데
@vanessapriscilla9519
@vanessapriscilla9519 4 года назад
When I stress, I eat a lot. Then, pimple come. I blame that stress but actually its because the food 😑. And I cant not eating rice/noodles but I rarely eat fast food.
@rosem1703
@rosem1703 4 года назад
I had this problem for a long time in my life but i learned to separate my stress from my actual need for food (hunger) , so the only thing that I can tell u is to find another way to release your stress
@user-tg8ko1ix1i
@user-tg8ko1ix1i 5 лет назад
먹고싶은거만 먹어도 안나는 애들이 너무 부러워요.. 나는 최대한 관리해야겠다 ㅠ
@user-od4wt8mo6n
@user-od4wt8mo6n 3 года назад
제 피부가 올해 말부터 갑자기 건조함을 느끼는거 같아요 각질도 많이 생기구요 원래 어느계절 이건 피부 신경을 써본적이 없던지라 피부에 자신이 있었는데 갑자기 피부장벽이 약해짐을 느껴서요 그래서 저녁세안 후에 스킨케어 는 이렇게 합니다. 1. 아쿠타 토너 2. 비타 앰플 3. 서양송악 진정크림 4. 나이트 스파 마스크 5. 시카프라스트 밤( 호호바 오일 섞어서) 이렇게 발라주려 하는데 괜찮을 까요? 그리고 하루 물3L 이상 마시고 가습기 틀고 자려합니다. 피부장벽 강화 조언 부탁 드립니다. 꼭 답변 부탁드려용!
@user-xw4js6vd1c
@user-xw4js6vd1c 2 года назад
너무 많이바르시는거 아닌가여...?
@user-wr1ey4ju2y
@user-wr1ey4ju2y 5 лет назад
샘 오피큐탄 3개월 먹으면서 효과보고있는데 장복해도 문제없을까요
@user-sm5rc2bl2z
@user-sm5rc2bl2z 4 года назад
ممكن سؤال ؟ ما فهمت اذا اكلت طعام ما بي سكر كتير ولا بي نسبة دسوم عالية ما يسوي حب الشباب ولا الي ياكل طعام بس نسبة سكر كتيرة ودسوم قليلة يسوي حب الشباب؟؟ ما فهمت؟ ممكن الاجابة!
@abrarmussa9246
@abrarmussa9246 4 года назад
اذا كثرتِ من الاكل اللي يحتوي على سكر ودهون راح يزيد عندك حب الشباب والعكس صحيح اذا قللتِ منها واعتنيتي ببشرتك صح راح يقل حب الشباب
@Seo.young_s2
@Seo.young_s2 5 лет назад
영상이 볼수없었어서 못보고있었는데 드디어 보게되었어요 식습관 생활습관도 피부에 중요한건 얼핏 알고는있었지만 이렇게 자세히는 몰랐는데 주디쌤의 정성가득한 영상을 보고 또 자세히 알고가게되네요💕 이번 영상은 소장각이예요! 피부에 좋은음식 안좋은 음식도 나와있어서 두고두고 다시 봐야겠어요 오늘도 좋은하루 되세요🍀💗
@user-zq8bn9cg3o
@user-zq8bn9cg3o 9 месяцев назад
너무 좋은 영상 감사해요^^저는 여드름이 너무 스트레스여서 피부과에서 추천받은 아멘토플라본 성분 함유된 비누 사용하고 여드름이 많이 없어졌어요💙💙여드름이 고민이시면 추천드려요!!
@dulceazucenasilvalopez5712
@dulceazucenasilvalopez5712 4 года назад
Oh fue Muy útil a mí me salen granitos cuándo cómo cosas con mucha grasa por ejemplo mayonesa o cuando también me tocan la piel de mi cara me salen granitos a pesar que cuido la piel y lo bueno de lo mío es que no se me llena la cara de granitos y ya pasé por eso pero se me quitó cuando empecé a lavarme la cara antes de dormir con agua normal y me echaba oxin 10 color piel y lo ponía en zona afectaba y en una semana tadan los granitos o acné desapatecia pero dejaba una marca chiquita y en un mes se me quitaba la mancha del granito se los recomiendo y más si son personas con piel sensible y no usen maquillaje por qué eso les provoca más granos 😊 espero y esté pequeño consejo les sea útil
@soryu__
@soryu__ 4 года назад
i get acne if i sleep late. how i know? during sem break im flawless and if sem start, acne grow all over thru till final. btw i have friend that eat gresy/oily/sweet food 24/7 and still acne free.
@rolibasa5896
@rolibasa5896 4 года назад
Hi dr judy im from the Philippines. Why does my acne stayed only on my jawline?? And some stays in the cheek part? Kamsa
@ellachoi1673
@ellachoi1673 4 года назад
Mghilamos mabuti
@user-el2lu2sf7t
@user-el2lu2sf7t 4 года назад
궁금한게 있는데 제 친구는 저보다 우유를 많이 먹는데 여드름이 별로 없고 그리고 티도 별로 안나는데 그건 유전 인가요?
@marblueony754
@marblueony754 4 года назад
I'm from the Philippines. I usually have acnes before but they didn't look bad. My skin when I was in the Philippines looked more hydrated and "almost" flawless. When I lived in Germany, my skin became terrible. I got acnes worse when I was in the Philippines and my pores got bigger 🤦 I got more blackheads than I usually have. Now, they got smaller and my skin got clearer because of hydration (drinking lots of fluids, korean skin care).. but still my acnes never go away. After the other is gone, comes another again. 🤦 To be honest, I get to eat more vegetables in the Philippines than here in Germany, because ingredients for Filipino vegetable soups are not that accessible in European countries
@madinabagaeva5751
@madinabagaeva5751 4 года назад
Marilu Sindol almost everyone has bad skin in Germany including me 🙄 but whyyy 😭
@lovelygirl5001
@lovelygirl5001 4 года назад
Thank you for eng sub but i haven't understand the list Can anyone explain it to me please?😊❤
@yizheng2412
@yizheng2412 4 года назад
혹시 한국약국에서 빨간 여드름에 대한 좋은효과가 있는연고추천이 있나요?
@user-ks3pl4hn6u
@user-ks3pl4hn6u 4 года назад
편의점에 있는 샐러드, 마트에서 파는 샐러드 같은것도 괜찮나여??
@user-tx9cv4sp3f
@user-tx9cv4sp3f 4 года назад
드레싱은 조금만 드시는게...
@ximenarivera2423
@ximenarivera2423 4 года назад
Me encanto la explicación muy buena, los consejos para el cuidado de la piel son excelentes, saludos Dr judy desde Ecuador.. 🇪🇨💛💙❤
@user-lr4nn8rv8o
@user-lr4nn8rv8o 5 лет назад
선생님, 영상 정말 잘 봤습니다 ^^ 한 가지 궁금한게 있는데요..! 꿀은 어떻게 될까요?? 꿀은 항산화작용 및 비타민이 풍부하다고 하는데, GI지수는 높더라구요. 과일도 그렇고... 여드름 등 피부측면에서는 어떻게 봐야 할까요?
@user-bt4vv8kk1j
@user-bt4vv8kk1j 5 лет назад
그러게요..
@guygg95
@guygg95 4 года назад
Dr. Judy i just wanna ask if i should use skin care products even though i'm just 14? Because i have so many breakouts in my cheeks.
@shiningpebbles8338
@shiningpebbles8338 4 года назад
Have a clean diet, drink green tea, lemin water, exercise and go for walk in the morning fresh air, and use cleanser, moisturizer and sunscreen that isn't harsh on skin without harmful chemicals thar suits ur skin typ n needs
@suga123min3
@suga123min3 4 года назад
شكراااا نصائحك مفيدة جدا لكنني لا اقدر ان ابتعد عن اكل الجبن ماذا افعل اتا لا اتناول فق الفطار الا الجبن😭😭😭😭
@ranabtsjk5117
@ranabtsjk5117 4 года назад
هو جبن وبس جبن والخبز والارز واللحم والحليب والكيك والشيبس و الشوكولا والبرغر وكل شي مقلي والمشروبات الغازية و...............................
@Jieun-is7hk
@Jieun-is7hk 5 лет назад
음식과 여드름은 상관이 없다고 알려져 있어서 그런줄로만 알았는데 주디쌤 영상 보고 확실히 알게되었어요! 이제부터 영상에서 알려주신 음식들로 조절해 보려구요 ㅎㅎ 피부에 대한 근거없는 이야기들이나 다양한 의견들이 많아 늘 헷갈렸는데 좋은 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다🙏
@annalove8669
@annalove8669 5 лет назад
Que interesante! muy bueno Gracias por compartir esta información, lo necesitaba. ^^
@user-vm7ek3tl8h
@user-vm7ek3tl8h 4 года назад
선생님 혹시 두유는 어떤가요? 피부에 어떤 영향을 끼치는지 해서요.
@user-rj9ls5wd6z
@user-rj9ls5wd6z 4 года назад
와 솔직히 빵은 금식못할것같은데,,,아침마다 먹는게 빵인데 아님 오트밀,시리얼 우유인데.. 그럼 아침에는 주로 뭐 먹는게 좋나요?ㅠㅠ
@user-cf2or1qu6s
@user-cf2or1qu6s 4 года назад
그냥 하얀빵말구 통밀빵 같은 곡물빵이 더 좋아요!!
@yaizaivars1733
@yaizaivars1733 3 года назад
Hello hello My case is adult acne, I take little sugar and soy milk, I gave up a lot of food and common milk because of acne and also because my stomach felt heavy. Can you put the list in pdf or something similar? Regards ☺
@jj8755
@jj8755 4 года назад
영상 잘 봤습니다~!! 혹시 그럼 두유는 피부에 괜찮을까요?
@1990minju
@1990minju 4 месяца назад
이소티논 먹으면서 색소치료 토닝 제네시스 레이저 치료 받아도되나요?
@shiori808
@shiori808 4 года назад
How about breakouts before having periods? I get acne a week before my period. But i cant reay avoid eating rice, thats a staple food here. I can avoid eating in fast food chains and skip oily foods for now
@ashruth7183
@ashruth7183 4 года назад
Up your vitamin C intake and you'll notice great changes :)
@bernardsan2204
@bernardsan2204 4 года назад
My problem for doing clear skin diet is Im a skinny guy how could I increase muscle mass when I have still breakout :(
@mangoqrwslk92vina
@mangoqrwslk92vina 4 года назад
I eat a very healthy diet, I workout and I use sunscreen everyday + skincare routine. I still got really bad hormonal acne. So remember that many factors play a role! I eat bread daily, but I eat a more high grain version. I don't eat added sugar, nor any diary.
@user-pp3iv7qy2r
@user-pp3iv7qy2r 4 года назад
여드름때메 한약먹는다고 고기일절금지 면금지 해봤지만 살만빠지고 여드름은 계속 나기만하드라구요.. 안되는 사람은 안되나봅니다..
@user-bt4vv8kk1j
@user-bt4vv8kk1j 5 лет назад
다이어트때문에 무가당 요거트 먹고있는데 여드름에 안좋나요?
@iu3791
@iu3791 4 года назад
انا من يوم يومي نظامي الغذائي غلط لكن نادرا ماكانت تطلع لي حبوب مااعرف هالفترة شنو الي تغير وجهي صار مليان حبوب فجاة😭😭
@utopiasimmpin3729
@utopiasimmpin3729 4 года назад
There’s me, breaking out whenever I indulge myself in comfort food or when I react a tiny bit with skincare products (no makeup cuz it only makes things worse) Then there’s my friend who can chow down everything, has no problem with skincare or makeup products and only has 1 or 2 pimples occasionally when she stay up to binge Netflix 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
@cassandraeva4964
@cassandraeva4964 4 года назад
ارجو ترجمة عربي😭😭😭💔💔💔💔💔💔
@LeenA-S
@LeenA-S 4 года назад
الفيديو تترجم
@cassandraeva4964
@cassandraeva4964 4 года назад
Sanaa -Army شكراً لي اخبارك لي😭💗
@hana3604
@hana3604 4 года назад
دكتوره انا ضعيفة البنيه ولا يفيدني المشهي هل يوجد اكلات تزيد الوزن للعلم اعاني من مرض مزمن
@leilakhenancha6251
@leilakhenancha6251 4 года назад
لا أعلم إن كان كلامي سيقأرأ أنا عانيت من السكر و كان الأنسلين دائما عالي مم سبب لي الكثير من حب الشباب و الأن مازلت أعاني من السكري لكن الحمد لله حب الشباب ذهب و بقية أثاره فماذا أفعل ؟! 🍸🌹🌹🍸🌹🌹🍸 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🍸🌹🌹🌹🌹🌹🍸 🍸🍸🌹🌹🌹🍸🍸 🍸🍸🍸🌹🍸🍸🍸thank you my 🍸🍸🍸🌹🍸🍸🍸dear 🍸🎁😊❤☺🎁🍸
@mishapinzon8315
@mishapinzon8315 4 года назад
Love your videos, im a Doctor so, i enjoy watching your easy and scientific explanations!! Hugs from Guatemala!! ❤️
@user-tg1lo8fh4x
@user-tg1lo8fh4x 4 года назад
피부에 좋은 영상 잘 보았어요! 정리를 너무 잘 해주셔서 보는 내내 귀에 쏙쏙 들어왔네요:) 저도 이번에 피부 관련된 영상 한번 들고 왔는데 같이 참고 하면 졸을거 같아 남겨보아용! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sCpc4TfnLC4.html 그럼 오늘도 좋은 일 가득하세요!
@muthiafarah511
@muthiafarah511 3 года назад
dear dr. judy, i come from indonesia and i don't understand the food lists that you have written. Would you translate those food lists in English, please?
@roseh2800
@roseh2800 4 года назад
선생님ㅠㅠ 저는 목여드름이 항상 있고 가끔씩 심해질때가 있어요ㅠㅠ 왜 얼굴엔 안나는데 목에 날까요 ㅠㅠ
@TheFierina
@TheFierina 5 лет назад
Unnie, there's still no Eng sub after 4 months. 😭😭😭
@doctorjudy99
@doctorjudy99 5 лет назад
Please wait for it a few days more :) Thank you for visiting me again❤ It costs a lot to me to put on Eng sub on every video...So I prioritize my videos according to the number of subscribers from English speaking countries but this video actually couldn't get much interest from those countries. But I will try to make English subtitles for you :) Where are you from ? If you can help me spreading my channel to your friends, maybe more videos could have English subtitle sooner than now. Instead you can see many other skincare videos in English subtitles, if you click this playlist. ▶️ Korean Skin Care for Acne, Oily skin, Dry skin & Sensitive skin👩‍⚕️Dermatologist Dr. Judy😷 ru-vid.com/group/PLrJZcrT_1Szc9tT-aaDDK9FqvXtdusxWx
@karenvasquez9390
@karenvasquez9390 5 лет назад
I want eng subs too I just look at the pictures they put to try to see what they are saying😭
@TheFierina
@TheFierina 5 лет назад
@@doctorjudy99 ouh thank you unnie for replying. 😘😘😘 I'm from Malaysia. Sorry if I'm asking for too much, but yes I have already shared your channel to my friends. I will share your videos to my friends more regularly to support your channel more. Thanks for your channel, I will watch and support it a lot. Fighting!!! 💜💜💜
@doctorjudy99
@doctorjudy99 5 лет назад
Finally English subtitles is uploaded! If my channel is helpful, please share this with your friends & family 🙏 ☝️If you want to watch other skincare videos and cosmetics review by dermatologist Judy, please click the link below. ▶bit.ly/2WqerCE ✌️Click the link below if you want to know more about skin care method and food to treat acne. ▶Https://shorturl.at/cmSU6
@doctorjudy99
@doctorjudy99 5 лет назад
Now you can see English subtitles :)
@AYAAYO-lu3gi
@AYAAYO-lu3gi 4 года назад
ارجو الترجمه العربيه😔❤
@doctorjudy99
@doctorjudy99 4 года назад
شكرا دعاء مصطفى🙏الآن يمكنك رؤية الترجمة العربية
@user-tx5lj3zf1t
@user-tx5lj3zf1t 4 года назад
@@doctorjudy99 هل يوجد وصفة لنزع حب الشباب
@user-eg4su1iu2c
@user-eg4su1iu2c 4 года назад
누나도 나랑 똑같이 식탐 많고 고기 좋아해서 어릴 때부터 고기 한 점 더 먹겠다고 피튀기게싸웠는데 누나는 건성이고 저는 악지성입니다. 이게 뭐죠.ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ아빠는 지성이고 엄마는 건성이라서 유전된건가요.ㅠㅠㅠ물론 누나는 지금도 육식성입니다.....
@thimainguyen9976
@thimainguyen9976 4 года назад
선생님 안녕하세요 ~~ 저의 얼굴에 기름이 있어서 어떻게 방법 합니까?
@qqqq1648
@qqqq1648 4 года назад
انا قد اكلنا كله خبز ورز بس اما عن الحلويات مااكلهم الا بنادر واشتي اسال هل الحليب مضر لحب الشباب انا مافيني التهاب او متل ذي الاشياء لاكن فيني شويه حب الشباب بلدقن والخد واشتي اتخلص منهم
@qqqq1648
@qqqq1648 4 года назад
وكمان ابغئ اعرف كل تفاصيل الحميه الي قلتيها بلفيديو عشان اتبعها ممكن
@user-kh2gv2mg3z
@user-kh2gv2mg3z 4 года назад
그 혹시 식당에서 삼겹살 먹을때 같이 나오는 상추도 좋은가요? 그것도 푸른채소인데...
@user-vn2tw3vu9t
@user-vn2tw3vu9t 3 года назад
상추도 좋아여
@sarahdakakni7213
@sarahdakakni7213 4 года назад
Can someone translate the list plese
@hibaslostfiles
@hibaslostfiles 4 года назад
There are many research results that milk and especially low fat milks are not good for acne patients in fact People who have acne tend to eat cheese Meat Burgers Carbs Rice cake And ramen Those who didnt have acne were found to eat alot of greem and yellow vegetables or beans
@missrevolutionary
@missrevolutionary 4 года назад
Here you go~ [Left side list-yellow title] Unhealthy food habits • High GI foods - Carbs (bread, rice cakes, cookies) - Fast food (hamburgers) - Carbonated drinks [soda] - Chocolate • Foods high in oil - Fried chicken and beer - Omega 6 • Excess intake of dairy products - Milk (Low-fat milk) - Butter [Right side list - red title] Healthy food habits • Whole grains (unrefined) - Brown rice (multi-grain/mixed rice) • Fish containing Omega 3 - Mackerel - Salmon • Vegetables - Diverse colored vegetables - Phytochemicals [there is typo in the original Korean] • Fruits containing antioxidants - Tomatoes - Oranges (Also mandarin oranges, Hallabong tangerines)
@melaniebeeby1781
@melaniebeeby1781 4 года назад
Citrus fruits like Oranges contain vitamin C right? So what if I take vitamin C supplements? What that affect acne?
@yangliping7411
@yangliping7411 4 года назад
RU-vid feeds me with this information without translation, I'm feeling tired.
@hanadona8266
@hanadona8266 4 года назад
@@missrevolutionary thanks:)
@umida2558
@umida2558 4 года назад
I only have acne on my cheeks along with pores. But my forehead and lower face are acne free. My skin is oily. I don't eat junk foods at all and i try to eat healthy foods. I clean my face twice a day. I don't put on make-up. I only use toners. But my acne don't go away. It gets worse during winter. I'm 17 years old female. I can't find any dermatologists for under age kids near my house. I found one but she was no help.Can someone recommend me anything for my acne?🙏🏻
@user-dp2ii8ov1c
@user-dp2ii8ov1c 3 года назад
우리 부모님 피부 겁나 좋으신데...단한번의 뾰루지 조차 나신적 없다하셨고 보면 항상 좋으심 두분다 ㅠ 근데 나랑 누나는 피부 씹창났음 난 흡연도안하고 군것질 거리도 안하고 술도 한달에 한번 먹을까 말까인데 운동도 하고 비타민 영양제도 챙겨먹고 약산성 폼클에 여드름에 좋다는 바디워시 수분크림 샴푸 등등 사용하고 물 하루에2~3L 마시고 고기 좋아하지만 채소도 많이 먹는편인데 흠 뭐가 문제인것인가!!
@user-yl9tg6hd4v
@user-yl9tg6hd4v 5 лет назад
와우 ㅠㅠ 저한테 필요한 정보입니당... 감사합니당 ^^
@anahich2999
@anahich2999 4 года назад
Hi, thanks for the video. Actually I also had the same problem with milk, but it was not low calorie was normal milk. Well greetings from Argentina 👋🇦🇷
@bossjuya
@bossjuya 5 лет назад
믿고보는 주디 쌤♡♡♡
Далее
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