Saya kira saya aja yang ngerasa seperti itu.. Saya hamil 23 minggu kehamilan pertama.. Rasanya tulang belakang bagian bawah seperti ketarik nyeri2 gimana gitu tapi pas peralihan gerak aja terasanya.. Semoga gerakan yoga ini dapat meredakan nyeri ini.. Dan semoga yang sedang merasakan hal sama diberi kelancaran sampai melahirkan.. Aamiin.. Makasih videonya sangat berguna sekali..
Ngalamin spd udh hampir 2bln dri masuk tm 3. Rasanya luar biasa, dibawa jalan2 udahnya makin luar biasa sakit, mau pake celana angkat kaki sedikit apalagi ngiluny luar biasa.. Konsul ke bidan katany normal2 aja
Saya lagi hamil anak kedua, masih 3 bln tp kok udah ngerasain linu yg luar biasa pingin gerak aja sampe nangis kadang 😭 hamil pertama kmaren mulai kram di bulan2 akhir gk di bln awal gini
Ini Sekarang yang sedang aku rasakan, Aku hamil anak ke 3 ini bener2 banyak keluhan😢Terimakasih Bu bidan sangat bermanfaat.Semoga saya HPL bulan april lancar sehat semua ibu & janin.minta doa nya ya buibu semua🤲🏻Aamiin
Masya allah, makasih ilmunya. Kemarin malem sebelum tidur saya praktekin. Alhamdulillah malemnya waktu tidur gk begitu tersiksa waktu mau pindah posisi. Bangun dr tidur/duduk jg bisa sendiri. Masih sakit tp gak sengilu sblm mengikuti gerakan yoga ini, pdhl baru sekali nyobain. Nyesel knp baru skrg tau :( skrg aku hamil 35 weeks & ngrasain Spd ini sejak mulai tm2
Kehamilan 22minggu. Udah 1 mgg sakit bokong sampai ngilu ke panggul. Mau jalan, atau beraktivitas sakitnya banget. Karna sempat beberes rumah yg harus banyak berdiri dan jongkok lgs kena sakit ini. Lg nyari cara mengatasinya. Ketemu ini, ternyata hrs melakukan geraka menutup tulang panggul dulu dan perbaikan postur tubuh (pada dasarnya postur tubuhku emang punggung melesak kedalam) jd mgkn itu yg menyebabkan sakit panggul lebih awal? Sampai sakit betis. Nyobain gerakan untuk sakit bokong yg bagian duduk bersila. Entah efek apa ya, tp setelahnya aku coba jalan lebih ga sakit. Nanti coba lagi yg lain. Keknya emang manfaat bgt yoga hamil ya. Semangat terus yg bikin konten dan ibu2 hamil. Mari kita lewati dengan sehat dan nyaman masa kehamilan ini.
Ya Allah sakit bgt bagian bokong smpai punggung kiri ekor juga smpe perut kiri bawah jg linu semua kakiku . Berasa bgt semua kalo lagi tidur ,kalo mau gerak juga ketarik2 rasanya pdhl masih Tm1 , kalo mau bangun dr tidur penuh perjuangan krna kaku bgt ekor sm pantat jalnnya kesusahan habis itu mendingan tp ttp berasa sakit2 pantat sm ekor tp ga sesakit pas tidur.. YaAllah semoga rasa sakitku ini tergantikan dengan anak sehat dan cerdas aamiinn....
Ngerasain spd dari umur mau masuk 7 bulan. Sampe skrg udh 35 minggu ya Allah nikmat bgt.. Manaa pinggang aja remuk bgt. Nikmatnyaaa, semoga perjuangan ini menjadi ladang pahala dan bayik yg di perut sehat selalu tanpa kekurangan apapun hingga lahir nanti.. Aamiin
@@zahrasafhiramaharani929 nanti stelah melahirkan hilang sendiri bun. Aku juga dulu merasakan nikmatnya hihi tp stelah melahirkan hilang kok bun. Engga minum obat apa apa bun. Di nikmatin aja hihi
Klw aq udh ke rs 3 minum paracetamol gda perubahan,smpe tdr hadap kanan kiri ga bisa,jln pincang bahkan bngun dr tdr ke duduk butuh prjuanan urat bokong kya ketarik,apa bunda seperti itu atau hanya pegel2 biasa?
Aku ngerasain di weeks ke 35 ini,, masyaAllah luar biasa nyerinya tapi pas cerita ke orang-orang bilang ga pernah merasakan jadi ya mereka ga percaya rasa sakitnya. Mau nangis ntar dikira manja, apalagi ikut mertua jadi tetap aktivitas normal seperti biasa sambil nahan sakit. 😭😭😭
Ass. Bu bidan, maaf mau tanya dr hamil 5 bulan sampai sekarang jalan 7 bulan, mau miring kanan atau kiri sakit..nyeri..pas posisi tidur..rasanya bokong berat bgt gt buat gerak...dan kalau mau pakai celana angkat kaki sedikit sakit bgt...sama kalau kelamaan nongkrong...rasanya vagina kaya mengencang gt...keras... Apa itu tdk wajar dn normal bu bidan?mohon penjelasannya bu..terimakasih🙏🏻
Mau tanya dong, kalau sudah reda nyerinya, apakah masih perlu melakukan gerakan2 ini atau sudah boleh melakukan gerakan2 yoga yg lainnya, yg termasuk adanya pose butterfly? Semoga dijawab dnegan penjelasan. Terima kasih 😊
Masya Allah .. saya praktekin setiap habis sholat .. luar biasa biasanya nyeri menyiksa banget sampe sulit bangun kalo habis duduk .. jalan sulit karena nyeri .. setelah praktek ini berkurang sekali nyerinya ga separah kmrin .. terimakasih banyak bu ..
@@EkaPurnamasari saya ga tau kalo disetiap badan orang sama atau engga yaa bun .. tapi kalo saya bener bener bener bener luar biasa efeknya .. tulang pantat sakitnya ampun deh kalo bangun, skrg alhamdulillah enakan .. tulang selangkangan juga sama mau jalan aja nyeri, naik motor ga sanggup deh jauh2, alhamdulillah banget ya ALLAH enakan skrg bun .. Sekali lagi makasih buat tutorial dichannel ini .. semoga sukses selalu ..
Week 34, udah 2 mingguan sakit selangkangan, kirain karna naik motor terus (karna tuntutan pekerjaan), jalan ampe berasa sakit, ganti posisi tidur bener2 ngilu, ternyata alhamdulillah masih normal ya. Karna sempet khawatir takutnya kenapa2
Saya kira cuma saya yg ngalami seperti ini,, rasanya sakit bgt, buat peralihan posisi dari tidur ke duduk ngilu bgt, angkat kaki mau pake celana juga sakit, rasanya sakitnya di pantat tulang ekor bagian dlm, rasanya mau nangis ngrasain sakitnya, semoga stlh praktekkin ini keluhannya berkurang bahkan hilang
Alhamdulillah terimakasih Bidan Mila, saya coba praktekkan, nyeri bokong & tulang kemaluan mulai berkurang. Klo bokong dan tulang kemaluan sudah tidak sakit lagi, tidak usah melakukan gerakan ini lagi ya?
Aku ngerasain sakit bokong. Sebelah Kiri jongkok ajah sakit,,,berdiri agak Membukaa. sakit bngeet dan tiba** sakitnya,,Perkiran dokter Hpl Tanggal 30 SeMoga Lancar .
@@dejavupratama3132 pas hri rabu kemrn malahn sakit perut semaleman sampe pagi di kira Mag,,takut bayinya kenapah**tapi pas periksa ke dokter katnya kontraksi palsu solnya udh memasuki 36 Minggu..
Sejak masuk trimester ke 3.. Pinggang aku sakit banget sampe susah nyari posisi tidur yg tepat, dan video ini sangat membantu aku.. Gerakannya bikin ngerasa enakan deh.. Thank you moms...
Saya hamil 38 minggu.. lagi ngalamin linu di area tulang ekor dan bokong.. sampai susah buat jalan dan duduk.. smpai pipis pun berdiri dan sholat pun duduk dikursi... Tiap dipakai gerak rasanya linu seperti mau patah.. Harus bagaimana ya?
Tolong dijawab bu. Saya sedang hamil tetapi tulang pinggul sebelah kanan saya terasa nyeri sudah 2 kali diurut tp tetap nyeri . Apakah ini normal bu. Saat berbaring rasanya sakit sekali
Saya menderita banget sakit nyeri panggul . Kenapa bisa kayak gini padhal baru massk usia 7bln. Liat temen hamil jg udia 8bln malah ga ada keluhan kayak gini. Kenapa ya . Apa tmnku rajin olahraga. Padaaal aku suka bgt jalan kaki
Bantu jawab 🙏🏽 saya hamil 8 minggu selangkangan saya membengkak kanan dan kiri , rasanya pegal" dan nyerii dan perut bawah saya ngerasa nyeri dan mual 😭 tolong itu knapa ya?
@@Isme_Ray cara nya gimana ya mba? Saya untuk duduk dan jalan saja sakit, , sudah saya periksa ke bidan sekitar tapi nggak ada tanggapan,soalnya saya ini sedang merantau disini layanan kesehatannya sangat kurang 🥺saya ini slalu ikhtiar dengan air dawengan bakar setiap hari
@@Isme_Ray saya sudah ke dokter spog mba, saya itu kelenjar, minggu depan d tunggu tindakan biopsi apa op, mudah"an nggak dua" nya dan udah kempes waktu hari periksa 🥺,
Seperti aku dari hamil 6 Buln sampai 7 bulan sekarang ,nyeri bngt jln sakit tiduran bngun melangkah sakit tiduran geserpun sakit...dulu hamil pertama engga paling pas 9 buln jln lh sdh ga nyaman.
Ada yng ngamin sm kah? Dri awl hmil sampe skrang dah 3bln nyeri sendi linu di kaki&tangan sakt bngt ampe sush gerk ky rematik dah cek ap aj normal😭 bgi info bun yng sm ngalmin &tau cra ngurangin skt ny trimksih🙏
@@cakecake6374 mba ada cek asam urat kah ?kirain aja doang mba rdnya mu aktifitas susah karna sakt ny nyeri bnget2 , sya pkir rematik ,minum obt ga ada yang ngaruh
Saamaa bgt ini, mikirnya sibayi lagi aktif nyerap kalsium kita, sekarang sih minum CDR tp ndak tiap hari, masih bingung juga nyeri2 sendinya nikmat bgt 😭
Sama bun, q udh seminggu lebih nih ngalamin yg bgni. Q smp ga bsa bgn, klo bgn harus di bangunin sma suami dlu. Jln jg meletat meletot, di periksa bidan semua hasil nya bagus. Udh cba minum n makan ini itu msh sma aja 😭😭
Bu, sebenarnya posisi yoga telentang itu baik buat ibu hamil? Karena oleh dokter saya, saya dilarang untuk tiduran terlentang karena berbahaya katanya, itu bagaimana ya bu?
Tidak lebih dari 10 menit bun,,klo lebih dri 10 menit memang berbahaya karna klo yg sudah hamil besar babynya bisa menghimpit pembuluh darah kita dan itu bahaya bgt
Iya sama sama bun,,tapi lebih baik klo sudah umur sgtu ya gpp jangan terlentang karna memang membahayakan,,saya juga tidak pernah terlentang dari awal kehamilan😊
Saya memang lagi rasain geri2 ini sakit bagt kalw tidur atau baring2 itu. Kalw pas mau bangun jalan ya apun....sakit nya itu lho. Hampir gk bisa jalan. Semoga aku mencaba ini bisa mengurangi geri2 nya. Soalnya saya hampir udah satu bulan ini rasain geri2 ini. Maksih bangat buk bidan
@@azp4683 alhmdulillah sdh mendingan bun tinggal sdikit aja skrg udh bisa jln tnp alat bantu lagi, aq oprasi sc dh seminggu jd skrg tgl pemulihan jahitan dan sakit bokong qu
Brpa hari akan sembuh bubidan nyeri ny,soal ny saya udh 3hari nyeri bngt tulang kemaluan ny blm sembuh" hamil saya udh masuk 9 bulan tolong jawab bubidan🙏
Hamil anak kedua ini, masyaallah nikmaty tulang gampang ngilunya, bagian selangkangan, pinggul juga , udah minum cdr mash aja sakitnya , pdhal baru 7 bln ini 😂😂
