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Juan Maria Jimenez Llorens
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7 сен 2024

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Комментарии : 18   
@juanmariajimenez
@juanmariajimenez 5 лет назад
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@edgardomarenzi8458
@edgardomarenzi8458 5 лет назад
Saludos desde Argentina Juanma!! Yo estoy siguiendo tu plan de entrenamiento para el maratón para maratón sub4 y la semana pasada he podido hacer la media maratón de buenos aires en 1:51:50 (mi marca siempre fue 2:07:00). Gracias por tus videos y tus planes que me son de muchísima ayuda!!! En 3 semanas te contaré si he podido alcanzar el objetivo!! Saludos
@davidcueto1163
@davidcueto1163 5 лет назад
Mi caso es un ejemplo de lo que has explicado: hace 4 años hice mi primera media sin ningún tipo de preparación (inconsciente y no recomendable): 2:45, y a partir de ahí cada año he repetido la carrera con más entreno haciendo 2:00, 1:52 y 1:43 finalmente este año. Mis tiempos en 10 k han ido bajando desde 1:05 de hace 4 años a los 44:20 que hago ahora. En lo que queda de año espero bajar de 1:40 la media para intentar hacer el año que viene mi primera maratón en la franja 3:30-3:45. Gracias por tus vídeos, son una guía fantástica y muy didácticos
@cristobalperezvillavicenci9063
bueno juanma lo primero darte las gracias,ya se que mi problema era un mal pkan de entrenamiento demasiado plano con muchos dias de entrenos comodos de rodajes suaves y sin series ni farlek y eso me estaba estancando porque analizando tus consejos creo que lo demas esta bien.mi peso es 73 y mido 1.80 y suelo hacer uno o dos dias gim en casa sentadillas, zancadas en fin trabajo de fuerza en piernas.bueno gracias otr vez en diciembre el 7 tengo la maraton boy a seguir tu plan de entrenamiento y haber como me va ya te comentare.un saludo
@pabloquesadanicolas
@pabloquesadanicolas 4 года назад
Buenos días amigo...hice tu planning de 3h en maratón..y conseguí hacer 2:54...e pasado del 2018 hacer 3:00h a hacer en 2019 2:54h en Valencia las dos ...que planning debería hacer para la maratón de 2020 y cuánto margen tengo de mejorar tengo 44 años
@josemartinezsaavedra3865
@josemartinezsaavedra3865 5 лет назад
Totalmente de acuerdo Juanma Hay que ir de menos a más y verás resultados positivos, de lo contrario te estancas y te frustras.
5 лет назад
Juan María, considero que al final, es la suma de todo lo que permite alcanzar las metas. Saludos desde Colombia, el próximo fin de semana me estreno en la distancia de Maraton en Medellín con la única meta de terminar.
@johnym.salmeron2219
@johnym.salmeron2219 4 года назад
Saludos Juanma desde El Salvador, sigo tu plan en los 10K y tienes mucha razón quiero prepararme a una maratón y lograr hacerlo en 3:40 Hr. pero inicié enfocado primero en los 10K y veo resultados mi marca personal baja poco a poco.
@ivanron82
@ivanron82 5 лет назад
Juanma, hacer gimnasio es muy aburrido y supone un gasto extra que no me quiero permitir. ¿Qué ejercicios puedo hacer en calle para remplazar por completo el gimnasio? Gracias por el curro que te pegas con los vídeos, me estás ayudando un montón!!
@ioritzluis9509
@ioritzluis9509 5 лет назад
A mi me gustaría probar algún día la distancia de maratón, pero no voy a negar que tengo cierto miedo (o respeto) a dicha distancia, el famoso muro,akojona un poco! Un saludo
@jjmcillero
@jjmcillero 5 лет назад
soy un ejemplo de esos tiempos, por querer querer, me gustaria bajarlos, pero como me conformo con esos tiempos, no mejoro primeras carreras: 2016. behobia (20km, con algo desnivel 1h 45) 2 semanas despues maraton san sebastian 4h 22 ( fui guardando demasiado por el famoso muro, y llegue sobrao) 2017 behiobia 1h 39 maraton 3h 58 2018 behobia 1h 43 (hizo un poco mas de calor, ) maraton 3h 57
@inmagorba424
@inmagorba424 2 года назад
hola voy hacer el maraton el dia 5 e 4.45h El problema es que son tantas horas, que no se como tomar los geles .Porque cada media hora, mi estomago no soporta tanto gel.Me puedes decir el tema de geles, sales con o sin cafeina, Como lo harias tu, en mi caso?Muchas gracias de antemano.
@nahuefiaz7156
@nahuefiaz7156 5 лет назад
Que paso con la intro? Me quede esperando el saludo y los deditos! jajjaja
@juanmariajimenez
@juanmariajimenez 5 лет назад
Pues no se 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️
@luisdegalinsoga6977
@luisdegalinsoga6977 5 лет назад
Una cosa que me llama la atención es que mucha gente que da a conocer sus marcas en los comentarios nunca especifica en qué condiciones han corrido. Por ejemplo, nunca dicen cuál era la temperatura o cuáles eran las condiciones del terreno por el que han corrido. Cuando usted da consejos para correr, por ejemplo, 10 kilómetros, ¿en qué tipo de terreno está pensando?
@brunobaudinigomezflores992
@brunobaudinigomezflores992 5 лет назад
Si tengo un ritmo medio de 5:15min/km en media maraton y mi tiempo de media maraton es 1hora 49mim a que ritmo me recomiendas hacer mi primera marathon
@ioritzluis9509
@ioritzluis9509 5 лет назад
Aupa, benas! Creo que esta pregnta es un sin sentido! Si no se es capaz de bajar 2h en MM, es imposible hacer una maraton en 4horas. Un saludo
@Suscripcion2026
@Suscripcion2026 3 года назад
Cómprate un microfono de esos de fijar en el cuello de la remera y así evitas gritar.
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