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BAJAR Y SUBIR DEL ARCO - Calentamiento y EJERCICIO

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Bienvenidos a Deportes UnComo. En este nuevo vídeo de ACROBACIAS, nuestra entrenadora de gimnasia Cris Mironescu nos va a enseñar a bajar y subir del arco.
Si quieres conocer los mejores trucos para realizar la bajada y subida del arco correctamente, sigue viendo este tutorial de Cris Mironescu para aprender a bajar y subir del arco con su calentamiento y ejercicio adecuado.
Aprende OTRAS ACROBACIAS junto a CRIS:
🤸 LA PALOMA: • La PALOMA con una MANO...
🤸 EL MACACO: • ACROBACIAS BÁSICAS des...
🤸 CURSO COMPLETO DE ACROBACIAS: • COMO HACER la VOLTERET...
A continuación os dejamos el link para acceder al canal de Cris Mironescu:
/ channel
En DeportesUncomo podrás ver, aprender, practicar, entender, disfrutar con los deportes así como en uncomo.com donde podrás encontrar mucho más detallado cada tutorial. Hemos hecho vídeos tutoriales de futbol, tenis, básquet o baloncesto, skateboarding, longboard, artes marciales, defensa personal, hockey, etc.
Web de unComo - deporte.uncomo...

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8 окт 2018

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Комментарии : 1,7 тыс.

@DeportesUncomo 3 года назад

Aprende OTRAS ACROBACIAS junto a CRIS: 🤸 LA PALOMA: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LtaEUc-9pek.html 🤸 EL MACACO: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NIjo70Dq9wo.html 🤸 CURSO COMPLETO DE ACROBACIAS: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WmPaDnjUJJM.html

@yerlinvargas4985 3 года назад

Gracias por enseñarme esto yo tengo años desde chiquitita de querer aprender esto y no he podido hasta ver tu video

@miriamdominguez9938 3 года назад

Me gustan mucho tus vídeos y me lo paso genial no conocía al macaco pero estoy segura de que lo haces con actitud y entusiasmo

@miriamdominguez9938 3 года назад

@Enrrique García ya te digo

@yunerlynpena8053 3 года назад

ei chica gracias yo y mi hermanita ya lo sabemos hacer gracias

@franchelissoriano657 3 года назад

Hola Grace canalis

@nild3118 2 года назад

Recuerdo que un día ví a un artista hacer este truco y le dije a una persona muy cercana a mi que un día hiba a lograr hacerlo yo, se rió y me dijo que en sueños, 3 años después estoy aquí recordando la fuerza necesaria para vencer aquellas palabras que en un momento tras varios golpes al intentarlo me hicieron pensar que no lo lograría y que como me lo dijeron solo sería en mis sueños, me alegra saber que lo logré y hoy te digo que si tienes miedo o dudas al intentar hacer algo, sea lo que sea, recuerda que los límites no existen, que puedes lograr lo que te propongas, ignora a las personas que solo te detendrán, por que al final solo tu estarás ahí para ti día a día en cada momento de tu vida, persigue tus sueños y con ellos tu felicidad.

@mayramartinez6278 Год назад

😊

@sophiamivarona3837 4 года назад

La primera vez que lo hice me dolió un poco la espalda pero luego me acostumbré, les recomiendo que no hagan directo al piso si no que en cama para que si se caen no les duela y haci pierdan el miedo a caerse. Luego cuando lo dominen háganlo en el piso

@karolsalazar5435 3 года назад

mi colchón parece piedra así que creo que es lo mismo:')

@kennycotos7949 3 года назад

yo hago eso para perder el miedo

@kheyrenalexandraarias5851 3 года назад

Gracias por el consejo

@BitterSweet12 3 года назад

Yo al segundo dia me largué a hacer en el piso 😅

@BitterSweet12 3 года назад

Eeuu y luego ya no dolerá la sintura? Porque a mi me sale ya, pero siento que me voy a cortar en dos oartes 😶😅

@shinobukocho4840 5 лет назад

Lo logré pero siempre pongo un cojín donde puede caer mi cabeza XD

@franktejada6705 4 года назад

Jaajjaja

@soy__vicky4292 4 года назад

Si yo también jaja

@chicho0097 3 года назад

Gracias por el consejo

@behindthemask8267 3 года назад

Yo lo hago en cesped porque una vez lo intente en cemento y aún me duele el putazo que me metí xD

@_lizeth_4037 3 года назад

Yo tambien hacia eso xd Pero ya me sale, lo q no me falta un poco es levantarme del arco ;-;

@sarasanchez8170 4 года назад

Es increíble,después de 6 años intentándolo con este video lo he conseguido hacer en un solo día. Muchas gracias❤

@mar_tiiti 2 года назад

Igual

@mafer4148 Год назад

El video solo lleva 3 años

@donkeyabstract9086 Год назад

Re inútil era

@milagrospereyra731 Год назад

🙌🏻🙌🏻

@valensteffens1057 5 лет назад

Ya me veo haciendo eso en mi casa 0:56 Yo:hay que calentar Otros:necesita un exorcismo

@seiK_G-fan 4 года назад

Oye no lo estoi asiendo,

@carmeen.ramiirez 4 года назад

Jajaja

@_lizeth_4037 3 года назад

@Estrella Venus si, yo tambien aveces escribo como sea y lo hago a proposito, y eso no significa q no sepa escribir :p

@ash6235 3 года назад

Jajaja xd yo me rompo el cuello si lo hago

@miriamdominguez9938 3 года назад

Y tu también aprende a escribir

@detodounpoco3531 5 лет назад

Lo hise es muy facil de verdad Saludo desde el hospital : v mama soy famosa xd

@maricelagarcia8018 5 лет назад

Yo lo sé hacer

@cecilia22-roblox82 5 лет назад

Te pasas xd

@mimi.0819 5 лет назад

😂😂😂

@rosario-baybymartinez-unic5681 5 лет назад

😅😂😂

@karinarivera7215 5 лет назад

Me gusto😂😂

@ambarjulieta9851 3 года назад

Yo hago gimnasia artística pero gracias a la cuarentena me puse super dura y no me podía levantar del arco pero gracias a tu vídeo ahora ya puedo levantarme del arco gracias

@Un_PoCo-De_ToDo 2 года назад

Gracias,casi me rompo la espalda pero lo hice bien y casi lloro y te lo vuelvo a decir eres la mejor y gracias otra vez

@DeportesUncomo 2 года назад

No merece hacerse daño por intentarlo. Siempre con cuidado.

@mayramartinez6278 Год назад

😅

@nicolmadiedo7627 11 месяцев назад

😂😂

@ginayoallireyesvillagrana2283 3 месяца назад

No meise daño al intentarlo

@sofianatalia4642 5 лет назад

Like a quien le sale el arco pero batalla en levantarse del arco

@day_abril7234 5 лет назад

Justo es lo que estaba buscando

@naturalezayecologia2224 5 лет назад

Ami me pasa lo mismo el arco es fácil pero levantarse cuesta mas que peinar a mi hermana

@juanarriaga269 5 лет назад

Sofia Natalia yo puedo daja y sedir

@addieldgz9991 5 лет назад

Yo no batallo porque soy nivel 5

@almamichelguizarantero9069 5 лет назад

@@addieldgz9991 yo soy muy flecible desde pequeña es una abilidad con la nasi y me gusta mucho porque es divertido ponerla en practica y ver que cosas puedo hacer y que cosas no puedo toda bia pero prontro lo lograre

@rellar9184 3 года назад

No lo puedo creer!! Si me funciono, lo hice, me daba miedo pero ya lo hago desde el piso. GRACIAS!! ☝🏻 Pd: Ahora aprender a levantarse ajsjjss

@mariajosecancauich2572 5 лет назад

1:44 me dieron miedo sus ojos jjjajaa, Alguien más en el 2019.

@andreinasoto2809 4 года назад

Parecen ojos negros

@analuciaespinolaherrera6291 4 года назад

@@andreinasoto2809 cierto

@dayanjulianatiktok8338 4 года назад

Tiene los ojos cerrados y tiene maquillaje en el párpado del ojo

@milagroshernandez4343 4 года назад

yo en 2020

@doukeith6719 3 года назад

2020

@xxsofiakunxx8613 3 года назад

Muchisimas Gracias lo logre 😀😁😍

@carbajalu7 5 лет назад

Se nota que ama lo que hace. Gracias por compartir tus enseñanzas!!!

@muchacompu9526 4 года назад

Sol9 busca vistas :v

@tokioff3864 4 года назад

@@muchacompu9526callate esta tratando de enseñar ni anuncios le metio al video se nota que no sabes nada

@muchacompu9526 4 года назад

@@tokioff3864 no me puedes callar. Porque no hable =D A mi me aparecieron 4 anuncios =D

@camikun313 4 года назад

Mentiroso a mi ni uno y lo vi 4 veces

@muchacompu9526 4 года назад

@@camikun313 wtf, Entonces 7-7

@icloudval 5 лет назад

E ve muy fácil pero cuesta mucho subir después de un tiempo le vas agarrando practica

@xelutv6704 5 лет назад

Es verdad, a mi me costo mucho aprender a subir

@cookies3357 5 лет назад

Sip

@johannajarquin7942 4 года назад

Me es muy facil bajar y subir

@florenciagodino27 4 года назад

A mí no por qué yo hago gimnasia artística /:)

@monicagutierrez7196 4 года назад

Tengo 13 y pude con mas de 5 intentos pero me cai jajaj

@zacnite4727 4 года назад

Hola

@emily0xd483 4 года назад

Kajka

@queteimporta7107 3 года назад

@silviacruz2438 3 года назад

Si soy xd jajaja

@dessirelinarez4385 3 года назад

@_maripussy 3 года назад

×2 👁👄👁...

@dorisrowcliffe5369 4 года назад

Hola Cris yo siempre he querido hacer eso y gracias a ti ya lo sé hacer muchas gracias te amo muchos besos y abrazos para ti bendiciones para ti y tu familia bye 🤗😘💁🐼

@paolavazquez3117 5 лет назад

La verdad yo tarde un mes 1/2 para lograrlo Recuerda insiste hasta lograrlo

@fandeevanescence 4 года назад

Y hasta qué edad se puede?

@michellealicia3480 4 года назад

Pipsy DKR es a la que sea

@azul_zix4889 4 года назад

@@fandeevanescence o en un dia me salio si tienes motivacion te sale confia 3n ti y te sale bien solo me falta poca practica

@rubicervantes6847 4 года назад

Es cierto yo agarre practica y confianza

@cherry.girl_6 4 года назад

@@fandeevanescence es cualquier edad

@lorenduarte7216 5 лет назад

No les pasa que pueden bajar pero no subir😂😂a mi me pasa 😂

@campitacampita1560 5 лет назад

@akapegue8917 5 лет назад

Yo también puedo bajar pero no puedo subir😊😊

@FranciscoLopez-lc3fk 5 лет назад

Yo tampoco puedo subir pero bajar si que puedo

@melaniedemon5205 4 года назад

Si :v

@teresaledesma2463 4 года назад

Yo no puedo ni bajar ni subir :v

@knk8220 4 года назад

Un consejo: NO TENGAN MIEDO LES VOY A DECIR COMO APRENDI A HACER EL ARCO BAJAR Y SUBIR. EN MI ESCUELA ESTABAN HACIENDO UNA GUMNASIA Y LAS CAPITANAS DIJERON: QUIENES SABEN HACER EL ARCO' BUENO.. YO LO SABIA HACER PERO EN EL PISO LUEGO INTENTE HACERLO PARADA DEJE TODO EL MIEDO Y ME TIRE PARA ATRÁS Y LO HISE ESTABA MUY FELIZ. NO TENGAN MIEDO INTENTÉNLO EN LA CAMA LUEGO CUANDO YA LO LOGRES VAS A TENER MAS CONFIANZA Y LO PODRAS HACER EN EL PISO ❤️ESPERO QUE LES HALGA SERVIDO MI HISTORIA DE COMO YO APRENDI❤️

@lolagodoy323 3 года назад

¡¡WOW!! LO INTENTARE SIN MIEDO AHORA. Que lindo tu comentario!!

@aleli7237 3 года назад

Valla yo lo intentaba desde el comienzo en mi cama y ahora ya estoy pidiendo en el piso.gracia'

@aleli7237 3 года назад

No yo nunca tuve miedo por qué es cuestión de doblar la sinturaaaa

@xxsofiakunxx8613 3 года назад

Gracias nueva seguidora ❤

@gabrielabravo7732 5 лет назад

Puedes enseñar sobre cómo llevar cabeza a los pies y parada de pecho o mejor conocido como facial Me encanta tu forma de enseñar ❤️

@panzon_brokaven 5 лет назад

Yo ago eso soy gimnasta

@romina9678 5 лет назад

Cambre?

@romina9678 5 лет назад

Yo lo digo así porque voy a ballet XD

@janishas.9671 5 лет назад

Mira para a ser eso tienes que acostarte en el piso tiene que a ver una persona que te jale la manos para atrás y lo ases varias veces con 5 y te sale

@riquegonzales4725 5 лет назад

Aaaaaaaa

@carmentorresocana6523 5 лет назад

yo lo voy a practicar,que buena explicacion has dado

@user-iq2th2li5s Год назад

Gracias a tus consejos ya se hacer el puente tengo 7 años y era una ilusión si no hubiesen creado su canal no me hubiera salido te quiero saludos desde mexico como estais

@carminatoledo1656 2 года назад

me encanto el vídeo yo quería hacer en arco y cuando vi el vídeo a los minutos lo hacia ¡¡¡¡ ME ENCANTA !!!! os lo recomiendo mucho

@carminatoledo1656 2 года назад

os lo recomiendo mucho

@malenalanda7254 5 лет назад

Ya me esta saliendo gracias a tu vídeo sigue asi me encantan tus vídeos ❤

@jesus-walkingdeadalarconmu1243 5 лет назад

Tienes una linda voz !

@julioevaristocruz6631 5 лет назад

@annaflorespina8356 5 лет назад

@sofiaramos1032 5 лет назад

@valentinasoto9790 5 лет назад

×5

@fglb5306 5 лет назад

×6

@pioquicanaatiquipa8123 4 года назад

Nmms ahora mismo estaba haciendo los ejercicios y todo en la cama cuando ya creo me salía un poco lo hice eso y me caí de mi cama justo en la rodilla pq me iba a caer de cabeza y pues awevo no sentí nada komo 3o5 segundos luego de ahí dolió como si me hubiera fracturado y empecé a desangrar me asuste y llame a mi papá y pues me vendaron cuando ya no salía más sangre nmms Dato de vital importancia: Si vas a hacer ejercicios hazlo en un lugar adecuado no seas pendeja komo io :''v

@_lizeth_4037 3 года назад

Pobeshita :"v Grax por el consejito :3

@doukeith6719 3 года назад

Por qué te empezaste a desangrar? Aki falta algo

@saraa9048 2 года назад

Lo siento ;(

@samgomezllanos1641 4 года назад

Gracias a ti lo puedo hacer no lo puedo creer!!! Muchísimas gracias!!!

@elymunotzx24 5 лет назад

Haz mas viedo de gimnasia !!

@morenaescobar4788 4 года назад

Hace videos de gimnasia boba

@morenaescobar4788 4 года назад

Re mala (sarcasmo)

@isabellasaenz3804 3 года назад

hola. como hago el arco sin lastimarme? si soy principiante debo practicar por varios dias antes de hacerlo? es muy dificil de hacer. tu si que lo haces perfecto.

@amber1991 2 года назад

Teneís que practicar al menos una semana para que podaís lograrlo

@lafogatadebajodelagua6437 2 года назад

Tengo 5 días desde hoy para aprender hacerlo sin apoyo para una tarea, después le aviso si lo logre :) 💃 Bueno ya me calificaron... Adivinen que? Si se pudo!!!!!! Saque 10!!!! Mi recomendación esque antes de hacer esto busquen estiramientos para la espada eso les ayudará a que no les duela, en fin buen video me sirvió mucho gracias!!

@bbyy_ssjjskwk6036 4 года назад

Yo la puedo afirmandome en la pared y cuando lo intento sin pared llego a la mitad y me caigo , mis piernas me fallan. Aqui en chile le decimos la arañita

@liz_ok2338 4 года назад

Acá en Argentina igual jss

@duvixlua4278 3 года назад

Acá en mi pais Honduras le decimos El puente

@wonyoung3890 2 года назад

Yo puedo del piso y en la pared pero al intentarlo sin un apoll9 no me sale

@jblll631 2 года назад

En chile se dice el puente :v

@alexisgaribaldi4660 5 лет назад

Antes solo lo podia hacer como el minuto 3:20 y ahora con es fuerzo y determinacion y ayuda de Dios ya se hacerlo mejor

@Yoconita 4 года назад

Como ayuda de dios ?

@paulavalentina9570 5 лет назад

Es súper fácil apenas lo intente lo logré, solo que no de la manera que quería. Saludos desde el hospital

@denisse9057 3 года назад

Si quieren lograr el arco o cualquier otra cosa propongaselo ES DIFÍCIL PERO NO IMPOSIBLE Like si crees lo mismo 😜👍🏻

@Hailly.25 2 года назад

yo apenas o estoy biendo y yo puedo aser el arco oero me acuesto en el piso y de ay me paro o tambien lo ago en la pared pero no lo puedo aser asta abajo y quiero aprender aser el arco asi sin recargarme en nada o ponerme en el piso poreso estoy biendo este video

@lacatuugonzaaacl60 Год назад

amiga el consejo de la cadera para arriba fue lo mejor me salio a la primera sos la mejor gracias

@josecruz521 5 лет назад

Yo lo sabía hacer pero con tu video aprendí a subir y a bajar Muchas gracias Eres la mejor

@jaelynlara9695 2 года назад

No negusto👎👎👎👎

@riccygonzales8659 5 лет назад

Me encantó muchas gracias

@deborahkristel8684 Год назад

Lo he estado practicando hace añgun tiempo. Lo estoy haciendo primero con una mano, antes de hacerlo con las dos. Sé que lo lograré. Gracias Cris💕💜

@DeportesUncomo Год назад

¡Suerte!

@lll-rq6vv 4 года назад

Lo voy a intentar 👌👌 Les aviso si me sale, para después presumir en la escuela después de la cuarentena jajajajaj

@gachad0139 4 года назад

Yo :Asiendo el arco Otros:Esta Poseída Mi mamá: Deja de tus muladas Maestra:Expulsada Niña diabólica

@protectiond7120 4 года назад

Verdad, la gente no está acostumbrada a esto

@rubicervantes6847 4 года назад

Mi mamá es tipo:,que te pasa estamos en la calle otros: niña poseida ,yo: tengo talento para esto

@protectiond7120 4 года назад

@@rubicervantes6847 (≧▽≦)

@protectiond7120 4 года назад

@@rubicervantes6847 Me llamó la atención que no hay ningún hombre aquí, o eso es lo que yo he visto, yo soy el único. De todas formas sabemos que esto no les llama la atención, pero yo amo la gimnasia artística, además lo necesitaba, me ayudó mucho en los tricks de parkour.

@MARIAFERNANDA-rz4dv 4 года назад

@@protectiond7120 bien por ti

@luciamartin15 4 года назад

me rompí la cabeza intentando hacer esto 👁👄👁

@aliciagabrielafalconreyes4365 2 года назад

Muy interesante porque nos ayuda sobre el cuerpo.

@sunkissedgabby 4 года назад

Gracias por tu ayuda lo conseguí mucho as gracias 💓💓💓

@luna_amaral06 4 года назад

Lo haces ver tan fácil :"( yo puedo hacer el arco escalando la pared o en el piso pero ay no me sale así jajaja voy a practicar

@andrehaedo156 3 года назад

Pudiste? :o

@voy_en_camino9414 3 года назад

@@andrehaedo156 si y tu

@mikawilliam574 3 года назад

Poco a poco vas bajando y repites hasta que te sale graciasss ☁️✨

@veronicachavez3128 4 года назад

Wow me encanta este canal explican todo tan bien y ahora ya puedo hacer muchas acrobacias acabo de suscribirme me encanta

@PatriciaHerrera-qo1nt 3 года назад

Te queda súper bien Gracias ti me sé abrir 😜☺️ eres la reina 👑✨ TE AMO ❤️💕😘

@barleydamelio7901 3 года назад

1:52 lo intente hacer pero me caí de espaldas Saludos desde el hospital

@d.sugarx9604 3 года назад

Con esto sera sufieciente para poder entrar a bakuten ¿no?

@yolacoro1449 4 года назад

Gracias Cris por ayudarme ya me sale 😍😘

@laurastaforellireyes4324 4 года назад

Gracias gracias por este vídeo hace tiempo que quería hacerlo pero me daba mucho miedo pero ahora le agarré confianza y ahora puedo gracias

@clauuuu2547 5 лет назад

Cuando lo intente me pegue un totazo en la cabeza y lo intente luego en mi cama y me salio pero ahora no puedo subir

@Nicolaass_ 5 лет назад

Buen video cris saludos este ejércicio me sirve para aprenderme el kip up que hasta ahora no me sale jaja

@irenegarcia308 8 месяцев назад

Me encanto tu paso a paso. Lo voy a intentar. Hoy empece con el uno de espalda a una pared y las manos sobre la pared. Ahi voy Poco a poco 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉Lo lograre

@Dariana_39 6 месяцев назад

Me encanta todavia no puedo pero intente caminar sobre un pared y ahora ya casi puedo wow esto si ayuda❤

@helenasuper-creativa4545 5 лет назад

No puedo hacerlo porque me entra miedo si me caigo 😫😫

@michbeltperz2498 5 лет назад

Si te entra miedo aslo en tu cama pero recuerda pones aldo de tu cama cojines por si te cais al suelo pero también en tu cama pon una colcha suave ya no tendrás miedo

@dannii_uwu1234 3 года назад

Me pasa lo mismo

@karolainsoyyo57 3 года назад

Hazlo primero en la cama hasta que te salga de 100 99 y luego en El piso

@genesissanchez6920 5 лет назад

Es muy util💕 Regalame un corazon porfa😔😍

@lautaroadamo9151 5 лет назад

Yo te lo regalo ♥️

@keniakenia6751 5 лет назад

Todos quieren un corazon pero ay beses que no.lo dan😢

@marlenkawaii694 5 лет назад

Prro (☞ ಠ_ಠ)☞

@marlvsegle5152 4 года назад

@@marlenkawaii694 tenemos laisma foto,soy tu fan :v

@marlenkawaii694 4 года назад

@@marlvsegle5152 😁❤️👍

@BitterSweet12 3 года назад

Lo loogreeeee💜💜💜💜💜... La primera vez que me intenté bajar desde arriba casi me descoloco la cabeza masomenos 😭... (Intentemos por primera vez, en un colchón o una colchoneta, no sé vallan a desnucar 🤣) y a la segunda lo logré, y no me lo esperaba... Gracias! La foto de mi perfil es de mi, haciendo el puente, que caí desde arriba 💜💜

@anagarzon8067 3 года назад

Gracias ya lo puedo hacer eso sí no puedo hacer todavía muy bien el levantamiento pero muchas gracias😘!

@BitterSweet12 3 года назад

No soy acróbata, pero quiero aprender a hacer estás cosas para sorprender a mis amigas😂💜

@andreicaah3686 11 месяцев назад

Yo JAJAJA

@zoeevelynperez925 11 месяцев назад

Lit jajjaj

@ainaracassi8904 5 лет назад

Gracias !! E aprendido a hacerlooo

@karentorres5753 3 года назад

Me encanta cómo explicas tus vídeos lo hice en 10 minutos

@edithnavarroulloa1198 4 года назад

Gracias si pude hacerlo aunque sigo trabajando en la subida

@fannyricardi4715 4 года назад

Lo intentaré. Actualizaré si me sirvieron los ejercicios

@guadaa395 4 года назад

Y?? Q paso al final??

@nicolearavena9485 4 года назад

Me ayudo mucho este video a aprender a bajar y subir del arco gracias❤

@user-we2mm1tq2r 4 месяца назад

he hecho lo que tu decias y a la primera me a salido el puente subir y bajar nunca lo habia hecho gracias por subirlo

@jgxm5984 5 лет назад

Like si te encanta la gimnasia 🙆

@jesus-walkingdeadalarconmu1243 5 лет назад

La verdad que esta chica tiene talento y puede aportar mas al canal

@renatabarba5750 Год назад

E visto Miles de videos para lograr hacer esto y no lo lograba y por primera vez encontré un vídeo que me ayudó y ahora ya se hacerlo

@Stacruz18 4 года назад

Me.encantaaaaaaa... súper.fscil.... voy a empezar a probar 🤩

@Fire_Streetnn 3 года назад

Porque me duele la cabeza al bajar el arco??

@Lakendrai2iw 3 месяца назад

Igual a mi me pasa😷

@alaitzamezti5910 5 лет назад

Saludos de parte de mi espalda rota

@paulamarroquin7662 4 года назад

Me sirvio demasiado ya parezco profesional muchas gracias

@user-fm5ee4dq4j 6 месяцев назад

Gracias a ti lo pude lograr me esforcé tanto para lograrlo,gracias ❤

@yosselysfiguera2556 4 года назад

No se rindan fácilmente . Si pueden bajar pueden subir Q no se les balla la esperanza Porq la esperanza es lo último q se pierde

@astridvega13 4 года назад

Hay que dedicarle tiempo 😂😂😂😂

@BitterSweet12 3 года назад

Lo logreé lo logré lo logré 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS GRACIAS MUCHAS!!! ESTOY RECONTR EMOCIONADA!

@ezequielamezquitaespinal7668 2 года назад

Me encantan tus vídeos....Bendiciones desde República Dominicana

@Paula-gr9sy 4 года назад

1:36 cuando estaba haciendo eso me dio un ataque de risa jsjs porque? No se, lo peor es que luego me dio miedo jajaja ;-; que raro

@doukeith6719 3 года назад

Yo en ese momento no pude despegar las manos de mis piernas y me quedé ahí como por 10 minutos hasta que llegó mi mamá y me ayudó a subir xd

@Paula-gr9sy 3 года назад

@@doukeith6719 JAJAJAJAJAJA nmms, re icónico

@voy_en_camino9414 3 года назад

@@doukeith6719 si pasa XDD

@ziyeikxfranx5651 5 лет назад

Oye también es muy importante ponerte un calzón antes de acer estos ejercicios 2:30

@teresaledesma2463 4 года назад

Y tu que haces mirando ahí xD

@zoepaganoni5841 Год назад

Hoy mismo lo acabo de ver y lo logre, llevo años intentando con otro canal y nada y hoy se me ocurrió buscar otra vez y volverlo intentar y fue el primero que apareció lo intente y me salió luego luego es lo mejor les recomiendo que lo intenten