In questo video di workout, vado ad analizzare il gancio cielo, il fondamentale diventato famoso con Kareem Abdul Jabbar, (o skyhook) e le fasi di costruzione del movimento. Essendo un movimento molto tecnico bisogna padroneggiare tutte le fasi che lo costituiscono. Passo passo, con appositi esercizi, vediamo come possiamo allenarci a metterlo nel nostro bagaglio offensivo.
19 окт 2022
