Все не плохо ,но думаю стоило бы обьяснить любителям не только как их делать ,а также сколько раз по сколько да и для чего каждое упражнение !!!А не просто "Вот хорошее упражнение"!!!
Стандартный набор хоккейных упражнений, подтягивание с зависанием - это статика для большей гипертрофии мышцы. Присутствует баланс для развития мышц стабилизаторов.
