Danke für dieses wichtige Video. Leider tatsächlich ein Tabu Thema. Deshalb erzähle ich auch vielen Leuten davon. Ich gehöre nicht zur Risikogruppe, bin schlank, 35 Jahre, ernähre mich gesund, treibe Sport.... und trotzdem habe ich nach der Schwangerschaft eine Senkung. Und das obwohl ich eine absolute Traumgeburt hatte. Ja, das Thema ist echt unangenehm - wie auch mein Leben mit der Senkung, weil es mich einschränkt. Das fängt ja schon damit an dass ich nicht dem Bus hinterher rennen kann. Aber es sollte normalisiert werden und deshalb berede ich es auch mit meinem Freundinnen.
Geht mir genauso, keine Risikofaktoren und nach den ersten beiden Geburten auch keine Inkontinenz oder Senkung. Nach der dritten Geburt (schwierig und traumatisch allerdings) ist nun nichts mehr da, wo es hingehört. Ich bin unheimlich erschrocken, als ich vaginal tastete und mein Muttermund sich direkt hinterm Eingang befand. Inkontinenz war direkt nach der Geburt auch ganz schlimm, ich merkte nicht einmal, dass ich musste, es lief einfach. All diese Beschwerden empfand ich als wahnsinnige Belastung zusätzlich zur psychischen Traumatisierung durch die Geburt und die Angst um das Leben meines Kindes. Ich konnte durch diszipliniertes (langweiliges, nerviges) Training jedoch viel erreichen. Mein Gynäkologe meinte, die Muskulatur habe alles wieder gut nach oben gezogen.
Nach 10 Kindern leider nicht zu vermeiden.....mühsam obwohl ich immer ins Rückbildungsturnen ging......Hatte schon ne Darm OP möchte aber nicht noch mehr operieren.......mal schauen wie lange ich das aushalte. Die Grade sind noch nicht so ausgeprägt aber unangenehm trotzdem.......
Ist das nun negativ od gemein gemeint? Männer haben ja auch die Freude und das Vergnügen und nicht halb so viel Beschwerden. Ich würde aber keines der Kinder missen wollen. Eine ist Pflegefachfrau und kämpft gegen den Abbau im Gesundheitswesen.....🤱
Mein Kommentar ist nicht negativ gemeint. Ich finde die Aufklärung wichtig weil ich keine Lust habe mich wegen der Senkung zu schämen. Ich finde es sollte kein Tabu Thema sein sondern gehört eben manchmal dazu
Vielen Dank für dieses und ähnliche Videos zum Thema Wechseljahre! Es tut mir sehr gut, auf diesem Weg erste Informationen zu sammeln, ohne mich gleich krass in einzelne Bereiche zu vertiefen. Vielen Dank für das große Engagement mit den Videos!
Vielen Dank für deine Videos! Auch hilfreich im 8. Semester Medizin, wenn in wenigen Tagen Gyn mündlich geprüft wird und man sich gerade nicht mehr zum lernen motivieren kann. :D Gute Zusammenfassung! Mach weiter so! Ein Video zur Adnexitis wäre toll!
Ich bin so froh Sie gefunden zu haben! Vielen Dank für diese wertvollen Informationen!!! 🙏 Die Ärzte haben heutzutage kaum noch Zeit für Aufklärung, wie es mir scheint!? Wenn man nicht schon mit Liste (Symptome, Verdachtsdiagnose, Therapiemöglichkeiten) zum Termin erscheint, dauert es zumindest unnötig lange, bis man adäquate Behandlung erhält. Könnten Sie BITTE auch ein Video zu den Risiken der Netze, welche zur operativen Therapie der Stessinkontinenz und bei Descensus uteri verwendet werden, machen? Mir wurde zur OP geraten, ohne vorherigen Versuch der konservativen Therapie, und ich fühle mich ehrlich gesagt mit 48 zu jung um zB einer Hysterektomie zuzustimmen. Ich möchte vermeiden, dass ich mehrfach deswegen unters Messer muss und derzeit ist der Wechsel auch noch nicht abgeschlossen. Für eine Antwort und einen Rat wäre ich sehr dankbar! Liebe Grüße Sonia
😳😳😧oha, davon wusste ich bisher nix, bin echt geschockt. Kieser Training hat ein eigenes Gerät für Beckenbodentraining, hoffentlich ist das auch vorbeugend? Man, wer das hat, verdient echt Respekt, was manche durchmachen müssen…nix für Feiglinge, und ich dachte schon, die Geburt ist der Hammer…
Schon merkwürdig, dass es hier in Frankreich ganz normal ist richtiges Beckenboden Training mit vaginaler Untersuchung entweder bei Hebamme oder Physiotherapeuten nach der Geburt zu machen. Bringt wirklich was, sollte jede Frau machen. 😊
@@misssissivossDas ist nicht das Gleiche. Rückbildung bei der Hebamme ist in der Gruppe. In Frankreich als Einzeltherapie gezielt auf die entsprechende Frau.
Hey, bin gerade mit dieser Diagnose von der Gyn gekommen. Danke für das tolle Video und Ihre frische, unterhaltsame Art, diese Probleme uns Frauen näher zu bringen♡ Höre gern zu und lerne dabei sehr viel! Gruß Bärbel
Danke, dass Sie dieses Tabuthema ansprechen. Beim Beckenbodentraining fehlt noch die Information, dass es nicht mal eben so einfach ist, diesen zu trainieren, wenn durch vaginale Geburt Muskeln abgerissen sind - z.B. der puborectalis-Anteil vom Levator. Es gibt in Deutschland auch noch keine Operation dafür. Pessare sind ein wichtiges Hilfsmittel um Operationen so lange es geht aufzuschieben oder um darauf zu warten, dass vielleicht irgendwann mal überhaupt eine OP-Methode für Abrisse entwickelt wird. Es gibt viele junge Frauen nach vaginaler Geburt, die über lange Zeit gut mit einem Pessar zurechtkommen.
Toller Beitrag, der den Frauen hilft sich auch mit ihren GynäkologInnen besser verständigen zu können. Hier liegt oft schon das erste Problem der mangelnden Kommunikation. Als Physio Pelvica Therapeutin - freut mich, dass Sie explizit diese Empfehlung aussprechen - kommt inzwischen ein Großteil meiner Patientinnen mit Senkungsbeschwerden, auch direkt postpartal. Meine Erfahrungen mit Pessaren sind sehr gut! Nach guter Einführung in die praktische Handhabung durch mich und gesicherten Schleimhautkontrollen in der gynäkologischen Praxis sind die Frauen sehr zufrieden selbstbestimmt die Symptome verbessern zu können. Hier kann eine gute Zusammenarbeit zwischen GynäkologInnen und Physio Pelvica Therapeuten wachsen.
Ein ganz toller Beitrag! Ich hatte nach der ersten Schwangerschaft noch eine Rektusdiastase und war da bereits bei einer spezialisierten Physiotherapeutin. Diese Habe ich auch über Rezept jetzt in der zweiten Schwangerschaft bei senkungsbeschwerden in Anspruch genommen. Leider musste ich mich da selbst informieren und auch das Rezept kam von meiner Frauenärztin nur widerwillig. Schade, dass es Immernoch heißt „das ist halt so, nach Schwangerschaften ist das normal“ und man denkt es gibt nichts dagegen. Aber gerade die Physiotherapie hat mir wirklich sehr geholfen. Weiter so, so Videos sind wirklich Gold wert und „am Zahn der Zeit“!
Toll erklärt! Ich wünschte Sie würden die Praxis meines bald in den Ruhestand gehenden Gynäkologen übernehmen! 👍 Vor 19 Jahren hat uns unsere Hebamme bei dem Rückbildungs Kurs das Training für den Beckenboden erklärt und auch mit uns geübt. Seit dem machen ich das immer mal wieder beim Autofahren wenn ich an einer Roten Ampel stehe! Bisher mit jetzt 52 Jahren ( ich klopfe auf Holz) noch keine Probleme und mein Gynäkologe hat sich hinsichtlich dem Beckenboden auch noch nicht geäußert! Liebe Grüße
💐 Danke für dieses informative Video. Wäre es möglich, diese Liste zu verlinken🤗 - ich habe gesucht und gesucht und habe glaube ich NICHT die richtige gefunden... weil eben auch viel Joga aufgelistet war 🤷🏻♀️
Wie immer ein sehr informatives Video! 👍 Gut, dass über dieses eher unangenehme und nicht gerne angesprochene Problem hier sachlich aufgeklärt wird. Ich hätte mir gewünscht, dass es noch ein paar Infos zu Beckenbodentrainingshilfen wie Vaginalgewichten, Biofeedback-Verfahren und Elektrostimulationsgeräten gibt.
Bei Senkungen und schwachem Beckenboden ist zunächst von Vaginalgewichten abzuraten. Diese sollte man erst nach Rücksprache mit einer Physiotherapeut:in anwenden, wenn man bereits einen sehr starken Beckenboden hat.
Vielen Dank für das informative Video mal wieder lieber Konstantin. Ich wünsche Dir und Deiner Familie schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2023.
Bin 27, kerngesund und hatte innerhalb von 20 Monaten zwei natürliche und interventionsfreie Traumgeburten. 5 Tage nach der zweiten Geburt habe ich unter der Dusche meinen Gebärmutterhals zwischen den Vulvalippen gefühlt. Bekomme jetzt hoffentlich vom Gyn Physio verschrieben. Es geht ja nicht, dass ich mein älteres Kind (14kg) gar nicht mehr hochheben darf ohne Angst zu haben, dass mir die Gebärmutter unten rauskommt!!
Alter Schwede, super informativ, Danke, cool mit dem Rezept beim Frauenarzt, das werde ich machen, je eher desto besser. Bücher habe ich genug aber Fachleute das wäre besser. Geburt mit Glocke hatte ich bei meiner Tochter, die Narben sind riesig. Hätte nicht gedacht, dass man dann von einem traumatischen Erlebnis sprechen darf. Das ist so gut zu wissen, daß ich nicht alleine bin, vielen Dank. Ich spreche mit meiner Gynäkologin darüber. Danke sehr!
Super Informationen! Danke dafür! Es wurde mir leider nur einfach so gesagt, wie z. B.: Sie müssen ihren Beckenboden mehr trainieren. Mit Bauch einziehen, Beckenboden einziehen, 10-20 Sek. halten, 1 mal täglich. Das das nicht so einfach geht, war mir auch klar. Jetzt habe ich dank Ihnen eine sehr gute Info.
Vielen Dank für das informative Video! Senkungen sind ja in erster Linie ein Bindegewebsthema. Viele Frauen mit einer Senkung haben einen super Beckenboden. Als Beckenbodentherapeutin sehe ich das oft. Natürlich ist ein gut angeleitetes Beckenbodentraining wichtig für alle, die einen schwachen Beckenboden haben. Schade, dass die Pessare hier nicht so gut wegkommen denn sie sind für so viele Frauen eine sehr große Hilfe über teilweise mehrere Jahre! Eine OP kann und sollte so lange wie möglich aufgeschoben werden. Mit der richtigen Anwendung und Pflege treten Schleimhautverletzungen selten auf. So ist zumindest meine Erfahrung.
@@kreiselsina weil eine Senkung nicht unbedingt durch einen schwachen Beckenboden kommt, sondern durch überdehnte, verletzte Bänder und Bindegewebe. Die Organe im Becken, also Blase, Harnröhre, Gebärmutter und Darm werden von Bindegewebe und Bänder gehalten. Der Beckenboden stützt zusätzlich aber halt nicht alleine. Kommt es zu Überdehnungen, Verletzungen oder ist das Bindegewebe schwach kann der Beckenboden auf Dauer nicht alleine die Organe stützen und sie sinken ab. Man muss also schauen ob die Senkung vom Beckenboden oder dem Bindegewebe kommt und dann entsprechend (be)handeln.
@@fraup6414 Beckenbodentraining, um die Kraft soweit wie möglich aufzubauen und zu erhalten, Pessartherapie, Alltagsschulung, Haltungsverbesserung und dann je nach Befund eventuell noch mehr.
Sehr informativ und schön, dass darüber gesprochen wird . Eine hilfreiche Therapie wäre begltend auch das EMS Training per Vaginal- oder Rektalsonde. Bei regelmäßiger Anwendung zuhause sehr erfolgsversprechend!!!
Vielen Dank für super Erklärung. Ich interessiere mich für diese Thematik seit 5-6 Jahren. Das ist beste Erklärung mit Abstand. Ich leite Senioren Gymnastik 60+, und wir machen regelmäßig Beckenboden Training. Ich habe ca. 35 Frauen und nur 1 wusste richtig was ist Beckenbodenmuskulatur. 😢. Wenn jeden Tag Training für 3 Schichten machen und dann 2-3 Mal wöchentlich Beckenboden Gymnastik einführen , es hilft. Schade, dass Dr. Wagner kommentiert nicht die Fragen. Noch Mal vielen Dank.
Meine Tochter wurde 1972 geboren. Damals gab es noch keinen Ultraschall. Als die Fruchtblase platzte stellte man fest, dass es sich um eine Steißfußlage handelt. Ein Bein war nach oben gerichtet, ein Bein nach unten und Po natürlich auch. Es war ein „gewurschtel“, mit Dammschnitt. Das Kind kam, Gott sei Dank, gesund zur Welt. Damals, mit 25 Jahren, war mir das gar nicht bewußt, ich hatte auch kein Trauma. Sowas kannte man damals noch nicht. Ich erinnere mich nur an herzliche Hebammen und einen tollen Arzt.
Vor 20 Jahren bei mir auch. Erstes Kind Steißlage, kleiner Dammriss. Zweites Kind Steiß-Fußlage. Noch schwieriger! Mein Beckenboden hat sicher ein Trauma. Ich nicht, weil ich so tolle Hebammen hatte und meinen Mann, der mir wortlos(!) Unterstützung gab.
Vielen Dank für das tolle Video. Kann Krafttraining ( Beinpresse) eine Senkung verschlechtern? Kann man durch Anspannen der Bauchmuskeln und Beckenbodenmuskein entgegen wirken?
Danke, darauf habe ich gewartet, da ich selbst nach der Geburt betroffen bin…👍🏻 nachdem ich bei Kind 1 eine Frühgeburt+Kaiserschnitt hatte, durfte ich vor 6 Monaten meine vaginale (vermutlich zu schnelle) Traumgeburt erleben…leider mit unangenehmen Folgen einer Blasensenkung durch Muskelüberdehnung, die mein Gyn aber erst garnicht bemerkt hat! Durch Rückbildung und kontinuierliches Training ist zumindest das Fremdkörpergefühl meistens weg…werde aber auch nochmal zum Physio gehen!
Vielen, vielen Dank für die Info über die speziellen Physiotherapeuten! Als ich meinen gyn darauf angesprochen, tat er so als gäbe es da keine Spezialisten. Und an eine hebamme wollte er mich nicht überweisen.
Ich habe während des gesamtes Videos meinen Beckenboden angespannt…tolles Video! Ich habe seit der kürzlichen Geburt meiner Tochter sehr viel Angst vor diesem Thema und fühlte mich bei meinem letzten Frauenarzttermin leider nicht verstanden. Beckenbodentraining ist einfach so wichtig
Bei uns hat die ganze Familie eine Bindegewebsschwäche. Ich habe Übergewicht und Lipödem Stadium III. Ich fühle mich mit meiner Senkung bisher nirgends gut aufgehoben. Der Blick geht meist meinst nur abschätzig auf meinen Bauch und man sagte mir, bei YT finden sie genug Videos zum Beckenbodenttraining. Mir graut es schon davor wieder zum Arzt zu gehen, dabei bin ich ja nicht die einzigste, die das hat..
@@diamant8614 Das möchte ich so nicht stehen lassen... Mag ja sein, dass es eine Senkung nicht in den Urzustand zurück bringen kann, vor allem wenn sie bereits fortgeschritten ist, aber bringen tut es immer was, und wenn es nur eine besser trainierte Muskulatur ist, die das ganze weniger schnell voran schreiten lässt.
@@danabrandalek2116 Stell dir vor, du sitzt auf Toilette und möchtest den Urinstrahl anhalten... Oder du versuchst ein Tampon tief in dich hinein zu ziehen... Oder du verkneifst dir den Stuhlgang. Solltest du kein Gefühl dafür haben, kann man sich auch Physiotherapie mit Elektrostimmulation verschreiben lassen. Allerdings kann ich nicht sagen, ob das so angenehm ist. Allerdings soll es nicht weh tun, weil der Strom wohl nicht so stark eingestellt ist. LG und alles Gute!
Vielen Dank für das informative Video. Wie ist es denn, wenn man sofort merkt, dass man beim Training den Beckenboden zwar anspannen kann aber direkt wieder verliert? Was kann man da machen?
Danke für das Video! Weisst du was zum Thema Bauchtanz und seine Auswirkungen auf den Beckenboden und die Frauengesundheit? Ich lese gerade ein interessantes Buch zum Thema (Der Ruf der Grossmutter oder die Lehre des wilden Bauches) und mich würde deine Einschätzung interessieren.
Zu Ihnen hätte ich echt Vertrauen. Bin betroffen (Gebärmuttersenkung). Hab alles erlebt: Saugglocke, Zange, 3x Schnitt, einmal viel zu tief... Ja, bin traumatisiert, heule nach 24 Jahren immer noch, wenn ich gefühlsmäßig in die Situation hinein gehe. Doch mein Vertrauen in die Schulmedizin geht Richtung null. Ja leider! Ihnen alles Gute!
tolles Video. Ich habe mit Beckenbodengymnastik sehr gute Erfolge erzielen können. Die alternativen Methoden werden meiner Meinung nach immer sehr unterschätzt.
Danke für dieses informative Video! Ich mache gerade eine Rückbildung nach Pilates. Ich habe auch öfters mal ein Fremdkörper Gefühl im Vaginalgang und werde das bald abklären lassen von meiner Gyn. Hatte keine einfache Geburt. Mein Baby musste mit der Saugglocke geholt werden, danach hatte ich schwere Verletzungen. Vaginaler Riss, Dammriss etc.
Vielen Dank für den informativen Beitrag. Ich habe eine Frage: ich bin recht schlank und sportlich und habe vor Jahren ein schweres Baby bei einer normalen Geburt zur Welt gebracht, 4470 g. Wäre das Jumping (ein Kurs im Fitnessstudio) unbedenklich? Oder könnte es dadurch zur einer Senkung kommen? Ich danke Ihnen im Voraus für die Antwort. Mit freundlichen Grüßen Axana
Oh ja, die Gebärmutter habe ich schon 20 Jahre nicht mehr. Aber nach helfen muss ich beim abführen auch mal mit Finger 🤭 Ach ich habe auch Östrogen bekommen,schwaches Bindegewebe hat einigermaßen geholfen. Habs nicht regelmäßig benutzt.aber beckenboden trainiere ich jeden Tag.
Toller Beitrag! 👍🏻 Wichtig wäre mir noch das Thema Rektusdiastase. Habe seit der 1. Schwangerschaft (4520g) eine Blasensenkung. In der Rückbildung wurde mir gesagt, es hinge mit meinem Beckenboden zusammen. Beckenbodentraining hat nicht geholfen. Die Senkung ging bis zur 2. Schwangerschaft (4650 g) nicht weg. Ich selbst bin sportlich und schlank. Die zwei großen Kinder haben einen großen Bauchspalt hinterlassen. 8 Wochen nach der 2. Schwangerschaft habe ich mit Galileotraining bei einer sehr guten Physiotherapeutin begonnen. Sie hat mich für das Thema Rektusdiastase sensibilisiert und was ich tunlichst vermeiden sollte, bis der Spalt wieder ganz geschlossen ist. Durch kontinuierliches Training hat sich meine Senkung ein wenig gebessert. Aber ich bin noch weit entfernt, wieder normal Sport treiben zu können. Schade, dass weder beim Gynäkologen noch in der Rückbildung auf dieses Thema hingewiesen wurde. So wäre ich nach der 1. Schwangerschaft schon ein gutes Stück weiter.
Glücklicherweise war das bei meiner Rückbildung ein großes Thema. Nach dem Rektusdiastasekurs hatte ich Bauchmuskulatur wie sonst noch nie… Nach der zweiten Schwangerschaft habe ich das alleine recht gut hinbekommen (hatte aber Physiotherapie für den Beckenboden, da wurde das häufiger geprüft).
Tolles Thema... ich bin 29 Jahre und habe eine extreme Bindegewebsachwäche... leider mit Sport und beckenbodentraining und Physiotherapie nicht mehr rückgängig zu machen also ein gebärmuttervorfall/Kollaps 3 Grades Leider nicht so einfach man merkt es man hat Angst 😱 aber ich habe 2 wunderschöne Söhne einmal 8 jahre einmal 4 monate alt , habe abgenommen von 110 kg auf 80... sowas sollte kein tabu thema sein... alles was du gesagt hast trifft auf mich zu ich versuche damit zu leben bin aber am überlegen wie es weiter geht entweder operieren oder weiter abnehmen mit Physiotherapie um den beckenboden zu trainieren würfel Mist bringt nixhts hält nicht... endlich spricht es mal jemand an... also wenn ihr das gefühl habt das was nicht stimmt ab zum arzt... und die werden gucken und auch helfen...
Ich komme mit einem entsprechend großen Urethraringpessar viel besser zurecht als mit dem Würfel. Aber ewig mag ich das auch nicht haben. Vor allem stelle ich mir das mit zunehmendem Alter ziemlich schwierig vor, es täglich einzuführen und rauszuholen...!? Tu mich ja jetzt schon manchmal schwer! 😒
Ich hatte eine traumatisierende Geburt. 40 cm Kopfumfang, Sterngucker, Saugglocke, Kristellergriff. Mit hohem Scheidenriss. 15 Jahre später Zystozele und Gebärmuttersenkung. Entfernung dieser mit vorderer und hinterer Scheidenplastik. Ein Jahr später wieder eine leichte Zystozele. Beckenboden kann ich ansteuern. Was kann ich noch tun, wenn Gewebe beschäftigt ist?
Vielen Dank für dieses informative Video. Ich frage mich nur, ob Untergewicht nicht auch ein Risikofaktor sein kann, weil man ja ab einem gewissen Grad auch Muskeln abbaut (also eventuell auch im Beckenbodenbereich und die Organe dann schlechter gehalten werden) ?
Super informativ! Bin selbst Gynphysio in Österreich. Für alle aus Österreich, Kontakte findet ihr bei der Beckenbodengesellschaft Österreich oder bei Welovepinkplanet. Hast du noch Infos zur Stillzeit? Ich seh in der Praxis oft Frauen, die lange stillen, dann schon recht intensiv Sport machen und eine Senkung entwickeln. Hormonell ist das BGW ja noch weicher. Gerade da find ich Pessare sehr sinnvoll, als Stütze während dem Sport. Ist ja von der Anwendung ähnlich einer Menstasse. Und was ich leider auch immer mal mitbekomme, dass Frauen von den Gyns nicht ernst genommen werden, weil bei der Untersuchung am Gynstuhl keine Senkung zu sehen/tasten ist. Wenn ich im Stand palpiere oder nach Belastung oder am Abend aber eine Senkung vorhanden ist.
Vielen Dank für diese sehr hilfreiche Aufklärung. Ich bin 85 Jahre alt und mit einem dieser Senkungs-Probleme betroffen, leider Trotz lebenslanger Wahrnehmungen aller Vorsorgeuntersuchungen durch Frauenarzt, Urologen etc., bin ich nie auf die Abhilfe meiner seit Jahren bestehenden Beschwerden durch Beckenboden-Übungen aufmerksam gemacht worden. Schade, dass diese Themen , auch unter uns Frauen, immer noch ein Tabu-Thema ist.
Ja, haha Rezept. 3 x wurde es verschrieben. Der Urologe sagte, dass die Krankenkasse nicht mehr bezahlt, die Krankenkasse hat genau das Gegenteil behauptet. Und weder der Gynäkologe noch der Hausarzt hat es für notwendig befunden, weitere Rezepte auszustellen. Das Ende vom Lied: Mittlerweile muss ich so viel arbeiten, weil die Fachkräfte fehlen, dass ich keine Zeit für gar nix mehr habe, ausser für das aller lebensnotwendigste. Trotzdem ganz lieben Dank für die wertvolle Infos! 💝
Danke für das Video. Ich habe seit meiner ersten Periode schmerzen sehr starke wie fast ohnmächtig werden Übelkeit bis zum brechen ,aufgeblähter bauch mit starken Krämpfen hoher puls schnelle Atmung mit Fieber schwitzen, Arbeitsunfähig zuhause nur 3 Tage am Liegen kann kein Krafttraining mehr Machen regelschmerzen ohne Periode manchmal 2mal im Monat. was schlagen sie mir vor das geht schon seit fast 40 jahren so.
Kann man sowas auch schon als Kind haben? Ich konnte noch nie auf dem Trampolin springen, weil ich mir immer in die Hose gemacht habe, schon im Grundschulalter (heute habe ich eine festgestellte Gebärmuttersenkung). Oder entwickelt sich das immer erst später?
