তিন জন তো দূরের কথা, একজন মানুষ ও নেই যাকে বলবো মনের কথা. সবাই তো ব্যস্ত. তাই আসে পাশে সবাই কে বলে অপাত্রে দান করার মতো হয়ে যায়। আর তারাই পরে সুযোগ বুঝে অপমান করে যায়। আর বুকের মধ্যে অনেক কান্না। চোখে আসে না। কাউকে বলার সময় কেঁদে ফেলি। এটা আমার জন্য খুব খারাপ হয় পরে বুঝতে পারি। আরো অনেক কথা বলতে পারলে ভালো হোতো। কিন্তু বলতে পারছি না। এখন কি করব।
আপনি যেই লক্ষণগুলো বললেন ডিপ্রেশনের সেই প্রত্যেকটা লক্ষণ আমার মধ্যে রয়েছে। আমি বুঝতে পারছি বর্তমানে ডিপ্রেশনে ভুগছি। এটা প্রায় দুই বছর হয়ে গেল এবং এখনও চলছে। আমার প্রত্যেক মূহুর্তে মনে হয় এর থেকে আমি মরে গেলে ভালো হত। আমি মামা বাড়িতে থাকি। এখানে যা খারাপ হয় সবাই আমাকে সেটার জন্য দায়ী করে। আমার মা বাবা আছে। কিন্তু তারা দরকার ছাড়া আমার সাথে কথা বলে না। আর পারছি না দিদি। বাইরে সবার কাছে হাসিখুশি থাকি। কিন্তু আমার মনে যে কী হয় সেটা আমি বলে বোঝাতে পারব না। ঘরে বাইরে চারিদিকে শুধু অপমান। স্যার পর্যন্ত বাদ দেয় না। আমি আগে কোন কিছুতেই কমেন্ট করতাম না। কিন্তু এখন ভাবি কাউকে বলতে না পারলে যদি কথাগুলো লিখে মনটাকে হালকা করা যায়। আর পারছি না দিদি। আর ১-২বার দেখে সহ্য করব। তারপর আর না। এবার জীবনের শেষ চূড়ান্ত পর্যায়ের সিদ্ধান্তটা নিয়েই ফেলব।
তুমি কি এখনো বেঁচে আছো।আর যদি বেঁচে থাকো তাহলে সবচেয়ে বড় সত্য শোনো ,যে মানুষগুলো তোমাকে বোঝে না প্রকৃতপক্ষে তাদেরকেও বোঝার মতো কেউ নেই।এটা তুমি নিজেও বুঝতে পারবে।আসলে আমি নিজেও এই অবস্থা থেকে পার হয়েছি। এই সময়টায় মনে হয় কেউ আমাকে বুঝতে চেষ্টা করছে না । কেউ আমাকে ভালোবাসে না। এখন আমি তোমাকে বলছি তোমাকে কী করতে হবে।তোমার কাছে করার মতো তিনটি উপায় আছে। (১)যারা তোমাকে বোঝে না তুমি তাদের বোঝার চেষ্টা কর । তাদের পাস্ট জানার চেষ্টা কর। (২) তুমি যদি পারো দূরে কোথাও বেড়াতে যাও কিন্তু তখন তোমার পরিবারের সাথে সংযোগ রাখা যাবে না ।এমন যায়গা বেছে নিবে যেখানে তোমার কোনো আপনজন থাকে না।নিজেকে রিল্যাক্স কর। (৩)নিজের হবিকে চুড়ান্ত পর্যায়ে নিয়ে যাও। ধর্মীয় জ্ঞান ডিপলি অর্জন কর। পড়াশোনায় মনোযোগ দাও ।যেকোনো কাজ করার কেউ যদি তোমাকে দায়িত্ব দেয় আর যদি তা নৈতিক হয় তবে তা জীবন দিয়ে হলেও পালন করবে। তুমি এই তিনটা উপায় টেস্ট করতে পার । বিশ্বাস কর তুমি এই মরণ জালা থেকে বের হয়ে আসবে ।আসলে তুমি অনেক মনোবল সম্পন্ন মানুষ। না তুমি এখানে সাহস করে নিজের মনের কথা বললে কীভাবে। আমাদের নতুন জীবনে তোমাকে অগ্ৰিম স্বাগতম।
আপনার কথাগুলো আমার সাথে একেবারে মিলে যাচ্ছে।ক্রনিক ডিপ্রেশন এ ভুগছি মনে হচ্ছে।কি করা উচিত। এমন কি আমার খাবার আগ্রহ ও নেই।আপনার কথাগুলো হুবুহু মিলে গেছে আমার। কি করবো!
Yes, there's a world of difference between sadness(which is transitory) and depression, which is far more complex! If left untreated it can become chronic! Anyway, thank you mam for this very important conversation! 'Mind' afterall is the foundation on which the super-structure of anything constructive or destructive is formed!
আফু আপনাদের,, দুজন দুজনকে, অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ, এতো সুন্দর,, একটি,, গুরুত্ব পূর্ণ, আলোচনার জন্য আমিন আমিন আমিন সুবহানআল্লাহ আলহামদুলিল্লহ শুকরিয়া,,, দোয়া করি আরো,, গুরুত্ব পূর্ণ,,বিষয়,, তুলে ধর বেন,, আমার,,পক্ষ,, থেকে, সালাম নিবেন,, শুকরিয়া, আমিন
ম্যাম আপনার প্রত্যকটা কথা আমার জীবন এর সাথে মিলে গেছে আমার সাথে ঠিক এমনটাই হয় আপন বলতে বোঝার মত পৃথিবীতে কেউ নাই বড্ড একা সবাই শুধু রাগ টাই দেখে কষ্ট টা কেউ দেখে না দেখার চেষ্টা ও করে না সব কিছু অসহ্যলাগে সমস্যা আততীয়দের না সমস্যা আমার এই সব আমার সব কাছের মানুষ দের কারনেই ম্যাম আমি চিকিৎসা নিতে চাই কোথায় নেব আমি মানসিক ভাবে খুবই অসুস্থ দিন দিন বেশি অসুস্থ হয়ে যাচ্ছি ম্যাম আপনার কথা গুলো শুনে মন টা ভালো হয়ে গেল
আমি সব সময় টেনশনে থাকি 🥺আর আমি অল্পতেই রেগে যাই গালাগালি করি আবার সব কিছুই ভুলে যাই আগে এরকম হয় নাই 🥲😔আবার কিছু ভালো লাগে না আমার বারে বারে প্রস্রাব ধরে
Mon diye sune ,mental support deoar por-o Sujog elei setakei astro hisabe use kora r kotha Sonano.otate aro Besi Mone lage. Tar theke na bole nijer mone rakhai valo seta easy besi
Student der exam er samoy anek depression hoy...jeno mane hoy puro year ta na pare katiye6i ei muhurte ki karbo kono kichu khuje par6ina..a6e aney bhalo student 6ilam... kintu ekon nijek kothay jeno hariye fele6i ta janina, ar jadi exam kharap hoy tabe femily & neighbour der kache mukh dekabo ki kore. er jonno video banale khubi upokrito hotam. Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
আমি 2 বছর ধরে ডিপ্রেশনে ভুগছি।আর এখন তো শুধু আত্মহত্যার চিন্তা আসে।প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে উপরওয়ালার কাছে দোয়া করি যেন পরেরদিনের সকালটা দেখতে না হয় 😭😭
প্রায় চার মাস যাবত আমি এই সমস্যায় ভুগছি কারো সাথে কোন কথা বলি না নিজেকে এমন ভাবে গুটিয়ে নিয়েছি যে কেউ আমার সাথে কথা বলে না কোন বন্ধুবান্ধব নেই যারা ছিল তারা সবাই চলে গেছে এমন কোন রাত নেই যে চোখে পানি পড়ে না এমন একটা পর্যায়ে চলে গেছি যে এখন মানুষ দেখলেও ভয় করে রাস্তাঘাটে চলাফেরা করতে পারি না আন কমফোর্টেবল ফিল করি নিজের কাছে এখন নিজেকেই বিরক্তিকর মনে হয় আর নিজের মান-সম্মানের কথা কি বলব কেউই দাম দেয় না এখন এমতাবস্থায় আমি কি করতে পারি চার মাস থেকে মন খুলে হাসতে পারি না 😊 অনেক কথাই বলে ফেললাম নিজের সম্পর্কে যা এখন পর্যন্ত কাউকে বলা হয়নি
Amar wife er jonno ami khub depression e achi. Amar wife amar kono kotha sona na. Khub rag hoy. Amar wife er kotha gulo khub rag hoy. Ami khub chinta te royechi. Amar kaj o thik korte parchi na. Ki bhabe er depression ki korbo...
আমি এখন এমনই একটা ডিপ্রেশনে আছি যেটাতে আমার মনে হচ্ছে আমি যেন সুইসাইড করে ফেলি একটা ছেলেকে মন প্রাণ দিয়ে ভালবাসছি সেও আমাকে মন প্রাণ দিয়ে ভালোবাসছে আর শুধুমাত্র তার স্বার্থে আমাকে ছেড়ে চলে গেছে এখন আমি ওর আশায় আছি মনে হচ্ছে আসবে কিন্তু আমি জানি হয়তো আর কোনদিন আসবো না কিন্তু আমি এটা মেনে নিতেই পারছি না আমি কি করে বের হব প্লিজ আমাকে একটু সাহায্য করেন
আমি 47 বছর বয়সী একজন মহিলা । আমি জন্ম থেকেই অবহেলিত । তার যথেষ্ট কারন রয়েছে । তাই আমি ডিপ্রেশনে ভুগি । আমি প্রায় জোর করেই বেঁচে আছি , এবং ভালো থাকার চেষ্টা করি । দুই বছর ধরে ঘুমেরওষুধ খেয়ে ঘুমায় । দিনে কোনরকমে কাজগুলো করি । রাত এলেই কষ্ট । সাইক্রিয়াটিক্স দেখলে কি আমি সুস্থ থাকতে পারবো ???
ঠিক বলেছেন 😢😢 আমি ও তোমার মত শিকার আজ মা বাবা কেউই নেই তাই আমার স্বামী আমাকে খুব 😢😢😢😢সব সময় আমার চোখে😢😢😢 কিছু ভালো লাগে না আমি কি করব কিছু ভেবে পাচ্ছিনা 😢😢😢😢
ম্যাডাম আপনার কথা গুলো সব ই মিলে গেলো আমার সাথে, কোনো কিছুই ভালো লাগে না আমার, মনের মধ্যে একটা চাপা কষ্ট বয়ে নিয়ে বেড়াচ্ছি, আর দুঃখ এর কথা কি বলব, কাউকে যে বলবো আমার দুঃখের কথা সেটাও বলতে পারিনা, কেউ যে আমাকে বুঝবে এমন কোনও লোকই নেয়, দিন শেষে নিজে কে খুব একলা লাগে, প্রতিদিন এক টা রুটিন বানায় যে এই এই কাজ গুলো করবো, কোনো কিছুই করে উটতে পারছিনা, 😭😭😭😭😭, শরীর টা খুব দূর্বল লাগে , কোনো কিছুই করতে পারিনা আমি
পরীক্ষা আসলে আমার অনেক টেনশন হয় আর আমি যদি কখনো অনেক রেগে যাই পরবর্তীতে আমার মাথায় চাপ কেউ চাপ দিচ্ছে এরকম মনে হয় এর থেকে পরিত্রাণের উপায় কী। প্রায় সময় রাতে ভাল ঘুম হয়না।
Ami 6 bochor dhore bhugchi. Suicidal thots atkachhi shudhu ma ar husband er kotha bhebe, r mone hoe morte geie Jodi na mori thokhon,ghum bhange monkharap nie,ghumer oshudh na khele ghum ase na, bp, suger, high cholesterol patient
একই জিনিস বারবার ভাবতে ভাবতে আমি একে বারে শেষ আমি আর নিতে পারি না ঠিক করে ঘুমাতে পারি না এ থেকে বেরও হতে পারি না নিজেকেও বুঝতে পারছি না মাঝে মাঝে কি করবো তাও জানিনা
Ami eight years dhore depretiona achi. Doctor er madicin khachee. Anekta valo achi. Sear korber moto keu nei. Boler por aneke kharap atetute dekhte ba sunte hoyache nijeke gutia nieche. Byire theke keu bughte parena. Asle mone hoy ami chra soby valo. Madam ke dekhe mone holo uni sudu doctor non vison valo manus. Katha gulo apurba. Abar kabe dekhbo? Onake pronam.
Amar mea 10 years dgore depression bhugche,she is under treatment. Kokono aktu motivate hoi,abar sekhan theke faliure hole r avar oi obostga.ami khubi somossai achi,please jodi kono help pai khub balo hoi.
নিজেকে শেষ করে দিতে পারলে হয়তো এই ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেতাম,, না নিজের মা বাবা বুঝল না প্রিয় মানুষটা বুঝল, এমন ১ টা বন্ধু ও নাই যে আমার কথা গুলো শুনবে,, ৩ টা বছর নিজের মধ্যে নিজে শেষ হয়ে যাচ্ছি,, নিজের স্বপ্ন গুলো নিজে চোখের সামনে শেষ হয়ে যাচ্ছে কিছু করতে পারছি না
ম্যাডাম, ধন্যবাদ। পরিবারের মানুষগুলো সমমনা হয়না। সকল কৃতিত্বই নির্দিষ্ট কারো বা কয়েকজনের হতে হয়।তারা অন্যদেরকে অযোগ্য প্রমাণ করার জন্য তাদের দূর্বলতা,অপারগতা প্রচার করতে থাকে। এদের থেকে কীভাবে রেহাই পাব?
আমি,মন, খারাপের,সেই,শহরে,পরে, আছি, জীবনের, শুরু থেকেই, মনের, একটি, বিপরীত, দেশে, সুবহানআল্লাহ , আল্লাহর ভয়টা, খুব, বেশী, মনের,মধ্য, তাই, ইবাদত, আমার জন্য,মহা একটি, শান্তির, সাগর, আমার, জন্য,হয়তো, এই পারে, সটিক,বন্ধু, যেহেতু,আছে বলে মনে হয় না, তাইতো আমি, ইবাদত, করতে,করতে, পারলে,শত, কষ্টের বোঝা হালকা, হয়ে যায়, সুবহানআল্লাহ,
Ami 2 mash dhore derepression e achi. Amr onk bochorer relationship e ksto achi.. Kn hocche kichui bojhte parchi na. Kichu thik korte o parchina. Ghumate parina. Familyte pressure e achi. Keo bojhena.. Suicide krar onk chinta krsi.. Ami shotti e parchina. 😭😭😭😭. Apni ja ja Bolchen sb mile jacche..
I am in a live in relation ship along 10 years..but at present..the women..partner is going to marry another man..as to family pressure...how do I manage this..in my mind?
Kichu valo lagena .kono kochute uthsaho paina .berate jete anushthan Bari kothao jete valo lagena .daily life er domestic kaj gulo complete holei suea thake .Amar meye bibahito jibon avoid korlo aktai sontan Amar .Ami r or Baba chole gele k thakbe or pashe ei niea khub dushchintai thaki .ki vabe er theke mukti pabo Jodi bolen .
হ্যালো ম্যাম আসা করি ভালো আছেন, আমি দীর্ঘ ১ বছর থেকে ও বেশি অসুস্থ হয়ে আছে অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি কিছুই হচ্ছে না আমি ২ -৩ মাস অনেক ডিপ্রেশনে ছিলাম হটাৎ একদিন আমার অনেক মল ত্যাগ হলো তখনি আমার পেট টা পাপিয়ে গেলো এর পরে হাজার৷ চেষ্টা করার পরে ও কিছুই হচ্ছে না এখন একটার পরে পরে একটা দেখা দিচ্ছে আমার মলত্যাগ হচ্ছে না ওষুধ খাওয়ার পরে আমার প্রস্রাবে ও সমস্যা দেখা দিচ্ছে এক বছর থেকে বেশি হয়ে গেছে কিছুই হচ্ছে না একটু যদি এই বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও করতে তাহলে উপকৃত হতাম ধন্যবাদ
মেডাম আমি সদাসর্বদা ডিপ্রেশনে ভুগছে কারণ আমি একটা প্রতিষ্টানে চাকরি করি।কাজের দিক দিয়ে আমার যষ্ট সুমান আছে, কিন্তু প্রতিটা ডিপার্টমেন্ট এর লোকজন আমার নামে দু/র নাম করে ্ বেরাচ্ছে মেনেজ মেন্ড মিথ্যা কথা গুলো তদন্ত না করে আমাকে দোষীমনে করে। এতে আমি ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছি।
