Le ton est toujours amical et positif . C'est un bonheur d'écouter Simon ! C'est comme s'il s'agissait d'un ami qui nous emmenait sur son porte-bagage pour nous faire découvrir toutes les jolies régions de France. La simplicité et la vérité qui se dégage de ses commentaires sont vraiment exceptionnelles 😊
Bonjour Simon, Cette video commence une série que j’attendais avec patience. Quelle belle invitation au voyage! Ça donne envie de parcourir et découvrir nos belles campagnes de France. Merci pour ce partage 👍. « J’ai pris des granolas parce que c’est trop bon » : je valide à 100% 😊. Hâte de voir les prochaines vidéos.
Merci 🙏👌. L’invitation au voyage, c’est bien mon objectif. Il faut se faire plaisir quand on mange, c’est le principal, avant de penser calories et autres. Au moins quand on est pas dans un objectif de performance pure.
Bonjour Simon, C'est une première vidéo addictive. Quand on la commence on a plus envie que ça s'arrête. Vite la suite s'il te plaît. Je plaisante. Merci pour ce partage. De mon côté, je reviens des Vosges et notamment du côté du lac de Gérardmer. J'ai pu faire quelque Sortie avec des pourcentages au dessus de 20%. Ça pique les jambes mais qu'est ce que c'est magnifique. J'en ai eu plein les yeux notamment du côté du Grand Ballon. Le lac de Longemer. Un pure régal. C'est le fief des cyclistes. En tout cas, ça fait plaisir de pouvoir te suivre à nouveau. A bientôt Simon. Je te souhaite une bonne semaine. Micka
Merci Simon pour ta réponse. Ça fait plaisir car ce n'est pas évident de prendre un peu de temps pour faire une réponse à tout le monde. Autrement, oui, rouler dans les Vosges, quel plaisir. Le séjour était trop court 😂😂 mais toute les bonnes choses ont une fin. On y retournera c'est sûr. Il faut bien reprendre le boulot. Hâte d'être à vendredi pour suivre la suite 😊😊
Ah trop content de commencer cette aventure avec toi 😁 mais moi dans mon canap 🤫 j'ai aussi fait mon 1er raid en vtt (une bricole pour toi 😉) reste plus qu'à sauter le pas du bivouac 👍
Bonjour Simon, Bravo pour cette mise en jambes, avec déjà une bonne étape pour commencer et de belles images qui donnent envie. J'attends la suite avec impatience 👍
Une mise en bouche bien ventée et un peu froide. J'ai bien reconnu la Charité sur Loire ou je suis passé l'année dernière. La France est vraiment très belle et encore plus dans des endroits reculés en pleine campagne. Tu as visiblement rencontré peu de circulation. Bon choix d'itinéraire. C'est crucial d'arriver tôt à son point d'arrivée afin d'avoir du temps pour récupérer. Super accueil au camping tu as du très bien dormir. Allez j'attends la prochaine vidéo mais je sais le travail que ça occasionne.
Bonjour Simon, Très sympa comme mise en bouche cette première étape ! Content que tu aies échappé à la pluie. Le vent, c'est une autre histoire 😮... Les paysages sont vraiment jolis, je ne connaissais pas cette région de France, vivant au pays Basque. Le bivouac est on ne peut plus royal finalement 😂! Grande salle, billard... Hâte de pouvoir voir le second épisode de cette belle épopée ! Un grand merci à toi ! Petite question en passant, quels sont les pneus que tu as utilisé? ils avaient l'air aussi large que les miens...(je roule en shwalbe g-one en 35 mm)
J’ai eu beaucoup de chance avec la météo ✌️. Tu vas découvrir de beaux coins avec ma série sur ce voyage 😉. J’ai des shwalbe pro one evolution en 32mm et chambre à aire.
Bonjour Simon , félicitations pour ta chaîne et ton défi Belle Ballade . Je voudrais des conseils sur ton vélo car je suis intéressé pour un futur achat d’un Chiru. Venant de la route et ayant 67 ans la polyvalence du cadre m’intéresse. 70 % route et 30% Gravel serait mon profil. Merci d’avance pour ton retour. J-luc
Des boissons sucrées Il est préférable de sucrer son eau si l’exercice dure plus de 45 à 50 minutes ou s’il est intense. La solution optimale : prendre environ 1 gramme de glucides par minute, c’est-à-dire 1 litre d’une boisson à 6% de glucides par heure. Les boissons contenant plus de 8% de glucides comme les jus de fruits, les sodas, et certaines boissons énergétiques (qui en contiennent souvent 10 à 12%) ne sont pas recommandées pendant l’effort. En effet, elles sont beaucoup plus concentrées que le sang en substances autres que les molécules d’eau. Pour diluer ces substances, l’eau passe du sang aux intestins et la boisson très sucrée vous « reste sur l’estomac » à cause des déséquilibres ioniques. De la même manière, évitez le sucre de table dans votre boisson : la grande quantité de fructose présente pourra vous ballonner au cours de l'effort (à tester cependant puisque chacun réagit différemment). Choisissez des préparations en poudre dédiées ou faites votre propre mélange avec du glucose, de la maltodextrine ou un sucre similaire. Bonjour Simon j espère que tu vas bien,je reviens vers toi pour te donner les résultats d une étude sur les boissons sucrées et les efforts. J espère que cela te servira. Sportivement. Lionel
