Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır. - Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist) - Bilgen Terapi Enstitüsü www.bilgenterapi.com | info@bilgenterapi.com
Bir meslektaşınız olarak sizi yeni tanıdığım için üzüldüm. Videolarınızı hayranlıkla izliyorum. Konuları hiçbir tıbbi terminoloji kullanmadan, bu kadar etkileyici ve açıklayıcı bir biçimde, üstelik de basitçe anlatabilme becerinizi alkışlıyorum. Çok teşekkürler bu paylaşımlar için.
Allah sizi ailenizi ve evladinizi iki cihanda korusun...( sizi gerçek seven dostlariniz'da buna dahil) (Bu anlatiminiz'da kendimi bulamadim) demek'ki içim gamsız ve ferah ;)
Ben kendimi korkak cekingen vs sanıyordum ve 6 naddeyi deftere yazdım 1) Başarısız olmak 2) Red edilmek 3) Eleştirilmek 4) Alay edelmek 5) Sevilmemek,beğenilmemek 6) Yanlız kalmak Bunları yazdıktan sonra geriye gittim ve bunların hiçbiri bende yoktu kendime kusurun bunların olmadığını ve sadece bir kusurum olduğunu farkettim nalesef. ( karşımdaki insanlari küçümseme ) Bunu araştırdım eskiden olmayan şeyi nasıl bulup onu beynime yerleştirdim diye Sonuç, ben borsada ufak tefek al-sat'lar yapıyorum bir kız arkadaşım sen çok zekisin o kadar tanıdığım insanlar var hiç birisi borsanın B'sini bilmezler sen borsadan para kazanıyorsun demişti işte o cümle benim hayatımı alt üst eden cümle olmuş yeni farkettim bir söz var İnsanlar kendi yüzlerini göremez ya karşısında ayna yada biri olacak ki yüzünde ne oldununu anlaması için insanlar yaptıkları hatalarıda göremez kimse söylemediği sürece bana bu büyük hatamı kimse söylemedi bazen insanlar kendinin doktoru olmalı ve gerçekle yüzleşmeli ki hatasını anlasın ben insanlık için güncellemesi yarım kalmış diyorum beynimizin yüzde 30'unu bile kullanamıyoruz umarım bir gün herkes yaptığı hataları anlar çünkü HATASIZ KUL YOK SAYGILARIMLABen kendimi korkak cekingen vs sanıyordum ve 6 naddeyi deftere yazdım 1) Başarısız olmak 2) Red edilmek 3) Eleştirilmek 4) Alay edelmek 5) Sevilmemek,beğenilmemek 6) Yanlız kalmak Bunları yazdıktan sonra geriye gittim ve bunların hiçbiri bende yoktu kendime kusurun bunların olmadığını ve sadece bir kusurum olduğunu farkettim nalesef. ( karşımdaki insanlari küçümseme ) Bunu araştırdım eskiden olmayan şeyi nasıl bulup onu beynime yerleştirdim diye Sonuç, ben borsada ufak tefek al-sat'lar yapıyorum bir kız arkadaşım sen çok zekisin o kadar tanıdığım insanlar var hiç birisi borsanın B'sini bilmezler sen borsadan para kazanıyorsun demişti işte o cümle benim hayatımı alt üst eden cümle olmuş yeni farkettim bir söz var İnsanlar kendi yüzlerini göremez ya karşısında ayna yada biri olacak ki yüzünde ne oldununu anlaması için insanlar yaptıkları hatalarıda göremez kimse söylemediği sürece bana bu büyük hatamı kimse söylemedi bazen insanlar kendinin doktoru olmalı ve gerçekle yüzleşmeli ki hatasını anlasın ben insanlık için güncellemesi yarım kalmış diyorum beynimizin yüzde 30'unu bile kullanamıyoruz umarım bir gün herkes yaptığı hataları anlar çünkü HATASIZ KUL YOK SAYGILARIMLA
Bir arkadaşım bana demiştiki ben hep dua ediyorum allah doğru insanlarla karşılaştırsın diye ama ben hep karşılaşıp devam ediyorum sadece görüyorum ötesi yok diye :) Bende demiştim ki Dua ederken tefferuat önemlidir adamın teki çalıştığı iş yerinden başka bir kuruma terfi edilmek için müracaat ettiğinde allahım nolur yeni çalışma ortamım sessiz bir yer olsun eskisi çok kalabalıktı diye adamı zincirli kuyu mezarlığana vermişler tabi adam ya ben bu duanın neresinde hata yaptım da 50.000 kişinin yattığı yerde çıt yok denilcek kadar ses yok diye sorgulamış :) Diceğim o ki bende hep allahım bana doğru insanlar ile gönül bağı kurabilmeyi ve iç içe olmayı nasip et diye dua ettiğimden beridir hamd olsun çevrem o kadar güzelleştiki ve sizin gibi bir Abiyle yolumuz kesiştiği için çok mutluyum😊
Hocam david burns ve diğer bilişsel ve davranışçı terapi kitaplarının içinde bulunan egzersizleri yapmak düşüncelerimizi yazmak kabullenmek terapisine ters düşüyor mu
Merhabalar yaygın anksiyete bozukluğu okb ve aşırı düşünme teşhislerim var emdr bu noktada etkili midir? Emdr konusunda da bizi bilgilendirir misiniz? Teşekkür ederim 🙏🏻
Ben kimim sorusuna somut bir cevap vermek istemiyor gibiyim bir meslek bir unvan bir isim olarak cevap vermiyorum yada vermek istemiyorum cevabını bulabilceğimi sanıyorum sadece biraz zaman lazım
Hocam yaşadığım herşeyi son kez yaşıyormuşum gibi hissediyorum. Bir daha asla bunları yapamayacak oluşum beni rahatsız ediyor. Örnek verecek olursam son kez okulda sınava giriyorum ve artık bunu asla yapamayacak oluşum beni sıkıntıya sokuyor. Ölüm sürekli aklımda ve bu durum beni rahatsız ediyor. Bu 'son' kavramından o kadar nefret ediyorum ki beni çok kötü etkiliyor. Bu konu hakkında beni aydınlatacak, içime ferahlık koyacak bir arkadaş var mı? Sözleriyle beni tesiri altına alsın belki onun vesilesiyle bu illetten kurtulurum.
İşıgı hertarafa çekerim bazen pil dayanmıyor yeniden pil enerji dolar yeniden ışıgı saga sola çevirdiyimde sese dogru gidip onu araştırırım uçamayan bir kuş bulup onu iyileştirmek için elimden ne gelirse yaparım tabi ilacı başından büyük sürersen ölür ölçümlemekle inceleyerek korur iyileşir buda bir başarı burdan yola çıkarak herşey böylece incelenirse gelişiyorsun buna sabır iyi niyetle başarılır dahada ve dahalarca gelişerek uzaya kadar araştırılarak kapasite büyümeye başlar.
