Excelente vídeo. Tive bons resultados treinar cansado, essa adaptação é fundamental pra evolução, mas só funciona se depois desses treinos comer e descansar adequadamente.
Vinicius muito bom as dicas ..Isso é muito importante pois necessitamos destas informações pois são muito poucos experientes neste esporte ,Boa sorte neste ano nos trabalhos
Olá, Vinícius! E sobre cuidados quanto a overtrainning? Alimentação: profissionais são adeptos ao low carb, ou essas dietas não são consenso? G Hidratação: isotônico, palatinose... há orientação como medir as necessidades de cada um? Exemplo do Sanders nesse caso... Abs
Sou iniciante estou assistindo várias dicas sobre o assunto e achei este conteúdo muito bom, mas necessita ser um pouco mais objetivo na mensagem a ser transmitida. Abraços e sucesso.
Só toma um pouco de cuidado, Leandro, porque nem tudo que funciona para atletas de elite que estão acostumados com rotinas intensas de treinamento e VIVEM DISSO, portanto tem tempo de sobra para recuperarem adequadamente de esforços descompensatórios, podem ser aplicados para atletas com pouca carga de treinamento e iniciantes principalmente. Abraço
Boa noite, Vinícius falando em treino duplo pra um triatleta poderia considerar um treino de pedal e logo em seguida uma corrida? Por exemplo pedal de 40K e corrida de 20k
Eu não clipei, mas estou na speed e tenho pedalado bem com o tênis msm (80 a 100km/ por treino outdoor), é permitido fazer a prova de triathlon de tênis?
Amigo gosto muito do assunto ( triatlon ) e por isso asdinei seu canal , mas nesse vídeo vc demorou 11 minutos para chegar no assunto , fiquei todo esse tempo esperando vc falar do assunto e podemos demorar tanto assistindo vídeos , se a crítica te servir e ver como construtiva , pense nisso , seja mais direto .
