No video :(

Benefícios do Zinco - Para Que Serve, Alimentos, Como Tomar e Dicas [TESTOSTERONA?]

Подписаться 8 млн

Просмотров 482 тыс.

50% 1

Quais são os maiores benefícios do zinco? Para que serve? Quais alimentos são ricos em zinco? E como tomar via suplementos? Qual é a melhor forma: zinco quelato, óxido de zinco, quelado,...? É normal ter zinco baixo? O que a falta de zinco pode ocasionar no corpo? Qual impacto do zinco no cabelo? E nas espinhas? Qual dosagem deve-se tomar para ter impacto nestas condições? Vamos ver tudo isso neste video!
ASSISTA TAMBÉM:
Tudo de Testosterona - Alimentos, Suplementos, Reposição, Riscos e Dicas para Aumentar Naturalmente
• Tudo de TESTOSTERONA -...
Esta é uma lista de vídeos especial sobre testosterona, com várias dicas e informações muito úteis. Não deixe de conferir!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS:
Acesse meu site: www.nutricionis...
✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM
/ nutricionistapatricial...

Опубликовано:

24 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@GuGu2359 4 года назад

Eu e minha esposa tomamos todos os dias de segunda a sexta o composto de: (Selênio + Zinco + Cobre) Quem faz suplemento de Zinco tem que acrescentar o Cobre. Suplementamos outros minerais e vitaminas diariamente e em nossa casa não tem REMÉDIOS. Não gripamos e não temos qualquer doença e eu tenho 70 e a minha gata tem 64. A 7 anos adotamos um estilo de vida e nunca mais fomos a QQ médico ou tivemos que fazer exames laboratóriais.

@andreamachado86 4 года назад

Glórias a Deus, oh bênção 🙌

@ludmillaemilly4349 4 года назад

Qual a concentração de zinco q vc toma?

@paulocartegiane8432 4 года назад

@@ludmillaemilly4349 amiga o indicado é tomar de 7mg a 30mg de preferência quelado

@mariadapenhaalvesfrancisco5541 4 года назад

Qual marca você toma?

@tiagocuzzo3946 4 года назад

Que orgulho!! Parabéns! Lembrando que tem que ser QueladoQuelato Quanto toma os 3 juntos.

@raianymoura4877 2 года назад

Essa moça é um anjo na nossa vida . Tenho aprendido muito com ela . Perdi 12 kg só assistindo os vídeos dela

@fabriciasouza1542 2 года назад

Que milagre

@daviadelino931 2 года назад

Realmente é um milagre. Perder peso assistindo vídeos kkk

@zimba011 2 года назад

Vixe Maria! Ficou quanto tempo assistindo vídeo?

@tizianocastaman5638 Год назад

😂😂😂

@sauloqueirozlamounier8505 Год назад

Putz Grila,

@carladias325 4 года назад

Graças estes profissionais da internet que melhorei a minha saude

@reginaldosilva6956 4 года назад

Eu também!

@vivimattar3969 2 года назад

Desde uma vez q fui comprar vitamina C e nessa farmácia, só tinha uma q tbm tinha Zinco e uma outra vitamina e comprei. Fiquei intrigada c os benefícios do zinco. Pq ele deu um "upe" na minha disposição, ânimo. Q vim pesquizar sobre ele. E como assisto mtos outros, vídeos seu. Escolhi esse, p assistir. E agora entendi! Obrigada Patrícia! DEUS lhe Abençoe!!!

@lenealvesbatista5874 4 года назад

Olá... tenho 70 anos, e só agora, estou me concientizando, dos benefícios deste mineral tão importante!!!! Obrigada, pela ajuda...

@solangeribeiro5591 3 года назад

Eu e meu marido tomamos a mais de 25 anos. Eu tenho um livro de vitaminas de A a Z lá fala que o zinco quelado era bom pra prostata e evitava o câncer de próstata, é tbem fortalecia os órgãos sexuais femininos. Assim comecamos a tomar. E hoje vejo que é bom pra imunidade. Tive câncer se mama é durante o tempo todo da quimeo minha imunidade sempre estava normal. Eu fazia exame de sangue de 15 em 15 dias e estava ótima. Assim o zinco tbem ajudou.

@JhuliahBarreto 9 месяцев назад

Qual marca vc usou?

@adrianamaradeoliveiragonca2383 5 лет назад

Foi muito importante aprender sobre o Zinco. Os meus cabelos e unhas estão fracos.Conecei a tomar hoje😍 E fiquei impressionada em saber,que ajuda a combater o colesterol e que é bom para o coração.

@elieteprado7421 5 лет назад

Adriana vc tomou o zinco teve melhora na queda de cabelo?

@ecarvalho7997 2 месяца назад

Olá dra. Muito bom, não sabia tanto da importância do Zinco até ára a próstata. Muito obrigado. Valeu muito a live. saudações 💯👍👍👍

@espetinhodogalegosilas7585 4 года назад

Só lembrando que a cada 15 Mg de zinco tem que ingerir 1Mg de cobre pra melhorar a absorção.

@elianemeneghetti1053 10 месяцев назад

Será que vende esse suplemento junto ? Zinco+cobre❓

@silvanofeijo2441 5 лет назад

Olá! Só faltou dizer qual o melhor horário para consumir o zinco. Grato

@ciceralima5471 4 года назад

Eu tomo uma vitamina de Aaz e tomo vitamina c associado com a vitamina D e zinco tive o covid 19 não senti nada!!! Só fiquei sem o olfato e paladar e um pouco de febre só isso mesmo !! Graças ao bom Deus 🙌🙏já faz 30 dias

@edualdoribasdasilva-corret2827 4 года назад

Parabéns Patrícia, vc é 10.

@bernadeteestrella6398 4 года назад

Parabéns que Deus te abençoe 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@rodrigotaira7925 4 года назад

Muitos desses suplementeos polivitamínicos, de "A a Z" têm minerais na forma de sal, cuja absorção é menos eficiente. Raramente você vai ver um "polivitimínico de A a Z" que traga minerais quelados como zinco quelado, magnésio quelato, etc. Geralmente vem em sal, tipo cloreto de magnésio ou sulfatos etc...

@bombom4918 3 года назад

Sem ofato febre e não sentiu nada🤣🤣🤣🤣

@elayneflashback 3 года назад

Qual vitamina de A a Z você toma?

@1707Lidia 5 лет назад

Eu uso zinco associado com vitamina c para recuperacao muscular apos o treino de musculacao. Alivia bastante as dores. Parabens pelo video

@Tiago-lc1jd 5 лет назад

Amo tomar os dois juntos, faz tempo que não gripo

@aynnerebeca 3 года назад

To tomando Zinco com Vitamina D 👏🏻 vídeo esclarecedor, muuuito bom 👏🏻

@mateusbritosantos7921 Год назад

eu tambem 😊❤️

@Marcos97285 4 года назад

Eu já conhecia a essencialidade do mineral zinco para a saúde, você foi além e falou coisas que eu não sabia.

@moacirdossantos5610 5 лет назад

Zinco, cobre, vitamina C, combinação perfeita

@jccarlinhos7472 4 года назад

Qual o melhor horário durante o dia para suplementar?

@visaomonocolor2021 4 года назад

@@jccarlinhos7472 tomar longe das refeições

@Alana8011 4 года назад

@@visaomonocolor2021 mesmo quelado???

@uilsonalves2735 4 года назад

@@jccarlinhos7472 á

@elisangelasilva3955 3 года назад

@@jccarlinhos7472 eu tomo depois do café

@luirokian 4 года назад

Consumo zma, tenho 55 anos, pratico artes marciais e musculação, muitos desses benefícios não conhecia!

@marialia8372 5 лет назад

Eu consumo e adoro pepitas de abóboras que compro nas casas de produtos naturais !! Amei saber destes beneficios do zinco que nele tem ... que maravilha este vídeo explicativo sobre o mesmo vc foi muito clara e específica parabéns 🌷🌷

@mariajosecorreiradasilva230 4 года назад

Adorei isso kkkk, particularmente a parte da semente de abóbora

@ivanildepenloski875 4 года назад

Eu tenho 68 anos e tomo zinco e estou me sentindo muito bem ele me tirou o cansaço

@anaizerodrigues5294 5 дней назад

Patrícia vc é uma benção

@gracahalk7815 4 года назад

Costumo consumir (leite, ovos,couve), mas não sabia de nada do que você explicou. Vou aumentar o leque. Obrigada!

@sa0210 2 года назад

Olá que vídeo esclarecedor 👏👏 Eu comecei tomar zinco no ano passado, meu médico prescreveu depois que peguei covid e meu cabelo caiu muito. Continuo tomando só que manipulado a partir de agora vou comprar o zinco quelato 🥰 Obrigada pelas informações 😘🙏

@marcosvalerio9503 2 года назад

Começamos a tomar ZINCO há um ano; antes tomava ZINCO c/ VITAMINA C; mas hj estamos tomando somente ele; ZINCO 28 mg. Já estamos nos sentindo muito bem. Obg pelos esclarecimentos; parabéns pelo vídeo ! Marcos de Belém do Pará

@marciaferreira1162 Год назад

Mandou manipular? Não encontro zinco sozinho.

@valeriaferraro703 4 года назад

Faltou falar de como tomar o zinco quelado e por quanto tempo. Obrigada

@claudiofreitas8532 4 года назад

Perfeito Dra...não sabia dessas maravilhas do zinco...comprei hj após esse vídeo, zinco quelato 40 mg..só não sei o horário ideal de tomar! Abçs.

@zuleicaaparecidabinotti7723 2 года назад

Olá......Obrigada pelas informações tão bem explicadas .....vc não falou qual o melhor horário pra tomar o zinco, se é com as refeições ou entre os horários das mesmas .....gratidão

@samuelgamer876 Год назад

Eu mando manipular o óleo de semente de abóbora. É ótimo!!! Amei as dicas!!!! Ahhh eu tomo zinco também

@casadaaos1949 5 лет назад

Tenho 19 anos tomo zinco a um ano já por escolha minha e consentisação do meu médico e me ajuda muito . Mudou muita coisa na minha saúde ....

@izadoraferraz5942 5 лет назад

Morgana, sabe me dizer se melhora alguma coisa no cabelo?

@joaopessoasimsenho1781 4 года назад

@@izadoraferraz5942 sim muda

@Isaa602 3 года назад

Vc toma em qual horario?

@solangeribeiro5591 4 года назад

Eu já sabia, eu li em uma publicação a mais de 20 anos atrás, sobre a importância do zinco para a próstata na questão do câncer e fertilidade e órgãos sexuais da mulher pra fertilidade, Assim eu e meu marido sempre tomamos o zinco quelado 50 mg que o médico indicava, meu marido faz o exame PSA e a próstata está sempre normal, ele tem 68 anos.

@lucianaolimpio6570 4 года назад

Comecei a tomar o zinco vi uma grande diferença na minha pele em uma semana E até nos estudos parece magica to me saindo muito bem e ó que eu era burrinha

@jamaragomez1500 4 года назад

Oiee! Onde comprou ?

@leozinho3917 Год назад

@@jamaragomez1500 manda manipular

@mariagomes7437 Год назад

Bom dia querida muitas coisas para aprender você e um benção na minha vida que Deus abençoe sempre nunca tomei essas vitaminas todos e nem sabia de tantas utilidades para minha saúde mi parece que eu tenho carência de todos muito obrigada por tudo Deus te proteja sou cabuvediana vivi em América 🇺🇸 um abraço

@julianasousalira5578 4 года назад

Gostei muito ! Estou usando sementes de abóbora , trituradas , no Kefir .

@diegodresch3503 4 года назад

Ótimo vídeo! Uma sugestão, você poderia adicionar na descrição alguns artigos de referência, para quem quiser ler um pouco mais.

@marliesterdarocha6507 3 года назад

D. Patrícia amo seus vídeos e aprendo muito. Você é muito especial! Faça um vídeo falando sobre a Dolomita. Por Favor obrigada 😘

@juniordias3201 9 месяцев назад

Concelhos , claros , fácil de entender , vou seguir sempre

@rosangelamolinaroli5589 2 года назад

Eu nunca vi a engerido Zinco Porém tem um passado muito mal que eu estou na menopausa não estou fazendo tratamento mas devido de a convid que o meu esposo acabou pegando o médico da minha filha passou o zinco e vitamina D3 que eu acabei ingerindo me trouxe grandes benefícios perdi alguns quilinhos o energia fantástica Tudo Mudou no meu sistema graças a Deus estava eu quase depressiva Pelo mal que eu estava sentindo desânimo muito forte Mas tá bom muito obrigado

@franciscomachadomarangatu.4922 4 года назад

Eu ja tinha ouvido falar sobre o zinco, mas não com essa riqueza de detalhes. Parabéns pelo belo trabalho. Foi muito esclarecedor .

@luizmouraalmeida6096 3 года назад

Patrícia, tú é maravilhosa para explicar os temas... parabéns...

@alexrosa4570 Год назад

seus vídeos são uma benção em minha vida, obrigado por compartilhar o seu conhecimento.

@joaosilvabrasil 3 года назад

Eu não sábia dos benefícios do zinco para o nosso organismo. Agora estou ciente eu vou fazer uso deles pois estou precisando eu só tenho à agradecer vocês pelas informações. Agradecido valeu mesmo. Limeira : São Paulo: sp .

@agenormichelini3660 4 года назад

Adorei este vídeo! Agora entendi o porque o zinco é tão importante!

@nildasales2436 3 года назад

Olá Patricia! Comecei há pouco tempo tomar zinco, obgda pela explicação! Valeu! ❤

@vaniavaleria6627 5 лет назад

Nutri the flash! Há 1 momento que você dispara e vai falando The flash Não deixa de ser COMPETENTE

@mariaclarapaula1149 4 года назад

Bom diaaa Patrícia! Que quantidade desses alimentos devem ser consumidos no dia a dia pra se obter a quantidade de zinco necessária?

@sandrapereira-pn2cn 4 года назад

Meu nivel de zinco esta baixo (75), vou começar a suplementar com indicação da nutrologa, associado a vit C ... 😘😘

@raimundogoncalves1255 4 года назад

Patrícia, foi uma beleza esse vídeo. Muito denso, muita informação importante, sem rodeios. Explica pra gente por que é importante consumir o zinco junto com o cobre ? Aguardamos o vídeo sobre o ZMA, e outros suplementos.

@berrypen58 4 года назад

Porque o zinco demais termina anulando o pouco cobre que você absorve, sendo que o Cobre também tem muitas funções nobres

@jookka1000 5 лет назад

Comprei um suplemento de zinco quelado 50 mg por comprido .Posso consumir sem problemas, já que o ideal é 22 mg /dia para homens como a doutora mencionou?

@fernandocamposnovos1 4 года назад

Parabéns ao canal e pelo dinamismo, leveza e clareza das informações.

@terezinhabentohames3730 5 лет назад

Parabéns pelo vídeo você é especial joia rara, o mundo precisa de pessoas assim que gosta de fazer a diferença na vida das pessoas, Obg acho que encontrei solução para que dá dos meus cabelos e problemas nas unhas, Vou pedir exames para verificar se está faltando em meu corpo ok Boa noite

@rosimarylabeta4330 5 лет назад

Não tinha noção nem da metade dos benefícios. Muito boa suas explicações Dr. Patricia.

@margaridahelenaribeiro3266 Год назад

Amei a sua informação. Não sabia das tantas qualidades do zinco. Parabéns...

@BFF_LL 5 лет назад

Oi Patricia passando pelo sei canal para descobrir os benefícios do Zinco. Nossa vou tentar acabar com minha acne com o zinco. Não aguento mais essas espinhas horrorosas. Cansada de ir em dermatologista de encher de remédios e ácidos q nada resolvem. Vc tem alguma indicação de marca do Zinco quelado? Parabéns pelo canal ganhou mais uma inscrita. 😘

@mBeatrizLapa 5 лет назад

No caso da suplementação, devemos tomar as vitaminas separadas, e qual o intervalo de tempo. Obrigado

@marcelovenceslau5763 5 лет назад

Boa tarde! Muito obrigado pelo tempo disponibilizado para o nosso conhecimento, Quando eu tomo zinco eu também preciso suplementar com o cobre ?

@marcoszfarah2347 4 года назад

Sim, zinco e cobre SEMPRE devem ser tomados juntos !!

@gracaoliveira8260 4 года назад

Engraçado já consumo as sementes de Abóbora, desconhecendo que é uma fonte rica de Zinco, obrigada pelo esclarecimento 👋

@marcilenerodrigues7390 11 месяцев назад

Adoro seus vídeos, sua explicação e muito clara , parabéns pelo seu dia.🥰

@sirmarcosousa Год назад

Olá Dra! Eu tomo um suplemento de zinco em 29mg, mas não pratico exercício físicos para ganho de massa musculares, tem algum problema?

@BloiseDenise 5 лет назад

Gente , que legal. Adoro semente de abóbora. Tosto e como pura, na salada, uma delícia, às vezes com alecrim e shoyu orgânico. Já compartilhei com a minha família toda. Gratidão

@andreluizcarvalhodemagalha6728 4 года назад

Gostei , mas faltou falar que junto com 15mg de zinco temos que tomar 1mg de cobre, pois um trabalha junto com outro

@AnaSilva-sz2xt 4 года назад

Estou com o zinco baixo ,o vídeo me ajudou esclarecer muitas dúvidas,obrigado 😘

@rosangelasiqueiraqueirozfe9228 5 лет назад

Não sabia nada sobre o zinco! Amei

@alanaqueiroz2138 3 года назад

estou vendo uma grande melhora na minha pele com o zinco!

@vivafelizcomvc 3 года назад

Maravilhosa,amo seus vídeos!

@asirfrancisco1942 2 года назад

Gostei da orientação, tomo zinco mais não sabia de tudo que vc explicou vou tomar usando tua orientação obrigado pela orientação.

@SPzuza 4 года назад

Interessante , consumia semente de abóbora e minha pele era menos oleosa , agora sei porque , show!.

@mariamartins-wl6og 5 лет назад

Parabéns, seus vídeos são ótimos! Explica de maneira clara, sem exagero, sem sensacionalismo. Acabei de te descobrir e já sou inscrita. Aprendendo bastante. Gratidão!!!!!

@alexandreassaf3694 3 года назад

Muito bacana, só uma observação, não seria interessante dizer que quando se suplementa zinco deve suplementar o cobre também ?

@maracris1812 3 года назад

Sim, para 15 mg de Zinco, acrescente 1 mg de cobre.

@nahtexeira9723 3 года назад

Ele causa vontade de vomitar depois que toma ele? Tô zinco quelado com cobre quelado em jejum,e toda vez fico com uma vontade terrível de vomitar.hoje até vomitei. Nunca tinha tomado ele antes.

@vanessagewehr5591 2 года назад

@@nahtexeira9723 pra mim tbm da esse efeito

@nahtexeira9723 2 года назад

@@vanessagewehr5591 poiser menina, eu suspendi o uso e pesquisei sobre o que poderia ser,e descobri que o excesso de zinco causa náuseas, vômitos, diarreias etc... Você continua tomando?

@izadorasa8226 2 года назад

@@nahtexeira9723 nao se toma em jejum so dpois de ter feito suas refeições

@adeildalopes7029 6 дней назад

Ja vou pedir pro meu cardiologista.

@gilbertomonteiro7491 Год назад

Olá Patrícia espero que sempre estejas bem!... Tu és um encanto de simpatia bondade e com certeza já foi abençoada por Deus!... Bueno vamos a pergunta; Eu gostaria de saber se o zinco fortalece as veias

@gilbertomonteiro7491 Год назад

Sistema cardiovascular fortalece com o zinco

@severinorafaelcavalcanteda8252 4 года назад

Parabéns pelas informações sobre este importante mineral para a nossa saúde!💎🌻💓💐💐💐😻📯🇧🇷

@devanipereiradasilva8018 3 года назад

ótima explicação dra: gostei ,parabéns !!!

@edisonhenriquebarcarobarca9163 4 года назад

Olá Patrícia, muito obrigado por sua iniciativa! Estou iniciando o uso do Zinco; Minha idade 48 anos;

@niltonantonioosvaldodematt2483 4 года назад

fiquei surpreso sabia que erra bom mas ñ tanto assim

@einsamerwolf 4 года назад

Vc é uma graça, simpatica, agradável......e obvio, ótimas informações

@marciafernandes1664 5 лет назад

Muito obrigada Dra pelo seu carinho e atenção em nos passar informações tão preciosas. Beijos e que Deus te abençoe muitoooo

@SantosEdja 4 года назад

Adorei suas explicações. PARABÉNS!! Dos vídeos que assisti sobre o zinco esse foi o mais completo , bem explicado, sem muitas delongas. Obg pelas informações. Já me inscrevi no canal. 👍🏼

@fernandogoncalves7355 Год назад

Essas informações são tudo de bom

@mariazildavieiradacosta1997 4 года назад

Obrigada Dra pelas informações, você explica muito bem e essas explicações ajuda e muito a todos nós . Gratidão!

@renovandoamentepeloevangel3875 3 года назад

Eu tenho hipotireoidismo e vi uma reportagem falando sobre o zinco ,e devido ao excesso de acne eu comecei a fazer o uso , mas gostaria de saber se posso fazer uso diário de um complexo onde eu faça uso de todos os minerais

@ericamichelineamorim4167 4 года назад

Adorei suas explicações. Percebi que qdo usei hipoglos no rosto ele.melhorou muito. Pele mais macia mais clara. Percebi uma.pele mais rígida. Saudável e viçosa. E o hipoglos e a base de retinol e zinco... entre outros.

@aildonmendessilvaaildon1136 4 года назад

Interessante as informações sobre o zinco, vou começar a usar.

@braynertavares9979 4 года назад

Doutora! Como suplemento, qual o melhor horário pra ingerir? Obrigado

@valdenirlima374 5 лет назад

Canal,maravilhoso,sem palavras pra elogiar,top d++++++

@eminemshady1419 5 лет назад

Eu amo essa Mulher!! Parabéns

@enysantosfofa2123 3 года назад

Olá dra . Patrícia eu amo vc gosto muito de suas receitas vc é muito top DEUS te abençoe por ajudar a gente ❤

@NessanBlack 5 лет назад

Eu tava pensando em tomar zinco para me ajudar com as espinhas 🤔

@debyloide2735 Год назад

Dra. Verruga no pênis é doença?

@zilmarocha9365 2 года назад

Parabéns pelos esclarecimentos, gostei demais e já vou começar a tomar.

@neiadiniz7871 3 года назад

EU CONHEÇO O ZINCO EM CÁPSULAS! NUNCA TOMEI POSSO TOMAR? AGUARDO SEU RETORNO! 😘🌻

@adanclopes4721 2 года назад

Assisto bastante seus vídeos, são ótimos. Só uma observação: evito qualquer mineral Quelado, pois ele não se distribui bem no organismo como um todo, e fica mais concentrado no fígado - órgão que puxa minerais quelados. Zinco acetato ou em outras formas é bem melhor a distribuição do Zinco no organismo. pesquisando com os médicos, muitos deles não recomendam a forma quelada.

@CR-ce9gq Год назад

Vc precisa trocar de médico. Esse que vc citou a absorção é muito baixa! Assim estará jogando dinheiro no 🚯 os quelados são de maiores absorção. Essa conversa de seus médicos é de uma ignorância absurda! Procure profissionais que cuidam dá saúde e não de doenças! Fica a dica.

@rochapereirafabiano 4 года назад

Ótimo vídeo,quantas sementes de abóbora,eu uso para atingir a meta diária? Obrigado e até o próximo vídeo!!!

@raimundosouzavieira7294 3 года назад

Gosto de mais de seus vídeos. Parabéns pelo excelente trabalho

@joaorodriguesmarchon8011 2 года назад

Qual a quantidade de semente de Abobora recomendada por Dia? Está informação é muito importante.

@sabrinarodrigues8496 2 года назад

Gostaria de saber tbm

@magdasouzabarros9862 5 лет назад

Oi Patrícia. Amo seus vídeos!!! Um dia,se Deus permitir, também desejo ser nutricionista. Sobre o zinco, além da semente de abóbora, que vc mencionou, onde mais pode encontrar? Sou vegetariana.