Beneficiile Meditatiei - CUM SA MEDITAM? - pasii de urmat, ritualul zilnic, aplicatii de folosit. 

Libertatea ca si concept filosofic poate fi rezumata la sintagma: lipsa constrangerilor.
Ne cunoastem insa propriile limitari si constrangeri? Ce vine cu libertatea? Cat de constienti suntem de modul in care vorbim, gandim si actionam? Suntem cu adevarat liberi in mintea noastra? Traim pe pilot automat sau intr-o plenara prezenta?
Meditatia este un remediu antistres si antidepresiv. Prin meditatie reusim sa ne privim obiectiv propriile emotii si sa le percepem ca pe niste procese mentale.
Pentru a ajunge sa meditam sunt necesari cativa pasi simpli, liniste si practica. Multa practica.
Bine ati venit in lumea minunata a meditatiei.
Meditatia este un mod de a antrena mintea pentru a trai in prezent, departe de regretele trecutului si anxietatea viitorului.
Namaste,
Laura
__
// Follow me:
Instagram:
/ lauracalin
Facebook:
/ laura.calin
Blog: www.lauracalin.ro
___
// Other videos you might like:
→ CALATORIE SPIRITUALA IN MUNTII HIMALAYA
• CALATORIE SPIRITUALA I...
→ VIATA INTR-UN ASHRAM DIN INDIA, LA ISHA YOGA
• VIATA IN ASHRAM - intr...
→ DESPRE SUPERALIMENTE
• 🌿Despre SUPERalimente 🌿
____
Thumbnail pic: Dragos Grama
Wanna ask something?
→ laura@lauracalin.ro
____