#yoga #gentleyoga
Una breve lezione di yoga per il benessere della schiena.
Una sequenza a terra gentile e ricca di torsioni che mantengono la colonna vertebrale giovane e flessibile. Non mancheranno movimenti per aprire il petto, le anche e allungare la catena muscolare posteriore. La ricetta perfetta per una pratica breve, ma assolutamente rigenerante, ottima da fare anche durante i giorni più caldi.
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28 авг 2024
