Non praticavo da due mesi (ho rotto il tendine del dito indice di una mano e non sono ancora perfettamente guarita). Ho ricominciato oggi con questa tua lezione (che era l'ultima che ho praticato due mesi fa). Sono rigenerata. Grazie!
Adoro fare yoga con te, lasciarsi guidare dalla tua voce e lo yin yoga mi permette di rilasciarmi e di allungarmi a fondo Grazie per questo tipo di pratica 🙏💚🧡💛💙💜
Buongiorno Celeste , ho ripetuto questa mattina la pratica.....è ciò di cui ho bisogno in questo momento. Sarei felice di poterne praticare altre. Sei brava come sempre ed io ti ringrazio infinitamente per la calma e pace che mi trasmetti. Un abbraccio e alla prossima 😘🙏
Ho ricominciato a praticare oggi dopo un po’ di assenza. Mi sono resa conto che ne avevo davvero bisogno. La tua voce mi aiuta a rilassarmi, grazie Celeste. Mi sono sentita capita e protetta🙏
Splendida pratica che ho inizialmente sottovalutato, nel senso che son partita pensando che sarebbe stata di tutto riposo per me. In realtà lo yin yoga mi mette sempre molto alla prova sia dal punto di vista fisico che, soprattutto, psicologico ed emotivo. Grazie Celeste ❤️ 🙏
Assolutamente!! Lo sforzo dello Yin Yoga è completamente opposto per natura alle pratiche attive Yang eppure non per questo è facile, anzi mette tantissimo alla prova. Grazie di aver condiviso i tuoi sforzi 💕 Per me il punto di svolta è stato nell'accettare la difficoltà e quindi neanche avvicinarmi alla sogna di intensità solita, ma permettere che essa salga restando nella posa.
Grazie Celeste, come sempre una bella pratica ♥️ Ti chiederei, se possibile, una pratica per rinforzare e tonificare i glutei. Un augurio per una buona domenica e una buona settimana ❣️
Ciao Celeste, grazie!! È stato bellissimo e disarmante scoprire come, dopo dei respiri, riesci a rilassare delle parti del corpo così minime che superi la mente e ti abbandoni completamente alla Terra. Nella pratica di oggi, con il mio menisco fuori uso, ho solo cambiato Malasana con Baddha Konasana, in modo da non piegare ec essivamente le articolazioni e caricarle. Un abbraccio 💋💖❤️
Ciao Chiara, annuisco leggendo le tue parole, perchè è vero è disarmante inizialmente e non si smette mai di andare più a fondo. Hai fatto benissimo a trovare la modifica adatta a te ❤︎ Un grande abbraccio 🙏🏻
Manna dal cielo, avevo tantissimo dolore alla schiena per via di rigidità nelle anche/zona lombare, questa pratica e' stata l'occasione perfetta per prendersi un momento e scioglierle un po'...personalizzata con due bei piccioni alla fine 🤗. Grazie mille
Che bello, sono felice ti sia stata utile. Hai fatto proprio bene ad aggiungere i piccioni, anche personalizzo sempre in base ai bisogni del momento 🥰❤️
ecco il momento più atteso della settimana! per stamattina ho già praticato, ma stasera non sfugge. volevo farti una domanda Celeste: io pratico 7 su 7, secondo te è meglio cambiare o fare la stessa pratica per tutta la settimana? grazie. NAMASKAR da Sandro 🎩🦊
Buongiorno Sandro! Guarda personalmente io cambio tutti i giorni e ciclicamente ritorno alle mie pratiche preferite. In questo modo riesco ad onorare il bisogno del momento e a lavorare bene su tutti gli aspetti della pratica. Ci sono però altre scuole di pensiero e per altri funziona meglio lavorare sulla stessa sequenza ogni giorno. Namaskar🙏🏻
ciao cara grazie mille !!! 🌼 Lo Yin non lo conosco molto bene, ma sono ben felice di provare ! Ho dovuto interrompere, dare la caccia ad una zanzara e poi riprendere 😂🤣... Non mi aiutava a rilassarmi🤣. Buona settimana !!!!!!!!!👋
Mi piacerebbe davvero praticare yoga quotidianamente, ma non trovo mai il tempo e la voglia, quindi lascio perdere... Come posso avvicinarmi gradatamente senza stufarmi subito, xke ciò anche provato ma con scarsi risultati... Dei consigli? Grazie saluti
Ciao Matilde, non è facile trovare la costanza di praticare quotidianamente ma ce la puoi fare se ne hai il desiderio. Innanzitutto è una disciplina e come tale ci vuole dedizione, se hai una buona motivazione sarà più facile spingerti a farlo anche quando non ne hai voglia. Ricordati che non è una cosa banale o facile quindi non è che non ci riesci c'è qualcosa di sbagliato in te! Comincia dando ciò che puoi, invece di abbatterti perchè non stai facendo yoga ogni giorno perchè non ti lodi per averlo fatto due volte a settimana, e poi 3 e via dicendo. Deve diventare un'abitudine e il tuo posto sicuro dove ritornare. Ti lascio qui il link alla mia playlist challenge di un mese che avevo fatto qualche anno fa. Prova a seguirla, sono lezioni brevi e seguendo la lista non dovrai metterti tu a cercare una lezione da fare. ru-vid.com/group/PL9PIAGfgYRY7cl0OJPWv0f_I9eoJsjlvi
@@yogaconceleste grazie di cuore per avermi risposto, seguirò volentieri i tuoi consigli e mi dedicherò un po' alla volta con calma e costanza. Sei sempre molto gentile, non tutti si dedicano come te a rispondere, un forte abbraccio
Grazie, grazie e ancora grazie. Sono una fibromialgica e lo yin yoga mi aiuta tantissimo. Ora vado a vedere se trovo altre sessioni di questa pratica....grazie ancora
Conosco questa malattia che affligge una mia cara amica. Penso che lo yin yoga credo sia proprio il tipo di pratica ideale così da rilassare il sistema nervoso e lasciare andare la tensione! Un abbraccio Patrizia proporrò sicuramente altre classi di Yin ❤️
