Sağlıklı kilo vermenin sırları, zayıflatan tüyolar, tok tutan besinler… Eğer sizde ideal kilonuza kavuşmak, incecik bir bele, düz bir karna sahip olmak istiyorsanız "Beslenme Saati"nde Doktor Ayça Kaya'yı izlemeyi unutmayın.
Oxalate (Oksalat) lar pişmemiş ıspanaktaki magnezyumu engellemiyor mu? Ben olsam yoğurtlu semizotu tarifi veririm. Hem gluten yok. Magnezyum için en iyisi badem ve kabak çekirdeği. Suda bekletin 1 gece sonra kurutup yiyin. Afiyet olsun.
Hocam hemsehriyiz..adanali olmak zaten biraz zorlayici bir etken🤣 ama elimizden geleni yapiyoruz yinede...fakat size bir soru simdi çıtır bir karakus tatlisi olsa yenmez mi...
Merhaba bnde ayni durumdayım doktorum la görüştüm yuruyus bol su önerdi bn zaten yediklerime cok dikkat ederim ekmek azalttım tatlıyı kestim sayılır az tüketirim .... collajen aldim sanırım o biraz kilo yaptı bnde 3 yildir menopozdayım 2 kilo aldim durdu kilo almam..45 yaşımdayım
Ben aç olmadıktan sonra asla yemem meyve tatlı tok karnına asla yiyemem içim almaz doydugumu anladıgım an bırakırım onsekiz yaşındada elli sekiz kğ dım şu an kırk bir yaşındayım aynı kilodayım ondokuz yıl önce kızımı altmışbir kğ dünyaya getirdim
Ya ablacim dr misin ev kadinimi beli değil yemin magnezyun ne iyi gelir diye kafami şışirdin yanliş biliyorsunuz soylediklerinizi değil adana kebabi ve gizel yemekleri yerim gelsin ölum bâşustune kisırda bildim bileli var yanliş iş üzgunum
Ya allah aşkına yorumlara baktımda utandım bu kadın emek harcamış ve söyledikleri bir ders ben miydemden rahatsızım bazan sadece süt içebiliyorum bunada şükür kırma insan kâlbini yapacak ustası yok
