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Besoin de tout contrôler? Comment anticiper sans stresser. 

Psypartage Lucie Mira
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Vouloir tout anticiper peut devenir tellement envahissant que vous pouvez vous perdre dans une anxiété débordante. Que ce soit dans la vie quotidienne, professionnelle, ou familiale, le contrôle peut vous empêcher de vous réaliser librement.
- Découvrir les raisons qui vous ont amené à vous construire ainsi.
- Saisir comment ce mécanisme se met en place en vous empêchant de réaliser vos envies librement.
- C’est pouvoir l’apprivoiser, et mieux se comprendre.
- Pour transformer une anticipation anxieuse en capacité d’organisation plus constructive et heureuse.
Vous apprendrez dans cette video des mécanismes psychologiques inconscients, et les bonnes questions à vous poser pour gagner en liberté d'être soi-même.

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16 сен 2024

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Комментарии : 33   
@claram9743
@claram9743 Год назад
Un grand merci pour vos éclairages! Je n’avais jamais eu connaissance de ces explications, qui me permettent de comprendre les raisons de mon fonctionnement. Et plus encore, de mettre en place des changements! Je sens que je gagne en maîtrise😉! Merci de votre générosité, et de la clarté de vos explications🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍🏻. Vivement les prochaines! 😊
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Год назад
Je suis heureuse de tout cela pour vous! Effectivement il est souvent proposé des « solutions comportementales », mais si c’était aussi simple, ce phénomène ne toucherait pas autant de gens. Comprendre les raisons pour lesquelles ces mécanismes existent, et ce qu’ils protègent, autorise ensuite à mieux pouvoir s’en défaire. Cela m’est important d’être sincère pour décrire la complexité, et parvenir ainsi à avoir des pistes pour travailler sur soi. Je vous remercie d’y être sensible😉. 🤗
@ferielkefi5193
@ferielkefi5193 Месяц назад
Vraiment bravo et merci infiniment pour toutes ces explications, votre générosité et disponibilité pour répondre également aux commentaires. 🙏🙏🙏 Je suis pratiquement " toutes" les chaînes youtube ou presque, en français et en anglais qui traitent de psychologie et psychiatrie. ( Tentant de comprendre mon vécu et celui de mon entourage) Votre contenu est de très bonne qualité et j'espère que votre chaîne sera bientôt connue et très partagée. Mes félicitations🎉 dors et déjà et mes encouragements👏
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Месяц назад
Merci beaucoup pour votre partage qui me touche énormément. Mon engagement s’inscrit dans une démarche de solidarité. Et lire la bienveillance qui se dégage des commentaires fait, je crois, beaucoup de bien à tous, en nous reliant les uns autres à des valeurs humanistes communes. Merci de votre précieuse contribution, et bonne route sur la voie de la connaissance!
@ghislainebeuscart5486
@ghislainebeuscart5486 Месяц назад
Bonjour, Merci pour toutes ces informations, mon père buvait et j'ai certainement mis en veilleuse toutes mes émotions d'enfant pour ne pas en rajouter. Je n'ai connu que des manipulateurs qui ont détecté mon besoin de sauver l'autre et ont abusé de ma fragilité ...
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Месяц назад
Je vous remercie Ghislaine de votre témoignage et votre partage. Je vous souhaite une bonne route sur le chemin de la résilience.
@Le_Scorpion_et_La_Grenouille
@Le_Scorpion_et_La_Grenouille Месяц назад
La simple idée de ranimer ses parents et de s'effacer m'a fait pleurer. Je dirais dans le mille. Merci pour vos vidéos en général Mme Mira. Votre douceur et votre clarté sont une bénédiction pour mon cœur et mes oreilles. Merci de ne pas nous laisser seuls avec tout ça 🙏
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Месяц назад
Oh merci beaucoup pour votre message très touchant. Je suis ravie de pourvoir vous accompagner un peu ainsi, sur le chemin de la compréhension. Je vous souhaite une bonne route, déjà bien engagée😉🌻.
@valeriemairesse952
@valeriemairesse952 Месяц назад
J’ai eu le même ressenti. Les larmes me sont montées aux yeux.
@TheCoralov
@TheCoralov Месяц назад
Je rejoins votre observation, Valérie... quand ça nous touche fortement, presque par surprise, c'est que ça fait sens. Merci encore, Lucie, pour ces explications simples (sans être simplistes), comprendre c'est faire un pas vers le mieux être !
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Месяц назад
Je vous remercie Valerie pour le partage de votre émotion qui me touche.
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Месяц назад
Merci beaucoup de votre beau partage!
@TheCoralov
@TheCoralov Месяц назад
Merci beaucoup pour ces explications ❤
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Месяц назад
Je vous remercie de votre partage!
@valeriemairesse952
@valeriemairesse952 Месяц назад
Bonjour, Un TOUT GRAND MERCI pour vos vidéos si explicites et claires. Je prends conscience de beaucoup de choses grâce à vous. Je me demande par contre si le fait d’avoir réprimé ses émotions étant petite, il est possible d’être hypersensibles et de ne justement plus pouvoir réprimer toutes ces émotions au point qu’elles débordent de façon à ne plus savoir les gérer… J’ai l’impression qu aujourd’hui passée la cinquantaine c’est pire que jamais. Merci pour votre retour.
@christinevoinier7802
@christinevoinier7802 21 день назад
Merci
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue 20 дней назад
Je vous remercie d’avoir pris le soin de ce partage! À bientôt sur Psypartage.
@Snehasadan1104
@Snehasadan1104 Месяц назад
Bonjour Lucie. Merci pour la qualité pédagogique et la générosité de vos partages. Merci également pour la chaleureuse humanité qui se dégage de vous et de vos paroles. J'aimerais partager un point que vous n'avez pas abordé ici : Comment recontacter bénéfiquement ses sensations, émotions, lorsqu'après des psycho-traumas-notamment des abus sexuels-, figement et dissociation privent la personne d'un accès à ses sensations et à ses émotions ? Merci pour l'attention ainsi que l'intérêt que vous porterez à ma question. Chaleureusement
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Месяц назад
Je vous remercie de votre délicat partage qui me touche beaucoup. Je vous invite à vous orienter vers des approches corporelles comme la sophrologie, ou la méditation qui sont un accès vers le corporel avec la sécurité du contrôle par le mental. Et si vous le souhaitez, une approche thérapeutique qui utilise l’hypnose est un très bon moyen de créer du lien entre le soma (le corps) et la psyché (le psychisme). Je vous souhaite bonne route sur le chemin de la résilience.
@vincentrocher3829
@vincentrocher3829 Год назад
Merci beaucoup, j'ai libéré de l'émotion ❤
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Год назад
Merci de votre retour👍🙏☺️, j’en suis ravie!
@brigittebicherel3226
@brigittebicherel3226 Год назад
COUCOU, belle lucie merci pour vos SUPERBES CAPSULES PARTAGES 👍😉🙏😌🥰👏🤗💟🌷💟🌷
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Год назад
🙏merci de ce retour qui m’enthousiasme, et me motive😉!!!
@suneric7
@suneric7 Месяц назад
Amicalement c'est la tempête de 1999 peut-être elle a commencé en 1998 merci pour la vidéo 👍😂❤
@dp-xe4bl
@dp-xe4bl Год назад
Merci pour cette capsule, c'est très apprenant et éclairant.. on peut aussi voir comment l'enfant peut construire sa façon d'être en lien dans sa bie affective. Merci 😊
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Год назад
🙏 🙏🙏je souhaite effectivement aller au delà de conseils, pour permettre de comprendre les raisons de cette construction. Que ces éclairages stimulent une meilleure connaissance de soi… et de l’autre. Afin que chacun puisse trouver ses clés, pour développer une plus grande liberté😉.
@FleurDemaîs-x6v
@FleurDemaîs-x6v Год назад
Mon quotidien.... j'ai compris le mécanisme sans pour autant comment contrer ...
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Год назад
C’est super d’avoir compris la mécanique👏! Les pistes doivent parfois être accompagnées par un travail en psychothérapie. 💪😉
@brugvin1
@brugvin1 18 дней назад
Merci pour cette vidéo. Mais que faire quand la blessure d'enfant génère de la sidération à l'âge adulte dans certaines situations importantes personnelles et professionnelles ? L'esprit se coupe et est incapable se surmonter la situation.
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue 18 дней назад
Bonjour, je vous remercie de votre question. Parfois effectivement le trauma est réactivé dans la vie quotidienne, et une thérapie avec un(e) psychologue est nécessaire. L’hypnose pratiquée par ce professionnel peut être un outil intéressant. Mais attention de bien s’assurer que cette méthode soit pratiquée par un psychologue (seul diplôme reconnu), car un vécu traumatique doit être pris en charge par un professionnel qui a un bagage théorique et une pratique solide validée par 5 ans d’études (master ou dess de psychologie) en faculté de psychologie. Je vous souhaite une bonne route sur la voie de la guérison.
@pumkinfamely4963
@pumkinfamely4963 7 дней назад
Mais c'est pour ca que j'ai toujours envie de chier quand j'ai quelque chose d'important de prévu 😂😂😂
@theartefactum
@theartefactum Год назад
Par curiosité... 🧐 Merci, c'est pour moi un nouvel angle de vue. Même si nous n'avons que très peu de souvenirs, il est fort probable que l'expérience se soit propagée tout au long de notre existence. Ce qui pose problème, c'est le rapport au monde. Nos parents ne sont pas le monde et comme vous le signalez, avec un parent PN, la vision du monde est pervertie à sa seule personne. Comme je le dis souvent, on se balade avec notre parent toxique intérieur. Il n'est que le symptôme d'une répétition pavlovienne, d'une habitude devenue inutile. Car cela n'est que ça, la réelle propriété protectrice ne dépend que de la personne en face ! Si la personne n'est pas une autorité toxique, le comportement déprécie automatiquement les échanges qu'on aurait dû avoir.
@luciemirapsychologue
@luciemirapsychologue Год назад
Merci de votre retour, effectivement cette anxiété est une construction/protection en réaction à un vécu passé. En prendre conscience est le début de la libération😉. Je tenais avec cette vidéo à apporter un éclairage analytique pour permettre à chacun de mener un début de réflexion sur soi. Je vois que cela a eu un écho sur vous, et j’en suis ravie! Une patiente m’a confiée s’être reconnue, et avoir l’impression que je parlais d’elle😂! Cela l’a amené à revisiter ses représentations… à bientôt! 🤗
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