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Best Sleeping Position for Good Health || रात को सोने का सही तरीका || कोनसी दिशा ? कोनसी करवट ?

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सोने का सही तरीका ( Best Sleeping Position)
जानिए बाईं ओर करवट लेकर क्यों सोना चाहिए | सोने का सही तरीका Best Sleeping Position for Good Health
When your neck is properly supported, circulation is improved, muscles are relaxed, and breathing is unobstructed. All of these benefits reduce pain and promote better sleep.
The best sleeping position for you shouldn't be something you lose sleep over! Doctor Manoj Yogacharya will show you how to get your body in a neutral sleeping position for a better night's sleep.
#सोनेकासहीतरीका #BestSleepingPosition #Sleeping #sleepingisagoodhabbiet

Опубликовано:

16 июл 2020

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Комментарии : 657

@sugandhanandani5376 4 года назад

प्रणाम योगाचार्य जी! इस कोरोना काल में लोगों को दो बार योगासन करने के लिए कहा जा रहा है, इसलिए मैं चाहती हूँ कि आप शाम को होने वाले योगासन के लिए विडियो बनाये । बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी।।

@virendersaini2906 5 месяцев назад

आचार्य जी आप समाज को अच्छे अच्छे बात समझाते हैं आप का धयनवाद🙏🙏

@manjuyadav464 7 дней назад

✅

@jayram8187 Год назад

Manoj ji jivan jine ki yog padti ko vidio ke madhyam se samjhane ke lia aap ko sadhuvad jai hind namaste bande matram !

@dinkarpawar2872 3 года назад

योगाचार्य जी 🙏 आपण खुप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद.ईश्वर आपली शरीरयष्टी सदैव चांगली ठेऊन आम्हाला चांगले विडिओ पाठवत रहा हिच ईश्वरचरणी प्रार्थना 🙏

@gurlalsingh9859 17 дней назад

Good morning ji Very nice ji very nice ji very nice ji very nice ji ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Satnam waheguru ji satnam waheguru ji satnam waheguru ji satnam waheguru ji

@adeshnain3328 3 года назад

Aapka samjhane ka tarika bahut hi simple and impressive hei aur sabse alag hei 👌

@sureshagarwal4783 5 месяцев назад

Aap na bahut acchi jankari di dhanyvad

@amarjitkaur-gz2kc 6 дней назад

ਧੰਨਵਾਦ ਸਰ ਬਹੁਤ ਮੇਹਰਬਾਨੀ🎉🎉🙏🙏🌳✌✌🌳🌳

@jayantachatterjee1187 4 года назад

Dr. Manoj, I have been watching your videos since Apr’20, and have been greatly inspired to take on yog since then. I was overweight by 13kg, but by following your tips on asanas & diet I could reduce my weight by 8kg already. Please accept my heartiest thanks. Can I request you to bring a video on improving low back pain & strengthening the low back. Also if you could bring a video on strengthening the overall body.

@saritaverma2210 3 года назад

🤰🤰

@bhanumatisolanki9155 2 года назад

Lokk

@machindradivate7588 8 месяцев назад

😮😮😮😮😮😮😮😮

@joshimkt 3 месяца назад

@@machindradivate7588 no . ,

@savitaojha846 4 года назад

धन्यवाद गुरु जी आपजो भी जानकारी देते है हमारे लिए बहुत लाभदायक होती है

@MahendaraVerma-tt9gx 27 дней назад

🎉

@parmanandshukla7355 4 года назад

नमस्कार योगाचार्य जी बहुत ही उपयोगी एवं सहज वर्णन। धन्यवाद ।

@r.k.saxena7741 3 месяца назад

डाक्टर साहब आपके इस वीडियो में बहुत ही उपयोगी जानकारी दी है। धन्यवाद।

@shikshavatsa189 4 года назад

Prnaam guru ji aap bhut achhe se samjhate h. Aap bhut achha kaam kr rhe ho. Thank you so much guru ji🙏

@satishsrivastava580 2 года назад

🙏🙏

@krpun9503 4 месяца назад

एकदम सहि है हजुर ढोल बजाएर धन्यवाद

@BishnuKoirala-py1yx Месяц назад

@reenanauhwar9307 4 года назад

😊आचार्य जी प्रणाम🙏 बहुत अच्छी जानकारी दी है आप ने 🙏

@bijayalaxmidashkbj9830 5 месяцев назад

Manythanks guruji. Joyguru. 18:05 18:05

@VidhyaPagare-sr6py 7 месяцев назад

smghane ka trika bhot sundr bhot sukun mila

@sunilkumargautam7141 2 года назад

बहुत ही लाभप्रद जानकारी! धन्यवाद गुरु जी!🙇🙇🙇

@arunamishra7929 4 года назад

Yogacharya ji aapki soch kafi unchi hai.aapke yoga gyan bahut bistrit hai.sabse badi baat hai ki aap kabhi kisi aur yogacharyon ka sammman karte hain.aur ye nahi kahte ki mera hi gyan Uttam hai.bahut Uttam videos.Saadhubad.,,,,🎪👍

@kunwarsingh2807 4 месяца назад

धन्यवाद डॉक्टर आपके योगासन संबधित कई वीडियो देखता हूँ बहत फायदेमंद हैँ l डॉक्टर साहिब मेरे पैरों क़े तलवों मे दर्द होता है इसके लिए भी कोई योग क्रिया है कृपया बताने का कष्ट करें l

@sumanshukla5276 4 года назад

गुरु जी,प्रणाम स्वीकार करें, आपके द्वारा बताई गयी योग विधि अत्यंत सुगम एवं सुरूचिपूण॔ होते हैं

@sab9412 4 года назад

Namskar ..sir Aap ke videos bahot ache hote hai bahot simple bhasha Aur bahot detail Mai ek mahine se AAP ke yog padhati Ko follow kar Rahi him Pranayam bahot acha bataya apane Thank you sir.... ,Mujhe Abhi Kapaalbhati nahi jamti Lekin 3.4 min katati Hun. Thank you sir

@ambadasbelokar2331 13 дней назад

आपले बहूत अच्छा समझाकर बोला है आप का श्रीराम गुरूजी नमस्कार

@narenderkumar393 4 года назад

गुरु जी अति सुंदर जानकारी आप हमेशा मानव सेवा में तत्पर रहते हो

@ravishankarvishwakarma9995 2 года назад

Guru ji aap bahot achhe se samjhate h ham aapke har videos dekhate h or new video aane ka intjaar karte h thank you so much

@ulkarao7257 4 года назад

Pranam sir bahot badiya information hai . dhanyawad.🙏🙏God bless you.aur aap jo samjhate hai wo bahot acchese samjhate hai

@parvinkadiwal9746 4 года назад

Adhbut gyan dhanywad

@knowledgeacademy055 4 года назад

प्रणाम एवम् धन्यवाद् योग गुरु जी।अति महत्वपूर्ण जानकरी के लिए।

@ashokvalecha1462 3 года назад

आचार्य जी आपकी बातें सुनकर मन को तन को बहुत ऊर्जा और शांति मिलती है हमारा पूरा परिवार आपकी दी हुई शिक्षाओं पर अमल करता है और हमें फायदे भी बहुत होते हैं भगवान आपको अच्छी सेहत दें आप समाज को जागृत और स्वस्थ करने की बातें बताते रहे भगवान से यही प्रार्थना करते हैं धन्यवाद

@itstrndygamer-kb5fk Год назад

7qp

@davindersursansar6924 8 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤qq

@vanshikasharma2620 7 месяцев назад

😊😊

@ramgopalsoni8616 6 месяцев назад

Youg guru ki jay ho

@user-om1io3br8n 6 месяцев назад

V.Good

@meerasharma7460 4 года назад

प्रणाम आचार्य जी 🙏 बहुत ही अच्छी जानकारी दी आपने

@shyamdebnath8327 4 года назад

बहुत ही अच्छा एवं महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए बहुत बहुत धन्यावाद व नमस्कार गुरुजी।

@DrGopal-nz1en 6 месяцев назад

😊

@Gknareshsir 4 года назад

बहुत अच्छा मार्गदर्शन ।

@amarjitsinghsangalpal6518 4 месяца назад

Fantastic advice. Thanks Acharya ji.

@sunshinetraders3682 5 месяцев назад

Kabe be uttar disha me sir rakh kar na soye because .. Merne ke bad use samay uttar dish me kar diya jata hi.. Matlab. Ded. Body thank🌹 you🙏

@alkeshkumar74 2 года назад

Aapki jaankari bahut hi goood aur saral tarike se apane kriya ko samjhaya hai 🙏🙏🙏

@NatthuIshi-e5p День назад

Very good sirji thank you main talashme tha

@Andhbhakt000 2 года назад

Our prophet peace be upon said 1400 years before to sleep right hand position .I follow him and u r Saying right

@ManojYadav-gd3lp 2 года назад

डॉक्टर साहब आपको कोटि-कोटि सादर प्रणाम

@elturp6112 3 года назад

Bouth hi acchi jaankari aap ka dhaniabad 🙏

@shantithapa8080 4 года назад

Om namaskar dr.hamko to soneka tarika hi malum nahi tha .Ab to malum ho gayahai

@user-up4me2wg6v 6 месяцев назад

Yogacharyji aapka khub khub dhnyvad jo aapne sone ke sahi trike ko samjaya.

@manojkumar-jf8ru 2 года назад

आपके भीतर बैठे परमात्मा को नमन्

@swatiyajnik5086 6 месяцев назад

Namh Te Iti

@evergreenshashisharma1410 2 года назад

योगाचार्य जी आप बहुत अच्छा बताते है हम भी जीवन में उसको फॉलो करेंगे

@sunitabhatiani3124 4 года назад

आप के ज्ञान को नमन करती हू

@sanjaymehta3780 3 года назад

Sir aap shri bahut hi aacha samjate he aek request he jab aap hindi me daye ya baye bole to sath me left aur Right bhi bole to aacha rahega thanks

@amarnathsehgal7476 3 месяца назад

Sir bhute khoob ha

@varunfaujdar2927 3 года назад

Guru ji aap bahut Achcha samjhate Hain bahut bahut dhanyvad

@santoshawasthi721 6 месяцев назад

Marg darshan accha laga thankyou

@rajendragupta2362 7 месяцев назад

प्रणाम गुरूजी आप बहुत अच्छा समझा ते है मैं भी अब कर रही हूं

@mangalpanchariya8323 3 года назад

Bahut mast

@sushmathapar7183 2 года назад

Good morning Dr monj bhot body yoga btaye aap na m bhi folo kr rhi ji dhanyawad 🙏🙏🙏🙏

@prabhatmaurya732 3 года назад

बहुत बहुत आभार आचार्य जी 🙏🙏🙏🙏💖

@anjusinghal3316 4 года назад

Bahut hi achhi tarah se samjhaya h. Aapka dhanyavad.

@DrManojYogacharya 4 года назад

Abhar

@edithnaliniclements1190 4 года назад

Thank you very much for your teaching. I’m watching your videos every day. All aasans are very effective.

@ghanshyamtadavi4043 4 года назад

Jay Shree Swaminarayan Yogguruji

@ParvinderBasra 3 месяца назад

Very nice👍 good dr Sab jai shree ram🙏🙏 ji🙏

@hemlatachandelia1546 4 года назад

I will be try it .. thank you so much yoga Acharya ji !

@user-jk4pq3yt6w 6 месяцев назад

Thank u sar aapane bahut acchi Tarah Jindagi Jeene Ke gun bataen bahut Achcha Laga isase bahut fayda hoga main aapko Yad karta rahunga Bharat mata ki Jay

@sunitamutreja694 4 года назад

Amazing knowledge..thank you much acharye ji 🙏

@surendrahiranwar7799 5 месяцев назад

Bahut bahut aabhar guru ji sadar naman

@savitasaraf7925 4 года назад

Very well explained. Thank you.

@sapnahotwani9079 6 месяцев назад

बहुत बहुत धन्यवाद आचार्य जी आपकी सिखाया गया योगासन और पांइट दबाने लगी हूं बहुत आराम मिलता है धन्यवाद आपका ❤

@omprakashgoyal7225 Год назад

बहुत अच्छा लगा आप का समझा ने का तरीका

@india-pu3ls 3 года назад

Lv u sir bahut bahut thx bahut achcha tarika h apka apni bat batane ka thx guruji 🙏

@govindsinghjethi1025 4 года назад

सही जानकारी देने के लिए धन्यवाद 🙏

@mahendrapatel6598 Год назад

બહુજ સરસ માહિતી આભાર.

@basantidasi4347 4 года назад

Hare Krishen Hare Krishen Krishen Krishen Hare Hare Hare Ram Hare Ram Ram Ram Hare Hare

@neelamgupta955 4 года назад

Vaigyanik tarike se Samjhane Ka Tarika bahut Achcha hai

@DeepakPatel-ru1pm 4 года назад

प्रणाम स्वामी जी 🙏🙏बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी प्रस्तुत की है🙏🙏

@SanjayKumar-cv1ri 14 дней назад

Sat-sat naman guru ji ❤se.

@shakuntalakumari2923 3 года назад

Thank u very much sir 🙏🙏🙏

@priyanshu_vlog135 4 года назад

Dhanyabad Guru Ji sat sat pranam

@jagdishpatel5639 Год назад

✨️🇮🇳❤️🕉🙏🏻🎉🚩Dr.Manoj Yogacharya Ji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻...

@aadarshpable1559 Год назад

Bahot aram hota hai aapke yogse dhanyavad

@rsrawat4280 11 месяцев назад

BAHUT ACHHI JANKARI.THANKS DR SAHEB.

@raginishrivastav4264 3 года назад

Thank you... 🙏🙏Hum sabhi ko yog apne jivan me apnana chahiye acche swasthay or buddhi ke liye😇

@akhealthylifestyle7394 3 года назад

Meri nani bacho jaisi Soti thi guru ji. . 🙏

@ratnagandhi789 3 года назад

Good

@shefalishastri9949 3 года назад

Dr. Yogacharya you mean we should not use pillows at all !.do we have to use our hands as pillow?. video is good but created little confusion.

@nazeer6935 2 года назад

Excellent video 👌

@kailashshukla2500 3 месяца назад

Aap ko koti2 naman bandan Badiger achhi bate butane ke liye

@vrundabhosale2500 Год назад

Dhanyavad Guruji Bahuth achi infrmeyesion di apney🙏🙏

@siddharthnagar6145 2 года назад

Sir aap bahut achche se samjhate h thanks

@prakashdangi4534 4 года назад

नमस्कार गुरुजी । मै नेपालका रहनेवाला हुँ। आपका भिडियो देखकर मैने daily 20 मि अनुलोम विलोम कर रहा हुँ। 10 दिनके अन्दर मेरा छिँक वाला alergy बन्द हो गया। आपका आभारी हुँ। धन्यवाद।

@manoharmalsoni9474 4 года назад

श्री मान जी पानी पीने के कितने मिनट बाद अनुलोम-विलोम प्राणायाम करना चाहिए

@prakashdangi4534 4 года назад

@@manoharmalsoni9474 पानी पिके toilet बगैर करके 20/25 minute वाद कर सक्ते हैं। लम्बा श्वास लेँ और उससे भि लम्बा छोडेँ। मै लगभग 1 मि मे 1 round करता हुँ। बहुत लाभ हुवा है।

@manoharmalsoni9474 4 года назад

@@prakashdangi4534 प्राणायाम पुरा होने के एक घंटे बाद नासता कर सकते है या पानी पीना जरूरी है मुझे मार्गदर्शन करावे प्लीज

@prakashdangi4534 4 года назад

@@manoharmalsoni9474 प्राणायाम पूरा होनेके 20 25 minute वाद खादकते हैं। प्राणायाम जे तुरुन्त वाद स्नान नहि करना।

@manoharmalsoni9474 4 года назад

@@prakashdangi4534 धन्यवाद सा

@priyasen2936 3 года назад

Guru ji aap bahut achhi tarah batate ho

@chandrashekaringaleshwar5659 6 месяцев назад

बहुत-बहुत धन्यवाद आचार्यजी। 🎉🎉🎉

@arjunphartiyal4945 6 месяцев назад

Dhanybad Aachary ji gyan dene k liye, pranam.

@bhimenderbansal2423 3 года назад

aapke video bahut ache hote hain

@jayshreebhatt6510 6 месяцев назад

Nind ke liye achhi jankari mili

@padmapanilamichhane6575 4 месяца назад

good suggestions

@user-br5rg7mw1q 5 месяцев назад

डाक्टर साहब, नमस्कार मैं बहुत दिनों से आप की विडियो देखते हैं वाकई बहुत उपकारी योग-आसन दिखाते हैं और बढ़िया तरीका से समझाते हैं, बहुत बहुत धन्यवाद। डाक्टर साहब, मैं ७५ बर्ष के एक विधूर हूं। साब मुझे बार बार पेशाब जाना पड़ता है, पानी पीता हूं एक ग्लास तो ४/५ 18:05 बार थोड़ा थोड़ा होता है। रात में थोड़ा थोड़ा होता है ८/१० बार। रात भर में एक से डेढ़ लीटर परिमान होगा। जलन रुक रुक कर आना ऐसा कोई समस्या नहीं है,मगर पेशाब आने पर बिल्कुल रोका नहीं जाता नहीं तो लिक हो जाता है। पेट में बहुत बदबूदार गैस बनती है पेट साफ नहीं होता क्या करें?, बताएं।