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Le café est la boisson la plus consommée au monde !
On connaît tous son effet anti fatigue, mais sais tu que grâce à ses 800 composés différents ( vitamines, minéraux, antioxydants...), il peut être très utile à notre organisme.
Les études montre son efficacité sur différentes pathologies, notamment le diabète de type 2 et les maladies neurodegeneratives.
Il a aussi le pouvoir de nous faire perdre du gras 😉 et de protéger nos cellules contre le vieillissement.
Bien sûr, comme toute substance, l'excès est délétère... trouble du sommeil, tachycardie... je t'explique tout 😊
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4 окт 2024
