BIG MAJK RADZI - Obalamy mity żywieniowe

Подписаться 28 тыс.

Просмотров 304 тыс.

50% 1

Na pewmo znasz te oklepane regułki powtarzane z ust do ust na temat diety i prawidłowego odżywiania.
Ale czy zdajesz sobie sprawę, że część z nich to mit?
Zapraszamy na odcinek 14, w którym Big Majk kilka takich właśnie mitów obali.
________________________________________________________________________________
💪 Specjalnie dla widzów kanału RU-vid! 👀
25% rabatu na cały asortyment sklepu! 💓
Zrób zakupy na www.activlab.pl/ 🛒
__________________________________________________________________________________
Wpisz kod rabatowy podczas dokonywania zakupów RU-vid i zgarnij suple
🌟 25% taniej! 🌟
__________________________________________________________________________________
Prowadzisz aktywny tryb życia i cenisz sobie efektywne i jakościowe treningi?
Sięgnij po najlepsze produkty:
💥 Creatine Powder Super 500g www.activlab.pl/pl/p/Creatine...
💥 Machine Man Pre Workout www.activlab.pl/pl/p/Machine-...
💥 TCM Powder www.activlab.pl/pl/p/TCM-Powd...
💥 Black Wolf www.activlab.pl/pl/p/Black-Wo...
💥 De Luxe Gainer www.activlab.pl/pl/p/De-Luxe-...
💥 WPC 80 www.activlab.pl/pl/p/WPC-80-S...
Bądź na bieżąco:
Facebook / bigmajkmikulewicz
Instagram / bigmajkmikulewicz
Facebook: / activlabpoland
Instagram: / activlab_official
Activlab BLOG: www.activlab.pl/pl/blog
🔔 Wciśnij dzwonek i bądź na bieżąco!

Спорт

Опубликовано:

23 июл 2015

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 302

@kamilradlak8520 7 лет назад

Facet daje nam rady od serca, nie mówiąc o tym ze są to bardzo profesjonalne i przydatne rady a większość leni siedzących na dupie i tak tylko napierdala o sterydach w komentarzach. Wstyd i chamstwo. Dzięki Big Majk! Trzymaj się byku :)

@krystianrudnik1898 5 лет назад

Wiedzę ma przeogromną ...

@Mistrzunio 2 года назад

Używanie wulgarnych wyrazów w komentarzu też świadczy o chamstwie. Dziękuję za uwagę.

@maciejkoronowicz3173 Год назад

@@Mistrzunio zależy od kontekstu, tutaj jak najbardziej na miejscu ;)

@epituu 5 лет назад

Masz o wiele więcej wiedzy niż nie jeden lekarz. Jestem w 100% pewny że samą dietą i sposobem odżywiania wyleczyłbyś nie jedną osobe z choroby żołądka czy jelit i innych.

@cjn2109 8 лет назад

Majk strasznie mądry człowiek szacun !

@ktostaki4806 7 лет назад

świetnie się Ciebie słucha Majka.masz dużą wiedzę i ciągle wspaniała forma.pozdrawiam.

@arturszuter907 7 лет назад

Ogólnie za Tobą nie przepadam, a tu takie miłe zaskoczenie kiedy mówisz o wszystkim spokojnie i merytorycznie. Pozdro

@applausik2086 6 лет назад

Generalnie staram się wystrzegać dodawania jakichkolwiek komentarzy ale bardzo dziękuję za filmiki i sposób przekazywania informacji. Dobrze się słucha człowieka który został mistrzem świata więc z pewnością posiada znacznie większa wiedzę popartą sukcesami. Gratuluję samodyscypliny i dużo sukcesów.

@muszeotozapytac 8 лет назад

naoglądałem się patryka2703 i miałem awersje do big majka ale gościa się świetnie słucha. przyznaje się do błędu

@lantusinfluencer 5 лет назад

2703 to imbecyl

@okeras 5 лет назад

Dobrze posluchac kogos kto zna sie w temacie ... Sterydy sterydami ale micha to podstawa Ma racje !

@przemasino91 9 лет назад

Ogromna wiedza. Zajebiste filmiki z przekazem, można sporo z nich wyciągnąć. Jesteś najpozytywniejszym kulturystą polskiej sceny. Pozdro

@s78loss 8 лет назад

dziękuje za porady, wiele się można nauczyć.

@familyfirst3518 7 лет назад

W pełni się zgadzam. Wreszcie ktoś fajnie i prosto opisuje temat. Pod wszystkim sam się podpisuję.

@bellatorvitae7796 8 лет назад

Jak coś mówisz to wszystko rozumiem inni jak się wypowiadają to jakimiś naukowymi zdaniami a Ty prosto i logicznie :)

@Scflatroon 8 лет назад

Mike ogólnie masz rację wychwyciłem tylko dwa duże błędy. 1) Owoce zakwaszają organizm- To MIT! żaden produkt nie może zakwasić organizmu!!! Na dowód znajdź w literaturze medycznej coś o zakwaszaniu organizmu jedzeniem? Nie znajdziesz NIC bo jest to niemożliwe. Nadmiar kwasów jest usuwany przez mocz. Ludzkie narządy, krew osocze itp. mają stały odczyn niezależnie od diety 2) Tłuszcze utwardzone w maśle są niezdrowe. Masło to źródło zdrowych tłuszczy i witamin! utwardza się tłuszcze roślinne, tłuszcze zwierzęce same mają konsystencje twardą: Masło, smalec itp. Niezdrowe są roślinne tłuszcze utwardzone oraz tłuszcze trans: przykład Margryna!- utwardzone tłuszcze roślinne. PS (mała złośliwość na koniec) nic nie wspominasz o pro zdrowotnym i zwiększającym ilość mięśni, działaniu witaminy S? ;)

@vagiterror9119 8 лет назад

Ja tylko zapytam, bo ja też sie tam za bardzo nie znaju na tym. Ale z zakwaszaniem orgazmizmu nie chodzi o to że "zakwaszajace produkty" powoduja wytwarzanie tzw ciał ketonowyc? Taaaak tylko pytam. Nie ważne. A co do tego masła to ja pierdole, nie wiedziałem że jeszcze ktoś poza wege oszolomstwem uważa masło za niezdrowe.

@dominikkreft4199 4 года назад

W jakich produktach jest witamina s?

@mariuszmakowski4367 6 лет назад

Super filmik oby więcej takich. Ja wcześniej robiłem pompki a przed treningiem jadłem snikersa albo kilka bo wyczytałem że zawiera więcej białka niż mleko.

@CBRRudi 9 лет назад

Dzięki Mike za info na temat napojów "zero" piłem je bardzo często prawie że codziennie, czas to zmienić!

@jacekmyslinski9629 2 года назад

Krotko i na temat ,brawo.

@mariuszholtyn4727 6 лет назад

Świetny wykład pozdrawiam!!

@Bartek0001 6 лет назад

4:37 No to mnie zmotywowałeś :D - Oczywiście chodziło o tkankę tłuszczową

@tomaszgorski4580 Год назад

Bardzo wartościowy przekaz 👏👍 Dzięki Big Majk💪🏋️‍♀️🐗

@ragnos123 8 лет назад

Duża, profesjonalna wiedza, fajnie się słucha, sympatyczny z Ciebie gość. Nie jest tajemnicą, że takich efektów nie można mieć ćwicząc jedynie naturalnie, co nie zmienia faktu, że bez diety, treningu i mnóstwa wyrzeczeń tak wielkiej masy się nie zbuduje. A skutki uboczne to sprawa sumienia każdego sportowca. Wedle zasady chcącemu nie dzieję się krzywda, po co te hejty, nie rozumiem. Nie potępiam, nie popieram. Coś za coś. W każdym razie warto słuchać Big Majka, bo mądrze prawi. co więcej, uważam że jest tu więcej wiedzy merytorycznej w kwestii diety niż na wszystkich filmach Patryka razem wziętych, przy całej sympatii do niego. Czekam na wspólny trening panów w UK. Pozdrowienia.

@TheMLaskowsky 9 лет назад

Swietnia seria z Michałem. Dowiedzialem sie o wielu ciekawych rzeczach :)

@zbigniewwasacz436 7 лет назад

majk ile tescia na poczatek wbijac ?

@mrbp3538 5 лет назад

Wiedza Big Majka jest imponujaca, uwielbiam tego goscia sluchac.

@wojciechy308 6 лет назад

"Mądrego i przyjemnie posłuchać"

@adamjaworski3913 7 лет назад

Powiem Ci Mike, że ten materiał jest niezły.

@Bartasek22 8 лет назад

dużo cennych informacji brawo Majk

@koorasy 8 лет назад

no może nie dzięki Tobie, ale w większości się zgadzam! Pozdrawiam, fajna seria ;)

@kloch7 8 лет назад

Dzięki Patrykowi trafiłem na ciekawy kanał na i dowiem się wielu ciekawych rzeczy pzdr ;)

@ActivlabSport 8 лет назад

i to jest zdrowe podejście. Lepiej samemu wyrobić sobie opinię, niż lecieć z falą :) Zdrowia!

@patrykguz5741 2 года назад

Bardzo dobre rady.

@pacjentzbuszu 9 лет назад

Tresciwie i jasno, Pozdrawiam.

@kdssi648 3 года назад

poczytaj o niejedzeniu min 12h dziennie, do czego to jest potrzebne, co daje itd. To jedna z podstaw zdrowia. Ale jak ktos ma priorytet wyniki w ciezarach to moze samo zdrowie odstawic na bok. Kwestia priorytetow

@jakubkrystkowiak 8 лет назад

majk, zrób jeden odcinek na temat cukrzyka na siłowni pod wzgledem ddiety pod siłke

@lukaszxzxz 9 лет назад

Poważny błąd mechanizm insulinooporności jest inny niż duża ilość cukru w krwiobiegu, są to stale utrzymujące się wysokie poziomi insuliny, w połączeniu z odpornością tkanek na ten hormon (ze względu na wysokie jego stężenia-błędne koło). Duże stężenie cukru we krwi jest tutaj tylko przyczyna wyrzutu insuliny. Czyli podsumowując wg. tego co powiedziałeś: nie wydzielenie się insuliny przy długotrwałym spożywaniu napojów light, obniżało by stężenie insuliny we krwi, co z kolei pomagało by w leczeniu insulinooporności - a tak niestety nie jest.

@mILoxX69Xx 8 лет назад

Majk 50g Glucofastu z Peaka przed pojsciem spania dobrze wplynie na moja regeneracje? czytalem ze 70% regeneracji odbywa sie w trakcie snu? Trenuje boks 2-3x w tyg. + 2-3x Push&pull i sporo pracuje i mam coraz czescie wiecej zakwasow szczegolnie po boksie Pozdrawiam i czekam na odp.

@OlgierdKostanowicz 7 лет назад

Pierwsze słyszę żeby owoce powodowały zakwaszenie(?), procesy gnilne w jelitach(?). Słodkie owoce wystarczy jeść oddzielnie od węglowodanów i białka i nie będzie żadnych problemów. Wystarczy dodać trochę tłuszczu i nie będzie skoków insuliny. Poza tym o jakich owocach Pan mówi?? Pomidor to owoc, ogórek to owoc, oliwki to owoce, dynia to owoc, awokado to owoc, cukinia to owoc, papryka to owoc...

@SanRosso92 7 лет назад

Wyobraźcie sobie tego faceta bez kapturów ... Ale ma długą szyję :D

@krzysztofk5377 5 лет назад

Popieram!

@marcinks6193 6 лет назад

Chlopie ty mega mądry jesteś z tego co slucham. Chcialbym z toba potrenować ale jest to nie mozliwe,szkoda. Slucham ciebie i stosuje sie do tego co mówisz i jest dobrze!. Big Majk rządzi Powodzenia dalej chlopie bo obserwujemy ciebie i kazdy liczy na to ze bedziesz najlepszy wiec trwaj w tym co robisz i powodzenia gościu !!!! Pjonaa....

@pietras1984r 9 лет назад

Czyli białko np activlabu jest niewskazane, bo jest słodzone słodzikiem?

@ActivlabSport 8 лет назад

Nonsens

@korndddd 8 лет назад

+ActivlabSport czy po suplach activlabu wywala bebzon? wcześniej nie kojarzyłem bigmajka, po tym filmiku stwierdzam, że całkiem konkretnie zna się na rzeczy

@kyojurorengoku7933 8 лет назад

+pietras1984r białka jak i inne suple z activlabu to największe gówna jeśli chcecie naprawde dobre suple to tylko Trec

@mjgrower 8 лет назад

+Sir Percedal trec hahahaha

@ksieciugt 8 лет назад

+Sir Percedal Najlepsze białka produkuje firma "KURA" Tak tak...lepszego białka jak białko jaja kurzego nie ma!!Ani kurczak ani ryba ani żadne inne białko.Pzdr

@bartek7624 8 лет назад

Cześć, chce przybrać na masie mięśniowej choć trochę najbardziej zależy mi na ramionach i przedramieniu, słyszę że potrzeba dużo białka itd mam zamiar trenować 2-3x w tyg, planuję pić tylko wodę oraz soki domowej roboty, z rana lub przed treningiem jem płatki owsiane lub crunchy z jogurtem naturalnym i kawałkami owoców, z obiadów pierś w ziołach w piekarniku, sałatka do tego i jajka sadzone, jajecznica lub jajka na miękko. Pieczywo ciemne, raz na jakiś czas kebaba z sosem czosnkowym mojej roboty. Niestety do siłowni mam daleko zostaje mi drążek i hantle. Czy zmieniać coś w tym "nowym życiu" ? Pozdrawiam.

@MirosawDArdan 9 лет назад

Dobry materiał. Mała uwaga - masło nie jest tłuszczem utwardzonym. Miales pewnie na mysli margaryny, tworzone na bazie uwodornionych tluszczy. Pozdro

@Baciey 8 лет назад

masło to nie jest utwardzony tluszcz a owoce nie zakwaszają

@rafa-xi7qs 6 лет назад

o weglach i tluszczach slusznie prawisz. a juz na pewnonbo lajtach 😊 troche bronilbym tych owocow. one zawieraja duzo blonnika. swietnie czyszcza jelita. procesy gnilne wiecej narastajanpo zlogach miesnych. ale co zauważyłem wiekszosc naduzywajacych biialka ma.problem z zatkanym nosem. nabial wydziela duzo sluzu. myślę tez ze wystapi nadmiar produkcji leukocytów. ale bardzo fajne masz filmy.

@maksz1603 5 лет назад

witam czy ryż ma dużo białka? jak uwżasz zmienić ziemniaki na ryż bo chce schudnąć żęby było widać żezbę a nie chcę zbytnio aby mięśnie mi spadły

@evz2553 5 лет назад

Big majk, a co powiesz o tłuszczach z masła orzechowego i avodaco?

@Arejen03 7 лет назад

Jak to jest z tymi jajkami wkoncu, jem 2-3 jajka dziennie ( 2 sniadanie ,1 kolacja ) pije 1 kawe dziennie i rzucilem palenie papierosow 2 lata temu. Lecz mam dosc siedzacy tryb zycia i prace. Moze to jakos bardzo negatywnie wplynac ?

@bomba1516 7 лет назад

Dzięki mnie masz lajka ! haha pozdro

@scoobydooo9272 7 лет назад

BARDZO MĄDRY GOŚĆ

@huaweiphone6244 6 лет назад

a co myślisz o słodzikach obecnych w odżywkach (głównie sukraloza)?

@sepiaparrot7008 9 лет назад

Ziomek, dobrze prawisz... Polać mu shake'a białkowego! :D

@michamikul7922 9 лет назад

Prawda jest taka ze co chwila sa bowe badania i zmienne..czasem b.ciezko trafic w sedno...cos co aktualnie za dwa dni jest obalone i tu czesto pojawia sie problem...nie digodze wszystkim a zawsze znajdxie sie pkt zaczepienia

@Harrier997 8 лет назад

Dobry profil subskrybuje Biggie!

@przemyslawkowalczyk1530 8 лет назад

nie polubuje filmów, ale ten polubiłem

@fitwyzwania.motywacja-fbgr1114 7 лет назад

:) mądrze mówisz !!!!

@23Taboo 9 лет назад

Nie ma możliwości żebyśmy przytyli od nadmiernej ilości białka?Co powiesz na to ,że nadmiar białka który nie zostaje wykorzystywany zostaje zamieniony na energię w procesie glukogenezy i tak samo jak nadmiar weglowodanów zostaje odłożony w postaci tkanki tłuszczowej.Dodatkowo nadmiar białka u osoby naturalnej która bierze przykład z osób na wspomaganiu może powodować szereg zaburzeń, między innymi podniesienie kortyzolu i obniżenie testosteronu.

@windhover4370 8 лет назад

+Mark Twain Tak. Poza tym przy białkach należy zwrócić uwagę na dziwną teorię, w której więcej energii z białka organizm spali niż samo białko dostarczy. O ile się nie mylę, gram białka to 4kcal a tylko część tej energii (około połowa) jest zużywana na procesy metaboliczne. Wydaje mi się, że jeszcze kilka dziwnych bajek w tym materiale było m.in. szkodliwość masła czy zakwaszające właściwości owoców...

@23Taboo 8 лет назад

WindHover Szkodliwość masła dla osób na dużej ilości towaru może tak(mają podwyższony cholesterol) ,ale dziwne bo Robert Piotrkowicz nasz PRO przygotowywał się na diecie opartej na tłuszczach zwierzęcych.Co do owoców wystarczy obserwować zwierzęta ,one przy wyborze pożywienia kierują się instynkten i np małpy,goryle jedzą praktycznie same owoce ,trchę termitów i innych owadów.Ja wiem po sobie jak źle się czułem kiedy myślałem ,że więcej białka znaczy lepiej i dochodziło do 250--280 gram gdzie ważyłem 85 kilo :D przy 175

@damiandziq9932 6 лет назад

Ale big majk malutki tutaj :D

@zyciejestbajka6087 5 лет назад

Arnold wielokrotnie podkreślał że aby osiągnąć sukces w kulturystyce musisz zaprzeczyć sobie czyli lenistwu i zamieszkać w siłowni. Trening 1.5 godz dziennie to dla naturali za mało by zdobyć muskulaturę :)

@komex3687 6 лет назад

pozdro stary szacunek jak zawsze

@marcinks6193 6 лет назад

Potrzebuje diete dla Ektomorfika. Jak sie z toba zkontaktowac i poradzic sie powiedz ?

@robo1773 7 лет назад

Ten gość ma wiedzę lepszą niż farmaceuta że o dietetyku nie wspomnę, ciekawe jak długo wkuwał te formułki

@marcinsm1 7 лет назад

Ja slyszalem, ze grzyby sa bezwartosciowe i ciezkostrawne :)

@matir85 7 лет назад

Mam pytanie związane z pracą i jedzeniem w nocy. Mój dietetyk ułożył mi dietę, w której ostatni posiłek był między godzinami 18-19, dieta ułożona na ok 2200 kal. Uprzedzałem go, że mam pracę zmianową i często pracuję w nocy. W odpowiedzi powiedział mi, żebym tylko pił wodę i tak jak zjadłem o 19 to następny posiłek jadłem o 6 rano. Moim zdaniem nie poradził sobie z zadaniem bo pomimo, że schudłem 12 kg to szybko nastał efekt jojo oraz pozostał koszmar głodu z nocy. Jakie jest wasze zdanie na temat pracy i jedzenia w nocy oraz czy macie jakieś rady.

@andrzejkazimierz1509 7 лет назад

Ja ci mogę na to odpowiedzieć ponieważ pracowałem na 3 zmiany a dietę układał mi Pomocny. Po prostu jeżeli pracujesz na nocki to przestaw sobie dzień o 8h i jest gitara :) Ja jadłem 16(śniadanie), 21, 2(przerwa w pracy) i 6 rano po pracy i szedłem spać. Twój dietetyk to idiota i powinien dostać wpierdol za kaleczenie dietetyki... A jak się przestawiasz z popoludniówki na nocke to ja robiłem tak: (Praca na popoludniu)- Cały tydz czymałem michę a w niedzielę robiłem cheatday(szedłem się najebać najczęściej[raz na 3 tyg]) i już byłem przestawiony na poniedziałek na nockę i jak wstałem to zaczynałem dietę. Jak ci to nie pasuje to możesz przejść na dietę IF (jesz wszystkie kalorie w 1 posiłku[serii posiłków] np w godz 16-20 i potem 20h postu bądź dzielisz to na 2 fazy posiłków na początku i końcu dnia)

@matviej1 7 лет назад

To Ci ładnie najebał. Praca na trzy zmiany nie jest fajna, ale jeśli już taką mamy to żywieniowo trzeba się na nią przestawić. Ja obrazowo po nocce wstaje po ok.6,5h (13:30) i jem śniadanie (np. dziś 85g płatków fitness (ale wcale nie fit, bo 19/100g to cukry proste) z mlekiem 250ml. o godzinie 15:00 zaczynam trening, do tego carbo 50g, po treningu 20g białka), godzine po treningu (ok. 17:30) drugi posiłek to 50g cukrów prostych w postaci rodzynek/żelek i 100g ryżu, kuraka plus warzywa, ok. 20:30 praktycznie to samo. do pracy wybijam ok. po 40 minutach. Kolejny posiłek czeka na mnie ok. 24:00, z reguły ciemne pieczywo IG plus jakies 130g kuraka, indyka lub np. makreli albo jajecznica. Na kolacje ok. 4:00 moje naleśniki z bananów (170g), płatków owsianych(100g) białka(1 miarka 30g), mleka (120ml), jajek (1 sztuka ok. 65g) i do smaku ok. 30g suszonej żurawiny/rodzynek. Spać się kładę ok. 7:00, 3h po ostatnim posiłku. To nie jest wcale taki trudne, większy problem mam z pierwszym dniem nocek kiedy jestem blisko 24h na nogach i zwiększam zapotrzebowanie kcal o ok. 50% a po ostatnim dniu kiedy powiedzmy jestem na nogach 12h o te 50% zmniejszam. W każdym razie na nockach śniadanie ok. 13:30, następnie posiłki ok. 17, 20, 24 i ok 4:00.

@Kondze 6 лет назад

Jajecznica moze byc czy tylko gotowane?

@Bocian-dt8um 7 лет назад

Wikipedia o aspartamie mowi tak "Jest też stosowany przez diabetyków (chorych na cukrzycę), podobnie jak wiele innych słodzików, nie wpływających na wytwarzanie insuliny po spożyciu."

@ukaszukasz7059 5 лет назад

Nie ma co jak mówić o zdrowym żywieniu popijająć syfem i chemią z puszki. No kurwa brawo

@ukaszukasz7059 5 лет назад

@@legnelegne336 to raczej lokowanie produktu było, na insta pełno tych celebrytów popija energetyki teraz

@miko2095 9 лет назад

big majk to fajny gosciu, spotkalem go ze zwierzakiem na debiutach w gdansku przybił pione zrobilismy fotke. pozdro majki ;)

@dawidmaciejewski4011 6 лет назад

swietny wyglad swietna wiedza dobrze mowi i wie co mowi

@huaweiphone6244 6 лет назад

a da się robić masę na diecie keto?

@khanitime 6 лет назад

Big MaJku. Skad te informacje o dzialaniu slodziku na przyzwczajenie sie na slodkie i niewydzielaniu insuliny przy faktycznych spozyciu cukru?Czytajac na forach kazdy pisze inaczej i roznie jak z ta insulina jest.

@ryszardkapiszon6111 9 лет назад

Majk zajebiscie gadasz, az chce sie ogladac :D PEACE

@EP-oy5kk 6 лет назад

TAK , a co z produktami bezlaktozowymi?

@djktm2654 8 лет назад

A co z HCG i HGH słyszałem że są świetnymi hormonami przyspieszają bardzo procesy zamiany tłuszczu w mięśnie. Przydał by się odcinek na temat jak robić zastrzyki i co wstrzykiwać o jakich porach bo chłopcy się trują i gubią w tych bardzo ważnym elemencie współczesnej kulturystyki. A niuanse diety lepiej pozostawić profesjonalnym dietetykom.A widzę w tle lodówka no to musi się tam chłodzić testosteronik.

@7694piotr 8 лет назад

Majk jestes swietny naprawde super program!

@Misiekmis123 9 лет назад

powiedz tez o tym co sie dzieje jak sie wpierdala 200/300 g białka dziennie jak sie na czysto jedzie

@djalexrose 9 лет назад

***** do czasu.

@piotruszcz9597 8 лет назад

+Misiekmis123 białka możesz wpierdalać i 400g co z tego? Co ci sie stanie?

@kwiatu2333 7 лет назад

Po pierwsze to nie jest temat "Jak Zrobić wielkie łapy" Po drugie nawet jak byś bił koks to bez dobranej diety i wiedzy byś zrobił sobie tylko krzywdę a nie mase Pozdro Big Majk świetny materiał

@michalwlosek329 7 лет назад

Po obejrzeniu tego materiału wylałem Pepsi Max co kupilem przed chwila :D

@bloodclav6525 8 лет назад

Dobry bembzon na rozpoczęcie filmu znak firmowy majka hahaha

@adorinadorin 5 лет назад

Naprawde prawdziwe i szczegolwe informacje - choc Majk troche temat napoczal - sa na kanale Pod mikroskopem. Majk troche wie ze dzwoni, ale niedokladnie. Dosluchajcie szczegolow u Patryka.

@MatPL32 5 лет назад

Kur...czyli picie białka codziennie może prowadzić do cukrzycy ????

@FreeGoro 5 лет назад

A tluszcze mleczne....zdrowe/nie zdrowe ?

@donalfonsogonzotm4868 9 лет назад

napatrze sie na Majka i nasłucham, pozniej ide do lustra i stany depresyjne sie zaczynaja

@ActivlabSport 8 лет назад

+Masta Artas to nie idź do lustra, tylko biegnij na siłownię :-) Pozdrowienia! 5!

@micharadecki4169 7 лет назад

pieczarki? jak tak to wystarczy obmyć szybko pod wodą nie trzeba obierać.pozdrawiam

@jaceksopinski7532 5 лет назад

Facet nie ma pojecia o czym mowi. 1. Owoce nie zakwaszają organizmu. 2. Organizm zakwasza m.in bialko. 3. Soli nie trzeba zjesc łyzeczkę, aby sie nie odwadniac - wystarczy szczypta z rana.

@czuydotykszumu455 7 лет назад

Jakieś źródło na temat tego wyrzucania insuliny po spożyciu słodzika? Wydzielanie insuliny jest związane ze stężeniem glukozy we krwi, a nie z pobudzeniem kubków smakowych słodkim smakiem.

@robsonrobson4008 6 лет назад

T.B.W. 3 1.5-2.0 0.8 na takiej diecie jako ekto zrobiłem 9kg w 3 mies

@yrtsooooo 2 года назад

Najpierw wypadałoby obalić mit naturalności i wywalić wszystkie sterydy na stół. I dopiero od wtedy się odzywać :D

@Zen.0N 6 лет назад

majk nie daj sie ta mowa nienawisci trzeba byc kim sie jest i podarzac za glosem wlasnej blogosci! nie lubie sterydow to nie dla mnie ale jak ci to lezy to co mi do tego !!!

@grzegorztryba2301 4 года назад

Boże co za mądry człowiek

@MultiSaint83 8 лет назад

przebijam ten balon pierwsza igła...

@SuahBR 9 лет назад

8:46 badania dowodzą, że aspartam nie powoduje wyrzutu insuliny u ludzi. Możesz podrzucić jakieś materiały, które mówią o tym że stosowanie słodzików prowadzi do insulinoodporności? Chętnie bym poczytał i zrozumiał w jaki sposób dokładnie "oszukujemy" trzustkę słodzikiem i ma to bezpośredni wpływ na zmniejszenie wyrzutów insuliny po spożyciu cukru.

@Raaffiikk 8 лет назад

+Suah pewnie amerykańscy naukowcy to stwierdzili ;)

@SuahBR 8 лет назад

z Ohio :)

@krwiasranotv129 6 лет назад

Se przeczytajcie co to aspartam ;)

@mamatata0109 6 лет назад

oni nie wiedza bo sa ograniczeni umyslowo, jest to potwierdzone ze aspartam jest zabojczy i stosowanie jego dzien w dzien prowadzi do raka mozgu w ciagu 10 lat.

@pitko2636 5 лет назад

I kurwa właśnie ze źródłem problem co? Haha

@vagiterror9119 8 лет назад

Spoko jesteś Majk. Mówisz mądrzej niż 100% wegan, jeśli chodzi o odzywianie. To juz coś.

@103show 8 лет назад

słuchajcie zjadłem o 22 pyzy z mięsem w ilości 9 to zile ??

@103show 8 лет назад

chyba pozytywnie ?

@mer0vingmer0ving 7 лет назад

co znaczy "obalamy tluszcze zla aura"??? vlog mily troche wiecej przygotowania zwiazanego z mowieniem i wystepami i bedzie dobrze :)

@KetoHunter Год назад

Masło jest złym tłuszczem ?? Robert Piotrkowicz !!

@czarodziejmicha3338 7 лет назад

kaloria pochodzenia z brązowego ryżłał bedzie lepsza niz snickers

@generakuj9443 8 лет назад

A poradzisz jak się zachować gdy odejdą wody płodowe? Brzuszek widzę wydęty.

@generakuj9443 8 лет назад

Żeby nie było, nic nie mam do Big Majka, to miał być mały troll :D Jeśli uraziłem to przepraszam.

@djpenetration83 6 лет назад

jedz co chcesz i kuj dupe :D zrozumiałem

@AAA-er7qm 8 лет назад

Faktycznie lewa mniejsza :]

@hanskloss9082 7 лет назад

i dodam jeszcze ze to co tam sobie na grill wrzuciles to chyba na jeden zab bo tym to myszka by sie nie najadla dorzuc ze 2-3 kilo dosmasz kartofle dozuc buraczki zmazona-cebule sasmasz kapuste s mieszana z kiszona i wszamaj to razem to moze bedziesz miec dopal tak jak slazak.!