#emelozugur #denizaltınay #psikodrama #ailedizimi #psikoloji
3:50
📌 Sinir sistemini bozabilen kişiyle bir tür bağımlılık ilişkin vardır‼️
6:50
📌 Kişi Travması ile yüzleşmeye hazır değilse⁉️
10:35
📌 Aile dizimi ile psiko dramanın benzerlikleri ve farkı nedir⁉️
11:35
📌 Psiko dramadaki “Tele” yöntemi sayesinde bir kişinin mezarını dahi bulabilirsiniz‼️
18:00
📌 Tele metodunu kullanarak karşı tarafın ne hissettiğini ne düşündüğünü ve ne yapacağını bilebilirsin ‼️
20:00
📌 Öfkelendiğimiz insanlar bize kendimizle ilgili istemediğimiz bir sırrı gösteriyorlardır ‼️
22:50
📌 Beni üzen aynı seçimleri ve üzecek olan seçimleri bile isteye tekrar tekrar neden yaparım ⁉️
24:00
📌 Çocuğun Annesiyle sağlıklı bağı kuramaması yetişkinlikte yaşadığı tüm bütün problemlerin kaynağıdır‼️
29:20
📌 Farklı rolleri olan ve yaşam sevinci yüksek kişilerin psikolojik sağlamlıkları çok yüksek‼️
İnsanın sinir sistemini olumsuz etkileyen kişilerle arasındaki bağımlılık ilişkisi, genellikle psikolojik süreçlerin ve geçmiş deneyimlerin bir sonucudur. Bu tip ilişkiler, bireyin zihinsel sağlığını tehlikeye atabilir ve günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu tür bir etkileşim, bir kişinin bilinçaltındaki travmalara, korkulara veya endişelere hitap edebilir, bu yüzden bu kişilerden uzak durmak zor olabilir. Psikolog ve Psikodrama Enstitüsü Başkanı Deniz Altınay bu konuyla alakalı sinir sistemini bozabilen kişiyle bir tür bağımlılık ilişkisinin olduğunu söylüyor.
Travma ile yüzleşmek, birçok insan için zor bir süreçtir. Eğer birey, yaşadığı travmatik olayları kabullenmeye veya üzerinde çalışmaya hazır değilse, bu, bireyin ruhsal durumu üzerinde daha da olumsuz bir etki yapabilir.
Aile dizimi ve psiko-drama, kişiler arası dinamikleri ve ilişkileri anlamaya yardımcı olan iki farklı terapötik yaklaşımdır. Her ne kadar benzer hedeflere sahip olsalar da, kullanılan teknikler ve metodolojiler açısından birçok farklılığa sahiptirler. Aile dizimi, aile içindeki rollerin ve dinamiklerin anlaşılmasına odaklanırken; psiko-drama, bireyin kendi duygusal ve davranışsal tepkilerini anlamasına yardımcı olur. Deniz Altınay aile dizimi ile psiko dramanın benzerlikleri ve farkılılıklarını açıklıyor bize.
Psiko-dramada kullanılan “Tele” yöntemi, bireyler arasındaki duygusal bağlantıları ve etkileşimleri inceleyen bir tekniktir. Bu yöntem sayesinde, terapistler, danışanlarının duygu ve düşüncelerine daha derinlemesine ulaşabilir ve bu bilgileri terapi sürecinde kullanabilirler. Bu teknik, bireyin iç dünyasını daha iyi anlamasına ve empati kurmasına yardımcı olur.
Öfkelendiğimiz insanlar, bize kendi iç dünyamızla ilgili bilinmeyen veya kabul etmek istemediğimiz gerçekleri gösterirler. Bu kişilerle olan etkileşimlerimiz, bize kendi korku, endişe ve sıkıntılarımızı daha iyi anlamamız için bir fırsat sunabilir.
Kişiler, genellikle, geçmişte üzücü sonuçlar doğuran seçimleri tekrar tekrar yapma eğilimindedir. Bu durum, bireyin bilinçaltındaki inanç ve düşünce kalıplarının bir sonucu olabilir. Kişinin bu olumsuz kalıplardan kurtulabilmesi için, kişisel farkındalığı artırmak ve kendi davranışlarını gözden geçirmek önemlidir.
Çocukluk döneminde annelerle kurulan sağlıklı bağlar, bireyin yetişkinlik dönemindeki psikolojik sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir. Annesiyle sağlıklı bir bağ kuramamış bir çocuk, yetişkinlik döneminde daha fazla psikolojik sorun yaşayabilir.
Hayatta farklı roller üstlenen ve yaşam sevinci yüksek olan kişiler, genellikle, daha güçlü bir psikolojik yapıya sahiptir. Bu kişiler, stres ve baskı altında daha sağlam durabilir ve yaşamın zorluklarına karşı daha dayanıklıdırlar.
Sonuç olarak, sinir sistemini olumsuz etkileyen kişilerle olan ilişkiler, bireyin psikolojik sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu tür ilişkilerden kaçınmak veya bu kişilerle olan etkileşimleri minimize etmek, bireyin zihinsel sağlığını korumak için önemlidir. Ayrıca, travma ile yüzleşmek, bireyin içsel deneyimlerini anlamasına ve bu deneyimlerle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu süreçte, aile dizimi ve psiko-drama gibi terapötik teknikler, bireyin kendi iç dünyasını daha iyi anlamasına ve bu bilgileri terapi sürecinde kullanmasına yardımcı olabilir.
Bugünkü konuğumuz Psikolog ve Psikodrama Enstitüsü Başkanı Deniz Altınay ile #ailedizimi #psikoloji ve günlük yaşama etkilerini konuştuk. Umarım faydalı bir röportaj olmuştur, iyi seyirler dilerim.
25 авг 2024
