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Sempre foi algo tbm muito constrangedor. Me sentia de outro planeta digamos assim. Trouxe muitos sintomas fisicos, emocionais, psicossomáticos, psíquicos. Fico muito feliz qd ouço relatos de quem conseguiu se livrar definitivamente disso.
Hj tive um problema que me deixou irritada, passei a tarde com raiva, depois fiz seus exercícios, e liberou, pq isso não pertencia a mim , e sim a pessoa que me irritou , me conscientizei disso acabou ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Amei esse canal já fui em terapeuta psicólogo psicoterapeuta e nada estou seguindo esse canal e vou lutar pra vencer primeiro com Deus Deus te abençoe e a mim também.
Doutor Marco, boa noite! Eu tenho sim pensamentos negativos faz tempo e TDS os dias....é horrív€l! Eu preciso de paz! obrigada pelo vídeo, nem assisti ainda direito, mas, já gostei. O senhor é maravilhoso e inteligente tbm! Deus lhe abençoe muitooo 💜
Doutor Marco passei 20 anos com depressão estresse ansiedade parecia que eu estava bem aí começou a fibromialgia dor corpo inteiro um ano com fibromialgia estou começando recair denovo na depressão
Obrigada Dr. Marco , depois que comecei a ouvir suas palestras tem um ano que não tenho mais crises , eram tão fortes que tinha que ir ao hospital tomar remédio de calmante direto na véia.agora é só fazer os exercícios em casa a crise vai embora obrigada Deus abençoe boa noite
Eu tenho transtorno depressivo persistente, eu perdi o interesse pelas coisas mais simples da vida, como, me arrumar, manter a casa em ordem como eu fazia, sair para jantar fora, tomar um chá da tarde com uma amiga por exemplo, etc. Tem dia em que eu acordo mas no entanto não gostaria de ter acordado. Sinto tristeza constante, quero ficar sozinha só para não ver e, ouvir as criticas que são inevitáveis. Tudo que penso em fazer penso, ah, ninguém vai comprar meu produto, ninguém vai comprar minha comida porque ninguém gosta de mim. Faço planos de fazer algo grande, ou seja, peço para Deus me transformar porque acho que só ele pode me ajudar.
Realmente há coisas que só Deus pode fazer, pois não conseguimos sozinhas. Isso é vdd. Somos dependentes dEle pra muitas coisas. Há mudanças que só Ele pode fazer por nós. Espero que esteja melhor já. A cura só Deus pode nos dá mesmo.
Estou em processo para entender e controlar a minha ansiedade.. mas nunca achei que fosse tão difícil. Fiquei anos negando a minha ansiedade, e só resolvi agir quando ela se juntou a uma depressão. Já estou na sétima tentativa em remédios para controle e ainda não chegamos no ideal, não consigo dormir bem desde sempre, e as vezes tenho insônia por pensamento acelerado. Ultimamente desenvolvi compulsão alimentar e engordei 6 quilos em dois meses. As vezes a vontade de voltar a fingir que nada está acontecendo é grande.. mas tenho fé que vou conseguir achar um ponto de equilíbrio. Tenho visto seus vídeos e aprendido muito sobre ansiedade. Obrigada por compartilhar conhecimento sobre um tema tão atual e que acomete mesmo sem saberem, tantas pessoas.
Olá, faço terapia TCC (Terapia cognitiva comportamental), me ajuda muito, procure um psicólogo que trabalhe nessa linha.Amo as dicas do canal também .Fique com Deus .
@@angelicasilverio5544 também faço terapia a 2 anos, tem me ajudado muito falar com alguém que confio.. mas ainda sim estou com dificuldades em superar a TAG..
Quando alguém me criticava por minha ansiedade eu brigava, não me considerava assim, desenvolvi a Síndrome do Pânico, gratidão a todas as almas benditas que despertam em mim essa realidade dura pensando somente em nos curar!... Em especial ao Dr. Marcos Abud! Deus te fortaleça e ampare sempre. !!💝💝💝
Como vc está? Eu estava muito ruin com crises de ansiedade , e pânico , comecei a usar escitalopram 20 mg associado com quetiapina 50 mg , a quetiapina ajuda a dormir da muito sono , esse é o tratamento q quase todos os psiquiatra passam , quando outros tratamentos não dão certo essa é a associação melhor 🙏🙌
Difícil quando a família te cobra tanto. E nem imaginam que a gente se cobra o tempo todo por isso. Por ter essa ansiedade e por não conseguir superar e consequentemente achar que está atrapalhando a vida de outras pessoas. No fim das contas tudo gera mais ansiedade. Lembrei até da música do "Rei Leao": "...nesse cicloooo sem fim..."
@@adrianafreitas9059 sinto muito por isso. A luta é intensa. Só você sabe a dor que sente. Mas continue a tua luta. Se tem alguém forte e que possa superar esse alguém é você. Deixo aqui meus votos por tua melhora. ❤🥰
@@adrianafreitas9059 Não faça isso. Pense positivo, que isso vai passar, Jesus é contigo e vc vai vencer. Tô com depressão( Pós parto) e tive ansiedade, é horrível, mas creio que isso vai passar em nome de Jesus. Vc vai vencer! 🙏🙏🙏
Boa noite Dr Marco Abudd. Já estava com saudades. Na semana passada, tive uma crise muito ruim! Não entendi! Estava me sentindo maravilhosa! As suas aulas me fizeram um bem muito grande. Pensei que estava curada! Gosto muito de ouvi-lo Alma Gentil! Deus lhe abençoe sempre, lhe faça próspero, e alcance sempre o seu sonho. Grande abraço 🙌🤭
Doutor eu preciso da ajuda de um bom pisiquiatra como vc,olho e não vejo saída humanamente, mais desde o dia que eu comecei assistir seus vídeos, fiquei sabendo que o que eu estou passando tem cura,tenho pensamentos acelerados, síndrome do Pânico, ansiedade,e muitos outros sintomas!!!
Boa noite, Dr já tem quase 15 dias que iniciei o tratamento, fui ao médico psiquiátrico, realmente tem dias que até para trabalhar é complicado, mas estou melhor, mas tem dia que é paciência e pedi força a Deus, estou tomando medicamentos, atividades físicas e terapias, vou anotar essas técnicas e vou tentar buscar, eu quero vencer esse momento, tudo que o senhor falou está acontecendo comigo, parabéns pelo seu trabalho, Deus te abençoe!
A ansiedade tomou conta de mim,mas, nessa fase da minha vida,resolvi tomar uma decisão séria, encarar o problema de frente e arcar com as consequências
Boa noite Dr: só em ouvir sua voz já me sinto mas calma minha ansiedade já da uma aliviada suas dicas muito me ajuda. muito obrigada pelo vídeo q Deus te abençoe!
Olá Dr, Marcos ! não tenho nem palavras para agradecer suas explicações, porque é muito sofrimento, mas devemos lutar contra esse problema que não é nosso mais temos wue resolver, seus vidros tem me ajudado muito só tenho que agradecer primeiramente a Deus segundo você, que Deus derame muitas bênçãos sobre sua vida é sua família 👪 gr abraço, grata...
Realmente esses passos são uma maneira, um treino o a mente se livrar dessa ansiedade, desse sofrimento e superar seus medos seus traumas e ansiedade q sofre tanto. Muito bom
Bom dia,vc é muito especial na vida das pessoas que procuram a cura,estou vendo seus vídeos e como tem feito bem pois estou aprendendo a lidar com traumas vividos,um deles foi um sequestro sofrido no passado ,esses traumas que passamos podemos sim supera-los porém tem que ter ajuda e vc está me ajudando a fazer isso, gratidão mestre 🙏
Bom dia dr,marco que vc continue sendo iluminado pelo criador , sabemos que tem situação que realmente temos que aderir a medicação pelo menos por um período s/ isso do resto da vida
Perdi o meu filho que eta muito amado, um exemplo de virtudes e honestidade, todos que o conhecia gostava dele. Fez engenharia, mestrado e estava no final do doutorado. Era temente a Deus e só fazia o bem, era alegre e bem humorado. Um dia deitou para dormi teve um surto tirou sua própria vida. Agora como posso estaŕ me sentindo,tudo perdeu o sentido nesta vida, sou viuva e meu filho era o que eu tinha de melhor pelo o bom filho que era. Não tenho bons pensamentos porque acho que nada mais faz sentido pra mim. Pode me responder? Obrigada!
Depoimento que nos deixa até sem o que falar, mas eu te falo que se apegue a Deus, seu filho está ao lado de Jesus, agradeça à Jesus por ter te dado a oportunidade de gerar esse ser tão maravilhoso e de ficar com você por o tempo que Jesus achou, agora chegou a hora de ele voltar para os braços do Senhor e tem coisas na vida que nós seres humanos não conseguimos entender nem com o tempo. Pede que Jesus te console.
Doutor Marcos é exatamente o que sinto não posso toca no assunto principalmente do passado e como se tivesse desenterrando os mortos ou seja sofrendo duas vezes, prefiro cada etapa traumática suprerada que ficou pra trás deixa quieto, prefiro viver o hoje e trata dos sofrimentos atuaais . O Sr doutor Marcos é um pisciquitra um profissional perfeito que tem amor a profissão o Sr se doa em nosso favor muito obrigada Deus continue abençoando o senhor.
desde criança, após a morte dos meus pais fiquei em depressão, vivi minha vida com isso e com o tempo adquiri a tal da ansiedade, antes da pandemia acho que entrei em surto, era muita coisa ao mesmo tempo, lembranças saudosas, sensação de desprezo, perdas, choro todo dia, toda hora sem parar, depois de uns 3 meses nessa situação onde não aguentava mais, pedi que Deus me levasse algumas vezes, depois disso percebi que não sentia nada e nem lembrava nada, não tenho saudade, não sofro por nada, zero ansiedade, zero depressão, na verdade zerou tudo, não sinto nada nem de bom e nem de triste, simplesmente estou viva, não consigo ter idéias, não sinto prazer em nada. no começo foi muito bom, me sentia forte, mas não sentir nada de bom não ~e nada bom. Não sei como mudar isso
Bom dia, Dr Marco!! Este vídeo é esclarecedor e funciona!!! Eu apliquei e realmente funciona!!! Claro que tenho uma caminhada longa pela frente, mas quero lhe agradecer por compartilhar seu conhecimento nos dando estas orientações.🙏🙏🙏♥️
Boa noite Dr. excelente estudo… quando puder explica como age o cérebro em relação ao corpo e treina/lo…acho complicado compreender a separação do inconsciente e o consciente .
Sensacional esse vídeo! Muito claro e objetivo. Sofro com isso a vida inteira. Chego a ficar semanas com o pensamento me consumindo e me atrapalha a trabalhar, e principalmente a dormir... Vou tentar! Gratidão!!!!!
Doutor ,sou sua ouvinte e aprendiz. Obrigado,, há uns anos ,eu sofri um sequestro com roubo por numa camionete. Ficamos muitas horas nesse sequestro e ficaram sequelas piscologicas e hoje em dia, faço tratamento de fibromialgia, ansiedade porém ainda assim sou agradecida por ter escapado daquilo foi por Deus,estou aprendendo muito com seus ensinamentos.
Melhor explicação que ouvi. No caso o meu trauma era com vizinhança, meu ex vizinho era viciado em drogas e com 30 anos ele gostava de criancas que nem eu era se me faço entender. Em adulta o meu peito disparava em tudo o que fosse sobre socializar com vizinhos, um dia decidi enfrentar com o meu marido do meu lado fui oferecer uma caixa de chocolates para os novos vizinhos, eles nos convidaram para entrar e assim construimos uma amizade. Pode parecer coisa pequena mas na minha ansiedade me poupou anos de vida. Foram muitos anos a contribuir para um trauma
Que explicação maravilhosa para uma estratégia mental saudável tem que começar, conhecer o caminho e passo à passo controlar, pois o cérebro gosta das coisas em ordens ele funciona melhor
Profissional incrível!!!! Gratidão real, sem banalização da palavra. Muito grata, essa forma de ensinar didaticamente sobre o problema foi essencial pra mim.
Todo conteúdo da página é um serviço a sociedade. Fico muito feliz ter esse material disponível. Utilizo muito com meus pacientes para trabalhar psicoeducacao do (s) transtorno (s) e assim depois criar as estratégias de enfrentamento.
Passei por crises de ansiedade meses atrás onde eu acordava desesperada, com o coração disparado e, mesmo a noite estando fria, acordava suando muito. Foi horrível.
Eu tenho pensamentos catrastoficos e assistindo um vídeo de uma psicóloga que também estou seguindo, aprendi essa técnica de mudar esses pensamentos. Mais deixo claro que seus vídeos tem me ajudado muito. Obrigada 🙌
Nesse exato momento estou passando por isso a dias mais não sei o que procurar o que tomar,sua ajuda é boa mais preciso de ajuda pessoa, não quero voltar aos antedepressivo 😭
Gostei muito doutor Marcos mas eu não intendo os especialistas falam que agente tem que falar e colocar pra fora o que estar nos prejudicando porque guardar tudo é ruim o problema é quando a situação ruim que a pessoa vem vivendo não passa nem é simples e fácil e resolver mesmo assim amei o vídeo de uma forma ou de outra nos ajuda um pouco quem passa por persseguicoes a vida toda olhe vou lhe falar não é facil ter saúde kkkkk ninguém é de ferro gostei muito tu procura ajudar muito as pessoas dentro dos teus conhecimentos
Eu tenho 17 anos e estou com o psicológico muito ruim, um bloqueio mental absurdo, desgosto com corpo, vida, problemas em socialização, suportando acontecimentos que acorreu mais de 2 anos mais faz questão de ecoar na cabeça. Sinceramente tenho muito medo do futuro tenho planos, mas com a cabeça tão ruim não consigo concretizar. Minha mãe deve ter a menor ideia do que passa na minha cabeça, ninguém de casa porque não consigo desabafar, e deixar eles com medo e acharem que eu quero fazer algo contra mim mesmo. Mais eu não quero morrer so queria ser feliz dnovo, ter prazer denovo, vontades, razões. Só queria me sentir bem depois de tanta angústia.
Me agudou muito o seu vídeo , ontem mesmo tomei uma decisão que não ia preocupa com a janta do meu filho, estava pronta porém fria eu comi frio numa boa e meu filho e adulto e sabe cozinhar muito bem mais gosta das coisas nas mãos eu ficava doente aflita quando não tinha um arroz ou uma carne pronta, agora decidi que não vô mais me preocupa não é falta de amor mais sim dificuldade em fazer então decidi abrir mão de muitas preocupações desnecessária pq só assim fica mais calma com menos anciedade e nervoso pq já sou uma pessoa calada sofro por dentro se fo armazenar preocupações aí piora tudo de vez.dutor Marco sempre compartilho seus vídeos com minha filha ela também sofre de anciedade e admira muito o senhor ah!! Pena o senhor trabalhar tão longe muito obrigada por tudo tudo mesmo fique com Deus e um ótimo dia.
Boa noite dr.marcosabud, parabéns pelo seu trabalho de ajudar muita gente que não pode ainda pagar o curso, gratidão a Deus por tá aprendendo técnicas de controlar as minhas emoções e não ser controladas por elas
Primeira vez aki e esse é o melhor video q já vi sempre estou tentando me aliviar vendo os vídeos acabei de procurar ajuda...e o psiquiatra n converso comigo so passo um remédio desanimei muito pós o remédio estava me causando muitas reações acabei de perder meu único lugar q me acalmava q era minha casa estou passando por momentos horríveis e tive q tomar a decisão de mudar de cidade isso ta me causando muito sofrimento muitas incerteza sei q tem muitos q estão como eu mais o sentimento de esta sozinha e a pior( moro em Petrópolis )
Maravilhoso dr!profunda gratidão!tenho MT peixe podre p limpar!Adoro ouvi ló pela clareza simplicidade e síntese Gde obrigada abraço lucinda em portugal
Muito bom. Racionalzar o sentimento e entender da onde veio. Quando se coloca consciência (o agora) nessa emoção a ansiedade vai embora porque ela se alimenta do passado e cria alucinações em forma de negatividade no futuro. Sugestão e ler o livro O Poder do Agora!
Boa tarde Dr. Na minha juventude tomei algumas decisões que me pesam todos os dias. Na altura não tive muitas alternativas para agir de outra forma. Na idade adulta tem-me sido cobrado por esta decisão e gerou-me um quadro de ansiedade que me bloqueia o intestino e me tira o apetite. Já consultei vários médicos e fico sempre pior por falar no assunto. Moro em Portugal e não consigo sair deste quadro, cada vez tenho menos peso porque as crises de ansiedade provocam-me falta de apetite e bloqueiam-me o intestino. Não consigo sair desta situação. Estou a ver vários vídeos do Doutor para tentar conseguir melhorar. A medicação com ansioliticos e antidepressivos só pioraram o meu intestino e virou um ciclo vicioso. Intestino preso e mais ansiedade. Estou em modo de sobrevivência. 🙂🙃
Gratidão pelo vídeo Doutor. Sofro de ansiedade há mais de 10 anos, desde então não consigo me realizar profissionalmente. Não sei exatamente em qual tipo de transtorno me encaixo. Estudo bastante, pois estou tentando passar no exame de ordem ( OAB). Sempre que vou participar da prova vou na expectativa de que tudo dará certo,mas ao mesmo tempo sinto tomada por uma ansiedade, que me causa um bloqueio, me deixa agitada e com medo de não dar tempo de terminar a prova. E com isso acabo reprovando. Seus vídeos tem me ajudado bastante, mas preciso saber lidar com esse pesadelo, que é a ansiedade!♥️🙏🙏🙏
Interessante..o meu passado me ensinou muito, eu aprendi o quanto ( eu não fui amada..) na ( flor da idade ( pra gente ( pra quem seja e o que seria importante? Momentos fingidos? Porque até chegar ( o verdadeiro amor puro e bonito até a gente poder dizer que a pessoa certa chegou e que finalmente ( uma teoria de vida) passou... assim é a vida do meu ex marido se ele ficar perto de mim ele sempre vai ter ( esperança de retorno ↩️ eu não quero nunca mais dar o meu endereço pra ele e muito menos pra ex nora dele) eu vou me isolar de verdade...