I ja imam bolove u oba ramena i nemogucnost podizanja ruku iznad nivoa ramena. Bolovi ubijaju nocu🙄I ja se pitam sta raditi? Da li raditi vezbe usled bolova
Ukoliko se javi upala misica (posto su ramena vec upaljena) da li prestati sa vezbanjem, pa kad se upala smanji nastaviti? Ili preskocimo samo dan-dva? Hvala. Inace, vezbe su odlicne.💖