Bola de Pilates: você sabe qual é a pressão e tamanho correto? 

Está em dúvida de qual é a pressão e tamanho ideal da bola de Pilates? Então este vídeo é para você!
A treinadora do Grupo VOLL, Luana Bernardo, explica as diferenças entre os tamanhos 75cm, 65cm e 55cm e ensina como escolher a melhor opção para utilizar a fitball durante as aulas de Pilates. Assista AGORA e confira!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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