💻 mrfitness.rs
PODRŽI MOJ RAD i plati mi kafu uz donaciju 😊 👉 paypal.me/MRfi...
„Kolena ne smeju da prelaze liniju prstiju“ ? - 00:22
Analiza biomehanike čučnja - 00:49
Koleno ispred sasvim prirodna pojava - 01:27
Kome su korisne patike za dizanje tegova ? - 01:55
Šta se dešava kada ograničimo putanju kretanja kolena - 02:46
Važni aspekti priprema za čučanj - 04:20
Powerlifting i patike za dizanje tegova - 05:14
Ostali važni faktori - 06:57
Zaključak - 07:37
Danas pričamo o onom famoznom - KOLENA NIKAKO NE SMEJU DA PRELAZE LINIJU PRSTIJU ❕ 😁
Da li je to BAŠ TAKO ❔🤔😊
Spominjemo i koje su to patike koje vam mogu pomoći u ostvarivanju ciljeva za boljim čučnjem !
Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
_____
Pratite me na: 👇
► Instagram: bit.ly/MrFitnes...
► Facebook: bit.ly/MrFitnes...
► RU-vid: bit.ly/MrFitnes...
💪 Personalni & Online trening program
Planovi ishrane
_____
Nov si na kanalu?
Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života!
Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu!
Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! 😊👍🖋📑
_____
📑 Spomenuta naučna istraživanja:
✔ www.ncbi.nlm.n...
✔ www.ncbi.nlm.n...
✔ www.ncbi.nlm.n...
_____
Teme koje spominjem u videu 👇
Kolena ispred prstiju cucanj
Da li kolena smeju da prelaze liniju prstiju cucanj
Cucanj pravilna tehnika
Savrsena forma cucnja
Bol u kolenima cucanj
Bol u ledjima cucanj
Popravi svoj cucanj
Cucanj najcesce greske
Cucanj mitovi
Kako pravilno raditi cucnjeve
Zadnji cucanj pravilna tehnika
Disclaimer: Obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom pre promena načina ishrane ukoliko želite da
tretirate neke zdravstvene tegobe ili da poboljšate zdravlje !
Nadam se da ste uživali u video klipu i da ste naučili nešto novo, a ukoliko vam se svideo današnji video, kliknite like, share & subscribe! Podelite ovaj klip sa prijateljem i pišite mi utiske u komentarima ! 👍😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
#squat #knees #toes
3 окт 2024
