Botanas HIPERSALUDABLES | Bajas en carbohidratos | Recetas fáciles y rápidas 

Hola chef Me encantan tus recetas son una delicia y gracias por compartirnos tus consejos

Muy saludable y que delicioso están saludos desde veracruz😊

Hola. Brócoli. Saludos desde Monclova Coah México

Excelente receta saludos desde Xochimilco

Me encanta, me encanta este tipo de recetas, mil gracias!! Nueva suscriptora, espero que pueda subir más de este tipo 💚🌱

Qué puedo hacer en caso de no tener freidora de aire?

Si por favor más recetas de esas de botanas nutritivas

Me gustan tus recetas bastantes prácticas y saludables, saludos desde República Dominicana ❤

Chef me encantan tus recetas las voy a preparar y luego te digo cómo quedaron 🏡☺️👍🏻 tengo brócoli 🥦 ajo 🧄 en polvo, chile piquín avena para la primera receta. Tengo calabacitas tiernas aceite de oliva 🫒 para la segunda y no tengo Kale 🥬 pero sabes? Tengo col blanca para la segunda receta y enseguida probaré hacerlas 😄🥄🔪🥒🥬❤ jueves 7 de marzo del 2024.

Gracias por sus recetas me encantan aprender sobre todo lo saludable ❤🎉

Hola chef yo no tengo freidora de aire me encantan tus recetas súper saludables saludos desde Querétaro 😊

Muy buenas y bendecida tarde Chef Gracias por compartir sus recetas. Chile y se les llama brocoli Paz y bien.

Que rico!!!

Super bien ❤

Mmmm😋🥦🥒👍

Hola chef!! Buenos días!! Gracias por tus recetas y la confianza que dan sus consejos y experiencia para preguntarle que tipo de alimentos debo consumir después de haber pasado por una cirugía abierta de vesícula ya estoy casi por reincorporarme al trabajo y la hora de comida es 3pm, me puede sugerir que puedo llevar para comer??? Agradezco mucho su atención y apoyo!!

Buenas tardes. Primero agradecerte por estas deliciosas recetas. Y una pregunta calabaza es lo mismo que calabacin?

Me gusto la receta saludos desde Veracruz.

Me encantan tus recetas, super facil de preparar y muy saludables, un saludo desde Arizona

Excelente receta, como siempre me encantan, por ser sencillas y deliciosas, gracias ❤

Hola chef saludos ❤

Saludos desde Villa hermosa Tabasco

Pues yo lo conozco como brócoli y algunos peques como Wakala. Ojalá nos regales una receta para nuestros peques con brócoli, pues no les gusta el sabor intenso. Saludos Chef

❤que delicioso todas sus recetas, me encanta 😊

Hola Oropeza, a mi Madre le encanta Tus videos 📸 Ella te Manda saludos desde fort Lauderdale FL USA

Muchas gracias chef por sus recetas bendiciones

Gracias chef por tus delicias gracias gracias 🙏

Súper deliciosa receta!muchas gracias Chef Dios te bendida❤

Soy de El Salvador y le llamamos Brocoli... Aunque lo consumimos poco

Que ricura gracias por compartirlo

Gracias chef ahorita las trataré de hacerlo ❤

Saludos desde Peatland Texas! Me encantan sus recetas 😋

Hola excelente, saludos chef 🙋🏻‍♀️💜💚💙🌺💞😋

Delicioso! Me gustaron las recetas! Gracias!

Saludos, brócoli Tabasco México.

Me encantan tus recetas, te veo desde Honduras

Wepa bendecido saludos desde Puerto Rico ❤

En mi país España se dice Brócoli...pero si alguien lo llama brécol, tb se entiende perfectamente

Me encantaría que salgan los enlases de las recetas por que no las veo.😔

Cheaf enséñame recetas de berenjena x fa

Mmmm que riko😅

NO encontré la receta de la salsa de tomate. Me puedes regalar la liga? gracias!!!

👍😋😋

Si no tengo freidora?

Ya no salen las otras recetas 😢

Yo soy de cdmx y me encantan toooodas tus recetas 👌🏼

KeRico❤

Que Queso es ???

Por alguna razón ya no salen las ligas de las recetas ;;;????.

Que delicia