Sorry, guys, there is no universal way. It is individual. Alexey Frolov describes several methods he uses with his boxers. This video dubbed in English - • Boxing: how to tune yo...
Вашим воспитанникам очень повезло с таким тренером. Чтобы понимать индивидуальность каждого нужно быть не только тренером, нужно быть Человеком. Спасибо за Ваш труд.
В идеале с первых занятий в боксе, нужно стремиться всегда работать первым номером, что со временем выработает у боксёра чувство контроля над соперником, которое будет автоматически подавлять присущий всем естественный природный мандраж в предбоевой и боевой обстановке.
Лучший настрой это понять что твой противник боится и если ты не будешь бояться то получишь преимущество, и еще вспомнить вкус победы идти на ринг с настроем на победу и желанием почувствовать это чувство поднятой руки.
ОДНИМ НАДО НАКУРИТЬСЯ ДО ЖОПЫ ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ,ДРУГИЕ ПОКА НЕ ВЫПЬЮТ МАНДРАЖИРУЮТ ХОДЯТ,А МЫ СПОРТСМЕНЫ-МЫ НАГРУЗКУ ЛЮБИМ,ОНА НАМ И СТРЕСС И РЕЛАКС И НОРМА ЖИЗНИ！НЕ КУРИ НЕ ПЕЙ！
Я чтобы хорошо боксировать , должен перед боем поспаринговатся с более слабым спарринг партнёром чтобы войти в это самое состояние , чтобы включится , почувствовать победу .
Спасибо. У меня через неделю соревнования... Каждый раз перед соревнованием боюсь до чертовки, точнее не боюсь ударов а боюсь проиграть ведь получается зря тренировался...
@@khalimovbox проигрыш это в какой то степени победа, и не показатель того, что ты зря готовился. Проигрыш - это выигрыш в том плане, что ты получишь опыт и станешь сильнее , ведь даже мухаммед али и тайсон падали как шкафы на бетонный пол, но потом поднимались.
@@khalimovbox как прошли соревнования? Важное замечание - вдох должен быть глубоким и интенсивным, дальше задержка дыхания и потом медленный выдох Это нужно для того насытиться кислородом и тем самым успокоить сердцебиение и тревогу. По времени соотношение 4 - 4 - 8 (4 счета вдыхаешь, 4 держишь вдох в себе и 8 выдыхаешь медленно) Очень крутая техника и рабочая
Дааа ) у всех по разному,мне например надо было убедить себя что я 100 % проиграю,и что соперник на много сильнее меня, тогда мандраж проходил,и я хорошо и свободно боксировал 😊
Нужно посмотреть фильмы с участием Брюса Ли,и станет сразу ясно глядя на него,как настроиться на бой,очень наглядный,хороший пример,и учиться у него можно многому.
Всё правильно Львович говорит ...от понимания психологии бойца тренером зависит правильная настройка на бой.по себе скажу что горел как бензин первые три боя а потом стало полегче хотя в бокс пришел уже в 16 лет и с опытом выступлений в других боевых видах спорта но......бокс это отдельная история.
Настрой на поединок ( психологическая подготовка )- работа т-р-е-н-е-р-а!!!задача тренера разобраться и определить подход к каждому спортсмену индивидуально!!!!тогда боксер не будет "гореть".
Да как перебороть надо свой страх, или иди на танцы, это бокс характер, упорство и самое главное надо стоять в спарингах выше уровнем чем ты, и пробывать что-то против него сделать. Потом прийдет мешок какой-нибудь и ты также будешь играть с ним
@@SKATE6103 ой кто бы говорил, можно быть не готовым если только понос прижмет. На сколько нужно быть тюфяком, чтобы начало боя не выкидывало из тебя все ненужное. Есть старт, гонг, выстрел дальше только цель победить, а если в этот момент слюни и сопли в голове, то стоит переходить на физкультуру, а не на соревновательную деятельность.
Трусость и страх - это нормально. Надо понимать что ты трусишь, и из этого делать выводы, что тебе помогает избегать это состояние. Кому-то разминка хорошая помогает забыться, кому-то действительно лучше не думать о боксе перед выходом. Не надо думать что я боюсь, все - значит я трус. Хорошо я боюсь, что дальше делаем? Как настроить себя? Не циклиться на страхе. Подбирать способы под себя. Знаю тренера, который кмс был и лет 10 тренировал, ученики норм выступают, а потом он в 30 пошёл на мастера. Говорил мысли были о том нафиг я пришёл, чуть на месте не подпрыгивал от страха😂на мастера сдал все-таки. Забавно смотреть юфс, где негры бледно-зелёные выходят на бои, хотя сами чемпионы!
А что сейчас в футболе по печени и голове бьют? Так-то мне в футбол тоже хоть Роналдо хоть Марадона поиграем проиграем хорошее настроение обеспечено.да хоть с Крамником в шахматы
