No video :(

BOYUN AĞRISINDA UYKU POZİSYONLARI - HANGİ YASTIK EN İYİSİ?

Подписаться 1,3 млн

Просмотров 104 тыс.

50% 1

Bu videomda size boyun ağrısında hangi uyku pozisyonları daha uygun bahsetmek istedim.
Kanaldaki diğer videolar:BEL AĞRISINDA DOĞRU UYKU POZİSYONLARI;
• BEL AĞRISINDA DOĞRU UY...
PRP Mİ? HYALÜRONİK ASİT Mİ? KORTİKOSTEROİD Mİ? BU VİDEOYU İZLEMEDEN ENJEKSİYON YAPTIRMAYIN! ;
• PRP Mİ? HYALÜRONİK ASİ...
SOLUNUM EGZERSİZLERİ;
• SOLUNUM EGZERSİZLERİ -...
EVDE UYGULAYABİLECEĞİMİZ KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZLER;
• EVDE UYGULAYABİLECEĞİM...
BOYUN VE OMUZ AĞRILARI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER;
• BOYUN VE OMUZ AĞRILARI...
BOYUN GERME EGZERSİZLERİ;
• Video
SIRT KASLARINIZI GÜÇLENDİRİN;
• Video
SKOLYOZ NEDİR? SKOLYOZ İÇİN EGZERSİZ? ;
• Video
3 ÇOK KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZ İLE OMURGANIZI KORUYUN;
• Video
PARMAK ÇITLATMAK ZARARLI MIDIR?
www.youtube.co....
PLANTAR FASİİT NEDİR? ;
www.youtube.co....
PLANTAR FASİİT AĞRISINDAN KURTULMAK İÇİN 4 EGZERSİZ ;
www.youtube.co....
DİZ BÖLGESİ KUVVETLENDİRME EGZERSİZLERİ (İLERİ DÜZEY);
www.youtube.co....
BEL AĞRISI OLANLAR İÇİN EVDE UYGULANABİLECEK ÇOK KOLAY EGZERSİZLER;
www.youtube.co....
Bu videolar tamamen eğitim amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan uygulamanız doğru değildir. Gerçek tanı ve tedavi doktor ve fizyoterapistiniz aracılığıyla gerçekleştirilmelidir.

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 156

@CenkleJenk 4 года назад

Ben yastiksiz yatan biriydim ama daha önceki boyun ve yastıkla ilgili videonuzdan sonra ince bir ortopedik yastık kullanıyorum.

@Thats-S 4 года назад

Ortopedik yastık kullanıyorum. Yattıkca ice gocmesine ragmen boynum agrıyo sabahları cok sacma. Önceden yoktu son zamanlar böyle 🤦🏽‍♀️

@Thats-S 3 года назад

@Simay Yıldız yanlış da almış olabiliriz. Satanlarin da çok bilgili olduğunu sanmıyorum 🙁

@dogadanyansmalar2378 3 года назад

Ortapedik yastıklar bana hiç iyi gelmedi..

@Yasinsahinsahiner Год назад

Neden

@zd4728 Год назад

Boyun ağrılarında visko yastiklarda yüksek bölümü yoksa alçak bölümü mu tercih etmeliyiz

@sohretmaydn169 4 года назад

Anlattığınız her bilgi çok kıymetli, teşekkürler. Boynumda düzleşme olduğu için yastık değiştirmeyi düşündüğüm sırada paylaşmanız harika oldu 🙏 Bir de yatak seçiminde neye dikkat etmek gerektiğini anlatsanız çok güzel olur. Son zamanlarda çıkan yaysız, lateks bazı markalar var. Çok mu farklılar, omurga için devrim yaratırlar mı merak ediyorum.

@feyzatasdemir9080 3 года назад

Hangi yastığı kullanıyorsunuz acabaa boyun düzleşmesi yaşadığımı yeni öğreniyorumm orta sertlikte bir yastık arıyorum ama hangisi iyisidir bilemiyorum

@fatmadogan5149 3 года назад

Teşekkür ederim. Boyun ve omuz ağrılarım vardı.Agri kesici kullanıyordum. Egzersizlerinizi yapıyorum Biraz rahatladim

@gonulsekman7277 3 года назад

Çok çok teşekür ederim ben bügün başladım egzersizlere umarım ağrılarıma iyi gelir🙏🏼

@ilknurors2287 3 месяца назад

Hocam benimde boyun düzleşmem var omuzlarıma ve aşağa kadar ağrı veriyor son birsene önce başladı evde sizin videolarinızı doktoraların önerdiği fizik harketlerini uyguladım ağrılarım azalmıştı son 1 aydır tekrarladı medikalden yastık aldım bana uygun olmadı kollarımı boynumu ağrıttı nasıl bir yastık kullanmam lazım yardımcı olurmusunuz❤

@havvamansur7573 4 года назад

Süper 👋👋👋👋

@koraywild 2 года назад

Yastıksız iyi …havluyu rulo yapıp yatıyorum…ama geniz akıntım olduğu için gece tekrar boğularak burnum tıkalı uyanıyorum…hayat bana çok güzel 🙈🙈🙈🙈😂😂😂😂🥳🥳🥳🥳🥳

@durdaneyavuz7159 4 года назад

Teşekkürler 👍💐

@yavuzsultanselimmuhammed4263 2 года назад

Tşk ederim kardeşim

@ercankucukoba4941 Год назад

Anlatımnız için teşekkürler bel kanal daralmam ve boyun düzleşmesi nedeniyle orta sert bir yatak ve yeni yastık aldım Sabah daha ağrısız kalkıyorum .

@polat1706 3 месяца назад

Hangi marka ve model yastık yatak aldınız? Ve hala memnun musunuz Yazabilir misiniz ? Teşekkürler şimdiden.

@hayalkamacpratt6675 4 года назад

Teşekkür Videolarınız için gerçekten çok yararını görüyorum.bu videoda bahsettiğiniz gibi benim de boyun agrılarım var ve bazen yastık yerine boyun boşluğuma havlu koyup yatıyorum ama bunun doğru olup olmadığı konusunda hiç bir bilgim yok ve size sormak istedim.doğrumu yapıyorum?

@aktiFizyo 4 года назад

boynu desteklediği sürece materyalin önemi yok, yanlış diyemeyiz

@zhdcp7713 3 года назад

Yastıkta yatamıyorum hep uykum bölünüyor bolum vede kolum ağrıyıp tutuluyor ne önerirsiniz

@ibrahimcaglayan7885 2 года назад

Abla bu boyun destekli yastıktan aldım da bi tarafı diğerinden daha yüksek ben yüksek olanda uyuyamadım alçak olanda rahat ettim yüksekte uyumak şart değil demi yani rahat ettiğin taraf hangisi ise onda uyumalı doğrumu

@ele7enemre435 4 года назад

Hocam merhaba benimde boyun bölgemde önceki videonuzda gösterdiğiniz yağlanma hörgüç görüntüsü var. 2:14 sağdaki yastıkta yan yattığım zaman sanki boynum öne doğru gitmiş şekilde uyuyormuş gibi hissediyorum videodaki hareketlerinize hep boynu geri cekmeye çalışıyorduk, yatarkende oyle hissettiğimden yanlış yattığımı dusunuyorum sanki, oradaki yastık dogru mu sizce

@aktiFizyo 4 года назад

belki yastığınız yüksek geliyor olabilir.. Boyun bölgesi desteklenmeli, ancak size uygun bir yastıkla

@gulcinyilmaz9139 8 месяцев назад

Teşekkür ediyorum

@hanne4100 4 года назад

Çok teşekkürler canım benim. Boyun fıtığım var bi çok yastık denedim. En rahat ettiğim kauçuk yastık oldu. 💕

@Mihribanca 4 года назад

Hanne kaucuk yastigi nasil nerden aldiniz

@Demetikom Год назад

ortopedik yastık kullanalım mı

@busratokat4692 3 года назад

Boyuz duzlesmesi olupta ortopedik boyun yastigi ve egzersizle duzelen var mi?

@mustafakabatas3898 7 месяцев назад

Valla yks çalıştığım icin boyun düzleşmesi var ortapedik yastık iyi geliyormu denedinizmi artık çok rahatsızlık veriyo ya

@atillagok658 4 года назад

Çok teşekkürler Seher hanım

@serenaybakr1309 3 года назад

Merhabalar. Boynumda düzleşme var. Az da fıtık başlangıcı. Doktorum ortopedik yastık önerdi. Kimse memnun kalmamış ama ben denemek istedim. Aldım fakat yüksek olan yere mi başımı koymalıyım alçak olan yeri mi orayı anlayamadım. Geri dönüş yaparsanız memnun, mutlu olurum. Teşekkür ederim.☺️

@aktiFizyo 3 года назад

durumunuzu değerlendirmeden net bir şey söyleyemiyorum maalesef

@serenaybakr1309 3 года назад

@@aktiFizyo peki, teşekkür ediyorum.🌸

@serdarer10 3 года назад

@@serenaybakr1309 yastığın yüksek olan kısmı boyuna gelecek şekilde kullanın boyun kısmını destekleyip boşta kalmaması gerekli.geçmiş olsun.

@serenaybakr1309 3 года назад

@@serdarer10 Çok teşekkür ederim. 🌾

@oktaycelik3427 3 года назад

Güzel kardeşim çok teşekkür ederim ama duydumki silikon yastık boyun fıtığını tetikliyormus bendede boyun fıtığı var yün yastık kullanın diye bilgi verdiler bu arada önerdiğin egzersiz i uyguluyorum

@aktiFizyo 3 года назад

geçmiş olsun 🙋🏻‍♀️

@yasemingulec9353 3 года назад

Tesekkürler Hem bel hem de boyun fıtığı olan biriyim. Sol tarafta nasıl yatmalıyım. Reflü yastıginda yapmak omurga açısından nasılsın

@aktiFizyo 3 года назад

zararlıdır demek zor, bir uyku pozisyonları videosu var göz atabilirsiniz

@senol27 2 года назад

Hocam boyun düzleşmesi 6 seanslık fizik tedavi ve gösterdiğiniz hareketlerle tekrar eski halini alır mı ve 1 sene sürer mi bu teşekkürler

@aktiFizyo 2 года назад

Durumunuzu bilmeden değerlendiremem ama çalışmalar 6-12 ay süre ve düzenli terapi şeklinde yorumluyor

@_ali_bey 3 года назад

kim sırt üstü yatar ki

@duygubusraceperli679 3 года назад

bu ortopedik boyun yastığının yüksek kısmına mı alçak kısmına mı kafayı koymalı? lütfen cevaplayın

@aktiFizyo 3 года назад

boyun eklemlerini zorlamayacak şekilde olmalı

@aktiFizyo 3 года назад

yani boynunuzun pozisyona göre değişir

@mustafaunlu9346 2 года назад

Aslında merak ettiğim yan yatarken hangi tarafa yatmak doğru olur? Ağrıyan tarafın üzerine mi, ağlamayan tarafın üzerine mi? Videoda keşke bahsetseymişsiniz.

@aktiFizyo 2 года назад

ağrımayan taraf üzerine kesinlikle

@philips.airfyer.tarifleri 2 года назад

Allah razı olsun bende bu sorunun cevabını arıyordum

@ersinsevgi2184 4 года назад

Teşekkür

@abdullahkaraaslan8231 4 года назад

Seher hicam sırt üstü horlama yan yetiş kol uyuşması oluyor bi öneriniz varmı değerli hocam i çalışmalar

@aktiFizyo 4 года назад

diğer uyku videosuna göz atarsanız, yan yatış pozisyonunda omzunuza yük bindirmeden nasıl yatabileceğinizi görebilirsiniz

@elif1019 2 года назад

Hocam merhaba annem de düzleşme fıtık ve daralma var ve yastığı çok rahat değil bambu iyimi sizce acil cevap alabilir miyim

@aktiFizyo 2 года назад

iyisi iyi, ama 100 den farklı çeşit var

@fatmaay4464 4 года назад

👏🏻👏🏻👏🏻

@mustafaakn8365 3 года назад

Visco yastık mı kaz tüyü yastık mı? Hangisini tavsiye edersiniz?

@aktiFizyo 3 года назад

kanalımda marka tavsiye ettim videom var.. O videoya göz atın lütfen detaylı anlattım

@erencamdelen569 3 года назад

@@aktiFizyo sanırım video kaldırılmış ürünün ismini söyleyebilir misiniz

@busrakjh 2 года назад

@@aktiFizyo markası ne:((( video yok

@tamamhajssgs9339 4 года назад

Merhaba Seher hanım eşimin boynu öne doğru eğik biraz sonradan oldu 47 yaşında geçmeyen sırtağrısı çok huzursuz var buna bağlı olabilir mi

@tamamhajssgs9339 4 года назад

Boyun fıtığında var bu arada sırta vururmu 😔

@aktiFizyo 4 года назад

evet sırt ağrısı yapabilir, evet olabilir

@ulvimemmedov260 4 года назад

Fizik söyledi doktor gitmedim evde ekzersi, yaptım sizi yutubda izledim hep onları yapyorum bir ara geciyor sonra yine başlyor bu yasdıkdan alsam olurmu

@aktiFizyo 4 года назад

olabilir

@Deniz-ee2hf 6 месяцев назад

Hocam merhaba, ben vicso planet yeşil yastık aldim. 2 gundur yatıyorum. Ve bir şekilde boynun bir kısmında ağrı oluyor. Normal mi başlangıçta?

@aktiFizyo 5 месяцев назад

açıkcası normal diyebilirim ama çok şiddetli ağrı olmaması gerekir

@Deniz-ee2hf 5 месяцев назад

@@aktiFizyo hocam yastığın beyazını aldım ve daha iyi oldu. Hem yumuşak hem alçak. Yeşil bana uymadı. Alacak olanların yükseklik ve sertlik kısmını dikkate almasını tavsiye ederim.

@yusuftaskinsu46 9 месяцев назад

hocam uyurken istemsizce bilinçsiz şekilde hareket ediyoruz o zaman pozisyon degişiyor o na ne yapmalı

@aktiFizyo 9 месяцев назад

ona yapılacak bir şey yok maalesef

@ahmetoksuz462 2 года назад

Hocam boyun düzleşmem var bu konu hakkında fizyoterapistim bişey olmaz diyor ama sizce illerde baska rahatsızlıga sebebiyet verir mi yoksa sadece zaman zaman tutulma mı olur boynumuzda?

@aktiFizyo 2 года назад

açıkcası kestirmek zor, herkeste farklı bulgular oluşturabilir

@ahmetoksuz462 2 года назад

@@aktiFizyo Hocam boyun düzleşmesinin kireçlenme veya fıtıkla bir alakası olmaz degil mi ilerde bunlara sebebiyet verebilir mi tedavi olmama gerek varmıdır sizce?

@dadas1028 3 года назад

Boyun düzleşmesi var benimde sırtım çok ağrıyor.. 2 yastıkla yatıyorum belki ondan rahtsz oluyorum iyyce arıyor. Boyun yastığı almak istiyorum.. Ama alerjim için 2 yastıkla yatıyorum.. Boyun yastığı ile yatabilirmiyim rahat..? Nasıl yastık seçmeliyim bilmiyorum

@aktiFizyo 3 года назад

boyun bölgenizi destekleyen yastıklar seçmelisiniz ancak erken dönemde yastık değiştirmek de rahatsız edebilir

@aliosman_ 4 года назад

Bu visko yastıklarla bi türlü rahat edemedim ben. Ama visko yatak pedleri güzel tavsiye ederim. Bel ve sırt için çok dinlendirici hem de rahat bir uyku için ideal.

@dadas1028 3 года назад

Bende almak istiyorum hangi marka hangisi daha iyi bilmiyorum normal de 2 yastıkla yatıyorum.. Aldığım yastıkla tek yastıkla yatabilirmiyim bilmiyorum

@ss5414 3 года назад

Allah sizden razi olsun yatak pedi oldugunu sizden ogrendim yatagim bozuktu skolyozum var yataklar cok pahali alamiyordum pedler yataga gore uygunmus inceledim alicam sagolun

@aliosman_ 3 года назад

@@ss5414 senden de razı olsun. Yaklaşık 6 aydan fazla olmuştur alalı. Bilinen mobilya markalarından almadım. Aldığınız sitenin yorumlarını okursanız faydalı olur. Bazılarında koku problemi olduğu söyleniyor. Buna dikkat edin. İnşallah rahat edersiniz.

@ss5414 3 года назад

@@aliosman_ siz nerden aldınız

@aliosman_ 3 года назад

@@ss5414 n11 di sanırım bireysel bi satıcıdan sipariş vermiştim.

@enesunluer781 3 года назад

Yastıksız yatarken rahattım yastıkla uyuyamıyordum boyun düzleşmem vardı şuan 2 tane de fıtığım var kesinlikle orta yumuşak boyun destekli yastık kullanın omurgaya gece serbest yük binmesin ve asla kasıntıda yatmayın geri dönüşü çok zor

@OnuR.86 5 месяцев назад

Yastık önerin varmı

@miracfilizefeefe330 3 года назад

merhabalar benim 1 haftadır geçmedi yastık tan oldu sanırım boynumda tutulan yer 2 sefer aynı şeklide tutuldu ne yapmalıyım teşekkürler

@aktiFizyo 3 года назад

kanaldaki boyun ağrısı için olan egzersizlere göz atabilirsiniz

@eminegelen2116 4 года назад

Reflüm var mecburen yüksek yatıyorum ama boynumda ağrımda var şaşırdım kaldım rahat uykuya hasretim yıllardır çok doktorlara gittim ama uyguamaları birbirine ters tedaviler

@aktiFizyo 4 года назад

evet zor önce reflüyü çözmek lazım

@eminegelen2116 4 года назад

Teşekkür ederim ilginize reflüyü sakinşetiriyorum fakat romatizma ilaçlarına başladığumda nüks ediyor tekrar kısır bir döngüdeyim😔

@ulvimemmedov260 4 года назад

Bende boyun düzleşme ve kireclenme var

3 года назад

Boynumun tutulan kısmına doğru mu yan yatmam gerekiyor yoksa tersine mi?

@aktiFizyo 3 года назад

hangi taraf ağrısızsa

3 года назад

@@aktiFizyo Çok teşekkür ederim.

@nurhankilic9830 4 года назад

👍👍

@afiyetolsun00 8 месяцев назад

ortopedik klasik yastiklarin buyuk kismi mi boynumuzun altinsa olqxak

@yagmurt.h.4164 3 года назад

Yıllardır ortopedik yastık kullanıyorum, boyun düzleşmem var. Son günlerde boynumun ağrısı çok arttı, yastık mı değiştirmem gerekli acaba. Nasıl bir yastık alıyım

@aktiFizyo 3 года назад

haftaya bir yastık önerisinde bulunacağım şimdi deniyorum

@nissy.-. 3 года назад

Ben daha yeni aldim ve boynum çok ağriyor

@kzkardesler4410 2 года назад

@@aktiFizyo hangi yastık

@nacidas8192 3 года назад

Ortopedik yastik aldim yüksekliği 11 cm acaba 14 cm olsa dahami iyi olur yoksa 11 mi yardimci olurmusun

@aktiFizyo 3 года назад

bunun kararını ben veremem.. sizin fiziki özellikleriniz ne ise ona göre karar verin

@sadya1 2 года назад

sırt üstü yatarken boyun yastıklarının yüksek tarafa mı alçak tarafı mı kullanılmalı

@aktiFizyo 2 года назад

boyun bölgesini desteklemeli. Vücudunuz büyüklüğüne göre değişir

@sadya1 2 года назад

@@aktiFizyo teşekkür ederim cevabınız için

@sekerzorlu1513 3 года назад

Allerjik rinit var Burnum tikali yastığı yükseltmek zorunda kalıyorum.:(

@dadas1028 3 года назад

Aynn bende 2 yastık koyuyorum hatta... Boyun için yastık alcam inşlh alışırım

@hilalgunes3467 4 года назад

İyi akşamlar kardeşim benim boyun kaslarım çok ağrıyor bunun bir çaresi varmı

@aktiFizyo 4 года назад

boyun ağrısı videosundaki egzersizlere göz atabilirsiniz

@badeguluygun3663 3 года назад

@@aktiFizyo benimde duslesme ve kireçlenme var boynumda ne onerirsınız gonul hanım

@Pirayehanim Год назад

Merhabalar boyun düzleşme ve 4 fıtık var. Ortopedik yastik kullandığım ertesi günü berbat ağrım oluyor henüz 2 gün üst üste yatamadım yardımcı olur musunuz?

@aktiFizyo Год назад

nasıl bir yardımda bulunabilirim

@Pirayehanim Год назад

Ortopedik yastıkta alışma sürecinde ağrıların artması normal mi? Yoksa yanlış yastık seçimimi bu ağrıları arttıran. Bunu demek istemiştim 🙂

@ilknursengul. 3 года назад

Ortabedik yastık aldım boynumu dönduremiyorum. ıııı!!!

@erdoganceylan_Bursa.16 2 года назад

Hocam bu yastığı normal boyun ağrısı çekmeyen biri de günlük hayatında sürekli kullanabilirmi? Bir zararı olurmu yoksa keyfi olarakta günlük yastık olarak kullanılır birşeymidir. Genelde yan pozisyonda yatıyorum boynumda ilerde düzleşme olmasını istemem.

@aktiFizyo 2 года назад

Kullanabilir tabii

@mustafaozsahin7228 2 года назад

Hocam bu boyun destekli ortopedik yastıklarda yükseklik kaç cm olmalıdır

@aktiFizyo 2 года назад

kişiden kişiye göre değişir

@mustafaozsahin7228 2 года назад

@@aktiFizyo peki onu ben nasıl ölçeceğim bende Boyun Fıtığı var gece uykuda her iki elimde uyuşuyor

@ulasistmasogutma630 2 года назад

Bu yastıklar para tuzağı bence çok berbat onunla yaptığımda daha çok ağrım oluyo

@aleynabektas6734 2 года назад

Boyun bolgesini destekleyen medikalden aldım.ama faydası olmadı daha çok tutuldu

@aktiFizyo 2 года назад

yumuşak mıydı sert mi

@aleynabektas6734 2 года назад

@@aktiFizyo yumuşak

@namidegundondu9710 4 года назад

👋

@HERSEYDENBIRAZCIK6 4 года назад

Instragamdan takipe aldım 😊

@aktiFizyo 4 года назад

teşekkürler

@CenkleJenk 4 года назад

Iki yüksek yastıkla yatan insanlar var . hayret ediyorum

@aktiFizyo 4 года назад

ben de 🤷🏻‍♀️

@ibrahimcaglayan7885 2 года назад

Selam abla ben boyun destekli alacam bitane boyun kulunç ları çok kasılıyor inşallah iyi gelir

@aktiFizyo 2 года назад

inşallah

@melissacelan844 4 года назад

Omur iliģi boyun da problem olanlarin grnelde baş dönmesi oluyor lütfen bu dönme problemlerine karşida doģru eģzersiz videosu bekliyoruz çok önemli teşekkürler

@aktiFizyo 4 года назад

bu değerlendirme olmadan online egzersizlerle çözülecek bir durum değil maalesef

@melissacelan844 4 года назад

@@aktiFizyo teşekkür ederim saģlikli günler

@emrahgungordu8785 2 года назад

hocam yaklaşık 1 yildir yastiksiz yatiyorum ve boyun agrilarimdan kurtuldum. Acaba ileride büyük sıkıntılar mı yaşarım?

@aktiFizyo 2 года назад

sanmıyorum

@buketcetin542 4 года назад

Eger bir fikriniz varsa marka soylerseniz sevinirim cunku yastik cok onemli aldigim yastik iyi gelmedi. Oneride bulunursaniz sevinirim boyun agrisi ile uyanmak cok yorgynluk yapiyor.

@aktiFizyo 4 года назад

maalesef yok çünkü herkes için uygun yastık farklı aslında...

@mavivatan9417 4 года назад

hocam yasim 21, 2 3 senedir boyun agrisi cekiyorum. her nefes aldigimda ensemdeki kemiklerden kitir kitir sesler geliyor ne yapmam lazim ? develte gittim kac sefer hic bir sonuc alamadim. ozele mi gidelim illa..

@Masicram 4 года назад

Manuel terapiye git dostum

@mavivatan9417 4 года назад

@@Masicram o ne hocam

@Masicram 4 года назад

@@mavivatan9417 elle tedavi ediyorlar ve değişik hareketlerle daha gitmedim ama gidicem

@mavivatan9417 4 года назад

@@Masicram boyun mu senin de ?

@Masicram 4 года назад

@@mavivatan9417 maalesef çok kötü boyun düzlesme baya etki ediyor her semptom ve ağrı var çok ağrı da giriyor yüze başa kafaya ; başka bir sürü şey yaş 23

@Nis_698 2 года назад

Boynumu kütletince biraz rahatlıyorum. Bunu öneriyor musunuz.

@aktiFizyo 2 года назад

Uzun vadede sıkıntı olabilir

@Nis_698 2 года назад

@@aktiFizyo kola vuran ağrı için bir tavsiyeniz var mı?

@Nis_698 2 года назад

@@aktiFizyo kola vuran ağrı için bir tavsiyeniz var mı?

@neconeco4588 4 года назад

Takibe yeni başladım

@tugceozdesgecgel6402 3 года назад

Hocam boynumda fıtık var, küçük bebeğim olduğu için tedavi göremiyorum. Visco yastık aldım yastığın bi tarafı düz ve alçak, diğer tarafı öbür taraftan hafif yüksek ve bombeli. Düz tarafa yatmalıymışım ama aşırı rahatsız bombeli taraf daha rahat omuz kısmımı dolduruyor. Bilgi yanlış verilmiş olabilir mi acaba lütfen net bilgi verin ağrıdan duramıyorum bebeğim çok küçük bana ihtiyacı var

@aktiFizyo 3 года назад

rahatsız olduysanız diğer tarafına yatın

@tugceozdesgecgel6402 3 года назад

@@aktiFizyo çok teşekkür ederim hocam yanlış bir şey yapmak istemiyordum.. 🙏🏻

@ulvimemmedov260 4 года назад

Iyi günler benim boynumda cok ağrı olyor ne kadar tedavi olsamda gecmiyor hep ilac kulanyorum

@aktiFizyo 4 года назад

geçmiş olsun bir fizyoterapiste danıştınız mı