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braccia a tendina curale in 3 minuti al giorno 

AlmaPhysio
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in questo video ti faremo vedere una serie di esercizi per curare le braccia a tendina
Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!
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30 июн 2024

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Комментарии : 1,7 тыс.   
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
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@giadaspaho7349
@giadaspaho7349 4 года назад
Ciao carissimi vi seguo sempre e faccio li esercizi ma le mie braccia 😥😥😥😥sono flacide ancora nn vedo risultati
@tizianavecchiattini7656
@tizianavecchiattini7656 4 года назад
Bravi Bravi bravi non o mai sentito parlare di rizo latrosi ma esiste qualche ginnastica?
@giovannacasella4510
@giovannacasella4510 4 года назад
Purtroppo dovro fare esercizi di potenziamento muscolare. Vanno benissimo i vostri x riscaldare e inziare, ma x me il problema è la mancanza di tonicità e lo svuotamento. Non sono grassa. Grazie di tutto
@sangallifernanda
@sangallifernanda 4 года назад
AlmaPhysio b
@elisabettalibera147
@elisabettalibera147 4 года назад
Interessante
@Zanzonait99
@Zanzonait99 Год назад
Grazie mille ragazzi! È già da 2 mesi che faccio questi esercizi e non è cambiata assolutamente una sega! Menomale che ci siete voi!!!
@fran000cesca3
@fran000cesca3 Год назад
😂😂😂😂😂
@PadreEtern0
@PadreEtern0 Год назад
Be almeno non fa male🤣
@mariannadicdcvoste6796
@mariannadicdcvoste6796 Год назад
😁😁😁
@lauratassi861
@lauratassi861 Год назад
Provate a fare i plank!!! Non ste' c...e!!!
@micky37rossi71
@micky37rossi71 Год назад
😂😂😂😂😂😂😂
@imlogik6635
@imlogik6635 2 года назад
Grandi, OTTIMA parodia davvero, sembrava quasi un video serio! 🙏🏻🔥
@andreagiampaoli7447
@andreagiampaoli7447 2 года назад
Sembra uno sketch comico
@lucaboh4700
@lucaboh4700 2 года назад
Grazie ragazzi!!! sicuramente meglio della palestra! ho scoperto di avere buttato via 2 anni di allenamento quando bastava fare degli esercizi senza pesi!
@annadesalvo9706
@annadesalvo9706 2 года назад
Sei serio?
@lucaboh4700
@lucaboh4700 2 года назад
@@annadesalvo9706 no
@a.t.5370
@a.t.5370 2 года назад
Tutti grandi atleti. 😂
@concettadifazio853
@concettadifazio853 Год назад
nei loro video, parlano sempre di aggiungere dei pesi , guarda anche gli altri
@salvatores.7731
@salvatores.7731 Год назад
si peccato ci vorranno solo 10 anni per avere risultati
@davide3214
@davide3214 2 года назад
Vi ringrazio per questa scenetta comica fa davvero ridere
@palumberipaolo9281
@palumberipaolo9281 2 года назад
Menomale che ci siete voi ragazzi! Mi dispiace solo di aver sprecato la mia vita a fare workout da 1-2 ore al giorno per 5-6 giorni a settimana quando bastava fare solo dei cerchietti
@alessandropace328
@alessandropace328 2 года назад
e sticazzi?
@nikkolor0ssi375
@nikkolor0ssi375 2 года назад
mica tutti hanno la tua forza!
@a.t.5370
@a.t.5370 2 года назад
Ma che bravo! Perché non metti una foto del tuo corpo da Superman?
@andreagennatiempo8443
@andreagennatiempo8443 Год назад
Non mi sembra che il titolo del video sia: come avere braccia poderose con una circonferenza di 5 metri, questi esercizi servono semplicemente per eliminare le braccia a tendina
@verointenditore
@verointenditore Год назад
@@andreagennatiempo8443 no, non servono a quello purtroppo
@marinellabovolenta438
@marinellabovolenta438 4 года назад
Ciao siete tutti bravissimi simpatici competenti state alleggerendo la mia quarantena!!!!! grazie
@federaimo1603
@federaimo1603 2 года назад
Competenti mica tanto
@graziellasavazzi9777
@graziellasavazzi9777 4 года назад
Questi esercizi sono fantastici.... grazie...vi ho scoperto da poco più di un mese e siete fenomenali... grazie grazie mille
@download8540
@download8540 Месяц назад
Ragazzi ho iniziato a fare questi esercizi due settimane fa e mi si è sciolto il grasso, giuro è caduto sul pavimento e adesso ho una definizione sul tricipite da mr olympia
@brunapernisa1864
@brunapernisa1864 4 года назад
Sono Bruna, ho 78 anni.Da quando ti seguo,mi sento meglio e molto motivata.
@germenasilvana2
@germenasilvana2 3 года назад
Anch’io, nonostante la pigrizia congenita da mesi.E’ saltata la protesi ginocchio ed io misto crogiolando...anni 76.
@francescomurgioni5687
@francescomurgioni5687 4 месяца назад
Non conoscevo questi comici! Grandi ragazzi, mi avete fatto spaccare! 🤣🫶🏼
@rosalba9653
@rosalba9653 3 года назад
Siete bravi, in quanto avete la capacità di saper rendere in modo semplice cose utili ma non sempre facili
@giorgiodotti8711
@giorgiodotti8711 Год назад
Siete veramente straordinari io non posso fare a meno di seguire i vostri video. Il mio corpo sta' rispondendo molto bene grazie grazie ¡!!!!!! Ciao
@luisaferrara9730
@luisaferrara9730 4 года назад
Siete bravissimi,spiegate con con semplicita'e quindi e'facile seguire i psssaggi,grazie
@matteovaliera7350
@matteovaliera7350 2 года назад
ma spiegano cosa??? come muovere l'aria?
@patriziacovelli6985
@patriziacovelli6985 4 года назад
mi ispirate fiducia...lo faro! grazie
@marisellasiringhaus9854
@marisellasiringhaus9854 3 года назад
Siete fantastici! Grazie di tutto ciò che ci offrite
@myrocks01
@myrocks01 3 года назад
Mooolto bene grazie ragazzi per la vostra attività siete riusciti a smuovere la mia volontà grazie ancora.
@fiorellaporri1056
@fiorellaporri1056 4 года назад
Ho scoperto il video oggi. Seguirò le vostre indicazioni con la speranza di risolvere o almeno migliorare l'antiestetico problema. Siete simpatici e convincenti. Grazie
@danielapirisi8490
@danielapirisi8490 3 года назад
Ragazzi è un mese che faccio questo esercizio associato ad altri e devo dire che un primo risultato positivo l’ho avuto. Prima avevo la tendina proprio scesa a triangolo, ora è diventata tonda, grazie 🤩
@rosannaangelini3872
@rosannaangelini3872 Год назад
Ok
@letheweedbun
@letheweedbun Год назад
Ma c’è la fai hahahahah
@raffymagliulo3247
@raffymagliulo3247 9 месяцев назад
Ciao... Grazie... Mi sapete dire quanti mesi ci vogliono per rassodare le braccia a tendine?
@luciabertol3274
@luciabertol3274 3 года назад
Bravi grazie, vi seguo da poco e sono contenta di essermi iscritta al vostro canale. Siete chiari anche nelle spiegazioni.
@eraseccesare6896
@eraseccesare6896 2 года назад
non funzia il dimagrimento localizzato
@tozfun7906
@tozfun7906 4 года назад
Bravo! Semplice e pratico...il top!
@miniussifulvia9631
@miniussifulvia9631 4 года назад
Grazie!!Cercavo proprio qualcosa di mirato sotto ascella..gli esercizi coi pesi già li faccio.Mi siete sembrati preparati e competenti..grazieeee
@Manuel-21
@Manuel-21 2 года назад
Mi spiace deluderla ma non esiste un modo per perdere grasso in modo localizzato. Il grasso si perde esclusivamente con un deficit calorico. Per di più questi esercizi non comportano tensione muscolare e sono quindi poco più di un riscaldamento. Non ascolti questi cialtroni per favore, lo dico per il suo bene. Addio
@miniussifulvia9631
@miniussifulvia9631 2 года назад
@@Manuel-21 effettivamente li ho fatti senza ottenere risultati migliorativi di nessun tipo.A me no serve dimagrire le braccia ma solo rassodare una lieve perdita di tono sotto le ascelle.
@ernestocartesegna9787
@ernestocartesegna9787 2 года назад
@@Manuel-21 arbitro ciao
@krishnaradhe5595
@krishnaradhe5595 4 года назад
grazie , siete magnifici....vi prego non smettete mai di aiutarci!!!!GRAZIEEEEEEEEE
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Non ti preoccupare Krishna!
@nillaellero3980
@nillaellero3980 3 года назад
Bravissimi.. faccio con voi questi esercizi... per poter mettere il sale a tavola..... grazie buona giornata 🖐️
@antoinettecimino7066
@antoinettecimino7066 3 года назад
Grazie grazie a voi due Gianluca e Mattia i migliori fisioterapisti del mondo secondo i figli du Gianluca ed io 😍 . Comincio ad averne bisogno a 53 anni 😜. Un saluto dalla Francia 🙋‍♀️
@lucianaisnardi5393
@lucianaisnardi5393 4 года назад
Buongiorno,sono una nonna con le tendine appese....Molto interessante il programma per eliminarle.Siete simpatici e avete il dono di semplificare ogni esercizio per eseguirlo in sicurezza..Vi adoro,grazie di esistere!
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie a te Luciana! È un piacere averti qui con noi 🙏
@pieragiometti7634
@pieragiometti7634 4 года назад
@@AlmaPhysio n..
@maramerolli405
@maramerolli405 4 года назад
Bravi ragazzi. Molto comunicativi e simpatici con esercizi essenziali per ogni età. Grazie e buona fortuna
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie Mara 🙏
@saraio5117
@saraio5117 3 года назад
Anch'io ho iniziato oggi
@annamariaalfano4099
@annamariaalfano4099 3 года назад
Sei di una bravura unica...sto imparando tante cose...sei un maestro eccellente. Grazie mille
@potabg7733
@potabg7733 2 года назад
Lo sai che non serve a nulla tutto ciò?
@mariagiancola3375
@mariagiancola3375 3 года назад
Vi seguo molto volentieri perchè siete graziosissimi!!!
@massimobellinetto667
@massimobellinetto667 4 года назад
Grandi esercizi grazie mille ragazzi!!! Farò spesso questi voglio irrobustire tutto il gruppo spalle braccia 👍👍👍👍👍👍
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Massimo, grazie a te! Spingi coi piegamenti per raggiungere il tuo obiettivo... Penso faremo un video a breve dedicato sólo alle loro tante varianti, continua a seguirci! 💪
@massimobellinetto667
@massimobellinetto667 4 года назад
@@AlmaPhysio grandi non vedo l'ora!!!
@lucabonelli261
@lucabonelli261 2 года назад
@@AlmaPhysio spero molto che questo video fosse del tutto ironico... Perché se siete qualificati in materia ed esercitate in questo modo la vostra professione insegnando queste c****e è vergognoso ed ipocrita. O siete degli ignoranti incompetenti o siete dei furbastri in cerca di attenzione e soldi. Parlo in questo modo perché a me sarà che stiate seriamente esercitando la vostra professione in questo video... Non voglio vedere gli altri (già dai titoli)... Quello che fate non è rispettoso nei confronti di chi svolge questo lavoro con correttezza e nemmeno dei vostri clienti che vi seguono e vi pagano per sentire ste c****e immagino... NON SI PUÒ PERDERE IL GRASSO LOCALIZZATO. La parola chiave per ridurre il grasso è "DIETA". Non inventatevi anche la "DIETA LOCALIZZATA per favore."... Spero che non lo abbiate già fatto. Studiate.
@stellafrancacandela6542
@stellafrancacandela6542 4 года назад
Ho provato tante iniziative, ma voi nn solo mi rendete serena siete efficaciiiiiiii
@catenoscriminaci8225
@catenoscriminaci8225 Год назад
Complimenti Siete Fantastici e Miracolosi Io Ho Problemi alla Sciena E Sto Seguendo I Vostri consigli E Esercizi Grazie Mille Buona Vita
@idemresilienza1810
@idemresilienza1810 3 года назад
Bravi ragazzi. Bello vedere gli esercizi fatti di prospetto e di profilo.
@espressionidellanima2236
@espressionidellanima2236 4 года назад
Mi piacete. Bravi non siete monotoni. Sono molto pigra e per questo cicciotta. Tra la menopausa e il male dell'anima mi sono lasciata andare. Prima ero magra e attivissima poi in ne è cambiato tutto. Proverò un po' alla volta a fare i vostri esercizi. Spero aiutino non solo il mio aspetto fisico ma l'anima. Grazie.
@TopogigOo
@TopogigOo Год назад
Questi esercizi non funzionano mangia di meno e fai attività fisica
@frencybrun9794
@frencybrun9794 4 года назад
Grazie, vi seguo da un pò, siete bravissimi e molto professionali. nonostante il mio impegno, non perdo un grammo, aiutoooo
@filippodecarli963
@filippodecarli963 2 года назад
Semplicemente perché sono incompetenti e sparano cazzate
@flaviamascia4748
@flaviamascia4748 4 года назад
Adottero' subito questo sistema. Grazie
@carlamerlino6430
@carlamerlino6430 4 года назад
Bravissimi! Semplici ed efficaci!
@lucaserafini9580
@lucaserafini9580 2 года назад
Carla ma che cabbo dici
@dott.ssa.carlacarlei4012
@dott.ssa.carlacarlei4012 3 года назад
Salve sono laureata in scienze motorie e vi faccio i complimenti. Finalmente un lavoro che oltre a rispettare un carico fisiologico, tende a compensare con un altrettanto lavoro in scarico. Non vedo altri esercizi per altri settori... Forza proponete e complimenti!!!! ❤️
@ollyschumann
@ollyschumann 3 года назад
Ma è vero che soprattutto per le donne di una certa età, non c'è più niente da fare?
@francescoarcuri1977
@francescoarcuri1977 2 года назад
Si vede cha hai buttato questi anni nel cesso. Mi spieghi come si può perdere grasso localizzato? Visto che è impossibile farlo
@lucaserafini9580
@lucaserafini9580 2 года назад
Annamo bene
@chillanonymus8227
@chillanonymus8227 2 года назад
@@francescoarcuri1977 minchia se è laureata in scienze motorie capisco perché gli insegnanti di motoria nei licei e alle medie sono sempre così incompetenti, mi sono tolto un bel dubbio
@alessandro3306
@alessandro3306 2 года назад
Io faccio i miei complimenti a lei, laureata in scienze motorie e non capisce che questo video è una presa per il culo che serve per fare qualche visualizzazione dalla gente che non ne capisce nulla di questi settore, già solo dire che è possibile perdere del grasso localizzato e che muovendo le braccia il grasso si scioglie è assurdo, figurati se dura solamente 3 minuti e non vengono nemmeno attivati i tricipiti hahahaha
@danid6208
@danid6208 3 года назад
Chiaro e semplice! Bravi!
@reginagorla3980
@reginagorla3980 3 года назад
Ciao.É Il primo video che seguo col movimento da parte mia.Grazie col cuore.Praticavo lo yoga e mi piaceva tanto e inoltre riuscivo molto bene.Purtroppo dopo 5anni ho lasciato perché mi faceva male fare ogni movimento.Che tristezza .Dopo diversi accertamenti ...doagnosi :fibromialgia. Grazie x il vostro aiuto,vi assicuro che non é semplice convivere con questa,soprattutto oggi col covid.Comunque sapete che dico :VIVA LA VITA !!!!
@luciananodari3506
@luciananodari3506 2 года назад
Grazie con voi mi sento meglio grazie ancora luciana
@caterinabelvedere3216
@caterinabelvedere3216 4 года назад
Grazie bellissimi questi esercizi
@yasodhamata3781
@yasodhamata3781 4 года назад
Siete veramente eccezionali!Grazie per esserci!!!!
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Yasodha, grazie per i complimenti! É un piacere averti con noi 💪
@vjollcacopa1258
@vjollcacopa1258 4 года назад
Io sofro con fibromialgia e le mie braccia non poso alcare e piegare perfavote mi dai un consiglio cosa devo fate sono molto preoccupata
@greis2591
@greis2591 4 года назад
@@vjollcacopa1258 shiko dott .mozzi dhe do te sherohesh
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
Questo video è una cazzata galattica, svegliaa!! Non si può togliere il grasso localizzato, si può solo fare una dieta per dimagrire DEFICIT CALORICO!
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
@@vjollcacopa1258 Questo video è una cazzata galattica, svegliaa!! Non si può togliere il grasso localizzato, si può solo fare una dieta per dimagrire DEFICIT CALORICO!
@pierasalerno1356
@pierasalerno1356 4 года назад
Questo é uno degli esercizi che io riesco a fare.Bravi!!@
@luisacascarano2601
@luisacascarano2601 4 года назад
Vi ringrazio servono molto questi esercizi
@robertapavia440
@robertapavia440 4 года назад
Ho visto solo ora gli esercizi, bravi, semplici, spiegazioni ok
@marcocastoldi7403
@marcocastoldi7403 4 года назад
Ciao ragazzi ottimo 💪💪💪👍🤗
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Alla grande Marco! Pompiamo quei tricipiti 💪
@giogio5975
@giogio5975 10 месяцев назад
Siete i migliori!❤ Con u vostri tutorial guarisco in 3 giorni quando ogni tanto mi blocco con la schiena❤🎉🎉🎉
@antimacandelma5977
@antimacandelma5977 3 года назад
Bravissimi le mie braccia stanno tornando come una volta grazie ragazzi
@suipassidelbuddha407
@suipassidelbuddha407 4 года назад
Grazie, siete bravissimi!
@federaimo1603
@federaimo1603 2 года назад
Fanno cagare
@pasquacinquepalmi1181
@pasquacinquepalmi1181 4 года назад
GRAZIEEEEE MI STO RINGIOVANENDO CON TANTI ESERCIZZI VE AMO BELLO IL VIDEO BUONA SERATA GIAL, MAT
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Che bello sentirti cosí Pasqua! Anche noi ti vogliamo bene ❤️
@alancima
@alancima 2 года назад
AHAHAHAHAHAHAHAHAH, una volta I pagliacci stavano al Circo 🤣😂
@pasquacinquepalmi1181
@pasquacinquepalmi1181 2 года назад
@@alancima bè, può darsi ,Gli fai compagnia 👭,,,Vero?
@alancima
@alancima 2 года назад
@@pasquacinquepalmi1181 tu si visto che segui questi consigli da naso marrone 🤣🤣🤣🤣 auguri
@pasquacinquepalmi1181
@pasquacinquepalmi1181 2 года назад
@@alancima cheee Ai la coda di paglia?, Penso che ti senti, molto inferiore Dal PROFF, Inviaci Tu,,,i consigli
@lisaviscomi5545
@lisaviscomi5545 4 года назад
Grazie sto seguendo i vostri esercizi tutti i giorni meglio prevenire😉 visto che l'età avanza☺
@rosypassafiume8610
@rosypassafiume8610 3 года назад
Molto simpatici io ho anche una tendinite al gomito e avambraccio. Grz dei vostri consigli 😘😘
@grodental11
@grodental11 4 года назад
Grazie mille.
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Ciao Maria, é un piacere per noi! Siam contenti ti piaccia il video 💪
@angelaferrante4483
@angelaferrante4483 4 года назад
Grazie x i vostri consigli lo farò perché mi sento veramente a disagio
@silvanademasi8669
@silvanademasi8669 4 года назад
Grazie..meravigliosi Nulla di meglio per il mio deficit di movimento alle spalle
@leona25
@leona25 2 года назад
Sto due ti stanno solo prendendo per il sedere. Se vuoi perdere grasso devi semplicemente rivedere il tuo piano alimentare e fare del deficit calorico il tuo modus vivendi
@solideapiaia4277
@solideapiaia4277 Год назад
Oltre alla competenza, è l allegria che mettete, anche questo importa molto, lavorare con istruttori che già dal tono della voce sono a sostegno e a potenziamento del lavoro che poi si compie. Grazie
@annabuosi
@annabuosi 3 года назад
Io vi seguo da poco ma trovo tutto molto interessante quante cose sbagliavo e sopratutto non sapevo ho già iniziato gli esercizi per le braccia sono veramente buoni... Il lavoro si sente ora seguirò gli esercizi ad alta intensità per grasso addominali... Siete bravissimi grazie
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
Questo video è una cazzata galattica, svegliaa!! Non si può togliere il grasso localizzato, si può solo fare una dieta per dimagrire DEFICIT CALORICO!
@TheGraziella1987
@TheGraziella1987 4 года назад
Grazie, li faro’ ogni mattina e sera
@caterinateti514
@caterinateti514 4 года назад
Bravissimi.,
@annatonini55
@annatonini55 3 года назад
Non risolvi mica cosi. Dieta, e ipertrofia eliminano il grasso. Cioè devi fare pesi e dieta accurata!
@mariaelisaviola1665
@mariaelisaviola1665 3 года назад
Bravo 👌 Ragazzi !!! Saluti cordiali Dall'Argentina 👍👍
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 3 года назад
Ricambiamo i saluti 🙏
@adrianaghaan3008
@adrianaghaan3008 3 года назад
Siete il Top simpaticissimi adottate un linguaggio semplice ,continuate cosi
@annanaso6131
@annanaso6131 4 года назад
Grazie per la positività che trasmettete
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
Questo video è una cazzata galattica, svegliaa!! Non si può togliere il grasso localizzato, si può solo fare una dieta per dimagrire DEFICIT CALORICO!
@rosarialorenzo4744
@rosarialorenzo4744 4 года назад
Grazie,siete molto bravi
@annamariarocco8061
@annamariarocco8061 3 года назад
Bravi, grazie! Spero di riuscire a farlo, sono esercizi semplici che conosco bene quasi tutti, ci proverò! ❤️
@adrianadefilippi2355
@adrianadefilippi2355 3 года назад
P
@andreagiampaoli7447
@andreagiampaoli7447 2 года назад
Immagino che risultati avrà ottenuto 😬
@iamale7192
@iamale7192 2 года назад
Anche se ti alleni anche in modo serio se non sei in deficit non perdi grasso! Anche se uno è in deficit e allena un determinato muscolo come ad esempio in questo caso le braccia non è detto che perda il grasso in quella zona. Da quando sei in deficit il tuo corpo è costretto a eliminare tessuti e perdi sia massa magra che grassa ma non puoi decidere in che punti perdere questa massa è il tuo corpo che decide ! Quindi se uno a ste cazzo di braccia a tendina e si allena bene ed è in deficit non è manco detto che perda il grasso in quel punto. Certo sicuramente se uno insiste arriva ad i suoi obbiettivi ma non è tutto così semplice come vogliono farti credere. Se uno vuole cambiare devi mettere tutto se stesso
@pakygarofalo8044
@pakygarofalo8044 3 года назад
Vi ho visto come prima volta e mi è piaciuto.
@Dolcas
@Dolcas 3 года назад
Sono una mamma di 46 anni e ho un bambino disabile con mobilità ridotta,arti superiori e inferiori poco flessibili, stiamo seguendo le lezioni di alma fysio da circa 2 settimane. Abbiamo fatto gli esercizi per bambini, ma a mio figlio non piacciono, segue più volentieri queste lezioni. Spero tanto che il ragazzino trovi beneficio anche nella sfera emotiva, oltre che in senso fisico. Grazie per la semplicità degli esercizi e per le ottime semplicissime spiegazioni
@Dolcas
@Dolcas 3 года назад
Alma physio,perdón 😅
@terrymazzilli7318
@terrymazzilli7318 4 года назад
Grazie a voi , fare esercizio fisico, mi è diventato simpatico..... Come lo siete voi!!!ahahah!!! Grazie ragazzi!! Siete in gamba!!
@davidcriste1078
@davidcriste1078 2 года назад
Non serve a un cazzo fare questi esercizi
@terrymazzilli7318
@terrymazzilli7318 2 года назад
Non tutti aspirano a diventare degli esseri che mostrano muscoli erculei. E comunque , dal vostro linguaggio , deduco che a voi invece servirebbe un esercizio di buona educazione.
@chillanonymus8227
@chillanonymus8227 2 года назад
@@terrymazzilli7318 non esiste il dimagrimento localizzato, lei sta perdendo tempo, si dimagrisce solo con sport serio e dieta ipocalorica, questi esercizi non sono manco riscaldamento, non è una questione di diventare super muscolosi, è questione che sto video è un ammasso di cavolate e chi ne sa un po’ si vorrebbe strappare gli occhi
@LelaMush
@LelaMush Год назад
Non sono una fanatica del movimento, seguo una dieta che comprende anche degli integratori e un bruciagrassi perché da 36kg sono arrivata a pesare 98kg. Ovvio che questi esercizi non faranno sparire le braccia a tendine, ma mi aiutano a scaldare i muscoli prima di altri esercizi ed inoltre da quando ho iniziato a fare piccoli eserci mirati, tutti i giorni, non ho più problemi di acido lattico, di alzare pesi o di stancarmi quando devo fare pulizie, cucinare, portare i cani, ecc... Che comunque è un ottimo traguardo per una che si lamentava del male alle braccia dopo aver sbattuto 4 uova per fare una frittata! Quindi ecco, magari le braccia a tendina non spariscono, ma questi esercizi vanno bene per riscaldarsi prima di fare esercizi più intensi!
@cristinacuda7363
@cristinacuda7363 3 года назад
Siete bravissimi grazie💪
@lailalu-taliania7871
@lailalu-taliania7871 3 года назад
Grazie mille per i vostri esercizi, mi sono iscritta volentieri ho operato due vertebre e devo fare molto esercizio a casa da sola. Vi seguirò sicuramente. Grazie
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 3 года назад
Benvenuta e buon recupero :)
@clodylyonese2742
@clodylyonese2742 4 года назад
Grazie siete braviii a spiegare finalmente!!!
@stefaniagelleni9648
@stefaniagelleni9648 3 года назад
Eseguo i vostri esercizi per le braccia da marzo , tutte le mattine. Fantastico le mie braccia ora sono compatte e io sono più felice. I tre minuti meglio spesi della mia giornata
@manuelamarchese6234
@manuelamarchese6234 3 года назад
Ma se le braccia a tendina """tipo le mie x l appunto"""come e possibile si ritira 🤔
@chissacomesara
@chissacomesara 3 года назад
dipende quanti anni hai, se ne hai 20 30 ok, se ne hai 50 60 nn cambia nulla
@manuelamarchese6234
@manuelamarchese6234 3 года назад
@@chissacomesara ne faccio 40ad agosto
@meg4005
@meg4005 2 года назад
Io ho appena iniziato a farli da pochi giorni. Voi che gia ne avete fatto avete visto i risultati? 3min sono pochissimi e nn ho nemmeno sudato.
@zeb981
@zeb981 2 года назад
non esiste un metodo per "sciogliere il grasso localizzato" , in più la maggior parte di questi esercizi sono inutili perchè non creano tensione ai muscoli visto che non si usano pesi
@mariocolombadeleoliguori1195
@mariocolombadeleoliguori1195 3 года назад
Grazie ragazzi.....facci gli esercizi insieme a voi...3minuti e mi sento meglio...bravi vi ho scoperto da poco......
@marcoerbifori8683
@marcoerbifori8683 2 года назад
Certo, muovendoci anche un pochino ci si sente meglio, ma i truffatori parlano di sciogliere il grasso e di risolvere le braccia a tendina... Che equivale a dire che è una truffa
@annamariagraziaaltafin3593
@annamariagraziaaltafin3593 3 года назад
Siete fantastici e questi esercizi li faccio insieme al mio nipotino divertendoci. Grazieeee
@studentofash755
@studentofash755 2 года назад
Sai che non servono ad un bel niente, bello passare il tempo con il nipotino e tutto ma non servono allo scopo che il video si è prefissato
@carlotarantini3454
@carlotarantini3454 2 года назад
avete lo stesso mio fisico di quando avevo 13 anni
@simonaparisi4892
@simonaparisi4892 4 года назад
Video molto interessante e utile accessibile a tutti anche a me che sono seduta in carrozzina. Esercizi del collo e dell'addome Grazie
@concettinasorrenti7667
@concettinasorrenti7667 3 года назад
J
@ib3937
@ib3937 2 года назад
Credici
@mattiamurru5367
@mattiamurru5367 2 года назад
Questi esercizi non servono a nulla, non si può dimagrire in modo localizzato
@federaimo1603
@federaimo1603 2 года назад
Servono a nulla
@zyzzsslave2166
@zyzzsslave2166 2 года назад
Ti hanno leggermente preso per i fondelli per 7:40
@ritazambianchi4245
@ritazambianchi4245 3 года назад
Bravissimi anche questo ho seguito e anche questi esercizi mi servivono grazie
@paolapillon1075
@paolapillon1075 3 года назад
troppo forti, simpatia e professionalità , vi ringrazio.R Troppo tardi vi ho incontrato
@terrycolangelo5436
@terrycolangelo5436 4 года назад
Grazie Siete bravissimi, Proteste pubblicare qualche esercizio per tonificare le cosce
@carmelalomoro1326
@carmelalomoro1326 4 года назад
Bellissimo anche questo video! I miei complimenti!
@alessandrapradella4653
@alessandrapradella4653 3 года назад
Grazie, esercizi semplici ed efficaci. Voi siete simpaticissimi.
@megabit1638
@megabit1638 2 года назад
Questi esercizi non servono a nulla, è una presa in giro. Per perdere grasso bisogna seguire una dieta specifica.
@paolarolando1144
@paolarolando1144 3 года назад
Bravissimi! Grazie
@lizziver
@lizziver 3 года назад
Ho iniziato dal primo agosto a fare gli esercizi anti-tendina...vi farò sapere! Intanto grazie per la professionalità e simpatia. Faccio gli esercizi sorridendo, siete troppo forti insieme! :D
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 3 года назад
Grazie Letizia, ci fa molto piacere :)
@michele5125
@michele5125 2 года назад
Professionalità???????
@Bargnani11
@Bargnani11 2 года назад
segui questi due clown? mi dispiace letizia
@robertatrevisio1798
@robertatrevisio1798 Год назад
Io ho seguito quelli per le gambe e mi sono trovata veramente bene...per le braccia un po' di meno
@nicroboh2934
@nicroboh2934 7 месяцев назад
​@@robertatrevisio1798non perderai mai grasso senza una dieta e uno stimolo decente
@auroraboreale9386
@auroraboreale9386 4 года назад
Voi due state con me da un mese, tutti i giorni .😆Che dire? FUNZIONA! 👏👏👏
@michele5125
@michele5125 2 года назад
Come fa a funzionare se non servono a niente sti esercizi
@auroraboreale9386
@auroraboreale9386 2 года назад
@@michele5125 a distanza di anno ti do RAGIONISSIMA😁
@leonardastassi6238
@leonardastassi6238 3 года назад
Ragazzi siete fantastici..... ...i vostri esercizi funzionano alla grande.....basta un po di costanza!!!💪💪💪💪💪grazie❤
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 3 года назад
Grazie Leonarda 😊
@iolandarusso5475
@iolandarusso5475 4 года назад
Bravi mi aiutate tanto a capire al meglio alcune mie difficoltà di salute.complimenti Maestri
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
Questo video è una cazzata galattica, svegliaa!! Non si può togliere il grasso localizzato, si può solo fare una dieta per dimagrire DEFICIT CALORICO!
@Ipaziamedico
@Ipaziamedico 4 года назад
Buongiorno! Il mio commento☺️!!! ottimo, fattibile, anche piacevole (e non massacrante per una donna, come sono molti altri esercizi). E posso dire che funziona!!!!
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 года назад
Grazie Novella ☺️
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
Questo video è una cazzata galattica, svegliaa!! Non si può togliere il grasso localizzato, si può solo fare una dieta per dimagrire DEFICIT CALORICO(mangiare meno)! E questi esercizi sono solo inutili.
@monicabonsi2317
@monicabonsi2317 4 года назад
Grazie per il tempo che ci dedicate, personalmente i vostri esercizi mi fanno stare meglio, spero che continuiate
@marinabosco8049
@marinabosco8049 2 года назад
Grazie !!!!Ne ho proprio bisogno!!!!👍👏👏🙏❤️
@Quadrifoglio-ll7ge
@Quadrifoglio-ll7ge Год назад
Anch'io😂...devo assolutamente incominciare perché sono messa piuttosto male con le tendine😂😂😂
@paoladraghi5565
@paoladraghi5565 3 года назад
Buongiorno, bravissimi!!!
@linavivaldo9854
@linavivaldo9854 4 года назад
Bravi funziona👍😍
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
È una cazzata galattica 🤦🤦....
@TheGraziella1987
@TheGraziella1987 4 года назад
Grazie Dottore Gianluca , non posso non sorridere facendo questi belli esercisi con voi
@ginamorsanutto2514
@ginamorsanutto2514 3 года назад
All'improvviso invece a me e incominciato un dolore all'osso sacro non so come però mi da fastidio molto chissà se ce qualcosa che si può fare,?grazie
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
Questo video è una cazzata galattica, svegliaa!! Non si può togliere il grasso localizzato, si può solo fare una dieta per dimagrire DEFICIT CALORICO(mangiare meno)! E questi esercizi sono solo inutili.
@loryros8266
@loryros8266 3 года назад
Grazie ragazzi.. Incominciato oggi.. Lo farò tutti i giorni..
@michelci
@michelci 4 года назад
Molto utile e efficace 👍👏
@sevypiatti4980
@sevypiatti4980 3 года назад
perfetto ora servirebbe qualche video su come ridurre o eliminare la pancetta addominale e sulla cellulite cosce e glutei. Grazie
@danielesodini1270
@danielesodini1270 2 года назад
Deficit calorico e allenamento , non queste minchiate . Prego
@elettadiletta2874
@elettadiletta2874 3 года назад
VERAMENTE bravi...Grazieeee.x.tutti i vostri consigli...che condivido con le mie amiche...👋💪💪👍👏👏😍👏
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 3 года назад
Grazie Eletta 🙏
@esteravella9070
@esteravella9070 3 года назад
Bravissimi ,bravissimi per tutto,graxie
@patriziac9392
@patriziac9392 4 года назад
Ottime spiegazioni, ottimi esercizi, e ottimi voiiii
@matteovaliera7350
@matteovaliera7350 2 года назад
ma ottimi esercizi di cosa? hanno mosso l'aria dove sono gli esercizi???
@teresamorra6222
@teresamorra6222 4 года назад
Bravissimi vi seguo da soli 3 giorni 🤗molto professionali grazie .
@luciaforleo7378
@luciaforleo7378 3 года назад
Grazie per questo video,siete fantastici👍👍👍
@pablo1769
@pablo1769 2 года назад
Questo video è una cazzata galattica, svegliaa!! Non si può togliere il grasso localizzato, si può solo fare una dieta per dimagrire DEFICIT CALORICO!
@paolarubin6085
@paolarubin6085 2 года назад
Siete grandi, grazie ! Paola 👍💞👏
@gerryinter381
@gerryinter381 4 года назад
Ciaooo ragazzi ottimo 🔝🔝🔝🔝😎
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