Тёмный

Bread without flour! Helpful in losing weight! Only 3 main ingredients! 

Home cooking
Подписаться 504 тыс.
Просмотров 589 тыс.
50% 1

Bread without flour! Helpful in losing weight! Only 3 main ingredients! Bread without yeast, sourdough, eggs, flour and cereals. Rich in complete protein and omega-3 fatty acids, it only requires three key ingredients to prepare.
Quinoa seeds are being added to the menu by people trying to lose weight. Due to its metabolism-stimulating properties, quinoa breaks down fat stores and converts carbohydrates into energy.
INGREDIENTS:
✔️ 350g quinoa.
✔️ 30g chia seeds OR 4 medium eggs.
✔️ 70ml melted coconut oil (can be substituted with ghee (clarified butter)).
✔️ ½ teaspoon baking soda.
✔️ 1 teaspoon of salt.
✔️ 1 tablespoon lemon juice.
✔️ 10g sesame seeds.
✔️ a handful of sunflower seeds for sprinkling.
Bake in the oven at 180°C for 1.5 hours.
📢 If you liked the video, you can help the channel grow: share my video with your friends on social networks and subscribe to my channel!
/ @kochenzuhause8293
📢 Press the bell!!!
👍 Rate the video!
Good luck in the kitchen, bon appetit and see you soon!!!
#cooking_at_home #recipes #sugar-free

Опубликовано:

 

24 янв 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 205   
@mariciri282
@mariciri282 Год назад
Espectacular, mañana mismo lo hago.muchas gracias ! 🤠🙌🏼
@magarlo5470
@magarlo5470 Год назад
DANKESCHÖN FÜR DIESEN REZEPT GROSS ARTIG UND ABONIERT👍👍😉😉
@user-nb3fo7ch6r
@user-nb3fo7ch6r Год назад
Интересная замена зелёной гречке, спасибо попробую.
@nadinafiveland3266
@nadinafiveland3266 Год назад
Amazing, so easy and healthy!
@simonasinore8875
@simonasinore8875 Год назад
Огромное спасибо за рецепт. Я вместо киноа взяла пшено, вместо чиа лён. Далее по рецепту, отлично всё получилось. Всех благ 🌼💓🤗 Привет из Казахстана 🇰🇿
@simonasinore8875
@simonasinore8875 Год назад
@@vozneseniegaii я выражаю намерение не писать мне больше
@amandavan55
@amandavan55 Год назад
That would be less expensive!
@Bilbo-sobaka
@Bilbo-sobaka Год назад
@@simonasinore8875 всем пофиг на твои намерения!
@user-mk6pr2oy7t
@user-mk6pr2oy7t Год назад
Super!!!
@esgiiguren1274
@esgiiguren1274 Год назад
Огромное спасибо за рецепт. Привет из Монголиа 🇰🇿
@raquelmartinez170
@raquelmartinez170 Год назад
EXCELENTES ESTOS 2 ULTIMOS PANES QUE HAS PREPARADO....GRACIAS
@SunRay-1930
@SunRay-1930 3 месяца назад
Vielen Dank Tatiana für das leckere Rezept und die tolle Erklärung, in der Sie uns die wichtigsten Aspekte jedes Processes und jeder Zutat gezeigt habe. Vielen lieben Dank und Liebe Grüße aus Charleston South Carolina! LG
@cleliarebuffi25
@cleliarebuffi25 Год назад
Exelente receta!!! Muchas gracias!!!
@dorispatriciapulidovelasqu5703
Genial. Muy fácil y sano. Gracias
@agnijakrone2983
@agnijakrone2983 Год назад
Super 💯
@claudiafonseca5810
@claudiafonseca5810 Год назад
Se ve delicioso, muchas gracias.
@sophieusa3862
@sophieusa3862 Год назад
👍Vielen Dank😊
@nadjamiller293
@nadjamiller293 Год назад
Спасибоооо большое ❤
@tatianaanatolievna8967
@tatianaanatolievna8967 Год назад
Спасибо большое за ваш труд ! Надо будет сделать ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ! Привет из Греции 👏👍👏👍👏👍🌻🌻🌻🙏🙏🙏❤
@justinanascimento6580
@justinanascimento6580 Год назад
Suas receitas são preciosas. Gratidão ❤
@dieuvo2700
@dieuvo2700 Год назад
Is looking so yummy I will try soon Thank you for sharing with us your family recipes 👏👏👏❤️❤️❤️💐👍😋
@stellamariagarzalucero4827
@stellamariagarzalucero4827 Год назад
Muchas gracias por compartir. Bendiciones. Calacoaya, Estado de México. 🙏❤🌹🇲🇽
@haroldtroya
@haroldtroya Год назад
Me encantó voy a hacerlo muchas gracias por enseñarnos, un abrazo desde Quito, Ecuador
@hacerdineroconfb
@hacerdineroconfb Год назад
Se ve delicioso. Lo probaré. Gracias por compartir tu receta. It looks delicious. I will try it. Thanks for sharing with us your recipe.
@nettyhb5636
@nettyhb5636 Год назад
Phantastisch 😊😊😊😊
@gracielakonter6795
@gracielakonter6795 Год назад
Parece buenísimo!!!!
@klii3951
@klii3951 Год назад
Спасибо 🤗
@besmaboughalemi8899
@besmaboughalemi8899 Год назад
Merci 👍❤️😘
@Jeevs-hl5sg
@Jeevs-hl5sg Год назад
Thank you for sharing a lovely recipe. Looks good and I will try it out, friend. 😊 Very nice
@marie-joserodriguez6103
@marie-joserodriguez6103 Год назад
Merci pour cette recette 🤤
@oriasol2040
@oriasol2040 Год назад
This is a lovely and healthy recipes. Thank you.
@cherilynnfisher5658
@cherilynnfisher5658 Год назад
"YUM"! Thank you!
@ccarpdim77
@ccarpdim77 Месяц назад
Déjà fait deux fois, la dernière avec des graines de courge. Ce pain est délicieux ! 😋 Merci pour cette recette.
@judyfinnegan5268
@judyfinnegan5268 Год назад
Thank yu great receipe deffo going to make🙏🥰
@jesusmartin5893
@jesusmartin5893 Год назад
Qué maravilla!
@margaritamarini7560
@margaritamarini7560 Год назад
Se vé delicioso!!
@Ambar60
@Ambar60 Год назад
Estupenda receta 👌
@NANILOU
@NANILOU 7 месяцев назад
Très bonne recette. Je la refais pour la 2ème fois. Merci
@olgampgomes3514
@olgampgomes3514 Год назад
deve realmente ficar maravilhoso..
@GreenLifeInDublin
@GreenLifeInDublin Год назад
Thanks for the recipe that's naturally GF!
@janicegame2372
@janicegame2372 Год назад
I will try this, other low carb recipes are eggy I just don’t enjoy ! This looks stellar thank you so much for the recipe❤
@claudelubinski9706
@claudelubinski9706 Год назад
Merci pour la recette
@rubyokosi6946
@rubyokosi6946 Год назад
Can’t wIt to try it😂❤. Thank you!
@Amal-zg2kd
@Amal-zg2kd Год назад
Thank you for sharing your recèpe. 👍👍👍🌺🌺🌺🌺
@mounanews
@mounanews Год назад
شكرا 🌹
@ZincaZ
@ZincaZ Год назад
Gracias por tus recetas; aunque hay que tener en cuenta que la quinoa es un hidrato de carbono.
@user-we9eh5cm2n
@user-we9eh5cm2n Год назад
Здравейте! Следя Ви от няколко дни, прекрасни са рецептите, които предлагате. Ще пробвам този хляб! Поздрави от България! Желая Ви здраве!💓💓💓
@marie-luiselender7774
@marie-luiselender7774 Год назад
Wo finde ich das Rezept für dieses Brot bitte ??
@floresbombones
@floresbombones Год назад
Espectacular, Всех благ 🌼💓🤗
@greenmenu84
@greenmenu84 Год назад
Thank you for the recipe
@agustinadamian6383
@agustinadamian6383 Год назад
Que delicia gracias por compartir😋🤤👌👏👍🇲🇽🙏🏼🤗😋
@mariaoleane7124
@mariaoleane7124 Год назад
Obrigada!
@shirleybrunel5552
@shirleybrunel5552 Год назад
Recette Très utile à une époque dégénéree où nos dirigeants veulent nous faire consommer des farines de grillons cafards, scarabées et autres réjouissances !
@user-tf5eq4yo2e
@user-tf5eq4yo2e Год назад
Εξαρετικο!!!!!! Πολλες ευχαριστοες
@bonnieblu9472
@bonnieblu9472 Год назад
GREIT!!!
@dorismongelos7335
@dorismongelos7335 9 месяцев назад
Hermoso pan, me dan ganas de hacerlo. Felicidades 😊!! Después les cuento.
@luisaj.esteve4002
@luisaj.esteve4002 Год назад
Lo he hecho y nos ha gustado a todos... Lo voy a hacer más veces 👏👏
@joeschmo7957
@joeschmo7957 Год назад
mi llame Esteban
@valentinapiekiene9399
@valentinapiekiene9399 3 месяца назад
Aciu Jums u😊z recepta❤❤❤😊sekmes, sveikatos Jums❤😊
@margaritamarini7560
@margaritamarini7560 Год назад
Es sieht lecker aus
@cookingwithkf
@cookingwithkf Год назад
Delicious ❤
@amandamontalti4809
@amandamontalti4809 Год назад
Parece exquisito !!
@odettetetuanui7840
@odettetetuanui7840 Год назад
Merci beaucoup pour les recettes de santé
@user-no2kj8ul7g
@user-no2kj8ul7g Год назад
. Спасибо! С семенами чиа ещё не пекла. Попробую.
@ester3387
@ester3387 Год назад
Qué buena receta! Gracias! 🍀
@user-uv1dk8ub1b
@user-uv1dk8ub1b Год назад
Блюда, томившиеся на медленном огне, обладают более насыщенным вкусом и ароматом.
@user-iu6qi5sb2y
@user-iu6qi5sb2y Год назад
Класс, спасибо
@josephnazoa8724
@josephnazoa8724 Месяц назад
Great 👍🏽 ❤
@hoami8436
@hoami8436 Год назад
Lecker 😋
@jozefas6877
@jozefas6877 Год назад
Czyni ten cudowny sposób śpiewania na temat życia i Odchudzania. To super sprawa jest właśnie bardzo dobrze.❤🎉Może się odchudze jak nie Pierdykne😅 przy takim podejściu do Jedzenia.🙋😸👍 Pozdrowienia Zasylamy Wielkie Ukłony i 😢 Zawsze dużo Wspaniałego Zdróweczka i Miłości Pogody Ducha Pomyślności Wszystkim Domownikom Składamy 🥀 Gliwice Śląskie Polska 😄🤪🌜💯💝🦶👌
@aidagauna322
@aidagauna322 Год назад
Uy no se puede creer lo rico que se ve ese pan.lo hare
@elianaoliveira9323
@elianaoliveira9323 Год назад
Hummm parece muito bom!
@raizesprofundasraizesprofu9119
Very nice and very healthy. 👍💯❤️
@luzadrianagilgrajales6226
@luzadrianagilgrajales6226 Год назад
Que delicia !!!!!, ya hice tu pan con sillium, quedo espectacular!!!!!, gracias por tus recetas 😋😋😋
@blessedeternally2666
@blessedeternally2666 Год назад
Aww, interesting. How much is Silium Husk did you use?
@Dael47
@Dael47 Год назад
Hello I was wondering if I could replace chia with psylllium but I would need quantities : how much did you put please ?☺
@yvesvanbrussel2275
@yvesvanbrussel2275 10 месяцев назад
Bonjour, C'est de Belgique que je vous écris. Merci pour ces deux recettes. Permettez moi quand même de poser deux questions svp : 1/ Dans les recettes : peut-on broyer les graines (comme en recette 2 ) avant de les utiliser...ceci dans le but d'avoir une pâte plus onctueuse et de même y ajouter un tout petit peu d'eau afin d'avoir une pâte encore plus homogène et une découpe sans cassures après cuisson ? Merci pour votre aimable réponse. Cordialement,
@gheorghitacigan2155
@gheorghitacigan2155 Год назад
Minunat!
@pinaortiz5067
@pinaortiz5067 Год назад
Se puede usar aceite de oliva o cualquier aceite vegetal para sustituir la mantequilla?
@fitkitchen98
@fitkitchen98 Год назад
Tres bonne idée ce pain!!!! 👌👌
@manuc1697
@manuc1697 Год назад
Hello ! Est-ce que vous avez essayé la recette ?
@fitkitchen98
@fitkitchen98 Год назад
@@manuc1697 non pourquoi ca?
@michaelelder9821
@michaelelder9821 Год назад
great
@masenkabek6856
@masenkabek6856 Год назад
Spásubo za recept uspeky
@eterib.8820
@eterib.8820 Год назад
👌😋
@Dael47
@Dael47 Год назад
Hello great new and easy GF bread idea thanks a lot👏🏻👏🏻 I was wondering if I could replace chia with psylllium(chia is not to be cooked but normally) but I would need quantities if you could help me please :)🙏🏻😊
@elizabethbrzek
@elizabethbrzek Год назад
I never heard that about chia seeds before. I wonder if you could use flax meal instead, as in "flax egg"?
@aleidaladietatuyanotienere4282
Porque en este vídeo no hablan porque uno se entretiene viendo el proceso y no alcanza a leer en Español lo que pasan por escrito me encanta ese pan para mi dieta.
@WideCuriosity
@WideCuriosity Год назад
I think this conrains too many seeds for me to be confident of the end product tasting ok. In my experience most seeds are unpleasant. It's a nice surprise to try one not tried before and find it's ok.
@nadineasimi9601
@nadineasimi9601 Год назад
Grade in der heutigen Zeit, muss man selbst backen
@bf1532
@bf1532 Год назад
Absolutely ! 👍
@katkat8215
@katkat8215 Год назад
Insektenfrei...
@beausoleil8563
@beausoleil8563 Год назад
Ayyuz ayyuz en kabyle. Bravo bravo
@colettefollet8402
@colettefollet8402 Год назад
Bonjour, puis remplacer le quinoa par des graines de sarrasin non torréfié en suivant exactement la même recette ?
@user-yt2uu7up8h
@user-yt2uu7up8h Год назад
Думаю что хлеб будет немного сыроватый липкий
@ullamock.9726
@ullamock.9726 Год назад
Ya hizo el PAN, pero no me sube como a ti. Lo que no entiendo es el tiempo de cocción. 1,5 es una hora y media?
@MB-zg1sk
@MB-zg1sk Год назад
How does it taste? Can I add honey for a little sweetness?
@veramarkova4273
@veramarkova4273 Год назад
👍👍👍
@rossyhernandez6060
@rossyhernandez6060 Год назад
Se puede sustituir avena por quinoa
@mayosman89
@mayosman89 Год назад
Kann ich Quinoamehl anstelle von gekochtem Quinoa verwenden?
@Anonymous-jx8zy
@Anonymous-jx8zy Год назад
Can I use barely instead?
@MervatNada
@MervatNada Год назад
Nice bred and simple
@user-gj2zr7sg6w
@user-gj2zr7sg6w Год назад
ينفع دقيق كينوا😮
@halinatopolska1739
@halinatopolska1739 Год назад
👌
@justanotherperson584
@justanotherperson584 Год назад
A bit of honey for sweetness.
@artur8770
@artur8770 Год назад
Statt quinoa geht es auch Gold Hirse?? ☺️
@angelikaberber3860
@angelikaberber3860 Год назад
I made it today, sadly it is completely wet (like overcooked quinoa) inside despite hotter temp and longer bake. Not sure where I went wrong, I was careful to strain all the water out… I will say that it tasted very nice it just wasn‘t usuable as a bread…needed a spoon to eat it.
@gracetalley-bailey2988
@gracetalley-bailey2988 Год назад
My experience also.
@manuthedoggymom1963
@manuthedoggymom1963 Год назад
Happend to me to, did not came out like bread 😂
@cabinetdecuriositestechniq3059
@cabinetdecuriositestechniq3059 11 месяцев назад
Seed bread requires much longer cooking, at least 2 hours at 200°C. Otherwise the interior remains damp and indigestible as here. Test for doneness with the tip of a knife stuck in the bread. The tip should stay dry when coming out.
@begulbozkurt2683
@begulbozkurt2683 Год назад
Harika 👌🏻dilimi kaç kalori acaba?
@takczysiak
@takczysiak Год назад
Na pewno chlebek taki jest smaczny i zawsze lepiej robić samemu niż kupować. Ale - Zastąpienie jednych węglowodanów drugimi węglowodanami nie sprawi, że zaczniesz chudnąć.
@marirepetto4352
@marirepetto4352 Год назад
¿debo entender que lleva 1 hora 30 de horno? en cada país-- el idioma se expresa --con distintos modismos Gracias por responder
@kochenzuhause8293
@kochenzuhause8293 Год назад
Así es, 1 hora 30 minutos. Pero es mejor mirar, los hornos son diferentes
@user-wn5dl7qb1h
@user-wn5dl7qb1h Год назад
Хорошие у вас рецепты, но увы живём в деревне где брать продукты из рецепта не представляю!!! Киноа нет, чиа тнет, кокосового масла тоже, кунжута тоже нет. Чем можно заменить?????
@mariaignacio2378
@mariaignacio2378 Год назад
Gosto das suas receitas .
@Koenigs-Tochter
@Koenigs-Tochter Год назад
Was war das nach dem Zitronensaft? 15 gram ?? Steht nicht im Rezept? Voll die tollen Rezepte, Danke. Werde ich Einiges ausprobieren 🥰
@saskia959
@saskia959 Год назад
Wasser
@luzcetti2291
@luzcetti2291 Год назад
😍👌👌
Далее
Gale Now VS Then Edit🥵 #brawlstars #shorts
00:15
Просмотров 653 тыс.