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Bruno電烤盤一鍋到底 一週減醣午餐!!! 減醣也可以吃的豐盛又營養!! 

Albee三寶媽 教養生活
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3 мар 2021

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Комментарии : 140   
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
來來來~年後的一週減醣午餐來囉! 小孩上課後,媽媽有自由時間能好好吃飯 把Bruno電烤盤通通拿出來,一鍋到底煮的簡單 我們一起吃的健康營養吧😘 Day1:鐵板鱸魚排餐 Day2:香煎豬排佐蔬菜餐 Day3:牛肉豆腐蔬菜沙拉 Day4 :韓式牛肉蔬菜拌飯 Day5 :家常減醣餐 Day6:日式鰻魚丼 菜色我都告訴自己蔬菜要多,蛋白質不能少 澱粉就用優質澱粉代替吧! 吃不習慣五穀米的可以和我一樣混合白米 這樣慢慢練習就會吃的習慣啦!! 這次影片比較輕鬆, 我都想像你們在我旁邊和我一起聊片 希望你們會喜歡😊 還有不要再說Bruno電烤盤只能煮火鍋了?! 原本配備的煎烤盤真的超好用喔😘😘 Bruno熱壓吐司,電烤盤,熱水壺現正熱映中 👉開團網址:mami.pops.tw/n3hc9 👉開團時間:3/2 ~3/8只有一個禮拜喔! Bruno系列只在這一團,大家路過別錯過喔😘😘
@hsuan1402
@hsuan1402 3 года назад
速度超快,禮拜三晚上下單今天就收到囉!
@user-ko5jg3rg7f
@user-ko5jg3rg7f 3 года назад
太晚看到團購😢😢
@im952379ify
@im952379ify 3 года назад
很喜歡減醣餐的影片,帶給我新的菜色靈感,謝謝🙏
@jenjenmeow3465
@jenjenmeow3465 3 года назад
每天的都喜歡,給我很多準備女兒便當的點子
@floralin6331
@floralin6331 3 года назад
這集分享好棒 提供我菜單 喜歡😘
@anni8553
@anni8553 3 года назад
喜歡這次的分享!真想當妳的孩子..很幸福唷
@user-qe7zp9ex1y
@user-qe7zp9ex1y 3 года назад
现在妈咪们最关心的就是减糖食谱啦!好看,又好馋👄每道都那么精致
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
希望大家一起健康瘦❤️❤️
@carolchang6548
@carolchang6548 3 года назад
終於又有減醣系列,每天菜色都很喜歡~超棒的
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
謝謝你們喜歡呀~我會繼續記錄下去的^^
@user-oi5bl5gf1f
@user-oi5bl5gf1f 2 года назад
很喜歡看妳的影片,總是讓我學到很多做菜的新資訊,我也很喜歡吃櫛瓜!
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 2 года назад
謝謝你的喜歡呀~開心🥰🥰
@Selection872
@Selection872 2 года назад
羡慕可以吃那么多食物
@user-ti5kg2mi7p
@user-ti5kg2mi7p 3 года назад
超愛看你的料理片,總是很療癒很簡潔瀟灑有力,一定要稱讚一下布魯諾鍋,它真的很萬用而且沒有明火的熱氣非常適合夏天使用,看了你的影片才知道電烤盤的好就跟著上一團買了也是看了你的影片才慢慢學會使用布魯諾鍋而且越用越上手,謝謝你的每個影片分享
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
真的~謝謝你們喜歡呀~我都把它當做幫我料理的工具之一~有的時候一道菜用電鍋,一道菜用氣炸鍋,一道湯用Burno,在簡單炒一道菜!!媽媽的時間真的就省很多了^^
@tracy5644
@tracy5644 3 года назад
每餐都好豐富,食物好多顏色 好靚 好吸引 好介紹,你好厲害!!💯👍👍
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
謝謝你們喜歡呀~^^
@user-so6yk8gf7c
@user-so6yk8gf7c 3 года назад
減醣從過年前中斷到現在,看了Albee的分享,讓我又想開始減醣了!💪
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
一起一起動起來^^ 減醣也可以吃很飽,不用怕餓肚子!!
@ahpeng321
@ahpeng321 3 года назад
看了之后有了很多idea做早餐给自己吃。
@user-bi7ex9xl8k
@user-bi7ex9xl8k 3 года назад
好厲害
@feifeich6234
@feifeich6234 3 года назад
剛好想買Bruno電烤盤,但又不知道如何做一個人料理,看三寶媽料理真的很簡單又療癒。希望三寶媽可以多出一些電烤盤料理,也要好好保重身體喔
@ty3659
@ty3659 3 года назад
喜歡減醣料理👏🏻👏🏻👏🏻
@user-zv3jm1ou2q
@user-zv3jm1ou2q 3 года назад
我喜歡泡菜那道,哈哈哈哈哈口味重
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
我也超愛泡菜這道!!泡菜豆腐鍋我也很喜歡吃!!
@carriesung6199
@carriesung6199 3 года назад
我也都會買石二鍋的黑豆茶耶!!!!很好喝
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
我也很喜歡~而且對身體很好喔^^
@Amy-df5yq
@Amy-df5yq 3 года назад
看了肚子好餓啊!😂!訂閱快到十萬了,加油💪
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
加油加油~謝謝你們一路的力挺!!我覺得十萬那一刻我應該會感動大哭!!哈哈
@user-kb1zk5cx2l
@user-kb1zk5cx2l 3 года назад
怎麼每次食物都那麼好吃啊🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
😘😘😘😘😘
@anchen90
@anchen90 3 года назад
剛聽到徐豫聲音嚇到 以為我Podcast沒關😝 我也喜歡聽她🥺🥺🥺 我愛櫛瓜~ 喜歡沾蛋液煎 超香
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
哈哈哈哈~我們都是徐豫的點點兒~❤️
@user-qc1gx2ts2g
@user-qc1gx2ts2g 3 года назад
不錯
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
😘😘😘😘😘
@user-rz5fr8pg1u
@user-rz5fr8pg1u 3 года назад
我也好愛鰻魚飯😋😋😋
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
哈哈~我們全家只有我喜歡!!我覺得鰻魚的醬汁真的超重要^^
@shallenlee6525
@shallenlee6525 3 года назад
看你的視頻很享受 想知道這台機器在哪裡買 多少價位
@annpang1220
@annpang1220 3 года назад
這些簡單料理很適合懶惰的孕婦喔~
@fenfen6377
@fenfen6377 3 года назад
3寶媽咪~請問熱水壺是哪一款的?好用嗎?
@Charlie-fh5uz
@Charlie-fh5uz 3 года назад
希望可以出一個 電鍋加層架 好幾層一次煮完的 媽媽好懶惰🤣
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
哈哈哈~我懂!!之後我再來分享給大家!!
@shell1126
@shell1126 3 года назад
請問Albee,這樣一餐從備料到上桌通常要花多少時間呀?
@katiekatie6764
@katiekatie6764 3 года назад
看妳的第一支影片直接按讚訂閱了、ㄧ直想買這類淺淺的烤盤在家料理順便防疫、它煎烤時油會不會彈的到處都是?不開抽菸機 油煙大嗎?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
如果遇到油脂比較多的肉油煙就會比較大(這時候我就會開空氣清淨機^^) 一般肉的話就還好~
@user-zj7kv6pk1n
@user-zj7kv6pk1n 3 года назад
看到妳煮的南瓜讓我想起還沒結婚媽媽常煮南瓜🥰
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
媽媽煮的南瓜是什麼口味的呢??^^
@user-zj7kv6pk1n
@user-zj7kv6pk1n 3 года назад
@@Albeemami_0921 炒南瓜 南瓜濃湯
@irenelee2724
@irenelee2724 3 года назад
我也是边煮菜边听徐豫
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
她聲音真的好好聽^^ 而且對事情的見解也很明確!!讓我學到很多東西^^
@user-dz1pq9lo4w
@user-dz1pq9lo4w 3 года назад
我們都吃這家的鰻魚,我每年都會買
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
原來它很有名呀!!第一次吃讓我很驚豔!!真的好好吃!!
@user-ly4zs6oo6s
@user-ly4zs6oo6s Месяц назад
請問您影片中用的黑胡椒(電動) 要去哪裡購買呢?謝謝
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 Месяц назад
美膳雅的電動研磨器☺️
@fiona9537
@fiona9537 3 года назад
木碗好美~~看三寶媽咪認真做料理、開心吃飯,真的很值得學習👍
@Ch-vl5ep
@Ch-vl5ep 3 года назад
三寶媽,影片中的刀子感覺很好用,請問是什麼牌子的呢?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
GOLD LIFE這個牌子!!它比較適合切菜!!肉的話就比較不適合^^
@momo-ty6kr
@momo-ty6kr 3 года назад
減醣真的很健康有助減肥 但是減醣的開銷真的很貴不便宜啊 我也做了好幾個月的減醣 發現開銷真的比較大一些 因為都是一些肉 魚 蛋 豆腐 菜 這些的 尤其最貴的是肉跟魚
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
真的~其實肉和魚是最貴的!!!還好最近青菜比較便宜了>
@pei-chencheng4177
@pei-chencheng4177 Год назад
三寶媽太豐盛啦
@chinhinyu
@chinhinyu 3 года назад
媽咪妳好厲害,帶牙套還能吃牛排🤣我光是咬豆腐都受不了了
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
一開始我也是沒辦法咬,但後面就慢慢習慣,都不過我才換第二條線而已,等我換更粗的線應該會更痛😁😁
@wonderfullword123
@wonderfullword123 3 года назад
完全沒有澱粉的午餐不好 會1減你身體的水分和2肌肉! 減慢自身的3新陳代謝!
@hsuan8221
@hsuan8221 3 года назад
想請問鰻魚的牌子是什麼?謝謝🙏
@user-wc4nd3pq1o
@user-wc4nd3pq1o 3 года назад
我記得南瓜好像跟馬鈴薯、地瓜一樣都是屬於澱粉呦~~~
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
但這是好的澱粉喔~所以可以吃的😊
@user-vn1lj7pm4r
@user-vn1lj7pm4r 3 года назад
想買,但是怕會油煙很大
@user-mr1nf7ek3y
@user-mr1nf7ek3y 3 года назад
請問三寶媽,影片中,炒菜的不沾夾子是哪裏有在賣呢?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
IKEA買的^^
@user-qu2uo1pk8t
@user-qu2uo1pk8t 3 года назад
好豐盛的減醣餐 怕肚子餓,所以都選擇吃早、午、晚餐才看影片🤣 三寶媽都聽什麼podcast節目?可以分享嗎?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
徐豫,壹加壹,吳淡如,姊妹悄悄話,這些我都有在聽!!比較常聽的是前面兩個^^
@user-ntupea
@user-ntupea 3 года назад
我比較想知道調味即備料時的那個玻璃碗去哪買XD
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
Ikea買的😊😊
@minicake7006
@minicake7006 3 года назад
请问一下煎鱼时用到的黑红色的铲子是什么牌子的?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
Happycall的矽膠鏟^^
@kimilee3526
@kimilee3526 Год назад
这个锅子适合租屋
@user-qc7lh8yn8t
@user-qc7lh8yn8t 2 года назад
不知妳買了幾個好多色哦。
@user-gn5qv3rj6k
@user-gn5qv3rj6k 2 года назад
請問料理夾是什麼牌子呢?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 2 года назад
Ikea🥰🥰
@user-gy5ec3nm9d
@user-gy5ec3nm9d 3 года назад
方便請問有購買次團購產品,電烤盤有一年保固嗎
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
有喔!!✅保固說明:非人為因素,主機保固一年
@user-vb5mp7uz2w
@user-vb5mp7uz2w 3 года назад
想問三寶媽 這樣減糖吃午餐 還有吃早餐跟晚餐嗎?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
會呀~都會吃早餐和晚餐^^
@user-es5dl6wn9n
@user-es5dl6wn9n 3 года назад
廚房裡的調味料好多啊! 我廚房裡的調味料只有鹽,醬油,醋 這三樣
@user-ed3iw1vd9q
@user-ed3iw1vd9q 3 года назад
請問三寶媽咪,鱸魚排要一面要煎多久?如果放進烤箱,160_170度的話,要烤多久?感謝妳
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
我都會先烤8~9分鐘(因為每台烤箱烤溫火候不同) 所以這個時間比較安全,之後再看看鱸魚排烤熟的程度,慢慢的往上加時間^^
@user-mk1kb7zg5m
@user-mk1kb7zg5m 3 года назад
請問這樣料理油煙會多嗎? 油會不會噴濺?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
油煙一定會有~尤其是油脂多的肉~我都會開空氣清淨機或電風扇去油煙!! 還有就是當溫度夠的時候,我會適時的降溫,把溫度調小,因為一直處在高溫,油煙就會更大^^ 習慣它的溫度控制油煙也就可以控制了!!
@user-jj1wh2do2k
@user-jj1wh2do2k 3 года назад
黑豆茶泡好,黑豆可以吃嗎?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
黑豆可以吃喔!! ^^
@user-jj1wh2do2k
@user-jj1wh2do2k 3 года назад
謝謝妳,三寶媽
@user-db1by8nk6h
@user-db1by8nk6h 3 года назад
三寶媽請問這是什麼鍋!看起來很好用
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
這是日本bruno電烤盤^^
@user-db1by8nk6h
@user-db1by8nk6h 3 года назад
@@Albeemami_0921 哪裡可以買呢
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
@@user-db1by8nk6h 電烤盤的話因為廠商數量目前很不穩定, 沒有足夠的現貨讓我開團,所以就暫時不會開了!!如果你有看到其他部落客有開,可以買喔!!因為團購價格所有代理商都是一樣的!!
@lululu1153
@lululu1153 3 года назад
請問三寶媽 紅椒粉會辣嗎^^
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
紅椒粉不會辣喔!!它是提個味道和顏色而已!!
@lululu1153
@lululu1153 3 года назад
@@Albeemami_0921 謝謝 豬排真的好誘人 來去買看看紅椒粉
@user-vm8mx5bp5l
@user-vm8mx5bp5l 3 года назад
請問油罐用噴的要去哪裡買,我想買蒜香橄欖油
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
你可以搜尋guillen噴霧油品!!官網上就有賣了喔^^
@user-vm8mx5bp5l
@user-vm8mx5bp5l 3 года назад
好,謝謝你
@zacky1629
@zacky1629 3 года назад
請問十穀飯冰冰箱是冷凍嗎?大概可以放幾天?謝謝
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
我會分裝成一小碗一小碗~放冷凍!! 大約可以冰一個禮拜!! 回溫加熱我會用電鍋,外鍋半杯水( 飯上面會稍微撒一點水才不會太乾!!)
@zacky1629
@zacky1629 3 года назад
@@Albeemami_0921 謝謝您
@user-gg2zr8jn2k
@user-gg2zr8jn2k 3 года назад
請問黑豆是去石二鍋買的?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
對喔~石二鍋有賣煮好的黑豆!!我去吃火鍋時看到,覺得很方便就買回來泡著喝^^
@user-gg2zr8jn2k
@user-gg2zr8jn2k 3 года назад
謝謝妳
@nientzulu5991
@nientzulu5991 3 года назад
請問三寶媽生菜都去哪裡買?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
我都去全聯買!!不會買太多!!生菜比較難放的久!!(放太久會不脆不好吃^^)
@user-ni4mm6pw4n
@user-ni4mm6pw4n 3 года назад
沒有電烤盤怎麼辦
@user-es5dl6wn9n
@user-es5dl6wn9n 3 года назад
給寶媽一個建議拍攝烹飪時不要說話事後用配音的方式 煮飯時要打開抽油煙機,煮完菜後抽油煙機要排煙5分鐘後關掉 醫師建議我最好煮飯時除了開排油煙機在戴口罩,保護肺部,因為家庭主婦每日為了準備三餐吸入多少油煙 我婆婆肺腺癌過世平日為了省電費油煙機好像裝假的不開 肺腺癌還會病發骨癌,關節都會痛。
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
感動~謝謝關心我的健康!!我之後會特別注意的^^
@user-es5dl6wn9n
@user-es5dl6wn9n 3 года назад
我知道妳忙,很開心妳回覆我 在妳的視頻裡我也學習很多 妳真的是一位好母親好妻子 做你的孩子很幸福……
@EVA-rj2ns
@EVA-rj2ns 3 года назад
想知道煮飯的電子鍋什麼牌子,煮出來的白飯或十穀米會超好吃
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
象印的電子鍋^^
@SusanYansing_a_song
@SusanYansing_a_song 2 года назад
這烤盤會不會讓空間中都是油煙?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 2 года назад
我有開空氣清淨機喔🥰
@user-es9sq9oe7h
@user-es9sq9oe7h 3 года назад
想問三寶媽 白色餐盤哪裡買?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
宜得利買的💓
@user-es9sq9oe7h
@user-es9sq9oe7h 3 года назад
@@Albeemami_0921 謝謝🙏
@user-qu2uo1pk8t
@user-qu2uo1pk8t 3 года назад
跟三寶媽提問:櫛瓜到什麼樣子就算熟了,每一次我都煎到很焦,油煙都會非常大
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
櫛瓜火不用太大!!只要上面有點微透明然後帶點焦黃就可以了!!我影片裡的櫛瓜就是煮熟了下一秒我就裝盤了!!❤️
@user-bj7xj3wu4d
@user-bj7xj3wu4d 3 года назад
三寶媽咪 請問我的電烤盤 轉到最大火一段時間燈都會自動斷掉 一段時間又亮燈 請問這是正常的嗎😭~
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
正常的喔,這不是壞掉,而是電烤盤的保護機制,才不會無限上綱加熱,燈熄滅並不是斷電而是溫度已經達到這個溫度,它會自動燈滅,保持在這個溫度。如果要再加溫可以調一下溫度就可以囉(說明書上有特別寫😊😊)
@indarknesslight5582
@indarknesslight5582 2 года назад
怎么感觉这量我吃不饱啊🤣🤣🤣
@yen-bi7qv
@yen-bi7qv 3 года назад
這樣電費不會更貴嗎?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
它的電費還好喔~有問過廠商,它不會很耗電^^
@minachueh637
@minachueh637 3 года назад
你帶牙套耶!分享一下
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
分享帶牙套嗎?我之前有拍牙套日記喔😁😁😁
@minachueh637
@minachueh637 3 года назад
我想看拍片分享的😀
@vivian3993
@vivian3993 3 года назад
看錯以為是"上海"鹽XDD
@ivanyuenparentwendy7654
@ivanyuenparentwendy7654 3 года назад
請問磨黑胡椒機器是在哪裡買?
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
這是美膳雅的研磨機^^
@user-bx4rt9kv4m
@user-bx4rt9kv4m 3 года назад
親愛的,發現妳真的越來越知性美,I like❤️
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
😘😘😘沒有~其實我也常常失控!!哈哈~
@melody55555
@melody55555 3 года назад
抱歉,雞婆一下,建議不要用電子鍋的內鍋直接洗米,會刮傷!
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
謝謝建議阿!!下次我會分開來用!!😘
@user-st1ke2nb8x
@user-st1ke2nb8x 3 года назад
媽咪不好意思給你一點小小建議~ 常看影片發現媽咪好像吃東西時咬沒幾下就會吞下去 原以為可能是剪接的關係 觀察幾次後發現好像真的是這樣,為了身體健康 還是要多咬幾下啦~不好意思啦希望你能接受
@Albeemami_0921
@Albeemami_0921 3 года назад
好喔~以後我會慢慢咬,因為戴牙套的關係~真的吞的比較多^^謝謝你的關心建議~我會乖乖聽話的!!
Далее