Bugün Ne Yedimler / Diyet'in 3. Günü / Vegan

Подписаться 44 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

Diyet'in 3. günüüüüü... Alıştım artık galiba :D Halaa porsiyonların fazla diyenler var ekrfgogtjtry:D:D:Dd Aynen kalori hesabı aynen :D:D:D Aç kalınca kilo verirsin ayyneeen :D:D:D
Önceki diyet serimi ve kaç kilo verdiğimi görebilirsiniz: goo.gl/1pkpqz
Kırmızı mekanının adresi:
Kırmızı, Alsancak Mahallesi, 1448. Cumbalı Sk No:7, 35220 Konak/İzmir
Google haritalara yazınca çıkıyo zaten adres :D
Kanalımda genelde veganlıkla ilgili videolar olacak. Vlog, yemek tariflerim, okuduklarım, izlediklerim. Ve her an, diğer youtube fenomenlerini duyabilir veya görebilirsiniz. Baştan uyarıyorum :D
Abone ol bence. Çok minnoş bir kanalım. Baaak linki bırakıyorum: goo.gl/iWb2j4
ALTYAZI EKLEMEK İSTEYENLER İÇİN► www.youtube.com...
INSTAGRAM► / aaveganmisin

Опубликовано:

20 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 75

@gulnaz922 5 лет назад

Şey dermişim diyet yaptigina eminmisin?😂

@ecmelbertan1994 5 лет назад

Diyettesin ve makarnanın üstüne yağ yakıyosun bide sabah 5 dolma yedin pirinç kaç kalori haberin yok galiba bide mantı yapıyım diyosun istersen kol böreği yap ye.

@ecmelbertan1994 5 лет назад

@@j0lyn3.sisilk tm bunlar diyet ürünleri değil tam tersine sağlıksız besinler 4.gün sabah kahfaltısında nutella ve reçal yedi diyet yapıyorsa çok yanlış

@canfutbol860. 5 лет назад

Çok haklı bi isyan jdnjdnd

@elaturan2610 5 лет назад

yorumu okuduktam sonra bi 5 dakka guldum hakkini helal et Nsndjwkjdkejxdi

@mercibeaucoup3287 4 года назад

Abi çok iyi kdskrigjdjskjr

@Rabia-jk3rz 5 лет назад

Abla kahvaltıda 2 dilim ekmek yedin ve sonrada makarna yedin aşırı karbonhidratlı bide ustune yağ kizdirp döktün

@kaderunsal5033 5 лет назад

Aynen sana katiliyorum ben de diyet yapiyorum bunlara cok dikkat ediyorum❣

@betulcgty9778 5 лет назад

Makarna en fazla 2 veya 3 kaşık yenmeli diyette değilken bile Yazık Evrimcim koca tabak dolusu yedi en azından kepekli makarna olsaydı ama olan oldu

@betelgeuse5907 5 лет назад

@@betulcgty9778 kepekli makarnanın da bir farkı yokki,ondan da az yemek gerek ,araştır istersen..

@dalyasert9924 5 лет назад

Evrim abla normalde 20 kez cigneyince daha fazla doyuyomusuz deneyebilirsin cunku az cigniyorsun biraz

@betelgeuse5907 5 лет назад

Ve diyetin ilk başında verdiğin hızlı kilolar yağdan gitmemiş oluyor,ödem atıyosun,ilk haftadan sonra yağ yanıyor..tabi devam edersen beslenme düzenini eski haline sokmazsan.

@defnehasturk8451 5 лет назад

bu kadar fazla yiyerek nasil kilo vermeyi dusunuyorsun acaba

@mahruzeduran6486 5 лет назад

makarna diyet ??

@aydauzel1892 5 лет назад

koca bir tabak ve üzerine toz biberli yağ kızdırılmış :D

@mehmetusluer1837 5 лет назад

diyette makarna yemek asırı klas hareket

@salakkadn6000 5 лет назад

çok yiyorsuncular gelmeden yerimizi alalım

@salakkadn6000 5 лет назад

@@daireyirmidort5757 ne kadar yerse yesin herkes kendi vücuduna göre farklı miktarda kalori alarak zayıflamalı dolayısıyla insanların ''aa bu benim kilo almak için yediğim miktar'' ''ben bunun iki katını yerim'' ''aşırı yiyosun'' gibi yorumlar yapmaları saçma :D?

@aydauzel1892 5 лет назад

valla bu diyetten çok herhangi sağlıklı bir insanın beslenme menüsü gibi olmuş bence, bu şekilde kalori açığı yakalanabilir mi emin değilim ama umarım kilo verirsin :)

@cacacaca5312 5 лет назад

Bence başlık nasıl kilo alırım olmalıydı😂

@elif7074 3 года назад

Tüm diyet videolarına kötü yorum yapman dkslepspflsr gizli hayranlar sizi

@kopukgitarteli6719 3 года назад

Aşko 😂 diyetteyde makarnaya yağ dökmezsin ya hahahah amaa çok seviyorum seni

@idk-it2jg 5 лет назад

Herkesin diyeti başkadır ve herkesin vücudu de başka eritiyor yaglari. 50 kilo ise biri diyeti başka yapmalı ve 120 kilo ise başka şeyler yer ve tabiki daha fazla da yemesi lazım. Herkesin boyu, kilosu ve kemik yapısına bağlı

@aydauzel1892 5 лет назад

salata bile bol kızartmalı ama olmaz ki

@analevia4333 5 лет назад

Herkesin bünyesi ve metabolizması farklıdır arkadaşlar kendimden biliyorum beş öğün yiyordum haftada 3 kilo verdiğimi hatırlıyorum

@esilasaram4552 5 лет назад

Bence kalori saymalısın yediğin öğünlerin kilo vermeye yardımcı olacagini dusunmuyorum. Ama kalori sayarken şekeri de hayatından cıkararak yapmalisin bunu kesin ve en hizli yol oneririm 😊👍

@tugcetanrverdi5962 5 лет назад

Ya sende mi böööööörek diyorsun🙄

@mercibeaucoup3287 4 года назад

@@tugba1179 ben de

@pand4503 5 лет назад

Kafama göre diyet ?

@firdevs-qb1bt 5 лет назад

Hava koşulları bile diyete karşı fjfjfj

@Yigitekrem765 5 лет назад

Domates ve avokado sahnesi vol 2 yapma lütfen dayanamıyorum 😂😂😂

@HA-sj8ot 5 лет назад

Koca iki dilim ekmekle dolu dolu makarnayla diyet mi olur

@HA-sj8ot 5 лет назад

@@daireyirmidort5757 ben fikrimi söyledim bence sen bana karisacagina git klavlede yazı yazmayı öğren 😊

@dou4851 5 лет назад

ABLA N’APTIN Yine su gibi yap dökmüşsün İ N A N I L M A Z S I N

@ayanabla1523 5 лет назад

Ne olur böööörek deme

@ismailmertturhan9692 5 лет назад

Şu seitan yapımına bir sıra gelmedi😊

@DA-um3pn 5 лет назад

Evrim o yedigin makarna veganmi?

@gizem6449 5 лет назад

Kanala girdim video geldi. 39 saniye önce hsdlkfsjd

@turkkaavesii 5 лет назад

Bim in mantisi vegan mi???

@busrakocak9541 5 лет назад

Limon sever misin çocuk adam😂😂

@zamanturu2539 5 лет назад

Yanlışlıkla bir anlık unutkanlık ile hayvansal bişey yedin mi? Yediysen sonra ne hissettin ve ne yaptın? Meraktan sordum ☺

@zamanturu2539 5 лет назад

@@daireyirmidort5757 Ben vereceği tepkiyi merak ettim ☺

@sla8287 5 лет назад

Keşke her şeyi abartmasanız , alışmışsınız sürekli bir kibrit kutusu peynire falan. Hem diyet kadar önemli bir şey varsa o da sizin düşüncelerinizdir. Kendinizi kilo vereceğinize inandırsanız kilo verirsiniz.

@sla8287 5 лет назад

@@daireyirmidort5757 Aynen öyle :)

@sla8287 5 лет назад

@@daireyirmidort5757 Aslında olay çok basit her şey beyninde bitiyor. İstediğin kiloya gelmişsin gibi davran , aynaya baktığında örneğin bu kiloya geldiğim için mutluyum de. İnsanlar sana baktığında zayıfladığım için bakıyorlar diye düşün. Demeye çalıştığım kilo vermişsin gibi davran. Yapabileceğine inan. Tabii ki git bir sürü tatlı , yağlı şeyler ye sonra böyle yap demiyorum ama bence kendini çok fazla sıkma. En önemlisi de yediklerinden sakın pişman olma. Abur cubur yemişsindir , sonradan sakın keşke yemeseydim diye üzülme. Bazı şeyler de ruhumuza iyi gelir sonuçta. Ve iştah kapatan dualar da okuyabilirsin :) Umarım yardımcı olabilmişimdir.

@sla8287 5 лет назад

@@daireyirmidort5757 Yapabileceklerinin sınırı düşüncelerindir. Evet ayna seni üzüyor olabilir ama yıllar sonra şuanki kilonun hiçbir önemi olmayacak çünkü o zaman istediğin kilo da olacaksın. Böyle düşün. Aklın karışmasın , pozitif ol. Eğer yapabileceğine inandırsan beynin çözümler üretir. Tuğçe Işınsu'yu tanıyor musun bilmiyorum ama onun kitaplarına bakmanı tavsiye ederim. O da bu şekilde ciddi kilolar verdi. Instagram'dan bakabilirsin. Secret kitabını duydum , başlamak istiyordum ama henüz başlayamadım

@sla8287 5 лет назад

@@daireyirmidort5757 Bunun bir yaşı yok , istediğin kiloda olduğun zaman bu zamanlarını hatırlayıp mutlu olacaksın. Ne kadar değişmişim diye sevineceksin.

@gultekcan9922 5 лет назад

Küçük bir eleştirim olucak yaptığın yoğurt'la ilgili her yemeğin üstüne dökmesen .mesela ispanakta hoş durmuyordu .😏

@rumeysarumeysa6323 5 лет назад

Abla diyetdesin bir meyve ye Allahını sevdiğim

@emineylmaz5045 5 лет назад

böyle yiyerek nasıl zayıflaycaksın acaba haaahah

@Elifnur-ou8ke 5 лет назад

4 gözle bekliyordum bebegimsu

@Yigitekrem765 5 лет назад

Makarna diyet yapılırken alınabilecek en önemli karbonhidratlardan biri arkadaşlar sakin yağ dısında diyete uymayan birşey yoktu yani 😂 (Ayriyetten belirteyim)

@merveb.5765 5 лет назад

Makarnanın iyi bir besin olması için ağır cardio programının uygulanması lazım sadece yürüyüş maalesef makarnayı sağlıklı kılmaz 😊

@Yigitekrem765 5 лет назад

@@merveb.5765 sağlıklı olduğunu iddia etmiyorum. Her besin grubundan az da olsa alınması gerektiği için karbonhidrat grubundan makarna iyi bir seçim onu belirttim. 0 karbonhidrat yüksek protein diyeti yapmadıgına göre makarna yemesi gayet doğal. Beslenme dersi almış biri olarak belirtebilirim :)