Bunamak İstemeyenler: Yeni Şeyler Öğrenin, Meydan Okuyun, Bol Bol Uyuyun 

Mūzik aleti çalmayı õgrenmek. Yabancı dil õgrenmek seyahat spor beyni canlı tutmak okumak.Saglıklı beslenmek. ❤ Her şeyin başı sevgi. Teşekkūrler 😊

Dedem 99 yaşında 2020 yılında hiç bir hastalığı olmadan yaşlılık sebebi ile öldü.Çok eğimli 1930 İstanbula Galatasaray’a yatılı okumaya geliyor.Her dersten sınıf birincisi idi.Çok disiplinli, çok azimli, çok çalışkan, çok dürüst, yalan konuşmayan, son derece dürüst.İTÜ İnşaat Mühendisi idi Avrupa’da yaşamıştı 2008 yılında TC yerleşti.Beslenme, uyku, spor, hayatının her noktasına çok titizdi.Dört lisan konuştuğu için bunamadı, çok dil konuşan insanlar Alzheimer olma ihtimali düşüktür.Dedem hiç unutmazdı, son derece zekiydi.

Babam 97 yaşın da hafıza hala süper.Sağlığı gayet iyi.Akşam 19 dan sonra asla bir şey yemez.Uyku düzenine çok dikkat eder.Beslenme bol yeşil güzel kahvaltı.Ve hala spor yapmaya çalışıyor.Bence en önemlisi kendini sevmek.Yaşamaktan keyif almak.

Dakika başı hocaların sözünü kesmeseniz de biz de şöyle sonuna kadar zevkle izlesek Sayın Altaylı

82 yaşındayım hanım ve ablası alzaymerden vefat ettiler. Ben alz. olmayı geciktirmek için gemi maketleri yapıyorum be sabahları entrenman yapıyorum

Sinan hocam bu çağda sizin gibi bir insana denk geldiğim için kendimi şanslı hissediyorum👏👏👏👏

Hayret sinan hoca niye bu kadar heyecanlı, sultan hocaya fırsat vermemiş neredeyse. Genelde daha sakindir

Emre Kongar hocam ve Özdemir İnce’ye hayranlık duyuyorum. Emre hocam giydiği takım elbiseler renkler onlara eşlik eden fularlar saatler kalemlere baktığımda bu özen ne kadar hoş diyorum bu ayrıntılar harika. Valla seyrediyorum her seyrettiğimde hayranlık duyuyorum

91 yaşında yengem var sürekli kitap okuyor ve benden güzel kitap istiyor

Konu çok önemli. Konuşmacının lafı kesildiği için birçok şeyi anlayamadık… Lütfen daha fazla dikkat…

Fatih Altaylı lütfen biraz yavaş ve anlaşılır konuşun.Ne dediginizi anlamak zor.

Ask insani zinde tutuyo ve bir amacın oluyo mutlu olup aktif oluyosun

Fatih bey biri bir şey anlatırken lütfen araya girmeyin rica ediyorum. Sosyal olmak ve alzheimer ile ilgili çok önemli bir şey söylüyor hoca, tam önemli noktayı söylerken araya giriyorsunuz ne sizin söylediğiniz anlaşılıyor ne hocanın söylediği.

Ayçiçek yağı kullanmayın diyorlar ben sadece zeytinyağı kullanıyorum evde

1) Sosyal olmak 2) Uyku 3) Doğru beslenme 4) Meydan okuma olduğunda beyin gelişiyor

Harika bilgiler!!! Ama bi birbirinizin laflarını kesmeyin lütfen... Odağımız dağıldı.

Bol Bol Uyuyalimda Uykuya dalmak oyle kolay bisey degil . gencken bol bol uyurdum ama yaslandikca uykuya dalmak eskisi kadar kolay olmuyor .

Güzel ve faydalı bir Yayın 👌👌❤️

Emeklerinize saglik, cok tesekkurler 🙏🏻

Hocam bol bol düşünüyorum. Düzenli uyuyorum.

Keşke daha sakin konuşulsaydı fatih bey araya çok girmişsi niz konuşmak kadar dinlemekte çok önemli?!

Fatih bey bu ülkede bir tanesiniz saygı sewgi selamlarımı sunuyorum❤

Hocam siz bir daha tv yayınlarına katılmayın. Her cümlenize atlayıp giren Fatih Altaylı kendine bol bol konuştuğu bir Yayın açsın.

Görsel veriler neden yabancı kaynaklardan kes yapıştır yapılıyor. Sayın bilim adamları lütfen, halkın okuyup anlayıp yorum yapabileceği Türkçe çizimler veriniz.

Ben yeterince sosyal bir insanım çocukluğumdan bu yana böyleydi ama şimdi sosyalliğim eski zamanlarımda gibi değil biraz daha düşük seviyede olabilir fakat gezip görmem de okumam da film izlemem de bi eksiklik yok hatta bazen çok fazla araştırma yaptığımı yorulduğumu düşünüyorum ama çocukluktan gelen bi unutkanlık var baba tarafında da bunu yaşayan bi akrabam var. Fakat 85 yaşındaki anneannem köy yerinden başka yer görmemiş kitap okumamış film izlememiş dizilerle köy işleriyle hayatını geçirmiş bir kadın ama müthiş zeki ve akıllı ve hiç unutkanlığı yok bu yaşında maşallah inşallah bizlerde o yaşlarda öyle oluruz bu unutkanlık genetik olamaz mı ben öyle de olduğunu düşünüyorum

Ayçiçek yağı üretim aşamasında doğruysa kaliteli sağlıklı yağdır bilinenin aksine, sorun üretim aşamasınındadır

Karbonhidrat ve şekeri gayet tüketiyorum, 20 senedir kilom aynı. Ne yediğin değil ne kadar yediğin önemli.

Çok söz kesiliyor, bütünlük bozuluyor

Fatih hocam güldürdünüz beni yaa😂

Yeterince uyudu bu millet hala da uyuyor. Uyanın demek lazım .

Sinan bey Sultan Tarlacı'nın sözlerini kesmesi hiç hoş olmamış.Kendi düşüncelerinin en doğrusu olduğunu düşünüyor ,dinleme sanatını öneririm.

Balıklar dan bol plastik aliyoruz

Ekmek yemeği bıraktım. Sağlığına kavuştum.

👍👍👍

Hocam Kanola yağının kanserojen olduğu söyleniyor

Teşekkürler Fatih bey Sinan Canani daha sık görkem isteriz

Annem 96 yaşında vefat etti genç insan beyni gibi idi hiçbir şey yapmaz köşesinde otururdu

Bana göre korku beyni yiyor normal bir hayatin varsa gez spor yap iyiy beslen bunlar yeter korku yoksa

Ona "meydan okuma" denilmez...Evet,İngilizcesi "challenge" ama o öyle sözlükten bakıldıgı gibi tercüme edilmez.Türkçe de "meydan okumak" farklı bir anlam taşır...Siz buna biraz yorumunuzu katıp : " kendinizi ve zihninizi zorlayacak uğraşlar bulun ya da öyle şeylerle meşgul olun" diyebilirdiniz.

👍

Aşık olmak kurtarirmi

"Az ye az uyu az konus", insanin bence saglikli kalmasi icin bu zaten dinimizde olan seyler.Cok sosyal olmakda iyi bisey degil, insanin kendini kesfetmesi icin yalnizlikla barisik olmasi gerekir diye dusunuyorum?

Konular mevzular güzel di aslında ama hep bir ağızdan konuşmakla mahvolmuş keyifli dinleyemedim

👍✨️✨️

hocam beslenmek kolayda togumlarda artık eskı togum değil kı hep israil togumu

Konuşurken biriniz diğerinizin sözünü kesmese keske... DİNLEMEK ÜZERİNE ÇALIŞMALIYIZ SANIRIM BÜTÜN BİR ÜLKE OLARAK...

Sinan Bey sürekli arkadaşınızın sözünü kesiyorsunuz.

Oturmuş orda hala ayçiçek ve kanola diyor!! Pes!!

Beyefendi iyi ki palm yağı önermedi😅 tereyağını yerip ayçiçek yağını övmek nedir ...

Teheccüde nasıl kalkıcaz ,bu kadar uyursak

Neurofeedback uygulayın

Fatih Bey programa daha çok bayan bilim insanına yer veremez misiniz ?

ŞARABTA BINDEBIR BILE DEYIL O BILGI ESKIDI SIZ GERIDE KALMISSINIZ FICIYA DALSANIZ BISEY OLMAZ

SAKIN YAPAY ŞEKER DİYE ALGILAMAYIN DİKKAT EDİN

Sinan hocayı severim ama hep söz kesmiş

ama bakın son dakikada ayıp etmişsiniz 😂😂 erkekler kadınları, kadınlar aşkı seviyor filan gibi sözler... kadındaki narsizmi böyle ifşa etmemeliydiniz 😂

Terağını tūketince tarlada calısacaksın.

Uyuyun?ha on asırdır uyutulduk zaten yeter. Yaw!

E beyni çalıştırmak lazım.

FATİH ALTAYLI Bİ SUS YAHU. SENİN YÜZÜNDEN KONUYU ANLAYAMIYORUZ. SUUUSSS SUS

Kalp damar kalp damar en önemlisi kalp damar kalp damar en önemlisi damar larn kaç yaşında ise o yaşasın

Ayçiçek yağı üretim aşamasında doğruysa kaliteli sağlıklı yağdır bilinenin aksine, sorun üretim aşamasınındadır

👍

Ayçiçek yağı üretim aşamasında doğruysa kaliteli sağlıklı yağdır bilinenin aksine, sorun üretim aşamasınındadır