BURGERS VEGE & CREME DE CAJOU I SOUPLESSE I AMELIORER SES TRACTIONS

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17 окт 2024

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Комментарии : 132

@aurorelecigne3306 3 года назад

Je regarde tes vidéos depuis quelques semaines. Tu es lumineuse et inspirante. Je te souhaite une belle et longue route..... Merci pour ces beaux partages. Toute notre famille profite de tes belles recettes. Pour mon anniversaire je commande le vegidelicious.

@oceanefagniot7928 6 лет назад

Je ne commente jamais j ai 46 ans je te suis depuis quelques temps maintenant j adore tout ce que tu fais j adore ton naturel ta bouille tu es pour moi la meilleure youtubeuse et je sais de quoi je parle pleins de bisous ma belle 💗💗💗

@audreyplassart4680 7 лет назад

Vraiment génial de te voir dans cette cuisine de pro ! J'adore :) Continue ce genre de vlog, ce sont mes vidéos preférées sur ta chaine. Merci pour la motivation que tu véhicules. Au plaisir de te croiser a paris dans quelques semaines !!!

@AmandineLeger 7 лет назад

Oui je m'éclate ici, ça change de ma micro-cuisine! Donc, de nouvelles recettes à venir, bien sûr :) Bises

@lescarnetsdemaho 7 лет назад

J'ai testé ta séance dos aujourd'hui. J'ai eu des sensations incroyables! Je vais rajouter quelques exercices de mobilité à mes séances. Tes vidéos sont vraiment super ! :)

@AmandineLeger 7 лет назад

Eliana CORRE yayyyyy génial!!! 💪🏽

@pivoine5929 7 лет назад

C'est incroyable, tu es affutée comme un couteau japonais tout en restant hyper féminine !!! Quel exemple !!!

@AmandineLeger 7 лет назад

Pivoine 59 ooooh merci ☺️ j’aimerais bien m’alléger un peu, ça m’aiderait pour beaucoup de mouvements 🙏🏽

@topicrevette2516 7 лет назад

Les 4 accords toltèques, une vraie discipline à avoir ... Pas toujours évident à appliquer mais c'est une belle philosophie de vie je trouve

@prioritebien-etre 5 лет назад

Coucou Amandine ! J'ai découvert ta chaîne il y a maintenant quelques semaines, et je suis fan !!! Bonne humeur, bons conseils, idées de recettes (vegan :D), motivation, etc ... Tout y est, merci beaucoup ! Je vais mettre ton programme et tes ebook sur ma wishlist d'anniversaire :p En attendant, pourrais tu me décrire la recette de ton smoothie chocolat cacahuètes stp ? Merci d'avance :)

@mariebcart7007 7 лет назад

oh lala cette recette !!!! Etant donné que je fais les courses ajd, je m'y mettrais !! Toujours aussi addict à tes vidéos, tu es tellement chaleureuse et proche des gens, j'adore! Super idée de parler des tractions, justement je comptais m'y mettre après avoir vu la vidéo de Roxane Bfit, et là tu me remotive encore plus ! Ce que je fais pour l'instant c'est des tractions inclinées sur une barre plus basse! prochaine étape le petit saut et montée jusqu'à la poitrine ! Au fait la dernière fois tu m'avais conseillée de bosser mes poignets tout simplement en les utilisant, cela fait bien 3 semaines que je me concentre plus là dessus, et ça va beaucoup mieux! et mon grip suit ! :D Gros bisous ma belle !

@AmandineLeger 7 лет назад

Oui très bien les tractions inclinées aussi! Tu verras, ça va venir :) Et je suis ravie pour ton grip!!! Bisous

@khaliljaafar3261 7 лет назад

Elle se réveille avec du mascara. ..c magique!

@AmandineLeger 7 лет назад

khalil jaafar magie du non-démaquillage de la veille (eh oui, je suis un feignasse...mais parfois seulement 😂😂😂)

@stephanierousseau5904 7 лет назад

Bonjour amandine, vidéo encore au top. Tu est génial, continue à nous donner du courage et de la volonté. Bisous

@AmandineLeger 7 лет назад

Stéphanie Rousseau merci ☺️ bisous

@delphinelastucieuse 7 лет назад

Coucou Amandine super ce vlog avec la recette en plus, j'adore !! merci beaucoup pour tous ces partages bisous

@AmandineLeger 7 лет назад

Petites Astuces entre Filles merci 😃 bises

@coconut9060 7 лет назад

Je crois que tu es la seule qui pourrait me donner envie de manger végétal. :P En tout cas j'adore regarder tes vlogs pendant mon café du matin, de quoi bien commencer la journée !

@AmandineLeger 7 лет назад

Oooh je suis flattée :) Passe une belle journée! Bises

@isabellecham8305 7 лет назад

Cc Amandine Tu m'as fait rêver avec tes étirements c'est terrible comment tu es souple ...Je suis fan du balance mais là c'est high level !!!! J'espère que tu nous feras profiter d'un cours lors d'un événements que tu feras...tres sympa ta recette moi qui te demandé il y a peu de temps a quand un nouvel ebook je suis ravie...A bientôt 😚

@AmandineLeger 7 лет назад

Isabelle Cham ah non je ne suis franchement pas la souplesse incarnée..^^ c’est du boulot, et c’est douloureux 😅 bisous

@alexandrademeyer7761 7 лет назад

Wahou donc le fitness, la muscu, le yoga et maintenant la souplesse et la gym. C'était très beau a regarder , ca donne même envie d'essayer. Hâte de voir le beau projet qui t'attend. Et ta proteine me tente vrailent bcp bcp . Je pense finir la whey isolate et la tester. Bon courage pour la suite et merci pour ton travail. A la prochaine vidéo ;)

@AmandineLeger 7 лет назад

Tu m'en diras des nouvelles (je viens de finir la mienne, argh...). Allez, c'est parti pour les équilibres!! Bises

@sosojrz8711 6 лет назад

Bonsoir ... je viens de découvrir votre chaîne youtube, et vos recettes donnent trop envie ... es que vous avez une chaîne avec vos exercices que vous faite car vous êtes tres souple ...

@musicwayofthought 7 лет назад

Mais waouh !! toutes les infos cool qu'il y a la dedans !!! merciiiii !

@AmandineLeger 7 лет назад

Cécile Riboux c’est moi qui te remercie de me suivre 😄

@Melissa130307 6 лет назад

je viens à l'instant de tester la crème de cajou avec des noix de cajou que j'ai fait tremper pendant 2 nuits. Lorsque j'ai récupéré mes noix de cajou trempées une odeur d’œuf pourri s'en est dégagé. Est-ce normal ? J'ai rincé, bien bien bien rincé. puis j'ai commencé à faire la recette en espérant qu'avec les épices cette odeur s'en aille. et pas du tout. peut-être que c'est normal et que j'aime tout bonnement pas les noix de cajou sous forme de crème :S . ce midi au menu ta recette de steacks de lentilles avec cette sauce ;) . Merci et hate de voir tes prochaines vidéos. tu me (nous) régales ;) . bizette

@mekhalifa 6 лет назад

j'adore tes vlogs franchement ca m'inspire bcp surtout tes budhhabowl

@laurenllm999 7 лет назад

Hello Amandine!! C'est toujours avec autant de plaisir que je regarde tes vidéos! Et surtout que je m'imprégne de tes connaissances!! Et le plus c'est que je ne suis pas vegan mais tu me donnes vraiment envie d'essayer pleins de choses!! En tout cas les steaks de lentilles c'est au programme c'est sûr! 😉

@AmandineLeger 7 лет назад

Lauren Llm j’espère qu’ils te plairont (personnellement j’adore 😆) Bises

@laurenllm999 7 лет назад

Amandine Lescuyer c'était mega bon!!! Va faire un tour sur insta sur #frenchfitnesslab tu verras mon assiette!! 😍😉😋 merci pour l'inspiration!

@earlpickens7927 7 лет назад

Bon Courage Miss Amandine!

@AmandineLeger 7 лет назад

Thanks a lot :) Have a beautiful day

@FleurDorangerr 7 лет назад

top ta souplesse mais surtout ta progression sur les headstands!!!👍👍👍

@AmandineLeger 7 лет назад

Merciii... Bon, pour l'équilibre j'en suis aux balbutiements^^

@justineju95 7 лет назад

je fais régulièrement tt sa,frite de patate douce , steak de lentille.. mais ta creme de cajou!!! OH MY GOD!!! jla referai c sur!! merci Amandine pr tt ce que tu partage :) (aufet, c'est super comme dhab) ah ah ah

@AmandineLeger 7 лет назад

justine ju tu m’en diras des nouvelles 😄 bises

@simracing2530 7 лет назад

Ouaaaa tu est super souple la chance 🖒🖒🖒.

@brelolivier264 7 лет назад

hello,j'ai l'impression que ta shape s'est encore amélioré! Et le pouvoir du moment présent.....top :-)

@AmandineLeger 7 лет назад

Brel Olivier hum je ne sais pas, je ne suis pas vraiment objective..mais je me sens bien 😊

@juliedewaguet6680 7 лет назад

Super vlog avec recette à tester absolument ! Bonne continuation ;)

@starli2567 6 лет назад

Belle video tres instructive bravo continue

@salignary 7 лет назад

Super vidéo je vais aller tester ces steaks de lentilles dès demain le temps de les mettre une nuit dans l'eau 🖒

@millyle6533 7 лет назад

Coucou toi. Mais tu as un corps de folie...En plus d'avoir la tête bien pleine. Je ne te fais pas de déclaration lol...mais je te surkiffe ! Tes vidéos sont toujours au top. Je me répète mais tu me motives. Vivement la prochaine vidéo. bisous

@AmandineLeger 7 лет назад

Ooooh merci :) et je suis ravie de pouvoir te motiver! Bises

@fabioromito2824 7 лет назад

Super video Amandine comme d’habitude !😉dis moi y’a t’il une difference entre l’ignam et la patate douce ?

@AmandineLeger 7 лет назад

L'ignam est un peu plus calorique et contient davantage de glucides ;)

@lna3911 7 лет назад

Salut Amandine pourrais tu nous faire une video stretch commentée sur quel position stretch suels muscles. Merci :))

@AmandineLeger 7 лет назад

LN A hello! Comme je suis dans une phase d’expérimentation et de découverte, et que ça n’est pas vraiment mon domaine, je ne ferai pas de vidéo sur le sujet. Il y a déjà plein de vidéo axées souplesse faites par des personnes beaucoup plus expérimentées en la matière 😊

@twinnyfit5245 7 лет назад

Mais t'as une force et une souplesse incroyable!!!!

@AmandineLeger 7 лет назад

Twinny Fit merci 😁 (je me sens encore tellement loin de mes objectifs)

@benarabfetta2637 6 лет назад

Franchement c'est un exemple cette fille...une bosseuse ouiii mais elle nous fait toujours rêver une vraie influenceuse.... Je veux le grand écart pleaseeeee🙀🙀🙀🙏🙏🙏🙏

@marieline23 5 лет назад

Recettes à 16:06

@benarabfetta2637 6 лет назад

Pour commencer je suis très fan de toi ma jolie...😍😍😍😍😍😍😍😍😍tu fais des merveilles avec tes vidéos...😘😘😘😘😘😘continue à nous épater moi je t'admire énormément et j'adore ton life style et tes vidéos j'en raffole 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌please que fais tu contre la cellulite ...qu'elle est ta boisson de réhydratation préférée ????? Ta routine relaxation et récupération après les séances...pour moi c'est la natation . J'attends tes réponses grosssss bizouuuuuuuu😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘par contre je suis un peu triste car j'ai pas entre les mains plein de tes produits maniques😔😔😹😹😹😹😹

@pescalunette 7 лет назад

Salut Amandine! Petite question: est-ce que ton training handstand remplace ton training épaule? ou pourrait remplacer? J'ai bien envie de m'y mettre et d'ajouter des exercices de souplesse: je suis un poney raide comme un piquet et à 37 ans, il serait temps que je pallie à cette faiblesse. Merci pour ta réponse Delph

@AmandineLeger 7 лет назад

pescalunette hello! Vive les poneys trentenaires 😋 oui, le travail handstand remplace largement les trainings épaules (mieux vaut éviter de mixer les deux d’ailleurs, les épaules étants ultra sollicitées sur les handstands). Et pour la souplesse, il n’y a plus qu’à pratiquer 😉

@lesbiee 7 лет назад

Salut Amandine ! Comment tu as appris à cuisiner ? en lisant ? en expérimentant ?

@AmandineLeger 7 лет назад

lesbiee en expérimentant (et ça n’a pas toujours été une réussite, je pars de loin 😅)

@eloisebeautyaddict 7 лет назад

Trés envie de tester ta recette de steak végé 😜 Je vais m’initier au buddha bowl sous peu parce que tu donnes trop envie avec tes repas sur insta et snap 😅 Merci encore pour ce contenu toujours riche en informations et connaissances 😘

@AmandineLeger 7 лет назад

eloisebeautyaddict aaah mais les Buddha bowls, c’est la VIE 😍😆

@redresseurdetorts172 7 лет назад

28 min de bonheur :)

@AmandineLeger 7 лет назад

redresseur de torts haaaaan merci ☺️

@malik28300 6 лет назад

bonjour moi en plus de ta video j ai adore le morceau de musique tout au debut si tu peux m aider a le retrouver merci d avance

@Colineblt 7 лет назад

C'est quelle marque ton blender? Super recette!!

@guylainely7826 6 лет назад

Coline_blt koro

@alain59390 7 лет назад

Hello Amandine , même objectif que toi , moi je travaille mon équilibre pour le handstand pushup , si tu as de la mobilité en trop je suis preneur , j ai trop besoin de souplesse . j adore ton équerre , pour nous c est plutôt un L-sit :) Merci pour tes vidés , je viens de passer une commande chez bulk :)

@AmandineLeger 7 лет назад

alain59390 ah oui un L sit (je suis complément ignare en la matière 😆). Je te file de la souplesse contre plus de force dans les épaules ‘les miennes crament trop vite à mon goût)

@carol-annesoares117 6 лет назад

il faut vraiment que je trouve du chou kale, toutes tes recettes me font baver d'envie, si tu cherches un colloc, je suis disponible lol surtout pour manger et puis de bons training ne seront jamais de refus xD

@jean-claudevomorin8291 7 лет назад

si si je confirme c'est déjà pas mal cette équerre kiss

@AmandineLeger 7 лет назад

jean-claude vomorin merciiii

@sophietomasi687 7 лет назад

Salut amandine génial la souplesse tu as fais un travail énorme BRAVO 👏 ne lâche rien 💖. Il faut que je mange le plus sainement possible mais qui m'apporte beaucoup sans trop de viande pour mon rein et riche car je fais une grosse anémie. Où peut on trouver les épices sur internet car en Corse c'est même pas la peine.... Bisous

@AmandineLeger 7 лет назад

Sophie tomasi n’hésite pas à te supplementer en fer, évite le soja non fermenté et fais bien tremper tes céréales et légumineuses. Privilégie les légumes à feuilles vertes (et les légumes tout court ^^), arrose-les de jus de citron frais et ça devrait très bien aller 😉 et au boulot pour la souplesse! 😘💪

@AmandineLeger 7 лет назад

Sophie tomasi et pour les épices, les mélanges de chez Bulkpowders sont topissimes!! Tu as 20% de reduc avec mon code FITLAB en suivant le lien en barre d’infos 😉

@saradeoliveira5341 7 лет назад

Super vlog et hâte de tester la recette 😍 en étant gymnaste depuis 12 ans, je te conseille quand tu fais tes grand écarts, de garder la jambes de derrière toujours tendu😊 oui c'est plus dur mais c'est comme sa que tu auras une position parfaite 💪🏼 Et pour les handstand, tu as bien progresser bravo 💪🏼 je me dis c'est fou quand même, moi je fais sa depuis que j'ai 6 ans et j'ai l impression que c'est naturel, mais quand je vois les gens essayer je me dis que j'ai beaucoup de chance d'avoir sa fais toute petite, même si entre nous j'en ai bien chier, désolé du terme mais c'est la vérité. Bisous 😘

@AmandineLeger 7 лет назад

Ouiii merci (je me suis fait la même réflexion sur ma jambe arrière lors du montage^^). Et pour les équilibres, je ne lache pas le morceau^^Bisous

@saradeoliveira5341 7 лет назад

Amandine Lescuyer ouais il faut être patiente aussi, car moi j'ai pris 9 ans avant de trouver mon équilibre et pouvoir tenir 1 2 min voir plus même si avant je tenais déjà pas mal mais 9 ans pour y arriver😊 Continue comme ça💪🏼💪🏼

@malikosmani9763 6 лет назад

moi j aimerais bien connaitre le nom du morceau de musique au debut de la video merci

@sasab3917 7 лет назад

Trop cool la vidéo la recette a l’air trop bonne

@AmandineLeger 7 лет назад

Oum Bady elle l’est 😋

@sasab3917 7 лет назад

Super la recette des galettes sur le blog je me disais dommage c’est pas écrit

@ghb4933 7 лет назад

et eckhart tolle en suivant après les 4 accords tolteques....intrigant que tu lises cela. Sois en paix :)

@malikazen6994 7 лет назад

Salut je voudrais savoir quand tu sortie ton 2 ebook de resette

@AmandineLeger 7 лет назад

Malika zen printemps 2018 normalement 😉

@laetlaet7393 7 лет назад

Y a pas à dire ... la meilleure youtubeuse 💖💖💖💖

@AmandineLeger 7 лет назад

laet laet mais nooooooon 🙈☺️❤️

@benarabfetta2637 6 лет назад

Je valide

@jean-claudevomorin8291 7 лет назад

cool aller on mange !!

@laurenfromfrance7892 6 лет назад

Enfin une fitgirl qui gere les tractions🙌👌

@laurent3653 7 лет назад

Super vidéo, j'ai adoré ☺ Bravo pour les équilibres, c'est très joli à la caméra et très impressionnant physiquement ! Et courage pour les séances de sprint le matin, moi aussi j'en ai 2 par semaine, le matin à 5h ou 6h... ça pique ^^ et le temps parisien en ce moment n'aide pas à se motiver à sortir 😁 Mais pourquoi tu les fais sur tapis au lieu de sortir ??? Il n'y a pas de comparaison entre courir dehors ou enfermé dans une salle sur un tapis... Continue tes vidéos, elles sont vraiment géniales ! (Même si c'est parfois sur de trouver le temps de regarder 30min...) Bise :D

@AmandineLeger 7 лет назад

Laurent je les fais sur tapis pour des raisons pratiques (courir en abaya sur l’autoroute n’est pas franchement le top) 😉 bon courage pour tes sprints matinaux!!

@sabenbzh2538 7 лет назад

Mais j’ai tellement ri de ta petite dédicace / balançage de dossier 😄 T’es con 😘 Tu ne pouvais pas mieux tomber en plus car comme je suis une vraie bretonne bien têtue j’ai réitéré mon essai de steacks végétaux hier, la 1ère tentative était à base de haricots rouges, celle d’hier à base de pois chiches du coup ta base lentilles tombe à point nommé (

@AmandineLeger 7 лет назад

Ah tiens, je teste les haricots rouges ce soir (avec des épices pour fajitas)

@ritac5578 7 лет назад

J'adore ta crème de cajou!! C'est une idée à toi? 😍

@AmandineLeger 7 лет назад

Non c'est un grand classique végétal XD Je l'ai juste customisée niveau épices ;)

@jockyderdoki4231 7 лет назад

Tu tentes de nous faire une scène de l'Exorciste à 6:31? :-) Sinon, belle progression dans ta quête de la souplesse.

@AmandineLeger 7 лет назад

Hahahaha tu m'as tuée!!!

@clairecipriano7578 7 лет назад

A quand ton nouveau Ebook recette végé sur ton site?

@AmandineLeger 7 лет назад

Claire Cipriano printemps 2018 normalement 😉

@catherineguenin8472 6 лет назад

Coucou Amandine c est blouson je viens d arrêter la salle d3 sport je suis au vélo électrique en tendant ma jambe gauche sur le vélo je me suis faite mal au dos d7 Kine j’en veu plus et j3 vais prendre végétarien patate oignons carottes chou rouge j’ai pas les sauces jegnales dois je faire à dos par terre mais pas comme toi j’ai perdu un tour de taille pas mal

@louisselola7149 6 лет назад

Coucou,quelqu'un peut m écrire les ingrédients de la sauce au noix de cajou??

@PinkFlamingos123 7 лет назад

A quoi reconnait-on une chaine fitness interessante: une chaine qui initie la posture et le gainage, cad tres peu. Donc vivement ta prochaine video ;)

@AmandineLeger 7 лет назад

J'y travaille, j'y travaille! :)

@PinkFlamingos123 7 лет назад

j'en doute pas :)

@Coyote83300 7 лет назад

Je suis intéressé d'avoir ton retour quant tu auras lu "The Starch Solution" ;-)

@AmandineLeger 7 лет назад

Coyote83300 ok, je te dirai 😊

@jean-claudevomorin8291 7 лет назад

cc ou la la dur le réveil kiss

@florencekohler6943 7 лет назад

Je v pas me répéter encore et encore , car comme dirait ma fille "elle va en avoir marre de toi " 😂😂🤣 je te met tout simplement des 😍😍😍😍😍😍😉 ! Ah juste qd même , wowwww ta progression en équilibre 👌👏👍😘😘

@AmandineLeger 7 лет назад

Mais comment est-ce que je peux en avoir marre de toi? Gros bisous

@florencekohler6943 7 лет назад

Amandine Lescuyer 😘💕

@fabieng8376 7 лет назад

c'est trop marran de voir qq galerer sur des exo de gymnastique courage il en faut :) le meilleur sport perso 41cm tout sec de bras grace a la gymnastique :)

@AmandineLeger 7 лет назад

Aaaah mais parfois ça me rend dingue je te jure!! Mais oui, top pour développer le haut du corps :)

@fabieng8376 7 лет назад

mais c'est ca qui rend ce sport bien le faite d'etre trop content quand on reussi :3

@finishim100 6 лет назад

Ton mascara est nikel au réveil en tout cas...

@franckpng2839 7 лет назад

haha oui, il te faut une vrai cuisine comme ça pour chez toi :-)

@AmandineLeger 7 лет назад

Aaaah mais ça serait tellement bien!!

@pivoine5929 7 лет назад

Ah le code FITLAB n'as pas fonctionné quand j'ai commandé sssnnniiifff

@AmandineLeger 7 лет назад

Pivoine 59 zut c’est bizarre... on vient de faire le test tout marche très bien 🤔

@elouanblanchard 7 лет назад

slt les epice que tu presente ces celle du youtubeur fit man cook

@AmandineLeger 7 лет назад

Elouan Blanchard oh je ne connais pas ˆˆ je vais aller voir ça 😄

@elouanblanchard 7 лет назад

dsl pour oi mes c pas une chaine vegi ;)

@FleurDorangerr 7 лет назад

Deuze. ..Sur le chemin du taf!!!😥

@AmandineLeger 7 лет назад

Hihi :) Bon courage pour le boulot

@manon2415 7 лет назад

First 💪

@AmandineLeger 7 лет назад

Yaaaaaay!!!!!

@aadghim 7 лет назад

LOL, toujours la même chose, Amandine se réveille toute maquillée et parle de sa tête de Q...les boys cela devrait vous servir de leçon: tout ce qui importe pour une femme c'est "l'image de soit" et la "protection de soit", ellle n'n a rien à foutre de vos sentiments! capicci ?

@AmandineLeger 7 лет назад

Ou sinon, peut-être que je suis une grosse flemmarde et que je ne me suis pas démaquillée la veille ;) C'est triste de voir le mal partout.. Prends soin de toi

@aadghim 7 лет назад

tu veux dire voire la réalité en face

@AmandineLeger 7 лет назад

Hahaha, celle que tu vois au travers de ton prisme de ne fait pas envie. Bon courage

@aadghim 7 лет назад

ton C'est exactement ça le problème, refuser de voir votre nature avec un autre prisme que celui "l'image de soit" et la "protection de soit", ton "hahaha" moqueur le prouve... Juste info pour je ne suis pas le seul à prendre the red pill on est des milliers d'Hommes