Nuestros amigos se separan… ¿Cómo puedo ayudarles?
¿Sabías que una separación, divorcio, ruptura sentimental, es una de las situaciones vitales más estresantes por las que puede pasar una persona?
Pero esta situación no sólo afecta a la pareja, sino que el entorno cercano también sufre, directa o indirectamente, el proceso de separación.
¿Alguien cercano a ti está en un proceso de separación?
Normalmente en estos procesos queremos ser de utilidad, ayudar, acompañar y, como se suele decir, arrimar el hombro, pero…
¿Sabes cómo actuar, qué decir?
En este vídeo me quiero centrar en el entorno, la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, todas aquellas personas que estamos cerca de un ser querido que se está separando, porque quizás nunca os han explicado qué hacer ante esta fase de duelo.
En Psicología hablamos de los estilos de afrontamiento, son las diferentes formas que tenemos de actuar ante una situación, ante un imprevisto, ante un problema. Cuando alguien de nuestro entorno se está separando, hay quienes prefieren mantenerse al margen, no intervenir, no hablar, no comentar, prefieren estar en silencio y no acompañar. Esta decisión es totalmente respetable, y nos guste o no es necesario aceptarla, ya que solamente él o ella conoce los motivos de esa decisión. Además, cuando no queremos, no podemos, no sabemos que decir, es mejor no decir nada. Y el silencio aunque doloroso, a veces es lo más inteligente.
Si tú eres del estilo de afrontamiento, ante una separación matrimonial o divorcio, de querer ayudar, te voy a hacer algunas recomendaciones para incrementar tus habilidades de comunicación, de esa forma te sentirás con más seguridad, tranquilidad y confianza, y podremos sacar más “jugo” a esa generosa ayuda.
27 янв 2020
