Explicamos cómo deberían entrenar fuerza las mujeres, según la ciencia más reciente. ¿Cuánto progresan? ¿Mejoran de la misma manera que los hombres? ¿La fuerza relativa que levantan es mayor?
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Capítulos:
00:00 Introducción
00:24 ¿Se puede progresar igual?
03:06 Influencers fitness
05:27 Las mujeres son mejores en esto
06:21 El error que cometí
09:40 Si quieres salir en la segunda parte, comenta
6 июн 2024
