Tiempo sin saludarte, espero que estés muy bien!. Te escribo emocionada, porque luego de haberme sentido bloqueada mentalmente por mucho tiempo, verme estancada financieramente y sentir que mi autoestima estaba por el piso, decidí hacer algo al respecto y quiero compartirlo contigo, es GRATIS. Te hablo de una serie de materiales gratuitos y algunos consejos de sesiones de coaching en vivio están cambiando mi forma de ver lo que todos podemos alcanzar. Si te has sentido bloqueada o estancada, o procrastinas, responde este mensaje con la frase “Dame los materiales”
En teoría es como la técnica pomodoro, de que tomas períodos cortos de tiempo y te das un descanso entre cada uno (o incluso cambias a otra actividad como flexionarse, hacer ejercicios básicos de circulación, etc)
¡Muchas gracias Patti! Soy una persona que ha estado trabajando en si mismo por algunos años y lidio con ataques de ansiedad y estrés por lo que muchas veces me culpo por "ser irresponsable" "poco disciplinado" y "flojo". Lo que dices me hace sentir mejor y me esforzaré en recordarlo porque sobre todo en esta época de mi vida lo necesitaré. 😉
Lo mismo hago con los libros. Coloco un máximo de hojas a leer, ejemplo: de la página 10 hasta la página 30, y luego cuando voy cumpliendo la meta me voy sintiendo mejor. A la final leo más de lo pensado. Se los recomiendo. Eso sí, háganlo pero sin perder la esencia de la lectura y el libro en sí.
La procrastinación (ese alienante hábito de postergar hacia un indeterminado adelante lo que corresponde hacer en su momento) se termina cuando armonizamos con nuestras cosas, con nuestros deberes de estado, tareas y misión en la vida... Cuando conseguimos la paz, la serenidad en nuestro ánimo interior..., entonces, aflora amable y fácil la disposición para hacer nuestras cosas con dedicación y satisfacción...
Puf!!!! Que alivio que me das!!! Pensé que era algo horrible que debia vencer. Es verdad que haciendo cosas pequeñas paso a paso se disfruta más y gratifica mucho al final. Este domingo pasado logré empezar a limpiar y ordenar mi patio del fondo. Era algo que estaba evitando hace varios meses. Y me sentí tan lindo haciéndolo... Es que es algo que realmente me encanta, pero me castigo no permitiéndomelo porque se que hay otras tareas prioritarias. Y al final no hago ni la una ni las otras, porque no logro un orden de prioridades. Pero bueno. Estoy intentándolo y logrando volver al disfrute de vivir mi casa a mi manera. Gracias querida!!!💪💝🌠
Te sigo Paty, me gusta mucho tus tips son de gran ayuda!! Procastino por estrés y perfeccionismo. Tengo muchos informes para entregar y me siento enferma 😔 desde COVID no soy la misma, no tengo energía y me frustra el no poder cumplir con el trabajo, me siento en un bucle. 🙃😖
Amo de amor desde el corazón Patti este y todos tus videos, hacer mejor mi vida con cada segundo que dedicas a dar lo mejor de ti en cada video! Gracias, gracias, gracias.
Muy bueno me encantó lo que dices , casi nunca he estado de acuerdo con muchos conceptos, pero tú has Sido directa sencilla simple y práctica e importante saludos desde Colombia🇨🇴👌
Tus videos y consejos tuyos son tan hermosos, y me hace ver las situaciones de formas tan fáciles. Muchas gracias por compartir tu tiempo y conocimiento.
Uy Patti, de verdad Gracias por Existir ! , tus consejos me parecen magia enserio, cada video tuyo me cambia la vida, Muchísimas Gracias Patti, tremendo placer si puedo compartir una conversación contigo sobre la vida algún día 😯😊😃🙋🏻♂️❤️🙂
Siempre fui una persona bastante desordenada ya que cuando vivia con mi mamá veia que ella no tenía tiempo para hacer mucho entonces nuestra casa solia estar limpia pero no muy ordenada asique cuando me mudé sola no me preocupé mucho al verme igual de desornenada que antes (esto también estaba muy ligado a mi estado de ánimo que al principio de mi mudanza solía ser siempre bajo, casi todo el tiempo estaba triste), y cuando intenté empezar a ser ordenada me costaba mucho porqur tenía mucho que hacer pero no sabía como empezar o terminar. Leí una frase (no recuerdo realmente en donde) que hacía referencia a "ir de poco" es decir elegía una zona en particular de mi casa e intentar ordenarla lo más posible. Por ejemplo al empezar con mi habitación primero limpiaba la mesa y guardaba todo lo que estaba en ella y luego la cama hasta que estaba ordenada, y asi con cada cosa. Después de poco más de dos meses de implementar esa técnica y ese pensamiento ahora es un hábito y ya lo hago sin si quiera pensarlo. Un plus de esto es que noto que al poder tener mi casa limpia y ordenada me siento más tranquila, con menos estrés y mucho más feliz que antes.
Tus consejos de verdad ayudan mucho, llevo casi un año tratando de terminar. Mi tesis de pregrado y siempre que intento avanzar termino procrastinando y es algo que me angustia mucho porque si quiero terminar y hacer la bien
Lo de limpiar la casa, va dejar de ser un problema, muchas personas no tienen ya,y en otras viven muchas personas,se pueden dividir las labores de limpieza. Los seres humanos tenemos capacidad de adaptación, sobretodo cuando las circunstancias nos obliga.
Niña!!! Tienes un talento encreible. Eres capaz de hacer que alguién supere tantas barreras. Denotas un toque de elegancia que, se vuelve a los hábitos de quien tiene la dicha de sintonizar con tan perfecta frecuencia, se unifica con ellos y los eleva a la potencia. Felicidades!!!
Muchas gracias, Patty. No te imaginas lo bien que me viene este vídeo. Procrastinar es un grave problema wue tengo desde hace muchos años y no supero esta situación. Todo vino tras morir mis padres hace unos años y caer en una depresión que me ha costado mucho superar. Me quedan restos como la procrastinación exagerada, el desorden...actividades normales para mí son un mundo. Voy a intentar hacer lo que aconsejas porque estoy atascadísima. Muchas gracias ❤
Muchas gracias Patii, me ayudo mucho un dia random mover muebles de la casa jaja, se sintio como algo super grande y note mis capacidades y desde ahi voy de apoco haciendo cositas todos los dias como si fuera un granito de arena mas ❤❤
Tiempo sin saludarte, espero que estés muy bien!. Te escribo emocionada, porque luego de haberme sentido bloqueada mentalmente por mucho tiempo, verme estancada financieramente y sentir que mi autoestima estaba por el piso, decidí hacer algo al respecto y quiero compartirlo contigo, es GRATIS. Te hablo de una serie de materiales gratuitos y algunos consejos de sesiones de coaching en vivio están cambiando mi forma de ver lo que todos podemos alcanzar. Si te has sentido bloqueada o estancada, o procrastinas, responde este mensaje con la frase “Dame los materiales”
Wooow Agradezco mucho tus consejos, pero yo funcionó haciendo todo de golpe así me tarde 4 horas. Me estreso y me desespero si lo hago por partes. La dopamina después de lograr estás cosas es una liberación y un estado de felicidad inmenso, me gusta mucho, es algo que empezó a gustarme, en lugar de desgastarme, me gusta hacer esas cosas que tengo pendientes.
Gracias por tus tips Patti, me encantan cada unos de tus tips y la relación con la realidad para aceptarla y cambiarla paulatinamente, saludos y Gracias gracias gracias, que el Universo y Dios te llenen de logros cumplidos.
es un genial consejo ... osea que habria que hacer una meta con objetivos bien prefijados dejandose espacios de descanso mental y fisico bien pensados y utilizados para eso , para descansar... una ves conoci una chica que era increible ella estudiaba 15 minutos y descansaba 45 minutos de cada hora ... ella estaba en la universidad y era realmente increible .
Tu short un exito busque en RU-vid como dejar de Procrastinar y vi mil vídeos largos aburridos y el tuyo corto preciso y muy excelente te felicito y te sigo de ahora en adelante.
Me gustó mucho el consejo, la internet está llena de videos en los que te prometen riquezas si usas tu potencial al 100% durante 20 horas seguidas y se ven personas musculosas y famosas en automóviles caros en lugares exóticos. Que mundo tan extremo utópico!
Fan, yo estoy implementado la negociación con la procrastinación, llevo más de un año intentando volver al ejercicio constante ¿que estoy trabajando? Negociar , levantarme media hora despues de lo que estaba acostumbrada , por? Porque por la tardes ya no puedo usar “estar cansada o dormirme” para evitar hacer ejercicio ya que me levanto media hora después de lo que estaba acostumbrada… así como empezar con las actividades que más me gustan en ejercicio (en mi caso natación y ejercicios bajo el agua) y así, hoy ya empiezo a fastidiarme por despertarme tarde así que pronto empezaré a levantarme a mi horario habitual y hacer ejercicio, más comidas JAJAJAJAJAJAJ pero todo nace sin duda, de la determinación ❤️🔥🥹
Me viene joya, justo estoy en época de parciales y mi cerebro tiene miedo a reprobar y ni miro los libros, leo por la fuerza pero va a ir bien, intento sacar de vista el telefono pero empiezo a divagar. Algún día me saldrá. Besos, me super sirve.
Muchas Gracias Patti Hermosa Por compartir tus conocimientos y experiencias con nosotros. Relmentre me alegra mucho haber encontrado tu canal en RU-vid.
Si eres una persona que trabajas duro diariamente, talvez sea natural procrastinar. Se quiere descansar y se elige lo más importante primero para hacer. Lo menos importante, se va dejando atrás.
Es bueno procrastinar, no todo tiene que ser ya . Así está todo el mundo con un stress increíble. Si no es de vida o muerte se puede dejar para después. No es malo dejar cosas sin hacer. Descansen de tantos presión.
He descubierto en mi que cambiar la perspectiva de la tarea el darle un buen po que hacerlo condiciona mi cuerpo para actuar. Pero todo eso pasa a nivel mental y emocional Entonces cuando estan alineados se nota cuando el cuerpo actúa feliz Y he allí Se feliz en tu trabajo
