👉🏻Episodio Completo: • CLAVES para cuidar tu ... Instagram de Jesús: jesus.serrano.fisio Espero que disfrutes de la entrevista. Síguenos en: Instagram: / balance_elpodcast Tiktok: / balanceelpodcast Spotify: open.spotify.c...
Hablas muy claro!!!te felicito por tus comentarios...nos llevan los de la moda por donde quieren ellos ..eso si..lo pagamos con nuestra salud,en este caso nuestros pies!!!!!
Que genial esta información que brinda el señor Jesús. Pues mira que yo adquirí las zapatillas barefoot Hykes Pinnacle y me gustan muchísimo. Las utilizo casi que todo el dia. Aunque las disfruto mucho cuando voy a caminar por un rio que tengo cerca de mi casa. Tiene un tramo de unos 4km y ufff cuando las utilizo de verdad parece que estoy descalzo y disfruto mucho de la caminata y luego me meto al rio por supuesto. Una maravilla. 😊😊 Saludos y gracias por la información. 🤝
@@WilliamArce-z7q ay no pues qué envidia dices todo por lo del río, y que puedas andar con barfetoot, está de pelos dónde vives? Qué tipo de zapatillas usas y me recomiendas
Se me olvidó comentarle que tenía espolón en el pie derecho desde hace 7 meses con dolor muy fuerte y que cree? Ya desapareció el dolor a partir de los 8 días en que empecé con los zapatos barefoot y en casa andar con calcetín grueso descalza.
Quiero comentarle que a mis 72 años nunca recuerdo haber caminado descalza. Hace 22 días empecé a usar zapatos descalzos y los usé todos los días porque me sentía muy bien; pero un día amanecí con los empeines muy inflamados y súper adoloridos y ya han pasado 8 días y sigo muy adolorida, pero no arrepentida, jajaja. Ahora estoy alternando a ratos los tenis anteriores y a ratos los barefoot. Voy mejorando del dolor y la inflamación y espero que este proceso sea pasajero.
@@danieladealba7015 Buenos días Daniela! Después de la inflamación y el dolor muy fuerte, por un desgarre que tuve, en el tobillo izquierdo y su larga recuperación, sin dejar de usar zapatos descalzos, alternando de vez en cuando con tenis normales, estoy, gracias a Dios muy bien! Ahora sólo uso barefoot jajajaja. Un pequeño consejo: No cometan el mismo error que yo, hay que empezar poco a poco, alternando con los zapatos que usamos y darle ratitos al barefoot, y así aumentar cada vez más el zapato descalzo y dejar poco a poco el calzado convencional, que tanto daño hace a nuestro cuerpo.
Olvidé comentarte que también la inflamación de los empeines fue bajando poco a poco, pero si me dolía bastante, pero no deje los zapatos descalzos, jajaja. “El que persevera alcanza”. “Sufrir para merecer” Mis dos frases favoritas desde que tengo uso de razón😉☝🏼
Ufffff, pues yo estoy desesperada Jesús. Dos veces que he intentado ponerme el calzado Barefoot dos veces que me he lesionado 😔😔. Ahora estoy andando descalza todo lo que puedo, incluso en la calle me quito los zapatos un ratito para andar unos 10 minutos deslcaza por otro terreno. Estoy haciendo ejercicios en casa para fortalecer a ver si de aquí a unos meses puedo volver a usarlos sin lesionarme. Tengo un juanete y estoy intentando evitar de todas formas operarme pero por ahora no lo estoy teniendo fácil. A ver cómo resulta todo lo que estoy haciendo 🥲🤞🏻.
Hay plantillas de transición, es lo que dice al principio. Es que si llevamos toda la vida con el pie "escayolado" y no podemos pretender andar bien de golpe, hay que ir adaptandose...
Hola, os lanzo una pregunta. En mi caso tengo un pie bastante estrecho, pueden llegar a ser demasiado anchos unos para mi? O al final es libertad y punto... Hago surf todo el año. En verano noto el pie mucho mejor al ir descalzo mas tiempo. Gracias
Es curioso, comprendo claramente lo que expresan y yo soy de la que por lo general vivo descalza. Sin embargo ¿esto ( calzado) que daña el pie lo viven tambien los dueños de estas empresas?, es decir ¿ Ellos también desconocen de lo básico?
Seguramente muchos lo desconocen, porque la tendencia es desde hace muchísimos años por lo que nos parece a todos “normal”, y quién lo conozca no le importe porque es más fuerte la venta
Entrenando el pie, sí. Yo tengo pie plano y he visto muy leve mejora en cuestión visual, pero me está yendo genial en salud, en movilidad y sensibilidad de los pies y las rodillas no me han vuelto a doler desde que empecé con barefoot y descalza lo más posible
@@danieladealba7015 Hola Daniela tienes pie plano también? Y cómo te sientes con los barefoot que marca usas, cuánto llevas usandolos, entonces si andas descalza
