¿Es tan bueno como dicen el calzado minimalista? Te cuento mi experiencia con las Vivo Barefoot

Подписаться 217 тыс.

Просмотров 20 тыс.

50% 1

Mi Programación de Movilidad Online:
www.physiowods.com/healthy-mo...
Recibe mis MAILS PRIVADOS: mailchi.mp/1096a0454e54/suscr...
¿Es tan bueno como dicen el calzado minimalista? Te cuento mi experiencia con las Vivo Barefoot
En este vídeo Ana Galeote nos explica cuenta su experiencia utilizando las VivoBarefoot, nos explica los beneficios de utilizar este tipo de calzado y comparte las experiencias de sus seguidores en instagram.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Este vídeo NO ESTÁ ESPONSORIZADO por ninguna marca.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
---
Suscríbete al canal: ru-vid.com...
Protocolo 6 Semanas para Dolor Lumbar:
www.physiowods.com/dolorlumbar
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro:
www.physiowods.com/protocolod...
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:www.physiowods.com/protocolor...
Mi Programación de Movilidad Online:
www.physiowods.com/healthy-mo...
Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas:
www.physiowods.com/physiowods...
Protocolos de Rehabilitación:
www.physiowods.com/protocolos
Página Web:
www.physiowods.com
Instagram:
/ physiowods
Contacto:
www.physiowods.com/contacto
---
VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEiM CrossFit

Опубликовано:

1 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 81

@cordobita1410 29 дней назад

Llevo desde octubre utilizando barefoot, he ido poco a poco pero desde hace un par de meses, ya no utilizo otro calzado. Tengo dos Saguaro y estoy encantada. También unas Hobibear un poco más monas pero por comodidad, me quedo con Saguaro. Y nunca es tarde para comenzar, aquí una con 62 tacos 😊

@carolinatc 29 дней назад

Me podrías dar la referencia de saguaro que usas? Gracias

@albertogala1861 13 дней назад

es un sesgo totalmente, tengo vivo y saguaro, y las saguaro me resultan mucho mas cómodas

@conradodeacha1119 Месяц назад

Muchas gracias Ana!!! Por compartir ese conocimiento fundamental para la salud de los pies y de toda la estructura musculo esqueletica🙏❤

@PHYSIOWODS Месяц назад

A ti!!

@juanmanuelrodriguezmigens9688 29 дней назад

Aunque estoy en periodo de adaptación todavía, he notado mejoría general, Usaba plantillas para pies cavos y tuve hace tiempo un esguince que no se curó lo bien que hoy día se puede hacer. Padecía de callos en el mismo, que poco a poco están mejorando y no necesito ir tanto al podólogo para que me los trate. Aunque no he abandonado el calzado tradicional al completo por temas estéticos los dolores que que tenía me están desapareciendo y soy capaz de andar largo tiempo, cosa que antes incluso en la playa me provocaba molestias. Uso la marca Española Saguaro y Xero Shoes para unas sandalias que uso para estar por casa ahora en verano y que de vez en cuando uso para salir en paseos cortos.

@edgarmendoza4568 Месяц назад

Muy interesante este vídeo 👍🏽

@lv87 Месяц назад

Genial como siempre. 😊

@malekdouadji4316 Месяц назад

Ya las utilizo no están mal a mi me gustan

@Sscathakch 29 дней назад

Yo llevo usando dos años vibram five fingers para CrossFit y para trabajar en el box durante todo el día. Lo mejor!!! Ahora no puedo ponerme otro zapato para entrenar,me duelen los pies. Es el mejor descubrimiento que he hecho!

@nelopmyou Месяц назад

Yo uso unas FiveFingers Vibram 5 dedos. Las uso para montaña y para todo. Tuve que hacer una adaptación, pero en verano he subido algún tres mil con ellas. Fué un fisio que me las recomendó después de romperme los dos maléolos y el astrágalo en accidente de moto. Ha sido mi salvación. Pies y gemelos fuertes.

@PHYSIOWODS Месяц назад

Gracias por compartirlo!!!❤

@lauragauna6567 Месяц назад

Me interesaa !!!merrel me gusta,me encantoo esas tuyass

@AnaGaldona 28 дней назад

Hola Ana, llevo plantillas desde hace mas de 30 años, padezco muchísimo de los pies, sobre todo los dedos. Así que, muchas gracias, los probare. Ya había oído hablar del calzado minimalista pero no sabia muy bien en que consistía.

@lidaarbelaez8349 27 дней назад

Gracias 👍

@malekdouadji4316 Месяц назад

Tengo unos saguaro son 42 y compré el 42 me van muy bien

@gabrieldelgadovera4608 28 дней назад

La marca tyr ha sacado unas para la práctica de CrossFit, yo uso saguaro y las altra para uso diario y calzado en el trabajo

@marioexnihilonihilfit Месяц назад

Hace un año y medio me fracture un dedo del pie en un combate de Jiu Jitsu. Me recomendaron, para la recuperación, pasar tiempo descalzo. Pues, desde entonces, práctico crossfit rx totalmente descalzo. Incluso corro por el hormigón descalzo, hablamos de kilómetros. Nunca más, mientras se pueda y se permita, iré descalzo. El otoño pasado tuve que competir con calzado. Lucho, nado, hago crossfit y todo lo que puedo descalzo.

@PHYSIOWODS Месяц назад

Qué pasada Mario!!!

@magalyegana4457 Месяц назад

Hola Ana eres excelente yo no tengo preferencia en calzado solo busco comodida pero acepto tus consejos un abrazo 🫂☺️🤗

@PHYSIOWODS Месяц назад

Otro para ti!❤️

@jesussvg6998 29 дней назад

Buen video!, hace un año uso saguaro, tengo pies planos y me mejoro bastante, podrías explicar el tema de la pisada?, como caminar sin talonear, tengo entendido que no es la manera correcta de caminar sino que con el metatarso. Muchas gracias.

@javiersergiofernandez2291 Месяц назад

Si tenes que usar plantillas por ejemplo pie plano. Sirven?

@maurorivas2k 29 дней назад

En mi caso tengo año y medio usando las altama boots maritime, la mejor decision que he tomado para mis pies!!!

@oscareduardo8174 26 дней назад

Hola!!. Que modelo de Vivobarefoot tienes ?. Gracias !

@marianyanez4179 Месяц назад

Graciassssss por el vídeo. Yo te comenté Saguaro y lo hice como comentas qué es lo más importante hacerlo de forma progresiva y mis pies lo piden, ya cuándo uso otras me molesta al rato de llevarlas ya qué estoy en casa descalza y en mi trabajo también porqué doy clase de pilates, yoga incluso gap descalza y en casa entreno fuerza y también descalza y con separadores y me sienta genial tanto en postura, sensaciones, equilibrio en los ejercicios de piernas tipo Lunge alternos, es buenísima la sensación de libertad del pie y al ponerme calzado normal de correr me molesta todo, incluso la rodilla se resiente. Así que estaría genial más videos de estos o directos por Instagram hablándolo y si quieres con intervenciones nuestras contando nuestra experiencia encantada de hacerlo contigo 🤗🙏🏻✨️💚 Graciassssss ✨️ 💚

@PHYSIOWODS Месяц назад

Gracias Marian! Muy interesante 😍

@dariorivero5956 18 дней назад

Buenas Ana, hace unos días que empecé con el calzado barefoot para recuperar la estructura original de mi pies, tengo unas saguaro talla 42 pero normalmente suelo usar talla 41 en otro calzado, mi pregunta es...¿es conveniente usar la talla real para que quede mas ajustado o hice bien al comprar una talla mas? Gracias, un saludo

@fabiolahofmann9348 Месяц назад

Por favor quisiera la dirección donde puedo conseguir.siempre compraba el zapato Minimalista.en colombia no he podido conseguir los minimalistas...los tenis k ví en el video son los más apropiados para mis pies...también pork me operan del juanete..el ortopedista me recomendó un zapato justo..por favor cuales son las marcas mejores y donde las consigo por favor me INTEREZA mucho tener mis pies con un buen zapato

@ClaudioCavieres-tn1cv 28 дней назад

Compre unas por temu de aprox.14 euros y la verdad muy bien. corro una hora en la caminadora y hago el gimnasio y perfecto.al final del dia.son todas chinas un abrazo desde la patagonia chilena.

@manologv1852 24 дня назад

Estoy usando barefoot un año, muy contento, salvo que he empeorado de la artrosis de cadera. De todas formas, no sé si es debido a este calzado (con suela no blanda) o es que es un proceso natural de la enfermedad. ¿Qué piensas? ¿Son igual de recomendables en casos de artrosis?

@AlbertoMale 28 дней назад

Merrel vapor glove para el día a día y altra para running y trail running

@isabelgonzalez6812 13 дней назад

Pero puedes usar este calzado si tienes espolón calcáneo?

@AppendixDaphnis 29 дней назад

igual comentar sobre tu pisada heelstrike o rearfoot

@danielcabanasalvarez7547 29 дней назад

Hola! Soy el creador del grupo de Facebook más grande de habla española de calzado infantil minimalista. Llevo años así y práctico crossfit. Vivobarefoot es top. Lo malo que tiene es que la marca usa para cada modelo un ancho diferente y por norma general son de empeine muy bajo... A mi sinceramente Saguaro me parece un poco vendehumos ya que el único punto positivo que tiene es el precio aunque cada vez están más caras... son chinas. De prestaciones 0 patatero. El único calzado que me ha resultado muy interesante para hacer CrossFit son las Xero 360. Tiene unas bandas de goma en la puntera para su ir a la cuerda y tirarte por el suelo a hacer burpees y que no se te destrocen (punto negativo de un barefoot...) Muchos saludos y gracias

@PHYSIOWODS 29 дней назад

Muchas gracias por compartir tu experiencia Daniel, muy informativo!

@eugenialedesma2030 28 дней назад

Cual es el Facebook Daniel?

@danielcabanasalvarez7547 28 дней назад

@@eugenialedesma2030el grupo se llama “calzado respetuoso infantil y mucho más” también tiene instagram. Yo ya dejé las RRSS… tengo 2 niños e imposible compatibilizar. Saludos!!

@danielcabanasalvarez7547 28 дней назад

@@PHYSIOWODSa ti muchas gracias por toda la información que nos das! Te invito a que des un pasito más en la cultura Barefoot. Mídete el pie a lo largo y ancho. Desde la base de los metatarsos. Las marcas Barefoot tienen hasta los anchos en sus tablas de tallas. Un saludo!!

@luisbar7951 Месяц назад

Que lindas

@eugenialedesma2030 28 дней назад

Yo también tengo saguaro, no hay otras acá en argentina

@isabelbravovizcaino7973 Месяц назад

Y para tendinitis en el popliteo, que zapatillas son buenas? Gracias Ana.

@dprietpe9 27 дней назад

Las minimalistas ni las mires para eso. Yo llevo 6 meses jodido de popliteo y me he tenido que quitar las minimalistas para empezar a recuperar

@Helenafavoritos 29 дней назад

Hola. Yo uso belenka pero me han diagnosticado condromalacia rotuliana grado 3 y ya no sé si es aconsejable seguir o algo de drop es mejor para. evitar las molestias en la rodilla. Gracias

@PHYSIOWODS 29 дней назад

Hola Helena, desde mi punto de vista el calzado minimalista hará que desarrolles más fuerza y movilidad en pie y tobillo y eso siempre va a ser más positivo para la salud de tu rodilla. Luego entra en juego como te sientes y lo que consideras que es mejor para ti de acuerdo a tu experiencia personal.

@robertol3193 29 дней назад

Muy buenas, estoy pasando un periodo de dolor lumbar con pinzamiento del nervio ciático y del peroneo ,suelo entrar crossfit intensamente , recomendaría cambia las clásicas Metcon por las saguaro? muchas gracias

@marioexnihilonihilfit 29 дней назад

Yo cambien las nano por el pie descalzo. Lo mejor que he hecho❤️

@PHYSIOWODS 29 дней назад

Si te decides a cambiar ve poco a poco y no las introduzcas directamente en el entrenamiento, justo lo que digo en el vídeo.

@aristidesmontesinos3058 Месяц назад

Whiting son burnas .se consiguen en Amazon

@Ragar_9 Месяц назад

alguna recomendacion para los que tenemos el pie griego , el segundo dedo mas largo que el gordo? me gustaria empezar con este tipo de calzado pero me da miedo que me moleste al tener los dedos asi

@PHYSIOWODS 29 дней назад

Al final no hay nada como que lo pruebes tu mismo y experimentes la sensación.

@yodaniyof18 26 дней назад

Buenas tardes, una duda sabes si se puede usar con calcetines normales o tambien deberia ser barefoot. Gracias

@PHYSIOWODS 26 дней назад

Yo uso con calcetines normales

@1868hb 28 дней назад

Vivo barefoot, la mejor elección, echale un ojo a la marca TYR drop zero para crossfit

@yad_fitveg 29 дней назад

Saguaro son también resistentes. Yo tengo saguaro y vivo y ambos me gustan. Encuentro que vivo de pronto tiene un poco estrecho en comparación a saguaro. Pero los diseños de Vivo están más lindos

@sualalaquass.l.-5317 17 дней назад

Y los que tenemos pies cabos ?

@pacoliter 29 дней назад

La duda que tengo yo, por si podéis responderme, es que una vez que te acostumbras a este calzado y tu pie cambia, si quieres jugar a padel o baloncesto utiizáis unas barefooto o las zapatillas de estos deportes. Ana, muchas gracias por tu review.

@PHYSIOWODS 29 дней назад

Hola Paco! En mi opinión no habría ningún problema en utilizar calzado específico para esas actividades y que en el resto del día utilices las minimalistas. Con el tiempo puede que las marcas desarrollen calzado específico más respetuoso con el pie, hay algunas marcas que ya lo hacen con las de halterofilia y carrera.

@dprietpe9 27 дней назад

yo las he utilizado durante dos años y enganché a mi pareja. Me he lesionado 2 veces a causa de ellas y ella ahora tiene la rodilla tocada. Las lesiones han sido jodidas, nada que te recuperes en 2 meses... he vuelto al calzado amortiguado porque de la última lesión llevo más de medio año y no me recuperaba

@dprietpe9 27 дней назад

Creo que están bien para entrenar en estático o para dar paseos cortos pero no para llevar grandes distancias ni correr (igual si pesas poco sí, pero yo que peso 86 kg y pie cavo creo que no me viene nada bien)

@antoniocontreras1721 Месяц назад

Cual es la marca ?

@PHYSIOWODS Месяц назад

Las mías son vivo barefoot

@MtbTorryBenidorm 26 дней назад

Pero este calzado vale para personas con pies planos y facistis plantar????porque estoy arto de ir a fisios y ver vídeos y todos que si drop que no sean planos,que tengan una buena amortiguación….con tu vídeo me he quedado igual que estaba,saludos

@PHYSIOWODS 25 дней назад

Si. Hay personas con fascitis que han mejorado mucho con este calzado y otros que no, cada pie es único. Al final no hay nada como probarlo uno mismo y experimentarlo.

@conradodeacha1119 Месяц назад

A qué parte de Asia vas todos los años? India? Por motivación espiritual? 🙏

@PHYSIOWODS Месяц назад

Tailandia y Japón ❤

@quentinmorloc4359 Месяц назад

A tu edad todo se aguanta. Pero te aseguro y ojo que no me meto con el drop, pero si con el ser delgada la suela, puede resultar un peligro para las personas mayores. Es decir, miles de españoles en los pasos rebajados de cebra, que tienen una forma redondita para índicador a personas invidentes que hay un paso y es con un relieve, etc, al entrar en contacto el pie con esa forma de relieve redonda, de la acera, y sufrir descalificación como sufren los mayores, se les rompe a muchos alguna parte del hueso de los dedos al entrar en contacto con dicha forma redondita como consecuencia de la presión y una suela delgada. Es decir lo que tu ves una ventaja por estimular el receptor del pie, es un problema para otros. Y esto pasa mucho a personas mayores. Y no es un problema de la marca que has comprado sino de toda suela fina sea el zapato que sea. Altra, este año ha sacado un modelo de zapatilla con drop. No se el por qué, pero lo han hecho. Yo uso para el dia dia. Pero cuando rebajé el drop de la zapatilla para correr, tuve una fascitis, problemas del tendón rotuliano, que no he resuelto tras tres años y una fisura longitudinal del menisco. Conclusión, ya no puedo correr. Ahí dejo mi aportación.

@PHYSIOWODS Месяц назад

Es tremendamente importante individualizar cuando se trata de dar este tipo de recomendaciones a personas mayores y que ya parten de una limitación de movilidad importante, falta de fuerza y propiocepción. Se podría empezar por una incorporación muy gradual y avanza de acuerdo a lo que la persona vaya reportando. Cada caso es único y por eso conviene que seamos responsables de nosotros mismos y entendamos lo que nuestro cuerpo necesita.

@quentinmorloc4359 Месяц назад

@@PHYSIOWODS pero no sólo los mayores. Con independencia del grosor de la suela, yo uso mucho un drop cero en mi vida diaria, pero cuando luego baje de 11 a 5 de drop para correr, me generó una fascitis y una condromalacia, de la que no me he recuperado. Y de eso están Cadí seguro traumatólogo y psicólogos deportivos que fue La causa. De La rotura del menisco no está comprobado que sea por el cambio en la pisada del pie como consecuencia de talonear menos y pisar mas de mefia duela, aunque no lo descartan.

@yurenarodriguez4774 22 дня назад

¿Qué es eso de drop?

@quentinmorloc4359 22 дня назад

@@yurenarodriguez4774 el drop es la diferencia de altura en la zapatilla desde donde se ubica el talón y la parte donde se ubican los dedos. En las zapatillas de running suele ser entre 6 y 11 mm de diferencia. Las zapatillas minimalistas el drop es cero. Altra, marca de zapatillas, sacaba zapatillas con drop cero y lo hacia con la creencia del movimiento natural running, que existe entre los corredores. Pero este año, y no ha dado explicaciones o por lo menos yo no las he leído, ha sacado su primera zapatilla de running con drop 4 mm.

@danielcarvajal-rg1zw Месяц назад

Tres años mayor... 😆

@rebeca.a8370 Месяц назад

Mi humilde opinión,saguaro no tiene calidad, hay muchas personas que dicen calidad - precio son las mejores,,una cosa es que sean baratas y otras que tengan calidad,

@mr1twinky 29 дней назад

puedes dar más detalles? qué es lo que le falta en calidad?

@pablomugarza9582 29 дней назад

Saguaro son unas zapatillas que te van a durar poco, se nota que la construcción está por debajo de vivobarefoot por ejemplo, pero por la diferencia de precio merecen la pena para iniciarse sin ninguna duda