¡Hola, Estupenda!
¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez momentos que ya pasaron?
Estoy segura de que a muchas de nosotras nos ha pasado alguna vez. Y qué difícil es salir de ese bucle de pensamientos, ¿verdad? ❤️🩹
Por ello nos hace tanta ilusión el episodio de hoy (y sí, nos hacen ilusión los episodios de todas las semanas 🙊).
Junto a Eugénia, psicóloga del equipo presencial de Barcelona, exploraremos juntas por qué nos atascamos en estos pensamientos e intentaremos entender de qué manera podemos comenzar a trabajar en nuestro pasado para, de a poquito, comenzar a abrazar el presente.
🎙️En este podcast hablamos de:
02:40 - ¿Por qué algunas personas vivimos en el pasado?
07:00 - ¿De qué forma nos puede afectar el vivir siempre en el pasado?
12:00 - Dejar de vivir en el pasado es dejar de estar dominado por lo que nos sucedió
21:00 - ¿Qué pasa cuando dejamos de vivir en el pasado para empezar a vivir en el presente?
27:00 - No es posibles dejar de vivir en el pasado utilizando solo la mente
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre cómo dejar de vivir en el pasado puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 somosestupendas.com/como-deja...
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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología #presente #terapia
28 июн 2024
