luisdelaguila....
Definimos músculo débil como aquél que no puede hacer fuerza en todo su rango de movimiento, y en momento adecuado. El sistema reconoce la debilidad y responde con una protección, restringiendo el movimiento asociado a la musculatura débil y sobre-solicitando otros músculos que salen al “rescate” del primero. Por lo tanto, otros músculos hacen la función de la musculatura débil, compensando por su debilidad. Toda la musculatura tiene que hacer lo correcto en el timing adecuado, de otra manera otros tendrán que compensar para realizar la acción solicitada y en el momento preciso. El cuerpo es un gran compensador, buscando los recursos que tiene para funcionar en las mejores condiciones posibles. Ahora bien, la compensación tiene un precio, realizar el trabajo de otros cuando la función realmente no está pensado para los que compensan sino para los primeros. El resultado será una función muscular comprometida, con un movimiento alterado y en un timing tardío. Este hecho es especialmente evidente en el deporte, aunque también puede darse en personas sedentarias, y por supuesto en personas de edad avanzada.
27 авг 2024
