Gracias totales Carlos ❤ desde que te conocí en abril comencé a ver el amanecer 🌅 cada día y a día de hoy es mi momento favorito del dia❤🎉momentazo de belleza y felicidad😮❤ celebré Navidad 2022 en la Uci con 13kilos menos de peso y con diagnóstico de diabetes LADA. Obviamente he cambiado más hábitos en mi vida, aunque El CAMBIO❤ ha sido resetear mi sistema nervioso viendo 🌅 A la medicación y los pinchazos le quedan dos telediarios. SALUD PLENA ☀️
Excelente explicación! Gracias Carlos Stro por esa claridad en la información que brindas y que nos das pistas muy interesantes para atender nuestra salud alrededor de los ritmos circadianos.
No me canso de maravillarme de la inteligencia de Carlos Stro, de la autodisciplina que supone todas estas horas de estudio, aprendizaje, de encajar todo y sacar conclusiones logicas y encima sortear la verdad entre tanta mentira!! Soy tu fan numero uno...y muchos te debemos la salud...y hasta la vida! GRACIAS
Hermano saludos desde Cuba, sigo todos tus videos y ciertamente me he instruido mucho en temas que me resultan muy interesantes y prácticos para la vida plena, pero en algo te equivocas brother, toda la complejidad de nuestro ser y todo el complejo sistema que compone nuestro organismo no es resultado de millones de años de evolución, es únicamente el fruto de la mano de Dios en la creación...
Excelente! Muchas gracias 🙏🏽no saben lo importante que es esta información en mi nuevo estilo de vida, una vida sin dolor físico, con mucha energía, con alegría y podría continuar con los beneficios que estoy experimentando en este nuevo estilo. Ahí la llevo… ahora con este podcast mi siguiente paso es levantarme media hora antes del sol para obtener la luz infrarroja 😬, vamos con todo! Gracias David, muchas bendiciones a ti y a todos tus invitados por este regalo tan grande de este tipo de información que cambia vidas🙏🏽
Muy interesante y con ganas de aplicarlo a nuestra vida pero la realidad diaria nos impone muchos obstáculos sin embargo yo ya uso la luz roja, hago hidroterapia, hago ejercicio, hago earthing, hago ayuno intermitente de 16 horas, me hidrato con 3 litros de agua incluyendo electrolitos, última comida a las 2-3 pm, de que se puede se puede es cuestión de hacer pequeños esfuerzos por nuestro propio bien. Gracias por toda la información.
Si eres mujer, y creo que sí por tu nombre, ojo con ayunar todos los días las mismas horas. Echa un vistazo a la Dr. Mindy Pelz y su "Fast like a girl" a mí, que llevaba años ayunando, me cambió la vida. Un abrazo
También depende del clima y actividades que realices en el campo. Si vives en un lugar muy caluroso y realizas actividades en la calle o campo y no hay aire acondicionado necesitas beber más bebidas hidratantes con bicarbonato o agua de mar y limón. Así que los que viven en zonas frías quizás no necesitan beber 2 litros.
Ayer encendí en la misma habitación dos bombillas rojas y dos lámparas de luz blanca LED. Sin querer generé luz ultravioleta. Por poco me achicharro la cabeza! Cuidado con eso!!! 🙏🙏
para carlos stro parece que solo hay dos disyuntivas o "ecuador" o "asturias", sin embargo en la españa mediterranea, a lo largo de toda la franja costera que va desde tarragona hasta murcia, y desde granada hasta cadiz, se puede comer fruta fresca, organica y ecologica, durante todo el año y variando segun la estación, bañada por el mismo sol que baña nuestra piel y nuestros pies, es decir, altamente solarizada, redoxidante, con su agua coherente y estructurada ... y por ello libre tambien de los inconvenietes del deuterio ... por otra parte es importante saber (me pregunto si esto lo sabe Stro), que hay mas horas efectivas de Sol anuales en Almeria que en el Ecuador .... concretamente, en Almeria el promeddio de horas de sol es de ~3,000 horas/año, mientras que en Ecuador (nivel del mar), el promedio de horas de sol es : ~2,500 a 2,800 horas/año.
Saludos desde México Mi familia vivio toda su vida en buena vista Jalisco sembrando con yunta de bueyes, para comer solo lo de temporada una vida saludable murieron todos de cancer muy doloroso y muy invasivo, me es difícil para mi comprender esta entrevista aunque para mi es muy interesante porque vivo en ciudad , aré cambios en mi vida pues entre rl trabajo y los niños no tengo tiempo para tomar un poco de sol.....
Yo creo que no es solo la alinentacoon .No es lo que entra por la boca lo que contamina,es lo que sale de ella,si tus familiares se llenaron de muchas rabias y fueron muy controladores se tendria que revisar su vida emocional
Carlos Stro, un estudioso con una gran capacidad para explicar fácil,lo complejo. Un lujo escucharlo siempre. Gracias totales y saludos desde Argentina.
Tengo una pregunta que no he visto ser aclarada en ninguna entrevista de Carlos. Es necesario estar fuera cuando aún está todo oscuro y recién empieza a salir luz? o es antes de que sea el amanecer? (para cuando llega el amanecer ya hay algo de luz afuera). Agradecería una respuesta, genial entrevista, muchas gracias!
Gracias por esta charla, súper educativa e inspiradora. Estaría bueno que puedan compartir por escrito el día perfecto que describe Carlos según ritmo circadiano. Gracias por educarnos y ayudarnos a salir de la ignorancia. Ya que muchas veces actuamos desde la ignorancia. Con las costumbres arraigadas perdemos la sensibilidad e instinto natural.
Interesante entrevista , no se si tú o Carlos podrían extenderse en el tema del magnetismo, en cuanto la posición de las camas al dormir . Cual sería la posición más eficiente con respeto a los polos magnéticos y polos geográficos? Muchas gracias desde ya !!!!
Excelente charla. Entendí un poco más sobre la leptina, en mi caso para ganar peso. Por más que coma no subo. A exponerme más a luz solar. Muchas gracias. Un abrazo 😘
Saludos, si me permiten una observación, todo estas ideas parten de la evolución del hombre, pero la evolución es una teoría que no ha sido probada, hay 100 mil restos fosiles y el pez siempre ha sido pez a igual que los lagartos y los monos, asi que parece que no hemos evolucionado asi que estas ideas no tienen una base solida ,aunque puede haber muchas verdades en estas ideas, gracias.
Hermosa charla informativa !! Podría estar todo el día escuchandolos !! Muchas gracias por la divulgación !!💝. La única duda que me quedó fue el horario en el que debería desayunar una persona con los ritmos desajustados.....(Sería a la hora que sale el sol o al rededor de las 11 hs de la mañana?). Tal vez quedó claro en la charla y yo no lo entendí....Agradecería la respuesta !!🙏
Claro, y yo vivo en una cabaña en medio del campo para poder vivir acorde a los ciclos naturales del sol. Es muy factible, sí. ¿ Y el cortisol que se genera por tanta ansiedad cuando te das cuenta de la vida tan miserable y desajustada que llevas por trabajar en un edificio rodeado de luz artificial con turno de noche y vives en un piso donde no entra la luz del sol en un bloque de una calle de una gran ciudad? Es esa la solución? Generar este tipo de ansiedad? quizás mejor centrarse en soluciones más reales y factibles.
Yo he escuchado a algunos doctores funcionales y también a uno de Ayurveda quienes señalan que la comida mas importante debe ser alrededor de las 10 u 11 am. Dejar la mañana p que el cuerpo vaya limpiando lo de la noche
Cuando nos levantamos nuestros niveles de cortisol están altos. Es mejor dejar pasar 1 h y media aprox para desayunar, en ese momento es cuando más grelina se libera y está es la que da orden al cerebro para comenzar la ingesta de alimentos
Es que como él vive de que le paguen membresías mensuales para acceder a su página, puede cómodamente hacer todo eso. Esas recomendaciones ignoran la explotación extrema en la que está atrapada la mayoría de la población del "tercer mundo".
hola, tengo un familiar que ha sufrido toda su vida de insomnio y no lo ha podido tratar, hace un mes fue diagnosticada con cancer , como se podria reparar todo este daño del no dormir si ella basicamente no puede dormir por mas que lo quiera controlar
hola no entiendo poq usted habla de losritmos circadianos pero mi madre vivió toda su vida en el campo sin embargo ella sufrió de muchas enfermedades presión alta el corazón diabetes y otras más y hubo q internarla en la clínica donde se grabó más y mrio
Yo llevo casi un mes es poniéndome a la luz solar y toda vía no miro resultados tengo en la dieta keto 3 años muy bien mucha energía pero se me a quitado el sueño por completo ya cambie las luces a rojo y compre lentes en el website que dijo el Licia eyes . Pero sigo sin dormir ayuda Please
